① 關於花茶
可以的。
玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛
材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅
由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。
這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。
早在十六世紀,歐洲婦女出門,都會有一個小香包袋,裡面裝有一些有香味的花草,薰衣草,迷迭香,洋甘菊,檸檬等,用來替代香水,還可預防傳染病.
芬芳花朵茶
主要是以氣味香濃之花朵所消毒乾燥而製成之花朵茶,內容約50餘種,包括
薰衣花`牡丹花`玫瑰花,芙蓉花,粉紅玫瑰,紫羅蘭,蓮花,矢車菊等
花草茶常見功效匯總
美白：千葉玫瑰 茉莉 白么么茶（復方茶）
養顏：桃花 千葉玫瑰 馬黛茶 三花養顏茶（復方茶）水果茶（綜合類）
祛痘美白 抗氧化：芙蓉花 、蘋果花 、蘋果粒、水果茶（綜合類）
改善皮膚粗糙、促進細胞生長：馬黛茶
瘦身：千葉玫瑰 檸檬香茅+檸檬馬鞭草+迷迭香 苦瓜片 檸檬片 荷葉
舒緩經痛、煩躁心情：覆盆子 鼠尾草
緩解經痛 調理內分泌：洋甘菊+鼠尾草+千葉玫瑰
安撫情緒 醒腦：檸檬馬鞭草 洋甘菊
增強記憶、頭疼：迷迭香
安神助眠：菩提葉、薰衣草、迷迭香
抗菌消炎：百里香、接骨木花、矢車菊迷迭香檸檬香茅
緩解胃部不適：香蜂草、玳玳花、百里香
便秘：洋甘菊、桃花
止咳：羅漢果 百合花 百合片
利咽清嗓：玉蝴蝶 胖大海覆盆子
護肝：洋甘菊、 胎菊王、檸檬馬鞭草
明目：野菊米、貢菊
清熱：矢車菊、苦瓜片、蓮子心
去火：金銀花、貢菊、 野菊米、金蓮花
抗過敏：接骨木花+歐薄荷+百里香、甜茶
補充維生素：馬黛茶 檸檬片、玫瑰果、洋甘菊 水果茶（綜合類）
增強免疫力：西洋參片、枸杞、百里香、牛蒡、龍須 檸檬香茅 洋甘菊
改善酸鹼平衡：茉莉+甜菊葉
毛發健康：迷迭香 矢車菊
去腳氣、皮膚病：檸檬香茅 檸檬馬鞭草
男性保健：天竺粒、牛蒡茶
1.重點介紹法國千葉玫瑰！！
終極浪漫傳說-法國千葉玫瑰
法國千葉玫瑰性溫、味甘。號稱「花中皇後」，具有祛痘、美容養顏，美白肌膚，使膚色紅潤、美麗、年輕化的效果。飲用千葉玫瑰，使人擁有清新體香，改善乾燥、硬化或敏感皮膚，理氣平肝，促進血液循環，保持身材。預防呼吸道感染更有特色法國千葉玫瑰不僅以其高貴的香型被人們珍愛，在清咳利咽，預防呼吸道感染更有特色。研究發現，食用玫瑰對預防呼吸道感染的有特殊效果，每天堅持3個花蕾泡水飲用，吸煙引起的咽部不適盪然無存。感冒咳嗽，選用5個花蕾開水沖泡，效果更佳。千葉玫瑰在沖泡時有一種甘甜味，明代盧和在「食物草本」中道：「玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。」常用用途除泡茶之外，還可用來熏茶、浸酒。經常飲用，可幫助促進新陳代謝。又因賞心悅目，有助保持美麗心境，可變化搭配各種花草茶，所以廣受歐洲人士喜愛，常用來取代具刺激性的飲料，餐後睡前飲用皆可。
學
名：
法國千葉玫瑰-雙層密封袋裝
重
量： 50g
價
格：
市場價格：38元
這是帶包裝的，貴許多，不劃算
2.迷迭香
迷迭香又叫「海之朝露」，因其具有清新的姜花香味，能驅蚊、殺蟲、殺菌、凈化空氣，故被譽為21世紀最健康的盆栽。它產於亞洲，葉片為墨綠色，葉背粉白色，長條形，盆栽通常高40厘米左右，地栽可以高達90厘米，開紫藍色小花，是蜜蜂追逐的花蜜之源，它同時還是美味的蔬菜。圍繞迷迭香，有很多有趣的故事。據說，在埃及的法老古墓中，考古人員曾見到迷迭香的蹤跡，是屍體防腐的香料。希臘人和羅馬人把迷迭香視為再生的象徵和神聖的植物，認為它能使生者堅定、死者安詳，因而以迷迭香的枝條來獻祭神祗，用迷迭香焚香以驅散鬼邪。摩爾人在果園周圍大量栽植迷迭香用以驅走害蟲。匈牙利曾有個傾國傾城的美皇後叫唐娜依莎貝拉，已是半老徐娘，卻青春常駐，秘密就是：她在晚年時經常用迷迭香來洗臉，臉部皮膚很明顯地回復年輕的模樣。迷迭香的溶液故有「匈牙利皇後之水」的美譽。迷迭香還有防腐作用，一直被用來作肉類保鮮。迷迭香具有重要的葯用價值，它具有止痛、抗抑鬱、抗風濕、抗菌、收斂、利尿、通經等功用，促使病症消退或解除。法國的醫院掌握了其抗菌性，在流行病爆發時焚燒迷迭香以凈化空氣。
現在，迷迭香在歐洲地中海沿岸已成為亮麗的景觀植物。它喜光和水分，也適於在半陰的環境中生長，易於侍養。在房前屋後不妨種上幾盆迷迭香，將給你帶來滿室飄香。迷迭香可以泡茶，別有風味，具有提神醒腦之效。
學 名： 德國進口迷迭香
重 量： 50g
市 場 價 格：40元
茶 色： 淡黃色
最 佳 搭 檔： 迷迭香＋檸檬馬鞭草＋檸檬草（瘦下半身）
迷迭香＋粉玫瑰＋甘草 （瘦小腹）
功 用： 迷迭香草中含有的益於人體健康的物質能促進血液循環、強化血管，所以迷迭香茶又有「回春茶」之稱，它還活化腦部，提高記憶力，早上喝它會覺得神清氣爽，充滿活力。此外迷迭香還能提神醒腦與舒通血路、抗菌及保護毛發，促進毛囊血液循環，歐洲民間就有用迷迭香泡酒來促進毛發生長，改善禿頭掉發現象。
迷迭香是治療頭疼的最好花茶，增強記憶力，消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善老年衰退的記憶，增加就學學生記憶。沐浴泡澡可解風濕痛。被人認為是一種幸運的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。對於月經的疼痛也有療效，去斑減少皺紋也很好。
3.檸檬馬鞭草
花草茶女王-檸檬馬鞭草
相傳檸檬馬鞭草（Lippia citriodora）又名防臭木、香水木，土生土長於熱帶南美洲，17世紀時，西班牙探險家將它移植到歐洲的溫暖地帶。檸檬馬鞭草雖然屬於馬鞭草科，但馬鞭草的草本植物，檸檬馬鞭草則是多年生灌木。它狹長的鮮綠葉片含有豐富的揮發油（以檸檬醛為主），飄溢著強烈如檸檬的香氣，所以才獲得「檸檬馬鞭草」這一名稱。依照南美洲人的傳統用法，在宴會中捧上的洗指碗里，常放入幾片檸檬馬鞭草葉飄香。它的香經過乾燥也不消失，所以泡茶相當適合。檸檬馬鞭草在歐洲應用的歷史雖然短，但在法國、西班牙等地卻是最受喜愛的花草茶之一，博得「花草茶女王」的美譽。除了泡茶之外，通常是剁碎充作填料，或攙入醬汁、飲料、膠凍類甜點里；部分口味較特殊而令人一時不適應的花草茶，在適當調合檸檬馬鞭草後也更爽口；甚至葯師也取它與某些苦不堪咽的葯草混合。此外，受豐富的精油之賜，它也曾經是非常受歡迎的香水成分。它所提煉的精油也應用於芳香療法中，主要作用為鬆弛精神緊張及回復元氣。
檸檬馬鞭草有花草茶女王的美譽。它能夠強化神經系統，改善焦慮及神經衰弱，對神經系統具滋補及鬆弛功效，強化肝臟功能，減緩靜脈曲張, 促進乳汁分泌也可緩和多種皮膚病症，提高人體免疫系統且有瘦身減脂功能。檸檬馬鞭草是以乾燥的葉沖泡而成，這道茶呈現澄亮的淡綠色澤，新鮮的檸檬香氣撲鼻而來，細細品嘗十分清爽.
學 名：檸檬馬鞭草 Lemon Verbena
重 量：30g
品 牌：維真
市 場 價 格：45元
最 佳 搭 配：菊花、玫瑰花、金盞花、覆盆子葉、薄荷葉、香蜂
4. 金盞花
沉醉於金盞花的羅曼史
橙黃色花朵猶如太陽一般光鮮的金盞花（Marigold）,又叫常春花，原產於南歐、地中海沿岸一帶。據說古羅馬人看見金盞花在初一開花，於是便以「Calends」（羅馬古歷初一）為它命名，這就是屬名的由來。至於英文名「Pot Marigold」，相傳與聖母瑪麗亞有關——由於聖母是童貞女，她常藉金盞花解經痛及調經的功能庇助少女們。很久以前，金盞花就生長在印度，這種橘紅色或金黃色的花朵被尊為「聖花」，用金盞花編織成的花環常被置於神明的雕像上。而西方古代的先民將金盞花冠系在門把上，以避免感染性疾病的侵害。在當時，金盞花茶是歐洲最為普遍的花草茶，這種花茶具有安眠、解毒、安撫的作用。古埃及人認為金盞花能延緩衰老，印度人則尊奉它為神聖之花。而在法國諾曼底地區，則用金盞花為牛油添染美麗的金黃色澤。相傳它還有預測天氣的功能：如果花在早晨7點以前綻放，當必定是晴天，反之就將要下雨了。
金金盞花是女人之花，它引領著女性對美麗的嚮往。常喝金盞花茶，不但能喝出好口氣，令你吐氣如蘭，更能清肝明目，有效減少眼袋和黑眼圈，也具有促進消化的功效。在乾燥的初冬，將鮮花泡成茶，即可澆灌你的美麗。讓芬芳的熱氣熏暖你的臉龐，讓芳香的液體滋潤你的心脾，讓花朵的鮮艷為你綻放。
品 名： 金盞花、金盞菊
重 量： 50g
價 格： 市場價格：20元
茶 色： 淡黃色
最 佳 搭 檔： 薰衣草、矢車菊、玫瑰花、馬鞭草、薄荷葉、甘草等。
功 用： 金盞菊用途很廣泛，古埃及人稱為「回春草」，清熱、利咽喉、可幫助調整體質及調節生理機能，促進新陳代謝，尤其以修護肌膚問題及凈化體內的功能最為顯著。女性經期時飲用，會很好地改善不適的感覺。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。金盞花能使口氣變成香味，金盞花茶用來漱口可保持口氣清新自然。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。金盞花含礦物質磷和維生素C等。感冒時飲用金盞花茶，有發汗、清濕熱的作用，有助於退燒。它還具有鎮痙攣、促進消化的功效，對消化系統潰瘍的患者極適合；還能促進血液循環，緩和酒精中毒，故也有清肝明目的功效；還可調經解痛；外用具有消炎殺菌抗霉、收斂、防潰爛的效果，並減輕曬傷、燒燙傷等。
花 顏 美 語：午後陽光般燦爛綻放的金盞花，不但可以喝出好口氣，更能清肝明目有效減少黑眼圈和眼袋。
5. 薰衣草
薰衣草的凈化之力
芸芸香薰之中，薰衣草的「曝光率」高居榜首，除了因為薰衣草外表漂亮浪漫、寓意含蓄之外，其舒緩凈化的功效也是使它為人們所偏愛的一個原因。羅馬人常利用薰衣草抗菌的特點，用它清潔傷口，驅除不潔物質，並將薰衣草提煉出的精花油加入水中浸浴，以此解決皮膚問題或用來薰香衣物，製成香包驅蟲辟邪，那時的貴族婦女出門前常將一個裝滿乾燥薰衣草的小布包掛在身上，起到「潔凈、如意、清香」的作用；在文藝復興時期，普羅旺斯的人們喜歡在街上燃燒一束束的干薰衣草，以「凈化」街道。薰衣草還是傳統的醫葯用品。根據文獻記載，古時的波斯、希臘及羅馬發生疫症時，護理人員為免受感染，會在病房中燃點薰 衣草的莖；在世界大戰期間，降低傷口感染的危險。不僅如此，古人還將薰衣草定為興奮劑、滋補劑、健胃劑，甚至是「萬靈丹」，用它治療癲癇、中風和各種精神疾病。法國人還用薰衣草和內桂、茵香花泡茶醫治黃疸病。
薰衣草象徵著愛情和友誼，很多時候，人們並不是僅僅為了看而看，為了嗅而嗅。花，往往被主觀的加以各種涵義。美好的人生總是離不開美好的情感，在情感的釋放中，生命如盛開鮮花般的絢麗，因此我們的生命需要精緻的色彩的真實地味道，鮮花往往是詮釋情感的最美好的元素.
品 名： 法國薰衣草 lavender (進口有機茶)
重 量： 60g
價 格： 市場價格：36元
茶 色： 淡黃色
最 佳 搭 檔： 千葉玫瑰花、檸檬馬鞭草、覆盆子、歐薄荷、香蜂草、菩提葉等。
功 用： 舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息初期感冒.睡前飲用，有助睡眠。如果晚上大家沒有喝水的習慣，也可以把熏衣草DIY成小香包，放入枕頭內。對睡眠很有幫助。每天都可以伴著迷人的香氣甜甜入睡啦！
花解語：薰衣草，是善待愛情，是呵護友誼，是純潔心靈的象徵。
花顏美語：擁有夢幻感覺的寧靜的香水植物-薰衣草能凈化心緒、安神舒壓、解除焦慮起到安眠護膚美發的功效。
6.洋甘菊
高貴的花朵-洋甘菊
洋甘菊的拉丁文種名Nobilis含義是「高貴的花朵」，早在古埃及、古希臘羅時期，洋甘菊便進入了人們的生活當中，Chamomile 一名就是源自希臘文，意為「大地蘋果」。事實上，不僅它的花具有強烈的蘋果香，而且內含豐富的氨基酸、揮發油、黃酮類化合物、鎂、鈣、鐵、鋅等有益成分，如同蘋果一樣被民間視為溫和且不具副作用的萬能療方。自17世紀以來，歐洲人每當失眠、感冒、神經痛、焦慮氣郁時，都會以洋甘菊茶作為天然葯草來對症下葯，法國人製造的葯酒也常以它為成分。洋甘菊對神經系統及胃部的療效如今已獲得科學證實，因此更廣泛地用於緩解器官痙攣、安定偏關痛、刺激食慾、安撫消化不良及腹瀉、長期便秘等症狀，且均具有一定的療效。
洋甘菊作為發汗劑。洋甘菊適用於所有的硬塊腫，關節炎疼痛的消除，並促進骨胳肌肉的收縮，洋甘菊可消除腹部的疼痛，另一作用在於除結石，除了消化道的症狀治療外，洋甘菊還有治療疼痛的效果，其止痛作用特別適用於肌肉、骨關節及內臟器官的疼痛，這些疼痛的項目包含了耳痛、頭痛、偏頭痛、腰痛、腹痛、幼兒牙痛、生理期疼痛及顏面神經痛，對肌肉方面的疼痛而言，以洋甘菊調配的按摩油可使因運動過度或肌肉亢奮所引起的熱感產生舒緩效果，另外，洋甘菊能激活淋巴球，因此在芳香療法中稱洋甘菊為易受感染病患體質強化劑，洋甘菊可活化肝臟的功能。
品 名： 洋甘菊 Chamomile
重 量： 50g
品 牌： 維真
價 格： 28元
最佳 搭 檔： 洋甘菊+菩提子=現代女性工作生活壓力非常大，容易焦躁這是可以飲用洋甘菊+菩提子，緩和情緒；洋甘菊茶冷敷面部可緩解過敏現象。
功 用： 1可改善長期便秘的症狀，清楚宿便。2緩解壓力及治療偏頭疼。3眼睛疲勞時也可飲用。
德國原產進口水果果粒茶（金棕櫚）
品牌簡介：金棕櫚創建自1999年，是以銷售進口花果茶，咖啡豆，奶茶及配套設施的專業公司. 金棕櫚的產品來自歐洲，追求最高品質與價值服務的經營理念。擁有一支高素質的專業團隊,具有連鎖店的管理經驗及專業知識,為客戶提供完整的咨詢及服務。
品 名:【傾國夢幻】德國原產進口水果果粒茶（金棕櫚）
價 格:市場價96元，團購63元/ 33元（100g）
規 格:200克/筒/100g
包 裝:食品級塑料易拉罐裝
簡 介: 果粒茶是由新鮮的水果烘乾而成的，保有水果的甜蜜口味，口感酸中帶甜.果粒茶的主要原料為玫瑰果、芙蓉花、蘋果片、杜松果，果粒茶含有豐富的維生素A、B、C、E、果酸、以及礦物質，特別是玫瑰果所含的維生素C是檸檬的60倍，有清涼解毒、止痛消腫、治療口破等功效，杜松果有健胃利尿、排除體內毒素、緩和膀胱炎、痛風患者可以飲用保健。
全天然的健康訴求，孩童也可以一起享受：天然果類熏制，不含咖啡因與人工色素，可以不加糖飲用，適合全家人一起享用。高品質的果粒茶，那濃郁的果香、紅寶石般澄透的汁液，使品嘗的客人念念不忘的精選。
沖泡方法:
熱飲：(一壺約400cc)，果粒茶用量：一般小
茶匙約2~3瓢匙，水量&溫度400cc沸騰開水。
浸時間：8~15分鍾
品 種：
放肆情人： 檸檬味，伴有蘋果清香
成分：玫瑰果、蘋果乾、桔橙、洛神、木槿花、玫瑰花瓣
愛爾蘭春天：藍莓味
成分：木槿花、加州葡萄、接骨木果、黑醋栗、藍莓
清秀佳人： 蘋果味
成分：玫瑰果、桔橙、木槿花、蘋果乾
巴黎香榭： 檸檬味，帶有薄荷及玫瑰香味
成分：桔橙、薄荷、洛神、木槿花、玫瑰果、馬鞭草、檸檬片
黑森林： 黑莓味
成分：蘋果粒、木槿花、接骨木果、黑醋栗
傾國夢幻： 草莓味
成分：紅莓、芙蓉花、薔薇果、蘋果乾、橙皮、木槿花
檸檬甜香： 檸檬味
成分：玫瑰果、蘋果乾、橙皮、木槿花、芙蓉花
藍色憂郁：檸檬味，帶有紫羅蘭的清香
成分：玫瑰果、蘋果乾、芙蓉、桔橙、紫羅蘭、木槿花
紫屋魔戀：櫻桃味
成分：木瓜果、風梨、蜜桃
歐陸風情：水蜜桃、杏仁味
成分：木槿花、蘋果粒、向日葵、柑橘片、玫瑰果
出水芙蓉：檸檬味，帶有玫瑰香
成分：玫瑰果、蘋果乾、番紅花、檸檬片、橙皮、木槿花
② 有什麼祛痘、去油、去暗瘡、去黑頭的洗面奶么
首先你必須要有一瓶潔面產品,我建議使用<李醫生清痘潔面乳/摩絲型> 或者<曼秀雷敦溫和潔面泡沫>...其實這和男女無關..不一定要用是表明男生使用的牌子..最重要的是選對適合自己膚質的..
我推薦的兩款潔面產品都是泡沫型的..好處就是不需自己打泡..因為男生會比較不重視細節,但是潔面產品不打泡又是不行的..所以這些最有效
洗臉之後可以用李醫生的神奇暗瘡水...這個是我見過最有效果的去痘產品了..用化妝棉或者棉棒沾取塗在臉上的患處..
去痘控油是一個長期的過程,你一定要有耐心才能見效果
http://www.sisder.com/index_.asp 這個是李醫生的網站..你可以去看看..
③ 12歲用史努比的祛痘無痕洗面奶還是相宜本草的控油祛痘洗面奶就是額頭有痘痘，如果都不行，那用什麼
額頭有在這個年齡是正常的，如果你真的是非常大的油性，才去用控油的東西，就你個人選擇來說還是相宜本草要靠譜一些，如果痘痘成片比較嚴重，建議注意腦部的溫熱情況，枕頭換成涼枕，並且保持臉部的清潔，不要用手隨便亂摸。如果是在正中間，建議去去心火，喝點敗火茶水，注意睡眠，不要熬夜，會有改善！看你的狀況喝點蓮子心茶水吧！然後買來克林黴素磷脂凝膠用一用，不要用太多，早晚一次，點到為止。
④ 甘草搭配什麼泡水喝好
1、胖大海+甘草
胖大海甘草茶：
胖大海具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的作用。甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯的作用。清熱解毒，潤肺止咳的功效比較顯著。
此茶如加入桔梗功效更好。這款茶對那些嗓子不太好、經常吸煙、咳嗽的人，比較適用。可以一周喝那麼幾次，但不要當成日常的唯一飲品。過於頻繁的喝胖大海，會導致脾胃虛弱，飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。
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2、蓮子心+甘草
蓮子心甘草茶：
蓮子心甘草茶，潮州、汕頭等地區的名茶之一，在當地頗為流行。蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。蓮子有養心安詳的功效。
蓮子心甘草茶，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠患者，食之最宜。
3、靈芝+甘草
靈芝甘草茶：
靈芝甘草茶，靈芝屬多孔菌科靈芝屬，為寄生於櫟及其他闊葉樹根部的硬質傘狀蕈類，其赤芝、紫芝供葯用。性味甘平，無毒。
根據研究報告，靈勞神對於神經衰弱，失眠、消化不良，老人性支氣管炎造成的咳嗽，經常飲用靈勞神茶可以增強身體的免疫功能，強化身體的機能，並能促進新陳代謝，幫助血液循環，此茶飲對於長期熬夜，勞心勞力的工作者，是補充體力的最佳珍品。
參考資料來源：/ke..com/item/%E7%81%B5%E8%8A%9D%E7%94%98%E8%8D%89%E8%8C%B6/9478191"target="_blank"title="網路-靈芝甘草茶">網路-靈芝甘草茶
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⑤ 白扁豆的功效與作用是什麼
從中醫的角度來看，白扁豆可以健脾化濕、利尿消腫、清肝明目。除此之外，對於脾胃虛弱引起的食慾不振、大便溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹也有緩解的功效。
除了中醫學上的功效，白扁豆還有以下葯理作用：
1、抗菌、抗病毒：實驗證明100%白扁豆煎劑對痢疾桿菌有抑製作用；對食物中毒導致的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。
2、20%的白扁豆冷鹽浸液可以促進活性E玫瑰花結的形成，提高T淋巴細胞的活性，增強細胞免疫機能。
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(5)蓮子心搭配什麼祛痘擴展閱讀
四月是陰雨較多的季節，雨水不斷空氣濕度很高，因此很容易導致濕氣困體。體內濕氣過多表現為頭身困重、四肢酸楚、白帶分泌物增多、大便黏滯等。這種時節食用可以健脾化濕、利尿消腫的白扁豆最合適不過。
眾所周知紅豆薏米、綠豆薏米的組合可以起到很好的祛濕效果，但是這樣的組合並不是每個人都適用。白扁豆加蓮子心才是祛濕的最佳搭配，白扁豆性溫，蓮子心苦寒，兩者寒溫搭配，清暑祛濕而不傷胃，適合長期食用。
⑥ 臉上長痘痘吃什麼排毒
臉上長痘痘吃什麼排毒
臉上長痘痘吃什麼排毒？臉上長痘痘大多數的因素是毒素累積堵塞住了毛孔，此時祛痘可以通過飲食達到內部調養的效果快速祛痘。下面一起來看看臉上長痘痘吃什麼排毒吧。
1、苦瓜
苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
2、蘋果
蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
4、蓮子芯
蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
6、綠豆
綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。
女性排毒方法有哪些？
1、天然檸檬水排毒法
檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效哦。檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
2、適量運動
運動不僅可以強身健體，對排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運動，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。
3、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗。豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。
4、青汁排毒法
青汁排毒法，這種方法很多日本、台灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因為裡面含有很多膳食纖維。堅持一段時間，整個人會覺得神清氣爽。長期喝，還可以改善經常會過敏和長痘的皮膚。
5、紅糖排毒法
紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至於具體方法，直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。具體的製作方法如下：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里；倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜；攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下；上面一層融入了紅糖的蜂蜜就完成了，最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
6、善待肝臟
肝臟是人體最大的排毒器官。它通過解毒酶對食物進行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都會被肝臟排出，如果我們不注重飲食，經常吃燒烤、冒菜、麻辣燙這類垃圾食品，肝臟也是無能為力的。再加上熬夜，喜歡深夜一兩點與死黨吃大排檔、喝冰啤酒，連肝臟休息的時間都不給，還變著法子刺激它，它又怎麼會好好工作。肝臟是完完全全屬於自己的，它只會為你一個人服務，而且是全心全意，沒有半點小心思，我們為什麼不好好對待它。俗話說吃什麼補什麼，動物肝臟是養肝神器，此外，酸奶、豆製品、蜂蜜等具有清熱解毒、健脾益氣的作用，對養肝臟也是極好的。
臉上經常長痘痘吃什麼好
1、含鋅食物
經過研究發現，導致我們經常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外，還與人體中營養物質的缺乏有著密切的關系。專家指出，如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養物質的話，勢必會導致皮膚抵抗力下降，從而導致臉上成為痘痘重災區。因此對於這部分人群而言，在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物，這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力，同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合。
生活中富含有鈣、鋅等營養的食物有很多，其中含量最豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，其中以牛奶最為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。
2、維生素食物
經常長痘痘的人群在平時生活中應該注意多吃些富含有維生素的食物，尤其是要注意補充維生素A、b2、b6、c、e等營養物質，以此來預防以及治療臉上長痘痘的情況。其中的維生素a對肌膚有再生作用，在與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還可以很好的調節汗腺分泌，從而減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。而其中的`維生素C則具有修復被暗瘡損傷組織的功效，同時還可以參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，從而加速細胞生物氧化起到平復暗瘡的作用。
尤其是其中的維生素E，有著美容大使之稱的維生素e對預防以及治療痘痘更是小菜一碟。生活中富含有維生素a的食物有很多，比如像菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟等食物。而像堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇中則含有豐富的維生素e，經常食用可有效的去除痘痘。
3、纖維食物
現如今越來越多的人被便秘所困擾，而導致便秘的原因有很多，除了是因為長期不運動而導致腸胃蠕動變慢之外，還有就是不良的飲食習慣、營養物質的缺乏等，這些都是導致人體便秘的主要原因。除此之外如果長期缺乏粗纖維食物的話同樣會導致便秘等情況，一旦便秘就會導致各種垃圾毒素滯留在體內，經過腸道的反復吸收後這些毒素便會表現在人體表面，比如像皮膚粗糙、色斑、痘痘等問題。
因此對於有便秘症狀的人群，在平時生活中就應該適量的多吃些富含有粗纖維的食物，以此來促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。富含有粗纖維的食物有很多，常見的有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等食物。
臉上長痘痘吃什麼水果好
一、楊桃：改善油性肌膚
推薦理由：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。
吃法推薦： 生吃或榨汁喝。
特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。
二、蘋果：排出體內毒素
推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這里說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。
吃法推薦：
1、每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2、蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鍾後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鍾後取下，用清水清洗面部即可。
三、梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因為肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
四、檸檬：疏通毛孔
推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因為毛孔堵塞，色素沉著造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。
吃法推薦：可以生吃，也可以作為檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。
五、橙子：深層滋養肌膚
推薦理由：因為臉上皮膚清洗不幹凈，容易造成毛孔堵塞，也是長痘的一大原因哦。對於經常對著電腦的女性，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，凈白光滑，通透紅潤，精神飽滿。
吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。
六、西瓜：清熱瀉火
推薦理由：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。
七、葡萄：延緩衰老
推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲！
吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。
⑦ 想知道花茶的搭配 我買了玫瑰花、茉莉、桂花、菊花、薄荷葉 這幾種能怎樣搭配呢
祛痘花草茶搭配大全:
玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水
桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火
紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
玫瑰花+蘋果花=調經 補血 粉刺 美白
雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
祛斑花草茶搭配大全:
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑
活血調經：青山綠水、紅花、月見草
美白、瘦身花草茶搭配大全：
普洱減肥茶---普洱茶+貢菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏、調節內分泌失調、治療便密.
風濕：天山雪蓮茶+紅花+枸杞
減肥花草茶搭配大全:
馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累
失眠：月見草+百合花+玉蝴蝶
美胸:迷迭香+粉紅玫瑰= 促進乳腺發育
便秘:洋甘菊＋馬鞭草 =治療長期便秘、腸內凈化.
喉嚨痛:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發癢有痰等
保胃花草茶搭配大全:
洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛
薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃
馬鞭草+臘梅花+勿忘我＝可治療肝胃氣痛、食慾不振、清肝保胃功效。
肝炎、肝火花草茶搭配大全：
苦丁茶+決明子=可治療肝炎
野菊花＋百合花＝清肝火潤肺
清熱下火：蓮子心+金蓮花+甘草
排毒養顏茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
調理腸胃，排毒養顏，祛斑美容:銀杏葉+絞股藍+靈芝片
高血壓花草茶搭配大全:
紅雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血壓、軟化血管
靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值
人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓
糖尿病花草茶搭配大全:
甜菊葉+米菊+靈芝片=可治療糖尿病
頭痛:
薄荷葉+菩提葉=治療偏頭痛
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈
解酒花草茶搭配大全:
葛花茶 :解酒護肝
薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒
滋陰補腎花草茶搭配大全:
貢菊+勿忘我 =具有滋陰補腎、清熱解毒的功效
勿忘我+康乃馨+玉美人=滋陰補腎
祛口氣:
檸檬片＋金蓮花＝去口臭
消除體味花草茶搭配大全：
六勺熏衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
排除宿便：玫瑰+檸檬草
幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰＋菩提葉＋迷迭香＋甜葉菊
安眠、治頭痛：洋甘菊+熏衣草+培提葉+玫瑰氣色好、消除眼壓：玫瑰+洋甘菊
頭痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
咳嗽：紫羅蘭+薄荷+麥冬+胖大海
提神醒腦、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盞花＋甜葉菊
增加記憶：迷迭香+洋甘菊+薄荷
強肝消除疲勞：玫瑰+桂花+茉莉
減輕壓力：玫瑰+菩提葉+熏衣草+薄荷
增加腎功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
調節生理、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草
改善便秘症狀、排毒、美白：洋甘菊+紫羅蘭 +決明子
*其中有廣泛作用，適合各種人群的是：
人參花-補氣壯陽，增強體質,抗疲勞,令您精力充沛
靈芝片－全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃！
平時常見的單方花茶及其功效：
對頭發有好處的花草茶搭配大全：
1、菩提葉-預防失眠，幫助頭發生，抗焦慮，預防腦神經衰弱
2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏發。
*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞
1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效
2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情
3、野菊花－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、合歡花-寧神作用，主要是治郁結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等
5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效
明目去火花草茶搭配大全：
1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用
2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目
3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、杭白菊-鎮靜、解熱、抑制多種病菌
5、金銀花——預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生
鼻炎花草茶搭配大全：
1、辛夷花－治療」鼻病」的專葯
改善皮膚：
1、月季花具有行氣、活血、潤膚功效。可使皮膚紅潤光潔，促進身材和皮膚健美。適用於月經不調，痛經等症
口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用！
2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品
3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用
4、百合花－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒
預防心腦血管發生的花草茶搭配大全：
1、銀杏葉茶：心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用
*降血脂，血壓的：
1、千日紅--具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒
2、絞股藍-能降血脂血壓、降膽固醇
3、人參花-強心補腎，降血壓，延年益壽
4、三七花-降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌
5、銀杏葉-降血脂
6、苦丁茶--降血壓、血脂
7、桑葉-降壓降脂
8、紅血茶-降低血脂、膽固醇、軟化血管
對肝有好處的花草茶搭配大全：
1、七彩菊－清肝明目、平肝熄風
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華
4、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑
5、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用
6、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
8、檸檬草、迷迭香、馬鞭草可以加強肝臟的代謝和解毒功能。
1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
4、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神
5、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。
6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。
對腸有好處的花草茶搭配大全：
洋甘菊+茉莉花+薄荷葉+紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
減肥的花草茶搭配大全：
1、荷葉-清脂，消炎，瘦身
2、蕃瀉葉-大便干結，口乾口中異味，面赤身熱，
3、苦瓜茶－降糖、便秘、開胃消食、養顏美容
4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖
6、苦丁茶--降壓 消脂 瘦身
7、菩提葉+檸檬草--有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。
8、桃花+玉美人--美容瘦身
9、玳玳花--減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm
排毒養顏的花草茶搭配大全：
1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華！
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏 美白
3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!
4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力。
5、紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃．痛經
6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚
去皺美白的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
2、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。
7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
8、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環
凋節內分泌、美容養顏的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花--能改善內分泌失調,滋潤養顏，護膚美容
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
3、牡丹花--久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力
4、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!
5、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華．
6、勿忘我--養顏美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
7、康乃馨--排毒養顏，調節內分泌，延緩衰老
防治感冒的花草茶
紫熏衣——減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
菊 花——具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
金盞花——具有止痛、促進傷口癒合的功效，有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。
紫羅蘭——能解酒醉，並有治療傷風感冒的功效。
紫翼天葵——能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
檸檬馬鞭草——解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。
德國洋甘菊——喉嚨不適，聲音沙啞時飲用。並且開胃助消化。
有助消化的花草茶
迷迭香——能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。
薄 荷——開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進新陳代謝。
檸檬草——可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。
矢車菊——幫助消化，舒緩風濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。
美容益膚的花草茶
牡丹花——能減輕生理痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。
粉紅玫瑰——有活血、養顏美容的功效。
薔薇寶——又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，有養顏美容的功效。
菩提子花——富含維生素C，鎮定安神，避免皺紋與黑斑產生。
藍錦葵花——消除眼睛疲勞，對呼吸道保養有療效。
甘 菊——具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。
促進睡眠的花草茶
甘 菊——具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。
茉 莉——可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。
熏衣草——有助鎮靜神經、幫助睡眠。
柑橙花苞——失眠者、嬰幼兒、老人難眠時適用。
菩提子花 傳說是諸神獻給維納斯的禮物。
菩提子花是治療感冒、傷風及鼻黏膜炎的良葯，也能鬆弛神經，同時還可治療過於躁動的兒童。據說在法國，過於煩躁不安的孩子常被安置在這種樹的樹蔭下喝下午茶。
菩提子的花朵富含維他命C，用泡花的水敷臉，可防止皮膚老化、消除黑斑，乾性皮膚尤其適合使用菩提子花提煉而成的乳液。
菩提子花煮3分鍾左右喝效果比較理想。
麗春花 深藍色的麗春花，沖泡時分量不需太多就可以形成漂亮的茶湯顏色，喝起來有淡淡芳香，是一種對皮膚很好的花料，可潤膚養顏，避免皺紋產生，對乾燥及敏感性皮膚大有益處，常喝還可以治療咳嗽和氣管炎。
沖泡的時候適當加些檸檬汁，其味道會變得微酸，茶湯顏色呈紫紅色，頗有另一番風情。
牡丹花 愛美的小姐最適合喝牡丹花了。將5、6片牡丹花瓣放入壺中，用熱開水浸泡，大約1、2分鍾後，花瓣舒張，茶湯顏色變深即可飲用。常喝牡丹花還可以陣痛、止咳、止瀉、促進血液循環、防治高血壓等。
復合式花草茶
復合式花草茶是由幾種不同口味的花草調配而成，通常依每一種花草的保健特性，或是口味互補來選擇。因此，有人將這類花草茶稱為葯草茶。
瘦身茶 由洋蘇草、迷迭香、石南花等配製而成，對保持體形有一定的幫助。
消化茶 內含薄荷、檸檬草、蒔蘿子等，飯後飲上一杯會有助於消化。
入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合製成，晚間飲用，輕松睡眠就有了保證。
清涼茶 內含薄荷、馬鞭草、迷迭香等，飲上一口，整個人都彷彿跟著靜下來了。
美容茶 由8種以上的鮮花共同調配而成，是愛美女性的好朋友。
如何沖泡花草茶
「泡茶」是一件很雅興的事，有些花草取植物的莖或根部，需用煮法才容易讓茶的味道出來；有些取自植物的花，用泡的方法即可；當然更有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來，適宜當下立即飲用，否則浸泡久了，茶湯變苦，可能就很難下咽了。
泡花草茶以水質和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇，這樣泡出來的茶湯不會偏色，雜質少，最能喝出口感。至於水溫，一定要夠高，即使泡茶，也以100度開水為宜。
許多人不接受花草茶的原因，是由於它喝起來有點像中葯，但是就像許多人第一次喝茶也無法接受茶的味道一樣，每個人都可以選擇自己能接受的花草飲料口味，這是花草茶的一特色。還可以在喝的時候加入檸檬等變化口味，感覺也很不錯。
貼心叮嚀
*關於產地由於花草茶最早由歐洲人興起，本文介紹的花草茶，也大多產自歐洲和台灣，屬舶來品，在一些進口食品比較多的超市或茶館里可以買到。目前，國內的茶葉市場上也有不少國產的花草茶，但在品種上有所不同，消費者在選擇的時候應稍加註意。
*如何選購在選購時，要注意觀察花草茶的色澤和完整性，盡量選擇色澤鮮純、不含雜質的產品。如果有條件的話可以聞一聞，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鮮也可以聞得出。還有，一定要小心受潮、發霉的產品魚龍混珠。
*跟茶葉一起喝好不好目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。
*是否能長期飲用沒問題！只要你適應。
*花草茶是否有季節性任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。
*不要隨意配製復合花草茶不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免葯性相剋。因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。
美白么么茶
配方：玫瑰花、芙蓉花等
功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。
玫瑰夢幻
配方：玫瑰花、苿莉花、等
功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
白雪公主
配方：玫瑰果 紅巧梅等
功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑
千嬌百媚
配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效：消脂瘦身，減肥效果顯著
纖體清道夫
配方：玫瑰果、百里香等
功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
體內spa
配方：桂花、菩提子花等
功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
減壓花草茶
配方：紫羅蘭、金盞花等
功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花等
功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。
祛痘花草茶搭配大全:
玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水
桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火
紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
玫瑰花+蘋果花=調經 補血 粉刺 美白
雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
祛斑花草茶搭配大全:
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑
活血調經：青山綠水、紅花、月見草
美白、瘦身花草茶搭配大全：
普洱減肥茶---普洱茶+貢菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養顏、調節內分泌失調、治療便密.
風濕：天山雪蓮茶+紅花+枸杞
減肥花草茶搭配大全:
馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養肌膚，減少面部、頸部脂肪積累
失眠：月見草+百合花+玉蝴蝶
美胸:迷迭香+粉紅玫瑰= 促進乳腺發育
便秘:洋甘菊＋馬鞭草 =治療長期便秘、腸內凈化.
喉嚨痛:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發癢有痰等
保胃花草茶搭配大全:
洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛
薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃
馬鞭草+臘梅花+勿忘我＝可治療肝胃氣痛、食慾不振、清肝保胃功效。
肝炎、肝火花草茶搭配大全：
苦丁茶+決明子=可治療肝炎
野菊花＋百合花＝清肝火潤肺
清熱下火：蓮子心+金蓮花+甘草
排毒養顏茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
調理腸胃，排毒養顏，祛斑美容:銀杏葉+絞股藍+靈芝片
高血壓花草茶搭配大全:
紅雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血壓、軟化血管
靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩定糖血值
人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓
糖尿病花草茶搭配大全:
甜菊葉+米菊+靈芝片=可治療糖尿病
頭痛:
薄荷葉+菩提葉=治療偏頭痛
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈
解酒花草茶搭配大全:
葛花茶 :解酒護肝
薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒
滋陰補腎花草茶搭配大全:
貢菊+勿忘我 =具有滋陰補腎、清熱解毒的功效
勿忘我+康乃馨+玉美人=滋陰補腎
祛口氣:
檸檬片＋金蓮花＝去口臭
消除體味花草茶搭配大全：
六勺熏衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
排除宿便：玫瑰+檸檬草
幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰＋菩提葉＋迷迭香＋甜葉菊
安眠、治頭痛：洋甘菊+熏衣草+培提葉+玫瑰氣色好、消除眼壓：玫瑰+洋甘菊
頭痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
咳嗽：紫羅蘭+薄荷+麥冬+胖大海
提神醒腦、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盞花＋甜葉菊
增加記憶：迷迭香+洋甘菊+薄荷
強肝消除疲勞：玫瑰+桂花+茉莉
減輕壓力：玫瑰+菩提葉+熏衣草+薄荷
增加腎功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
調節生理、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草
改善便秘症狀、排毒、美白：洋甘菊+紫羅蘭 +決明子
*其中有廣泛作用，適合各種人群的是：
人參花-補氣壯陽，增強體質,抗疲勞,令您精力充沛
靈芝片－全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃！
平時常見的單方花茶及其功效：
對頭發有好處的花草茶搭配大全：
1、菩提葉-預防失眠，幫助頭發生，抗焦慮，預防腦神經衰弱
2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏發。
*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞
1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效
2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情
3、野菊花－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、合歡花-寧神作用，主要是治郁結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等
5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效
明目去火花草茶搭配大全：
1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用
2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目
3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、杭白菊-鎮靜、解熱、抑制多種病菌
5、金銀花——預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生
鼻炎花草茶搭配大全：
1、辛夷花－治療」鼻病」的專葯
改善皮膚：
1、月季花具有行氣、活血、潤膚功效。可使皮膚紅潤光潔，促進身材和皮膚健美。適用於月經不調，痛經等症
口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用！
2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品
3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用
4、百合花－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒
預防心腦血管發生的花草茶搭配大全：
1、銀杏葉茶：心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用
*降血脂，血壓的：
1、千日紅--具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒
2、絞股藍-能降血脂血壓、降膽固醇
3、人參花-強心補腎，降血壓，延年益壽
4、三七花-降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌
5、銀杏葉-降血脂
6、苦丁茶--降血壓、血脂
7、桑葉-降壓降脂
8、紅血茶-降低血脂、膽固醇、軟化血管
對肝有好處的花草茶搭配大全：
1、七彩菊－清肝明目、平肝熄風
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華
4、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑
5、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用
6、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
8、檸檬草、迷迭香、馬鞭草可以加強肝臟的代謝和解毒功能。
對肺部有好處的花草茶搭配大全：
1、紫羅蘭-保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。
2、桂花--具有止咳化痰、養生潤肺之功效
3、百合花-有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效
4、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效
5、抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花
*對胃有好處的：
1、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
3、苦丁茶：健胃
對腎有好處的花草茶搭配大全：
1、甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
4、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神
5、竹葉茶-通小便，養腎,常飲此荼，終身明目。
6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。
對腸有好處的花草茶搭配大全：
洋甘菊+茉莉花+薄荷葉+紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。
減肥的花草茶搭配大全：
1、荷葉-清脂，消炎，瘦身
2、蕃瀉葉-大便干結，口乾口中異味，面赤身熱，
3、苦瓜茶－降糖、便秘、開胃消食、養顏美容
4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡內分泌、補血氣，美顏護膚，適合因內分泌紊亂而造成的肥胖
6、苦丁茶--降壓 消脂 瘦身
7、菩提葉+檸檬草--有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。
8、桃花+玉美人--美容瘦身
9、玳玳花--減小腹，適合脾胃失調而肥胖的mm
排毒養顏的花草茶搭配大全：
1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏.治面色暗啞無華！
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏 美白
3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!
4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力。
5、紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃．痛經
6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚
去皺美白的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
2、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
消斑美白的花草茶搭配大全：
1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝，對黑斑有良效。
7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。
8、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環
凋節內分泌、美容養顏的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花--能改善內分泌失調,滋潤養顏，護膚美容
2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏
3、牡丹花--久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力
4、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風!
5、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華．
6、勿忘我--養顏美容，補血養血，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
7、康乃馨--排毒養顏，調節內分泌，延緩衰老
抵抗紫外線的花草茶搭配大全：
1、紫羅蘭-清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
2、野菊米- 清熱解毒/防輻射/解毒降脂
對婦科有好處的花草茶搭配大全：
1、牡丹花－和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿
2、勿忘我-補血，活血能有效的調節女性的生理問題
3、千日紅--養顏、護膚、滋陰、調經
4、馬鞭草-對痛經等婦科病有療效！
5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，冶痛經
6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽
⑧ 蓮子茶做法
1、蓮子心茶的做法
蓮子心茶的做法
1.1按掰開殼，露出蓮子。
2.2用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。
3.用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。
4.拔出蓮子心。
5.用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰干，一次取2克泡茶。
2、蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案
蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案
一、蓮子心能吃嗎
1、《本草綱目》記載蓮子心道：「苦，寒，無毒。」由此可見，蓮子心在古代已經得到人們的注意，也承認了它的葯效。而今天，也有不少人喜歡把蓮子心泡茶喝。
2、由於蓮子心的味道甚苦，所以很少人會選擇吧蓮子心作為葯食放在餐桌上，很多人都會選擇把蓮子心泡茶喝。
3、由於蓮子心中含有比較多的生物鹼，如：蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼等，都具有很好的葯理作用，如，降壓作用、強心作用等。正是由於蓮子心具有這些葯效作用，不少現代人都會選擇蓮子心作為保健或是治療疾病的一種葯材。
4、蓮子心通常內服，選擇煎湯，0.5～1錢；或入散劑。用蓮心12克，每天代茶飲用，可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。
蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案
二、蓮子心的副作用
1、適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；
2、平素大便干結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
蓮子心能吃嗎？權威專家告訴你答案
三、蓮子心的功效與作用
蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。
清心去熱：
蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
治便秘：
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
養心健腦：
蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。
降壓：
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
3、蓮子心怎麼泡水
蓮子心怎麼泡水
首先，把蓮子心從蓮子中取出來，將其洗凈後，晾乾後即可當成茶進行沖泡。或者市面上有成品的蓮子心，可以在購買後直接用沸水沖泡飲用，或者也能夠放在水中煮沸後晾涼飲用，根據自己的喜好決定，若是無法忍受蓮子心的苦味，可以適當加入冰糖調味。
每天適量飲用蓮子心茶，對人體起到很好的保健功效。蓮子心具有降低人體血壓的作用，而且能夠預防心腦血管等疾病。特別是晚上容易失眠或者是心煩意亂的朋友，可以通過喝蓮子心茶，起到促進睡眠，提高睡眠質量的效果，對於緩解疲勞也起到積極的作用。
同時，蓮子心泡水喝還可以治療人體腹瀉，防止因拉肚子而造成的營養成分流失等症狀。而且女性朋友常喝蓮子心茶，不僅可以改善出現皺紋的情況，而且還能夠讓皮膚看起來更加富有彈性和有光澤，是一種很好的美容養顏的飲品。
4、蓮子心泡水放多少
蓮子心泡水放多少
蓮子心泡水要掌握用量，可以准備蓮子心兩克，准備生甘草三克，然後用開水沖泡，代做茶飲，每天可以喝數次，對於肝火旺盛、煩躁不眠都有一定的效果。蓮子心裡有一種營養物質，叫做異蓮心鹼，具有清熱安神強心、降壓的效果，另外還有清熱瀉火的功能，對心臟有一定的調理和養護的作用，還能夠取得降低血壓的效果。
蓮子心泡水雖然營養很好，但是也要了解蓮子心泡水喝的一些禁忌的問題，雖然蓮子心沒有任何的毒副作用，一般人群都可以適量的喝，但是從中醫的角度來說，蓮子心性質偏寒，如果喝的過多，容易導致虛寒的情況加重，尤其是體質偏涼的人是應該少喝。
5、蓮子心直接泡水喝嗎
蓮子心直接泡水喝嗎
蓮子心算是中葯材，蓮子心性寒味苦，但是無毒，用來泡水有很好的安神作用，另外有清熱解毒和強心的功效，能夠去除體內的燥熱，具有一定的降火的作用，另外能夠起到擴張血管的功效，對於預防高血壓也有比較明顯的效果，如果出現傷熱口瘡時，可以適量的喝一些蓮子心泡水，也能起到很好的治療作用。
蓮子心有一定的補益腎臟和止瀉的功效，對男性出現遺精，女性出現月經不調，都有一定的調理的作用，尤其是對於失眠的症狀，出現心神不寧、煩躁不安的時候，喝一些蓮子心泡水，具有不錯的安神的作用，能夠促進睡眠，預防出現失眠的狀況。
蓮子心泡水還有一定的美容的作用，對於平滑肌膚方面確實能取得一定的效果，能夠預防長皺紋，能夠讓皮膚更加的平滑有彈性,對於經常坐辦公室用電腦辦公的女性來說，適量的喝一些蓮子心泡水，在預防紫外線輻射方面也能有一定的功效。
6、蓮子心的功效與作用是什麼
蓮子心的功效與作用是什麼
大家在日常飲用蓮子心泡水可以幫助自身達到一個很好的養心安神的功效，而且對於自身的心臟健康也非常有好處，經常用蓮子心泡茶喝還可以幫助自身達到一個去火的效果，也有助於改善自身出現的心煩意亂等多種症狀。同時也可以達到一個很好的緩解抑鬱的效果，消除自身的抑鬱情緒，對於個人來說非常有好處。
一些青少年朋友也可以適當的喝一些蓮子茶泡水，很多青少年朋友正處於學習的關鍵階段，長時間用眼會容易出現視力疲勞的問題，還可能會增加自身出現近視問題的幾率，適當的飲用蓮子心泡水也可以達到一個很好的預防近視的效果，對於自身的視力保健非常有幫助。
女性朋友適當的喝一些蓮子心泡水對於改善自身出現了月經不調問題效果也非常不錯，很多女性朋友常常因為沒有做好經期的護理工作，導致自身出現了不規則子宮出血的問題，適當的喝一些蓮子心泡水調理效果非常顯著。而且也有助於改善很多患者朋友出現的神志不清的症狀。也是一種口感獨特的飲品。
⑨ 蓮子心能否與薄荷同飲
可以。
蓮子薄荷製作過程：
原料:
蓮子150克，干薄荷葉30克，冰糖適量。
做法：
（1）蓮子去皮，心後洗凈，薄荷洗凈，放入沸水鍋內煮沸，待薄荷味入湯後，撈出薄荷不用，留湯汁。
（2）蓮子放入鍋內，加入適量水煮鍋，待蓮子熟透，再加入冰糖，用小火煮2分鍾即成。
特點: 香甜可口，養心安神，補腎健脾。
⑩ 降火茶有哪些
降火茶有哪些
降火茶有哪些，我們平時吃了辣的、香的以及天氣太熱、體內熱氣多都會引起上火，這時候就需要降一降火，你可能不知道降火的方法有很多，要怎麼選擇合適自己的降火方式呢？下面為大家介紹幾種。
降火的茶
1、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會起到很好的通便作用。
2、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的「肝火」，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
3、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鍾，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
4、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
5、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗凈後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
6、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鍾後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
夏季降火的食物
1、蓮子：養心安神
夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
2、黃瓜
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。
禁忌：需要提醒的是，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發作期也最好不要食用。
3、西紅柿：平肝「去火」
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝「去火」。
4、蘿卜
民間把蘿卜稱為「小人參」，這可不是完全沒有道理的哦。蘿卜不僅營養價值高，還是預防上火的好手。對已經氣郁上火甚至生痰的人來說，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼「降火」能力的話，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。
5、大豆——黃豆滋陰去火補營養
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會因此好很多哦！
6、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草綱目》上記載，蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等功效，是「健康長壽的'妙葯」。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解「夏熱」之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你還因上火而導致嘴唇乾燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜細心地塗抹在嘴唇上，滲透一會兒後再塗上護唇膏。幾天後，嘴唇就可恢復柔嫩光滑。
7、梨
「夏熱」的起因是春天裡的空氣乾燥、濕度低，但是如果你身上出現了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦！梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的「火氣」可是很有幫助的哦！
8、西瓜——滋養皮膚促進食慾
西瓜為夏令的主要瓜果，所以又稱為「夏瓜」。西瓜一身都是寶：西瓜瓤、西瓜水可以補充人體的皮膚、肌肉、毛發在炎熱夏季的營養需要。尤其是西瓜所含的維生素、酶類、氨基酸等營養物質，能夠滋養皮膚，促進食慾，是夏令食療佳品。
金銀花胖大海茶
材料：金銀花3克，胖大海1個，菊花2克。
製作方法
1、將金銀花、胖大海、菊花一同放入杯中。
2、用沸水沖泡，待胖大海張開後。
3、代茶飲即可。
因同氣溫升高、空氣中濕度增加有著密切的關系。另外，中醫還指出芒種時節，人體陽氣在逐漸上升將至最高點。同時，臟腑對氣血津液等營養物質的需求也將最大。此時，如果不注意體內的氣血運行，或經絡不暢，臟腑的營養物質供給不周，代謝產物排出不順，火熱之邪就會乘虛而入，導致人體陰陽失衡，使人睡眠不安或不足、睏倦勞乏之態，血虛者甚至會出現心動過速等。
所以，選擇清熱降火的茶飲是芒種時節保健養生的主要途徑之一。對此，我們接下來就為大家推薦一款製作簡單而功效顯著的清熱降火茶飲，以幫助大家度過一個健康輕松的芒種節氣。