A. 為什麼來月經就長痘痘
月經期的痘痘一般跟激素水平有關系。當雌激素（孕激素）水平升高後，痤瘡長出率會增加。 月經期前，體內雌激素含量會高於月經期後，但激素水平在月經期下降後處於基線水平。但月經期時則會出現幾天的激素高峰，激素大量釋放，從而可能導致痤瘡發癢以及長痘痘。 此外，聚甲醛和玫瑰醛等物質也可以導致痘痘發作。在月經期，雌激素會決定卵巢向輸卵管輸送卵子，並促進卵子成熟，且大量黏液會從輸卵管中釋放。當此水分在此期間下降時，相應的黏液會聚集在臉上，從而可能引起痘痘發生。 此外，月經期還會極易對機體產生精神壓力，精神壓力會引起激素的突然⻛升或衰退，進而影響痘痘的發展。 另外，月經期間，由於激素水平的變化，會改變皮脂腺的分泌，從而促使皮脂分泌過多，這也會使痤瘡更容易長出。 因此，如果遇到月經期痘痘，最好避免吃一些刺激性的、油膩的食物，保持適當的飲食習慣，同時及時進行清潔護理，以減少痘痘的頻率發癢。
B. 我的額頭和臉頰比較容易長痘，晚上潔面後不擦護膚品次日早鼻子較油，想知道我是什麼性皮膚
一般來說你很有可能是油性皮膚,或者是混合性皮膚.油性皮膚的特點:毛孔較粗,易長痘痘,皺紋少,斑點少,光澤度好,彈性好等.一般來說雀斑這些不屬於遺傳.但是生活中很多這種"大人有孩子有"的情況,在醫學上也有說是"飲食遺傳",就是一家人吃同樣的食物,容易有同樣的特徵.比如你們家可能吃咸辣腌制食物多一些,水果蔬菜少一些.口味重的多,清淡的少.所以.建議:多喝水,多清淡,多果蔬.
C. 月經前一周臉上總是多油，愛長痘，為什麼呀有沒有什麼改善的辦法呀
你好！ 「 月經前一周臉上總是多油，愛長痘，為什麼呀？有沒有什麼改善的辦法呀? 」你需要內外結合的調理才能改善現狀： 關鍵的是你應該知道，長痘痘的原因有很多：女性生理期、經常熬夜、潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內（肝、腎）毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品，長時間上電腦等等。 首先，徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的清潔霜和洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用爽膚水、收縮水、補水乳液之類的產品，來平衡你肌膚的水、油，收縮毛孔。 你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） ，不要用很熱的水洗臉，除生理期，要經常做冷敷 。 建議你： 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物； 2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂 ； 3、多吃蔬菜、水果、小米、少吃大米飯、麵食；注意休息，不暴飲暴食； 4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。 5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠，上電腦時要擦隔離霜。 祝你健康快樂！！！
D. 臉上老是出油，不管怎麼洗過一會還是油乎乎的，怎麼解決
皮膚愛出油，是因為一些人的皮脂分泌較多，毛孔粗大，這種皮膚屬於油性皮膚。由於天氣、地點、環境，以及個人皮膚狀態的不同，每個人在選擇控油產品也會不同。控油產品有三種類型:吸油，表面控油，深層控油，應根據不同情況來選擇。表面控油產品通過添加硅粒或高嶺土等成分吸油，瞬間可令肌膚感覺油份少了，但它和吸油紙一樣只能暫時解決問題，並不能從根本改善，長期用會產生毛孔堵塞或敏感肌等。深層控油是趨勢，多採用一些天然成分，如維生素B3，B5，金縷梅，鼠尾草等，通過深層抑制油脂製造，剪斷油脂分泌，從源頭解決油脂問題，但這種治標治本的方法，通常要一周左右見效。油性皮膚的保養不是一件簡單的事，下面，我教大家一些正確的方法，調理油性皮膚，讓你徹底告油性肌，皮膚很快變得水嫩潤澤，一起來看看吧。
首先，我們選化妝品盡選水性的，不要選油性的。每天早上先用40度左右的溫水洗臉，然後用易溶於水的洗面奶徹底清除臉上的油脂和污垢，接著用冷水再洗一遍臉，這步很關鍵，一定要做，因為徹底清潔後，用冷水洗臉，可以使面部血管收縮，能收縮毛孔，減少皮脂的分泌。洗臉後，用收斂性化妝水，然後用深層控油產品，逆著毛孔方向，按從下到上，從內到外的方向塗抹，愛出油的T區在塗抹5分鍾後再塗一次。同時，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底，這樣，就可以保證全天的清爽，做到無「油」無慮了。
晚上是給毛孔進行大掃除的好機會，也是修復肌膚的最好時機，按照和早上相同的步驟清潔面部，這時候用深層控油產品，在清潔皮膚後，可將產品擠在棉片上，敷在容易出油的地方，10分鍾後用手指輕輕按摩，再用溫水洗凈。這樣調理，一周左右，你會發現，令人煩惱的皮膚油膩膩的現象逐漸消失了，皮膚越來越水潤光滑，令你美的忍不住老想照鏡子。
皮膚愛出油的小夥伴們，可以試一試哦。
夏季男性臉上愛出油，試試用苦瓜來擦臉
臉上愛出油，並且容易長痘，這讓不少人都很苦惱，甚至有些人到了中年，仍然是這種情況，有什麼辦法解決呢？
如果在平常時候，還伴有口苦、口乾、舌苔黃膩，小便灼熱、大便粘膩的現象，而且特別愛出汗，那麼愛出油愛長痘，跟年齡是沒有關系的，而是因為體內有濕熱。出汗是因為熱從體內蒸發出來，當熱遇到了濕，濕熱交纏在一起，在臉上就會體現，長出痘痘（也叫粉刺或是痤瘡）。
處於青春期的人都容易長痘，但是青春痘和濕熱體質的人所長的痘痘並不相同。長青春痘的人，體內只有熱沒有濕，痘痘表面會發紅，臉部出油不會很多。青少年長痘，就好比身體里的熱發散到臉上，就算不去管，過一階段後痘痘自然就會消失。
但是濕熱體質長出來的痘痘就不一樣了，不僅臉上愛出油，痘痘破了之後會流膿，而且容易反復難以癒合。如果身體的濕熱放置不管，還有可能往病理方向走，時間長了的話，皮膚病、肝膽系統、泌尿生殖系統等疾病就會冒出來。
那麼要解決臉上出油、長痘痘呢？可以用苦瓜來擦臉。
說到苦瓜，很多人都不喜歡苦瓜奇特的味道，不過用來擦臉的話，效果很不錯。把臉和手洗干凈之後，然後准備一根苦瓜，榨成汁之後，用棉簽蘸著苦瓜汁塗在臉上出油長痘的地方，20分鍾後洗干凈後就可以了。
苦瓜具有很強的清熱、除濕效果，而且可以食用也可以外用。夏季潮濕悶熱，很多人都喜歡煮苦瓜瘦肉湯、或是炒個苦瓜，都很不錯，可以用來抵抗濕熱。苦瓜雖然苦，但有時候就得「自找苦吃」，才能夠去掉體內的濕熱。
濕熱體質的人，不僅臉上愛出油長痘，脖子、背部、前胸等一些容易出汗的地方，也會有油冒出來。用苦瓜治療很簡單，哪裡愛出油，就用苦瓜擦哪裡。如果是頭皮很油膩，那麼可以用苦瓜汁兌水後來洗頭。
經常吃苦瓜、用苦瓜來擦臉，不僅可以去油，體重也能夠減輕。生吃苦瓜，曾經在國外流行過。苦瓜可以去濕熱，也可以減肥，但是並不建議吃苦瓜來減肥。因為苦瓜性寒，不適合生吃，吃多的話很容易導致脾胃虛寒。如果用苦瓜減肥，要煮熟後食用，並且適量就好，食用方法正確了，才能達到 健康 減肥的效果。
這類肌膚典型的油性肌膚，在護理上一定要注意：
1.做好清潔，但是不要過度清潔，過度清潔會將皮膚表麵皮脂膜破壞，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，皮膚最外層保護膜被洗掉了，導致肌膚外油內干。
2.做好補水保濕工作，多喝水，多給肌膚補水。
3.多吃果蔬，含維生素A食物，加速肌膚新陳代謝，
4.使用控油麵膜等產品
5.若是肌膚屏障受損了，一定要修護
如果我沒說錯的話，你以前並不是這樣，而是後來出現的，再說了，十幾歲的時候沒有人是出油的，二十多三十多歲就有了這種現象，所以不要聽信什麼有人皮脂腺發達之類的話，如果是個體皮脂腺發達與別人不一樣，那應該小時候就是出油的，但是基本都是成年以後甚至在四十歲以後才有的這種情況。去看西醫一般會叫你塗抹一些葯物一些化妝品，飲食清淡之類的，沒有多大作用的。西醫治不了這個的，西醫只是看錶象，治表症
油性皮膚的特點是皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，有光澤，終年滋潤，皮膚不易衰老。但是易受細菌感染，吸附空氣中的灰塵後，會堵塞毛孔，易長粉刺和痘痘，容易脫妝，暗瘡。改善辦法：使用清爽型的護膚品和化妝品，化妝後徹底清潔面部，防止細菌感染，加強面部的深度清潔和毛孔收縮的效果。澳萊莉的臻顏活氧系列，用過的朋友都說效果明顯，可以試一下的。
你好，看到你的這個題目，怎麼感覺和我想問的一樣的問題呢，因為我臉上也是老出油，不管怎麼洗，要不了半個小時，臉上還是油油的。
這主要不在臉上的油太多，我也查過一些資料，說臉上這么快出油，是混合性皮膚的表現，無論是什麼時候，只要洗過臉，一定要記得用補水爽，或爽膚水，這樣就能很好的解決臉上出油太多了。
我現在早晚用洗面奶洗過臉後，會使用爽膚水進行鎖水，然後使用黃瓜膠進行保濕，反正比以前好多了。
還有要注意的是，如果臉上出油很多，千萬不要一天洗臉超過四次，如果超過了，臉會發紅，更會出油，這樣洗臉，會使臉上的皮膚更加的敏感，這樣洗臉是不對的，使用洗面奶洗臉的話，一天最好就是早晚各使用一次，中午的話，可以使用溫水洗臉，這樣可以有效的煥醒肌膚，每次洗過臉後，使用黃瓜膠保濕時，多按摩臉部，這樣也有利於皮膚的吸引，就這么多了，希望能幫到你！
肝臟出問題會這樣
第一要保持臉部清潔，抑制油脂分泌。但是也不要過度清潔，過度清潔會導致油脂分泌更旺盛。
第二臉上出油多也可能是因為缺水，要注意臉部補水。
第三保持充足的睡眠，保持好的心情，多吃水果蔬菜，少吃辣的和油炸的食物。
臉上老愛出油，這個我有最深的感受，因為我就是油性的皮膚，特別是臉上的油脂分泌
的特別旺盛，用自己的手去摸臉就會粘滿油脂，真是苦不堪言，對於臉上愛冒油，不能
不管它，而要採取措施去控油，可以通過飲食調節、補水和外部去油來解決。
其實臉上愛出油，主要原因就是水油不平衡，臉上缺水所造成的，正因為缺水，肌膚通過分泌油脂來保護皮膚，因此愛出油的問題，首先要控油，但補水也很重要。
體內濕氣太重的人，會導致內分泌失調，多餘的油脂沒有辦法正常排出來，就會從臉部冒出來。
對付臉上老愛冒油的問題，我是這么去解決的：
1、正常我們都是早晚洗兩次臉，但對於油性皮膚的人來說，這樣的洗臉次數是不夠的，因為到了中午這個時候，你的臉就已經開始很油膩了，你們在這個時候去洗把臉，用不用洗面奶我覺得沒有關系，有條件用一下當然更好，臉的可以洗的更干凈，經過中午的洗臉後，原本很油的臉部皮膚，就感覺很清爽了，人也會感覺比較精神。這里要提醒一下大家，洗臉的時候有條件最好用溫水，過冰和過熱的水對於臉部控油都不好。
2、吸油紙要隨身攜帶。它比毛巾洗臉要方便，隨時隨地都可以吸走臉部的油脂，有時候一張不夠就用兩張，油脂分泌最旺盛的部位主要是在臉部的「T'字位，就是你的額頭和鼻翼兩側，當然油頰兩邊也是很多油，因此用吸油紙擦的時候，一定要在這些重點部位仔細的擦走油脂。
3、多運動，多喝水。肥胖是造成臉上油油的原因之一，因為一旦體內的營養過盛，而運動量又缺乏的時候，那麼體內的營養物質就會轉化為油脂通過皮表釋放出來。所以我們可以通過運動，像是慢跑、打羽毛球等去盡量消耗自己體內的能量，這樣出油可以得到一定程度的緩解。
4、日常飲食對於控油也是至關重要。要多吃水果、蔬菜，像是黃瓜、西瓜，可以很好的補充水分，同時能有效起到控油的效果，少食脂肪類油膩的如肉類，以及含糖量高的食物，薯片類的零食也要少吃，雖然好吃，但是含有很高的熱量和脂肪。辛辣刺激性的食物也同樣要少吃。
5、保證睡眠時間，少熬夜。經常熬夜的人可能會有較深的體會，特別通宵熬夜後，第二天發現自己臉部的皮膚冒油的狀況比平時來的更加厲害，因為熬夜會打亂了平時規律的作息時間，進而容易影響皮膚的代謝，並導致內分泌的紊亂，使大量的毒素積累在皮膚中，從而影響人們的皮膚代謝，而且熬夜還會破壞人體的水鹽平衡和內分泌系統的調節，從而導致臉部油脂異常發泌，因此日常要做好按時就寢，並保證充足的睡眼時間。
調理油性皮膚，讓你徹底告油性肌，皮膚很快變得水嫩潤澤
E. 酸性體質是什麼意思
酸性體質是什麼意思
酸性體質是什麼意思，酸性體質其實是一種偽科學，這個科學認為體質的酸化是百病之源，不論是中醫還是西醫對於酸性體質其實都沒有更加准確的描述，下面我們一起看看酸性體質是什麼意思。
1.酸性體質是什麼意思
酸性體質的意思就是人的體液pH值都在7.35以下，一般情況下，人的體液都是在7.35～7.45之間，是呈弱鹼性的，但是有很多人因為生活習慣及環境的影響，會出現亞健康的問題，這些人就是酸性體質者。許多慢性病、癌症及亞健康狀態都和酸性體質脫不了干係。
2.酸性體質的原因有哪些
2-1.酸性體質是吃出來的
「病從口入」這句話非常適合我們現代人，生活水平提高的同時也導致疾病的發生。飲食過過於精細，食用大量的動物油脂，吃得過於肥甘肉厚。這些食物在人體的代謝產物往往含有硫、磷、氯的元素，這些元素都是導致體質變為酸性。
2-2.熬夜、夜宵導致酸性體質
熬夜和吃宵夜是導致身體亞健康、身體變酸第一個重要原因。首先，熬夜擾亂身體的臟器排毒，讓酸性物質積累增多。而一般晚上8點之後進食都屬於夜宵，夜宵距離睡覺時間短，容易導致食物在體內堆積，不易消化，產生大量的酸性物質，加重肥胖和患病概率。
3-3.運動少導致體質變為酸性
現代交通的發達也造成了疾病的易發，多數人都屬於被動運動，而非自主運動。長期的不能動導致體內酸性物質不能及時被排出，酸性毒素長期滯留於體內，影響身體血液的酸鹼平衡。
3.怎麼改善酸性體質
首先要多運動。由於現在人們以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少，長期如此導致酸性代謝物滯留在體內，造成體質的酸性化。所以應盡量多到室外活動，尤其是進行跑步、健身操、快步走或有氧運動，對調整酸鹼平衡大有幫助。
其次要調整飲食結構保持營養攝入的平衡。酸性食品和鹼性食品的劃分,是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的,即為鹼性食物;反之硫、磷較多的`即為酸性食物。鹼性食物有瓜果蔬菜、海藻類等;雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。人們通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。
第三要注意喝水方法。水煮開後要把壺蓋打開再煮三分鍾左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉再喝。
另外，想改善自己的酸性體質，除了要注意飲食、加強運動之外,還要保持足夠的睡眠,特別要避免熬夜。食物經分解後容易成為酸性，如蛋白質被分解後產生磷酸，脂肪被分解後就產生酪酸、乳酸，還有焦性葡萄酸等，運動後肌肉也會產生乳酸。身體內所產生的這些代謝物質都是酸性的，所以必須以鹼性物質中和，如鈣、鈉、鉀等，尤以鈣占重要分量，所以日常生活中以主角的位置出現。
4.酸性體質好還是鹼性體質好
很多人都會問酸性體質好還是鹼性體質好，相信通過上述的了解，你心中已經有了一個肯定的答案了。沒錯，鹼性體質會更好一些。
因為，健康人的體質應該呈弱鹼性，正常的血液PH值是7.35～7.45之間。在很多人血液的pH值是在7.35以下，身體處於亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質，這樣就會滋養出很多的疾病，這是因為酸性體質者體內的激素分泌、神經調節及臟器功能都受到一定程度的抑制，並由此誘發出其他疾病。當人體處於正常的弱鹼性時，機體免疫力強，生病機會就會減少。所以，人體還是弱鹼性體質會更好哦!
酸性體質會帶來哪些問題？
1、皮膚病等皮膚問題
酸性食物之所以會對人類的皮膚造成影響，比較重要的原因是它們降低了血液的流速。人類的生存依賴著血液的流動，一旦血液流速減慢，人的皮膚就會率先做出反應。因此，當人出現青春痘或痔瘡這樣的症狀時，首先要做的是改善飲食，多吃鹼性食物。
2、關節病、全身酸痛
人體內的酸性廢物常常堆積在關節部位。食用過量的酸性食品，大大增加了酸性廢物的數量，從而造成關節部位患病、引發全身性酸痛。
3、無精打采，體乏無力
均衡飲食的人擁有充沛的精力，而大量攝入酸性食物，破壞酸鹼平衡的人則很容易感覺到疲乏。這是因為，酸性食物的過量攝入會誘發乳酸等物質的大量分泌，而乳酸與磷酸是使人感覺沒精打採的禍首。
癌症，從改善酸性體質開始
人類的身體是一個戰場，戰場的雙方是癌細胞和免疫細胞。除了癌症病人之外，正常人每天也會產生癌細胞。而正常人之所以沒有患上癌症，其原因正在於這些癌細胞被人體內的免疫細胞給消滅了。
人體酸鹼比例正常時，免疫細胞可以輕松應對癌細胞。而一旦比例失衡，人體變成酸性體質後，免疫細胞的活性會大幅下降。長此以往，免疫細胞不僅很難識別出癌細胞，即便識別出來，也很難將其全部消滅。因此，酸性體質是人類罹患癌症的重要因素。為了癌症，首先要做到的就是改善酸性體質。
F. 臉上總是出油究竟怎麼辦
臉上總是出油究竟怎麼辦
臉上總是出油究竟怎麼辦，生活中有很多的人都有臉上容易出油的煩惱，導致臉上容易出油的原因有很多，一般是因為清潔不當或者是因為熬夜，下面我為大家解答臉上總是出油究竟怎麼辦。
一、臉上出油怎麼辦
1、首先臉上愛出油，最好是可以從潔面上下手，在選擇潔面產品的時候，最好是選擇一些溫和的洗面乳進行清潔，因為臉上出油，是因為皮膚極度的缺水而造成的情況。
有一些人會使用一些含有皂角成分的潔面的產品，這類產品雖然去污能力是比較強的，但是洗完之後，會有一種很緊綳的感覺，會損壞皮膚的。
2、對於洗臉的溫度，也是很有講究的，最好是溫水和冷水進行交替著洗，一定要注意，不要使用過熱的水，因為這樣會減少肌膚的水分的，反而會加重出油的情況。
3、用保濕爽膚水代替收縮水，因為大部分收縮水中含有究竟成分，無疑會加速油脂分泌，讓肌膚變得很乾燥。
4、晚上做好補水工作，如敷面膜、塗抹晚霜等，需要注意的是，油質面霜是萬萬不能使用的，這會讓肌膚越來越糟糕。
二、臉上出油是什麼原因
1、天生體質比較濕，就是我們習慣說得體內濕氣重的人，臉上的皮膚會比較油。
2、飲食辛辣、油膩會直接反映在臉上，比如夏天一到，各種燒烤大排檔開始營業，這些食物雖然能讓人食慾大振，但會影響人的腸胃健康，也讓人臉上變得油污污的。
3、良好的睡眠是讓皮膚健康的重要方面，長期熬夜加班的人，皮膚往往會粗糙、暗淡，還容易出油。
4、很多人出門必帶吸油紙，認為這樣可以讓肌膚清爽，其實不然，當心臉上的油脂會越吸越多哦。
5、平時不運動，油脂會以緩慢累積的方式遍布全身，當然，臉上的肌膚也不能倖免於難，臉上的油脂很可能是長期不運動所導致的。
6、日常皮膚護理工作不到位，我們都知道，一到25歲，女人的皮膚就會處於逐漸老化的狀態，所以日常的護膚工作是一定要跟上的。只是單一地用爽膚水、乳液並不能給肌膚深層次的滋潤，建議一周做幾次深層補水面膜。
三、臉上出油怎麼調理
1、從護膚方面調理
（1）夏天多用清爽補水的面膜，做完之後一定要洗，否則會讓肌膚「難以呼吸」，達不到補水的效果。
（2）夏天不要一味「吸油」，雖然臉上的'油脂很不受歡迎，但調理肌膚不是一下子就能實現的，需要一步一步來，如果你經常隨身攜帶吸油紙，建議換成補水噴霧吧，這樣更科學一點。
2、從生活習慣方面調理
（1）做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式，不僅科學高效，而且能讓人體的新陳代謝處於健康循環的狀態，有百利而無一害。
（2）做到不吸煙不酗酒，吸煙酗酒會讓人的毛孔變得特別粗大，所以戒煙戒酒對肌膚的養護來說十分重要。
（3）生命在於運動，相信人人都知道這個道理，但大城市生活節奏比較快，除了工作之外，很難抽出大量的時間來運動。其實，運動是無時無刻不存在的，比如說周末去公園散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，長期堅持的話，皮膚自然會有所好轉。
3、從飲食方面調理
（1）要想皮膚好，煙和酒一定要戒。
（2）要多吃水果和蔬菜，能促進腸道蠕動，讓皮膚更加健康。
（3）可以吃一點冬瓜或者薏米，對皮膚有好處。
（4）盡量少吃含油多，含糖多的食物。
一、臉上出油的原因有哪些
1、皮膚缺水
因為皮膚出油，就拚命使用去油產品，也不去看實際的皮膚狀況就一昧的下定論，這樣是不對的哦！並不是所有皮膚出油都是因為油性皮膚造成的，除了本身油性皮膚容易臉上出油之外，皮膚嚴重缺水也會出現「T」字部位出油的呢！所以，皮膚補水工作不能忽視，如果出現皮膚突然出油，先看看有沒有缺水吧！
2、天氣原因
夏天天氣炎熱，在這個季節除了本身是油性皮膚的人非常容易皮膚出油之外，連一些中性皮膚和乾性皮膚的人也非常容易出油，這個時候，我們要做好防曬和控油的雙重工作。
因為天氣原因而造成皮膚出油，只能對皮膚多多進行清潔，使用一些去油的護膚品。
3、生活不規律、作息紊亂
生活黑白顛倒，作息時間混亂，長時間下去，對身體會造成損害，而最開始則會從你的臉上表現出來，臉部皮膚出油、長色斑、泛黃等等。這時，除了使用一些清爽去油護膚品之外，還要改善自己的休息時間，保持健康的生活習慣。
4、護膚品使用不當
在選購護膚品時，一定要注意與自己的膚質、年齡相當，一昧的追求品牌效果是不正確的，並且過度使用去油的產品，只會造成越演越烈的情況出現。皮膚出油，使用去油的產品只能一定程度的緩解情況，注意要水油平衡，否則情況仍舊不能改善。
5、飲食不當
在飲食方面，如果經常食用一些刺激性食物，容易導致上火、長痘等等，而且會伴有皮膚出油的現象。所以，我們在飲食上，要少吃一些辛辣、油炸、重口味的一些食物，可以多食用一些排毒的食物來減少自己的垃圾，改善體質的同時，也能改善自己的膚質。
二、臉上出油怎麼辦
1、睡覺對於皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什麼面膜都有效。
2、少吃刺激性食物。刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。
3、每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。
4、陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門塗個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。
5、一定要堅持大量喝水以補充水分。
6、要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
7、潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。
8、用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。
9、隨身攜帶噴霧以補充水份。
10、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
11、洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、雞蛋黃打勻敷面10分鍾，每晚堅持使用，可以有效控制油光。
13、將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
14、取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗凈。
15、把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
16、將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
17、先用水濕面，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次。
18、盡量待在涼快的環境中，這是一個重要前提，人體皮膚所處的溫度每上升1度，油脂分泌量就會增加10%，這是一個很恐怖的數字。
19、洗臉次數一天2~3次為宜，夏天洗臉宜用冷水，洗臉產品用中性或稍微偏鹼性的可以加強去油力度。
20、平時多吃一些富含維生素B6的水果，如香蕉、魚類等可以減少油脂的分泌。
21、不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。
22、含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
G. 為什麼來月經就長痘痘
來姨媽是指女性的月經周期，來姨媽就會長痘痘主要是由於體內的雄激素水平升高、細菌感染以及炎症等因素有關，需要做好皮膚的護理，可以避免面部痘痘症狀加重。
1、雄激素水平升高：在月經期間體內的雌激素以及孕激素會發生改變，甚至還會促使雄激素水平升高，雄激素水平升高之後，會導致皮脂腺功能過度旺盛，促使油脂的分泌量增多，從而使毛孔堵塞引起痘痘，可以通過多吃豆腐以及腐竹等豆製品補足體內的雌激素，有利於體內的激素含量恢復正常，從而使面部痘痘好轉。
2、細菌感染：月經來臨期間會導致免疫功能下降，從而使皮膚表面出現細菌感染引起痘痘，甚至還會導致皮膚出現瘙癢症狀，需要及時到醫院做檢查，然後在醫師指導下外用維A酸乳膏或者是夫西地酸乳膏，促使細菌感染症狀改善。
3、炎症：月經期間長痘痘也可能是由於飲食不規律以及沒有做好面部清潔引起的炎症，從而導致皮膚表面出現凹凸不平的現象，可以在醫生指導下外用紅黴素軟膏以及克林黴素乳膏塗抹。