1. 臉上長青春痘，喝純牛奶好還是酸奶比較好，還是都不要喝大神們幫幫忙
建議都不要，特別是酸奶，它會使痘痘長膿，早上可以吃些燕麥蜂蜜什麼的，但還是建議吃些粥等含澱粉類的，這樣人會比較有精神，你可以在下午喝些花茶等等。
追問：
蜂蜜？醫生說不能吃甜的！
回答：
蜂蜜你可以調成水喝，有利於腸道蠕動，有改善便秘痤瘡清熱解毒的效果，牛奶就不要了，建議你每天起床後空腹喝三百毫升，過半小時再進餐。酸奶這不要喝了。
2. 大學男生如何護膚
1、洗面：男士在春季，洗面最好用溫和的洗面奶和潔面皂。乾性肌膚的男士可以用一些無泡沫的洗面奶，最好是保濕的。
2、調理：洗面後油性肌膚的男士最好用有酒精的調理水，而乾性肌膚的男士就用溫和無刺激的無酒精調理水。
3、眼霜：眼霜是專為眼部肌膚所設計的加強護膚品，裡面的營養成分很高，能深入到肌膚內層，淡化很多的眼部問題。
4、夜間修護：到了晚上，肌膚很缺水的狀態，一定要用一些加強補水和保濕的面霜。
5、 去死皮：死皮就是面部新陳代謝的那層死去的細胞，男士應該用按摩微粒去去除。建議一個月兩次就很好。
6、 面膜：男士用的面膜就三種：抗衰老、保濕和控油。
7、防曬霜：日間防護最好用SPF15以上的防護面霜，能抵禦紫外線，還可以延緩衰老。
男士護膚步驟
男士肌膚保養的基本程序是：清潔化妝水乳液防曬(隔離)。
1、潔面清潔
清潔是任何護膚工作的第一步，如果面部的清潔不徹底的話很容易引起皮膚的乾燥或是引發一些皮膚疾病。所以我們要注意潔面的正確方式，先用溫水潔面，之後使用洗面奶，洗面奶的選擇要根據個人的膚質來定。洗完之後記得用清水洗凈，再好再用冷水拍臉收縮毛孔。
2、爽膚水
清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。
3、肌底液
經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。
4、精華液
使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
5、霜乳護理
用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。依個人膚質的需要分成乾性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。
6、防曬乳
夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。
男士護膚誤區
1、早上直接用清水洗臉
我們一覺過來臉上會有很多的油脂，這都是皮膚夜間進行新陳代謝的產物。這些油脂中不僅有汗液還有一些脫落的角質，此外一些蟎蟲、灰塵也會在臉上堆積。所以早上起床的時候只用清水洗臉是不能達到清潔效果的。
2、每次洗完臉後會用毛巾擦乾臉上的水
粗糙的毛巾在剛清潔後的皮膚上揉搓,也會造成肉眼看不見的擦痕,讓細菌趁虛而入呢!如果臉上有痘痘,又用毛巾擦臉,很容易將痘痘搓破,於是痘痘里的細菌就會藏在毛巾里,並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位,這樣,你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒,難以根絕。所以毛巾要保持干凈輕柔,洗臉盡量使用流水沖洗,洗後輕按面部將水吸干,不能來回搓揉和拉扯。
3、任由暗瘡自生自滅或是用手擠掉
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導致皮膚被細菌感染而形成的,如果用手擠去粉刺,或是聽之任之,就會使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面的時候,使用磨沙膏進行基本護理是不容忽視的。
4、洗臉用香皂就可以了
很多油性皮膚的男士會選擇使用香皂洗臉，這樣能去除臉部的油脂。但是用香皂洗臉會影響肌膚的酸鹼程度，長此以往的會引起肌膚問題。所以我們最好選擇專門的控油潔面乳來洗臉，這樣既能達到清潔的效果，還不會損傷皮膚。
5、不用補水保濕
很多男士認為,因為肌膚出油多,能防止肌膚水分才散失,所以,肌膚不會缺水。再加上補水保濕護膚品一般都油,如果用了,那不是油上加油嗎?因此,大部分男士認為自己不用補水保濕。其實,這種想法是非常錯誤的,就因為肌膚出油多,才更應該補水保濕,以調節肌膚水油平衡。
總結：男士清潔面部肌膚的時候也不能馬虎，不然會在臉上形成角質的堆積說是痤瘡等問題。在護膚的時候也要注意順序，根據個人的膚質選擇洗面奶、護膚品等。每次潔面的時候要注意，只用清水是不能有效潔面的，最好是配合使用溫和的洗面奶，潔面之後做好保濕工作也很重要。
3. 每天早上喝碗牛奶燕麥粥，堅持一個月會怎麼樣
每天早上來一杯燕麥牛奶，一個月會怎麼樣？這個我可是親身體會，因為我就堅持喝過！不僅好喝，而且便秘的問題得到了解決，每天順暢粑粑，而且金黃色！
那還是我上學時候，因為臨近畢業，整天壓力挺大，整個人都不好了，便秘，長痘痘。其實還有一點原因就是經濟緊張時期，時間又緊張，我就懶得天天去擠食堂，乾脆早上起來自己弄個小爐子小鍋在宿舍熬粥。
超市裡面的燕麥片可以說是比較便宜了，一大把燕麥加上一把大米，小火熬粘稠以後再加入牛奶，非常香甜爽滑，而且還頂餓。就營養價值上面來說，牛奶裡面有豐富的蛋白質和鈣，大米裡面有豐富的碳水化合物，燕麥裡面就是豐富的膳食纖維和維生素了！
剛開始吃了幾天，我就發現我便便的頻率增加了，原來有時候都是2，3天一次，現在基本上穩定在每天一次。而且對於便便質地的觀察，發現它不軟不硬顏色金黃，簡直就是教科書上 健康 大便的標准啊！
所以大家如果跟我一樣的，早上起來時間有限，想要吃一頓省事兒又營養的早餐，可以選擇燕麥粥，喜歡牛奶的加牛奶，或者加點蕎麥，小米也不錯哦！
這里說的是牛奶燕麥粥，而不是我們經常在超市裡買到的速溶燕麥片。加點熱水泡完燕麥片特別腹脹，能泡滿滿一大碗喝完之後，實際上喝的都是糖精和防腐劑，不要靠這種速溶沖劑來發揮牛奶燕麥片的作用。
早上吃 健康 的牛奶燕麥片和吃普通的粥或者外面買的小吃是完全不一樣的。首先牛奶燕麥不用說，肯定是非常 健康 的一種食物了。燕麥富含的膳食纖維是一般穀物中含量最高的。而且燕麥能夠起到很好的控制血糖的作用，能有效維持血糖的平穩 健康 。
而且燕麥促進腸道蠕動的作用不容小覷，經常吃牛奶燕麥片，就會讓每天排便特別有規律，而且能夠清除身體裡面的宿便了，排出身體中的垃圾之後身體就能輕松很多，這樣也能減少出現口臭和身體沉重的毛病，還能減少出現小肚腩的情況。這樣我們堅持一個月喝牛奶燕麥，身體就會呈現一個很 健康 的狀態。
那麼還有個好處就是，牛奶配著燕麥不僅好喝，而且還能充分發揮牛奶的作用。不僅補充了優質蛋白，還補充了大量的鈣元素，讓我們的骨骼 健康 而且還能促進腸道的吸收和蠕動。這樣毒素沒有了我們的皮膚還能變得更好。
所以經常喝牛奶燕麥對我們的身體是有很多好處多。而且沖泡簡單方便，比起煮粥或者做豆漿，其實喝牛奶燕麥更利於我們的 健康 ，而且在時間上花費的更少。
這些年，燕麥在中國開始流行。
其實早就是風靡歐美的早餐選擇了，但是其實國人對燕麥還有很多誤解。
首先燕麥分為3大類。
比如：
1、生燕麥：
燕麥片、燕麥米，基本沒有經過加工的燕麥，可以煮飯、熬粥、煮牛奶，口感比較粗糙，但是更保留了燕麥的絕大部分營養素，尤其是富含的纖維素對通便特別有幫助！
2、即食燕麥：
即食燕麥是最常見的燕麥片了，本身就是熟的，吃起來方便快捷，通常也沒有額外添加油和糖，適合上班族拿來當早餐，吃的時候配點牛奶或酸奶，或者直接沖泡。這種燕麥也是比較好的，保留了鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，還是多種維生素。研究表明，燕麥對於預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血有效。
3.花式燕麥製品：
比如裡面加入了水果乾、堅果，有一些商家為了口感，還會加入糖和油，還有燕麥能量棒，燕麥的巧克力。甚至是仿造了燕麥的口感。
這些燕麥吃起來香脆可口，但是熱量極高，燕麥含量卻不高，失去了食用燕麥本身的意義。
燕麥雖好，選用需要特別注意。
如果你堅持一個月吃花式燕麥製品，還心安理得，其實不僅沒有好處，甚至還會讓你長胖長肥。
牛奶是很 健康 的食物，可以提供豐富的鈣和優質蛋白，燕麥也是公認的 健康 好穀物，兩者搭配，做早餐，確實很省事，營養也很豐富。
一碗牛奶燕麥粥，如果牛奶300g（膳食指南推薦，普通成人每天300g），燕麥片按約100g來計算（普通成人每天主食300g左右，分到三餐），半斤牛奶可以提供9g的優質蛋白，100g燕麥可以提供10g的蛋白質，加起來就是19g的蛋白質，恰好約占普通成人每天蛋白質需要量的1/3，碳水化合物也能滿足上午的工作或學習需求，維生素和礦物質也比較豐富，是不錯的一餐。有條件的，如果能再加份蔬菜，不管是涼拌，還是為了省事，直接吃點生黃瓜或西紅柿，有主食（燕麥），有優質蛋白類食物（牛奶），有蔬菜，就是挺優秀的一頓早餐了。這樣堅持吃早餐，膳食纖維豐富，有助於便秘預防，充足的碳水化合物和蛋白質，也可以提高你一上午的學習和工作效率。
當然，盡管牛奶燕麥粥，搭配很合理，也很方便，但畢竟世界那麼大， 健康 的食物還有很多，如果有時間，有心的話，早餐也可以玉米、小米、黑米、紅豆、綠豆、紅薯、土豆和芋頭等多種食物當主食，豆腐、雞蛋、瘦肉和魚蝦也都可以提供優質蛋白，也都是很 健康 的食物，不一定非得只沖著牛奶和燕麥上。
我現在每天早上都會喝牛奶燕麥粥。還專門買了燉牛奶鍋！我為了省時間，一般用即食燕麥。都是把牛奶和燕麥一塊倒進牛奶燉鍋里，加熱一下到溫熱，（牛奶不要煮沸，會有營養流失）就盛到碗里，然後放涼，這期間我可以去洗個臉刷個牙。牛奶燕麥粥的製作全程不超過十分鍾，非常的簡單方便！
再來說說牛奶燕麥粥的好處。燕麥富含很多膳食纖維和營養物質，這個大家都知道，牛奶的好處自不必說。二者混合一起，真的美味又營養。堅持一個月，別的不敢說，至少可以養成按時吃早餐的習慣噢！
早餐是一天 健康 的開始，開啟 健康 的一天從元氣滿滿的早餐開始。牛奶燕麥粥確實是一種非常不錯的 健康 主食的選擇。至於說堅持喝一個月會怎樣？這個還真是每個人都有個體差異，還真不好說一個月後會怎樣。但是值得肯定的是牛奶和燕麥確實非常 健康 的主食組合。
牛奶和燕麥的組合不僅口感好，而且灰常的 健康 。
燕麥這幾年確實火爆，而且名副其實的 健康 主食的代言之一。本身含有豐富的β-葡聚糖，而且含量豐富，這可是好東東，本身β-葡聚糖屬於可溶性的膳食纖維，不僅有助於調節腸道 健康 ，對於預防和控制三高都是有非常好的作用。更是想要瘦身的人群的不錯的主食的選擇。
燕麥本身還含有豐富的鈣，而牛奶更是膳食中鈣的優質的食物來源，二者在一起那可是補鈣的強強聯合有木有。
所以早餐如果喜歡，就可以選擇牛奶燕麥粥。需要提示的是越是抗煮的燕麥，β-葡聚糖的含量越高，所以建議選擇煮食的燕麥。
總結一下就是牛奶和燕麥真的很配，是早餐主食的一種不錯選擇。但是優質的早餐還需要搭配新鮮的蔬菜、再來點其它的動物性的食物就完美了。當然， 健康 的主食很多，一個月天天早餐主食只吃這一種，真的擔心會吃膩。早餐主食換著種類 健康 吃吧！
我是曠慧， 健康 系師姐。
燕麥牛奶粥是曠慧我平常生活中非常愛吃的食物，因特別的營養和好處我也把它設計到免費的瘦身食譜裡面，推薦給大家，我相信嘗試過的朋友應該知道，那種好處是真的能夠感受出來的。
其中有位小可愛說過：沒想到燕麥牛奶粥居然這么好，拿一點點燕麥片就可以泡滿滿一碗，吃了以後感覺可擋飽，一點都不餓，都不想吃零食了，還有身體可舒服，特別是拉耙耙的時候，簡直是順滑，便秘口臭的情況也沒了，並且感覺身體都輕盈了，雖然運動相對少一些，但是一個月還瘦了好幾斤，也不愛吃油膩的東西了，居然喜歡上了 健康 的飲食，真的太神奇了~
燕麥：燕麥營養非常豐富，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、以及微量元素鈣、鉀、鎂，對身體十分有利，美國《時代》雜志評選的「全球十大 健康 食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。
牛奶：牛奶有「白色血液」之稱，除了豐富的蛋白質外，還有礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，是我們日常生活中重要的營養物質攝入來源之一，我個人平時也是十分愛喝的。
1、有助於減肥
雖然燕麥的能量不低，但是只要一點點就可以泡滿滿一碗，並且有利於消化，是十分適合減肥的。
2、便秘問題緩解，腸道通暢
燕麥中富含的膳食纖維十分有利腸道蠕動，促進排便，有利於緩解便秘問題。
3、痘痘、口臭情況緩解
很多小可愛有便秘長痘的情況，通過燕麥牛奶粥排出身體的毒素，口臭、痘痘情況也得到了緩解。
4、補充鈣質，預防骨質疏鬆。
牛奶燕麥粥的中鈣磷比例較為適當，鈣質容易被我們人體吸收，有助於預防骨質疏鬆。
5、防止皮膚暗沉，有助於皮膚變得白皙。
牛奶中含有的維生素A含量豐富，有助於皮膚變得有光澤、變得白皙，防止暗沉。
6、有助於降低膽固醇，降血脂和降血糖，預防心腦血管疾病。
燕麥中的不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維對降低膽固醇有幫助；膳食纖維可降低糖類物質的吸收，對糖尿病病人比較有利；以及燕麥具有較黏的特性，有助於降低小腸對糖類物質的吸收，可降低血糖上升的速度。
7、抗氧化，延緩衰老。
燕麥中含有維生素E、類黃酮化合物、植酸類化合物、燕麥a-谷甾醇、卵磷脂、多種酚酸等物質，這些物質具有抗氧化的作用，有助於消除自由基，延緩衰老。
鍋中加入少量清水再加入一瓶純牛奶，燒開後再倒入免煮純燕麥片煮兩分鍾左右便好。
如覺得味道較為單調，可加入水果如香蕉、蘋果或堅果類、紅薯紫薯等都可以。
購買燕麥請買純的免煮型的燕麥片，這樣比較快捷些。燕麥每天在食用量40g左右，吃太多容易造成脹氣或消化不良。
如果親愛的在減肥過程中遇到難題，想要獲得我的幫助，請私信：咨詢。
堅持一個月的牛奶燕麥粥，最大的好處在於對消化系統的養護作用，首先，其富含的膳食纖維可以幫助清理腸道褶皺內的糞便殘渣，減少"有毒"物質對腸壁的刺激損害，降低結直腸癌的發病風險；
其次，這些膳食纖維還可以刺激腸蠕動，增強其對糞便的推送能力，加速排泄進程，減少便秘的可能性，進而降低直腸內及肛周壓力，避免痔瘡的出現；
第三，這些膳食纖維還能吸附、包裹食物中的脂質和葡萄糖成分，阻礙腸道對它們的吸收作用，從而使得血脂和血糖水平更趨向於穩定；
第四，雖然燕麥的熱量比較高，但因其飽腹感較強，每餐只需要少量食用即可，所以不用擔心吃得太多而導致熱量過剩，這對於有著減肥慾望的人群比較適合。
凡事有利亦有弊，燕麥雖好，但畢竟是粗糧，長期食用的話對胃腸的壓力比較大，平時消化功能欠佳的人最好不要天天食用；另外，只有均衡的營養供給才能讓我們更 健康 ，所以，僅以牛奶燕麥粥作為早餐卻有點不太合適，最好能再加一枚雞蛋和少量的蔬果，以加強營養供應！
早餐吃點兒什麼呢？你選擇牛奶燕麥粥，是因為它能減肥，還是聽說它有什麼功效呢？現在很多人喜歡給各種食物加標簽，什麼苦瓜降脂，芹菜降壓的。其實它們就是一款食物，雖然因為有營養，對某些疾病有部分的預防功能，卻也不是一天兩天就能見效，包治百病的，對吧。
燕麥蛋白質含量約為15%-17%，脂肪含量約為7%。100克燕麥片中含有葉酸30.1微克，磷359毫克，鉀356毫克。
燕麥中含有一個可溶性膳食纖維ß-葡聚糖，增加飽腹感；脂肪中的油酸也很高。
牛奶是優質蛋白之一，蛋白質含量佔3%。100g牛奶中含維生素A24微克，鈣104毫克，鉀109毫克，維生素B₂也很豐富。
首先，這樣做非常不好的地方是：
1.堅持吃一個月的牛奶燕麥粥，營養很單一，會導致其他營養攝入不全，不好，而導致其他的問題，嚴重的會導致營養不良。
2.連著一個月都吃同樣的早餐，應該會膩到以後都不想吃吧。
再來說說好的地方：
1.燕麥中的ß-葡聚糖可以增加飽腹感，促進胃腸蠕動，並且對控制餐後血糖有幫助。
2.燕麥中含有較多的油酸對預防膽固醇升高十分有好處。3.牛奶中含鈣很豐富，而且好吸收，堅持長期喝牛奶對補鈣很有幫助。
4.牛奶中的維生素A和B₂對視力和口腔潰瘍很有好處。
5.牛奶、燕麥的能量低於精緻穀物，所以對減肥也有好處
以上這些好處，都需要長期堅持吃才能看的到。所以，堅持吃一個月的牛奶燕麥粥最明顯的效果是減脂！
【作者：劉倩
國家公共二級營養師
衡膳營養+編輯、微課負責人
王興國特訓班5期學員】
營養師小糖來為大家解答。牛奶燕麥粥是經典的營養搭配，牛奶富含蛋白質和鈣質，比例適宜好吸收。燕麥富含可溶性膳食纖維和亞油酸、維生素E、葉酸、泛酸、B族維生素及多種礦物質，在均衡營養的同時還有較好的飽腹感，非常適合減肥及三高人群食用。
如果長期適量吃燕麥牛奶，便秘的症狀會漸漸改善，皮膚狀態也會越來越好，血糖、血壓、血脂也會越來越穩定。但問題是，燕麥作為一種雜糧，其實並不適合長期大量吃。因為它的纖維含量比較高，過量攝入會影響蛋白質、脂質、礦物質的代謝，反而會導致營養不均衡喝腸胃道副反應。建議每日食用燕麥別超過50克，尤其是腸胃不好的老年和兒童，更應該控制燕麥的食用量。
其次，就算燕麥牛奶再有營養，也不建議大家連續一個月甚至幾個月早餐都吃它，而且這種搭配是明顯缺乏維生素C的。就算個人不會膩，身體也會受不住的。居民膳食指南建議大家飲食多樣化，日常盡可能的豐富食物的種類，早餐更應該豐富搭配。
主食類可以吃紅豆黑米粥、南瓜粥、小米粥、蕎麥饅頭、窩窩頭、雜糧面、玉米、紅薯等，然後搭配低糖的蔬果，如番茄、黃瓜、蘋果等，再配以適量的奶製品或豆製品，如豆漿、豆奶、酸奶等。這樣的早餐就比較完美了，能讓你一整天都精神滿滿。
4. 長痘可以喝牛奶嗎
長青春痘 還能喝牛奶嗎
可以喝的，盡量別喝全脂加糖的，喝淡奶沒有關系的;痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用「導赤散」以瀉心火。 痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用「枇杷清肺飲」合「黃連解毒湯」以清熱燥溼潤肺。 痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用「知柏地黃丸」以滋腎陰清虛熱。 痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用「龍膽瀉肝丸」以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用「枇杷清肺飲」以瀉肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用鹼性強的清潔用品，因為它會 *** 皮脂腺分泌皮脂。 痘痘紅腫表現嚴重時，應採取相應手段使其停止繼續發展。可塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎症盡快局限。 阿力魔熊膽克痘露（產品特性）普通型對於易出痘皮膚者是性質溫和的預防用品，它可起到預防痘痘發生及清除症狀較輕痘痘的作用，使用時請注意遠離眼部。 痘痘初起時，有局部小紅腫特徵，可冷敷，幫助炎症消退；顏色轉暗後，可熱敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的 *** ，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保溼霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品，選擇時一定要根據自己的年齡、膚質、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否塗抹護膚品，用何種護膚品亦應根據個人情況決定。 忌用營養霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利於毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在衛生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產品，隨時於瘙癢或必要時塗抹，塗抹前一定要清潔塗抹部位。 痘痘部位若出現膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然後使用消毒後的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創面後，塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型於該部位。注意：不可在剛進行完清痘處理後的創面上塗抹其它任何護膚品及面膜等用品。 面膜是各種護膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中葯面膜是國家專利產品，其中除痘型純中葯面膜是專為痘痘型肌膚而利用現代科技手段開發研製。對青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保溼滋潤的作用，用後感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調至糊狀（蛋清更佳），塗於面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持15－20分鍾後，不要超過30分鍾，用清水洗凈。該產品可每天一次連續使用（太陽照射強烈的地區和季節，不建議每天一次連續使用），達到理想效果後，逐漸減少使用頻率至每周一次。 痘痘後期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露......
喝牛奶和長痘痘有關嗎？
沒關系。 痘痘 這個是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等 *** 性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妝品.不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏。多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。沒有關系 痘痘 這個是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等 *** 性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妝品.不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,恩膚霜等類固醇激素的外用葯膏。多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導致這個病.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。
長痘痘可以喝牛奶么？
皮膚的好壞與生活習慣有很大關系. 要皮膚好有下列幾點:1.充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積.2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素C 可使皮膚美白.4.使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產品一般都誇大功效.5.合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人.6.保持皮膚清潔 睡前必須清潔皮膚 定期保養.7不要胡亂使用葯物去痘, 一般去痘葯物含有激素, 愈後會留疤印.8.不要胡亂服食葯物, 護理皮膚是美客師專業, 不是醫生專業.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等 *** 食物.10.忌用手撫摸面部, 避免引起感染.[[約納珊每次根據不同情況而做下列建議:]]護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關鍵.下巴長痘是吃了辛辣/ *** 食物.額頭是內分泌失調.如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收VC, 對你有幫助.忌用鹼性皁類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素葯,會破壞皮脂膜.留色疤.要皮膚嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效. 平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纖粗糧, 避免便秘,搽[完美蘆薈膠]能快速去痘. 愈後不留疤痕.以上是專業美容師的心得 祝你美麗 健康 [[此為原創文章 各方君子自重 復制盜用檢舉]]
長痘痘可以喝牛奶嗎
不要喝
據報道，來自美國哈佛大學的研究人員揭示，愛長青春痘和飲食密切相關，愛喝牛奶的女性患青春痘的機率比不常喝的高兩成以上，愛喝脫脂奶的人患青春痘的機率比其他人高出四成以上。
難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛。有數據表明，有84.9%的青春痘患者在患病後不同程度地比以前更容易發怒；65.5%的青春痘患者對自己的外貌感到不滿意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者認為痤瘡影響外出交友；54.8%的患者同意痤瘡會影響擇業。青春痘患者產生的心理問題，最常見的是自尊心、自信心受損，尷尬、抑鬱、緊張等。而精神緊張、情緒低落又會加重青春痘病情。
痘痘的成因通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成的。一直以來科學家都在研究飲食和青春痘的聯系。之前有研究稱愛吃巧克力和高脂肪食物的人容易長青春痘，但是後來這一結論被認定是錯誤的。接著科學家推測，牛奶和青春痘之間存在一定關聯性。
哈佛大學自1998年起，針對5萬余名25歲到45歲婦女做問卷研究，調查這些女性的飲食習慣，希望了解飲食和嚴重青春痘的關系。在控制這些女性吃乳酪、吃炸薯條、吃巧克力、喝可樂等飲食習慣後，研究發現，每天喝超過三杯牛奶的女性比每周喝少於一杯牛奶的女性，發生嚴重青春痘的機率增加22%；若從這兩組女性中再篩選出喝脫脂牛奶的女性，結果常喝脫脂牛奶的女性患嚴重青春痘的機率比其他女性增加44%。
對於上述結論，研究人員認為，牛奶中的類胰島素生長因子會促進皮脂腺發育，造成皮膚出油，因此導致嚴重青春痘的發生。因此，該研究建議，有嚴重青春痘問題的青少年應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可以用鈣片取代。另外，研究人員還提示，速溶早餐飲料、奶油乾酪等食物也會引起青春痘的爆發。
長痘痘可以喝牛奶嗎
臉上長痤瘡是可以喝牛奶的。正常飲用牛奶不會對加重痘痘的產生，臉上長痘痘需要忌口的食物如下：
1、少吃辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物:如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重。
4、不能吃補品:補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
臉上長痘痘可以喝純牛奶嗎
可以喝，但是要少喝。
臉上長痘痘一般有兩個原因，一個是內分泌失調，一個是上火。而牛奶是陽性食物，若是上火的人喝了牛奶會助長痘痘生長，所以長痘痘了盡量少喝牛奶。
之所以說可以喝，因為長痘痘的另一個原因可能是因為內分泌失調，食物吃得雜了，而牛奶營養豐富，對腸胃有一定的調理作用。但是為了避免使因為上火而長痘痘，最好是少喝或者不喝。
痘痘又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
長痘的人不能喝牛奶，是嗎？
可以喝牛奶的。長痘痘是因為雄性激素分泌過多的原因，跟喝牛奶沒關系的。
長痘痘可以喝牛奶嗎
可以呀！這兩個不沖突，痘痘是和平時清潔不徹底有關系，容易感染蟎蟲，就會長痘痘！
長痘痘了 可以喝牛奶嗎
可以喝的呀
長痘可以喝牛奶嗎
可以喝牛奶，痘痘又稱為痤瘡是由於毛囊及皮脂腺阻塞,毛囊即發生變化,正常死掉的角質會逐漸排出,新舊粘在一起,而阻塞毛囊很容易滋生細菌,發炎所引發的一種皮膚病.
產生原因：內分泌功能紊亂、感染、環境、遺傳、精神壓力過大、不良的飲食習慣等。
建議你：可以採用一些涼血通脈,清熱解毒消炎的中成葯或中葯,從體內調理.外在結合一些淡化斑和色素沉著的外用中成葯。可以用一些外用的消炎葯物預防感染；.
注意事項：
1,日常生活中注意少吃辛辣食物及 *** 性食物.
2,保持皮膚清潔.，不要用手 *** ，盡量不要擠壓患處.。
3,保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.
4,戒掉不良習慣,如抽菸,喝酒,熬夜等.
5,多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣.