祛痘用什麼祛菌最好

『壹』 什麼產品對祛痘和痘坑有用

本人是油性肌膚，所以臉上經常出油長痘，但是一直痘痘不算多。也不知道什麼原因，2年前，忽然就爆發了，然後臉上猛出痘痘，自己也害怕了，也不敢吃火鍋了也不敢熬夜了，然後買了很多的祛痘產品，說實話這2年沒少被坑，所以今天就坐下給大家說說那些祛痘產品真正好用，不好用的就不說了。

伊索祛痘凝膠

透明的祛痘凝膠，含有豐富的維他命，能夠有效幫助祛痘，針對對因皮膚敏感而引起的皮膚乾燥、紅腫起到舒緩、抗菌消炎的功效。

曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫喱

含有效抗痘成分IPM及水楊酸，適合晚上塗抹，很清涼也很粘，擦完之後會搓泥，白天不要用啊，只在痘痘部位擦塗就好，大范圍塗抹會起皮，干皮的妹子們慎用！

『貳』 祛痘產品哪個好 口碑最好的祛痘產品

痘痘是很多人都非常煩惱的一種肌膚問題，很多人都會經常長痘痘，長痘痘的原因有很多，市面上的祛痘產品也有很多，那麼祛痘產品哪個好？口碑最好的祛痘產品有哪些？
祛痘產品哪個好
1、dreatimes Q1晶萃面膜

推薦指數：★★★★★

推薦理由：大家都知道D家的Q1晶萃面膜是公認的頂級的補水美白面膜中的聖品，卻忘了它還有極其強大的清潔垃圾污垢的能力，不然怎麼可能每次敷後皮膚如此白凈呢，所以才引來那麼多痘痘肌的親睞，絕對是性價比最高的消痘單品。

2、膜法世家1908綠豆冰沙面膜

推薦指數：★★★★★

推薦理由：這款面膜可清熱解毒，控油祛痘，有效舒緩鎮靜曬後肌膚，排出肌膚毒素、面皰、汗疹、粉刺，抑制皮脂腺過多分泌油脂，預防和減少痘痘的生成。還能抗氧化、延緩衰老等各種皮膚問題。

3、美體小鋪茶樹凈痘祛油麵膜

推薦指數：★★★★★

推薦理由：內含天然茶樹油和高嶺土，有著超強的清潔能力，可深入清潔肌膚，去除垃圾、油垢、死皮，幫助肌膚大掃除，使肌膚長期保持清爽不泛油光。用後毛孔清透舒暢，肌膚呈現出清透舒爽的狀態。

4、佰草集舒盈祛痘面膜

推薦指數：★★★★★

推薦理由：這款祛痘面膜，蘊含藏紅花、蘆薈等多種本草祛痘精華，能即使消退痘痘及粉刺，質地細致柔滑，能深層清潔肌膚，去除污濁及多餘油脂，長期使用可降低油脂分泌活性，使肌膚自由呼吸，舒展毛孔。

口碑最好的祛痘產品
1、必麥森 (男/女/痘痘偏輕用戶,適用於尋常型痤瘡,十大祛痘產品,勿與其它治療痤瘡的葯物同時使用)

2、碧寧 (十大祛痘產品,具有抗痤瘡丙酸桿菌作用,用於治療尋常痤瘡)

3、痤康王 (脂溢性皮炎及酒渣鼻,毛囊炎,男/女/痘痘偏輕用戶,十大祛痘產品,昆明滇虹葯業)

4、班賽 (適用於尋常型痤瘡的皮膚治療,十大祛痘產品,法國高德美製葯公司)

5、硫磺硼砂乳膏 (十大祛痘產品,治療痤瘡,疥瘡,皮脂溢出及酒糟鼻)

6、維A酸乳膏 (十大祛痘產品,適用於尋常痤瘡,特別是黑頭粉刺皮損)

7、維胺酯乳膏 (十大祛痘產品,抗炎,抑制痤瘡丙酸桿菌等作用,適用於痤瘡(粉刺)

8、復方片仔癀軟膏 (清熱,解毒,止痛,純中葯制劑,十大祛痘產品,漳州片仔癀葯業股份有限公司)

9、百多邦(消炎) (十大祛痘產品,為局部用抗生素,適用於各種細菌性皮膚感染)

10、他扎羅汀乳膏 (用於治療尋常性斑塊型銀屑病和面部痤瘡,十大祛痘產品,重慶華邦制葯股份有限公司)

祛痘產品排行榜10強
TOP1 Clinique倩碧 舒緩暗瘡清爽遮瑕膏

上榜理由：Clinique(倩碧)這款舒緩暗瘡清爽遮瑕膏位屬祛痘護理品牌的前列，其中所含過氧化苯能夠徹底清除引起暗瘡的刺激物，有助肌膚保持光潔，富含維他命E是抗氧化劑，幫助肌膚抵抗因日常環境侵襲而產生的自由基傷害，避免肌膚敏感及暗瘡滋生。

痘友點評：祛痘效果不錯的，但只能輕輕小面積點塗在發炎的痘痘上，使用過量會使皮膚灼傷，反而留下黑印子哦!

TOP2 芙柯植物祛痘組合

上榜理由：芙柯植物祛痘組合採用最新祛痘科技——四維立體祛痘，深入皮膚毛囊，殺滅痤瘡桿菌及引起痘痘的蟎蟲，抑制痘痘生長;同時吸附多餘油脂，有效平衡油脂分泌，調理肌膚， 完美祛痘，還原無暇清透肌膚，自內而外的清透。

痘友點評：這款祛痘組合用著一點都不刺激，很清涼舒服的，痘痘肌也可以安心使用的，它的控油效果很好，還有收縮毛孔的作用，痘痘真的恢復很快，去痘印效果也不錯。

TOP3 理膚泉痘痘清凈化修護霜

上榜理由：經過耐受性測試，不生粉刺配方，適合局部使用，能迅速收干痘痘，同時抑制痘痕，質地舒適，溫和，易於使用，經過耐受性測試，不生粉刺配方，適合局部使用。但用量不是太省，而且絕對不能大面積塗抹。一定要點塗，要整個蓋住痘痘，把痘痘與外界隔離，很容易搓泥，就晚上用就好，白天使用會頭大的。

痘友點評：白色乳液狀，質地輕薄、溫和，沒味道……皮膚容易吸收，塗完幹了後會有一層白灰，會搓泥，對於紅腫、脹痛的炎性痘痘，有舒緩作用。

TOP4 sisley凈化調理面膜

上榜理由：希思黎作為國際頂級品牌，旗下這款調理面膜成分中的沒葯、乳香及辣木成份具清潔、殺菌及收斂作用，能有效地收縮毛孔並改善粉刺，使肌膚呈現潔凈明亮光澤。

痘友點評：控油的效果真是棒棒噠，敷好後臉上的皮膚感覺很水潤。如果痘痘不嚴重，很快就能消下去。

TOP5 露得清祛痘凝露

上榜理由：天然草本復合配方，針對痘痘形成4大環節，預防青春痘變大，並幫助避免青春痘引起的膚色不均。溫和配方，不會使肌膚過干或脫皮，能舒緩減輕痘痘肌的不適 。

痘友點評：個人覺得還不錯的，用後痘痘少了，皮膚也變得有光澤，個人感覺不是特好吸收，有點厚。

TOP6 fancl戰痘精華

上榜理由：針對同部位慣性冒痘的問題提出對策，不僅防止毛孔阻塞、控制油脂分泌，同時抑菌繁殖，不讓長痘成癮。預防角質層肥厚、軟化角栓、對於細菌容易增生的痘痘部位，添加紅茶精華與鼠尾草精華雙重抑制面皰菌產生及抗發炎效果。

痘友點評：消炎效果確實不錯，白天使用，透明膏狀，有消炎的效果，還能將痘痘隱形起來，草本植物香味，不過這種膠狀都是過後會搓泥的喲。

TOP7 雅漾清爽潔膚凝膠

上榜理由：有青春期、油性問題的皮膚進行清潔和卸妝。三種活性成分結合在一起產生的完整的作用，緩解炎症，調節油脂分泌，凈化肌膚。清爽的凝膠質地使皮膚潔凈。

痘友點評：凝膠狀的潔面產品，質地異常清爽，很薄很透，洗的也很乾凈，而且洗完之後臉部肌膚不會緊綳。

TOP8 薇姿油脂調護抑痘精華霜

上榜理由：直接塗於在痘痘和瑕疵部位。針對痘痘和發炎突起部位，令痘痘和突發瑕疵立刻得到舒緩，使紅腫逐漸消退，清新的湖綠色，能自然地遮住紅腫的瑕疵，同時控制過多的油脂分泌。

痘友點評：好吸收，產品延展性很好，連續使用一周後，痘痘有好轉。

TOP9 碧歐泉凈膚清痘SOS特護凝膠

上榜理由：超濃縮凝膠，可方便在妝前妝後均可使用。隨身攜帶，可以隨時隨地將產品輕拍在痘痘處。

痘友點評：跟果凍一樣，夏天用冰冰涼涼清爽的感覺，延展性好，吸收也不錯，味道有點沖，有緩慢的消炎祛痘效果。

TOP10 碧歐泉凈膚清痘SOS特護凝膠

上榜理由：此款爽膚水不但可以控油，且能幫助肌膚長效保濕，調理膚質，經常使用，可平衡肌膚水油狀態，將混合性偏油肌膚或油性肌膚調理至比較理想的中性肌。

痘友點評：使用感不錯，清涼清涼的，補水效果贊，可以緩解皮膚敏感，偶爾感覺臉部瘙癢了，濕敷一兩個晚上就能緩解

祛痘該用什麼方法
1、睡眠充足

長期熬夜、酗酒都會影響內分泌，連續熬夜兩次就會引起臉上長痘。所以，要想快速調理自己臉上的痘也需要養成良好的作息習慣，入睡的水煎不要超過晚上11點。

2、運動排毒

臉上長痘也可能是因為體內毒素太多所引起的，運動排毒是最有效消除臉上痘的方法。但是在運動的時候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽墊是否干凈，定時清洗運動用品等都是調理臉上痘的方法哦。

3、多吃蔬果

蔬果中含有多種維生素和營養素，能夠有效地幫助我們調整皮膚，而且很多蔬菜中含有大量的纖維素，可以讓我們的身體排便通暢，排出身體的毒素。

祛痘應該要避免哪些方面

1、不要頻繁抹臉：臉上長痘的時候，很多妹紙喜歡用手經常摸痘，想擠卻又不敢。雙手是我們日常接觸細菌最多的部位，手上的細菌經常接觸臉部就會導致臉上長痘痘。妹紙們日常應該養成勤洗手的習慣，盡量少用手托臉，這樣也是輔助調理臉上痘的方法之一。

2、不要吃避孕葯：長痘的原因也跟長期服用避孕葯有著一定的關系，避孕葯能夠使人體內分泌紊亂。一旦內分泌紊亂就會導致臉上長痘，如果臉上長痘需要先看最近是不是服用長期服用的避孕葯，臉上長痘就應該停止服用這類型的葯品，採取其它避孕方式進行避孕。

3、不要暴飲暴食：臉上長痘的時候不可以暴飲暴食，應該三餐按時定量。不吃油炸生煎的食物，對辛辣的食物直接say no!暴飲暴食和辛辣、油膩的食物對人體內分泌有著不良的影響，妹紙們如果想早日去除臉上的痘痘，就應該飲食清淡，定時進餐。

『叄』 祛痘印最好的葯膏排名前十名

祛痘印最好的葯膏排名前十名：

第一、維A酸葯膏

這種葯膏的價格非常便宜，在幫助去除痘印方面的效果也是很不錯的，如果有去痘印需求就可以使用它來幫助改善，但是，在使用它來去除痘印的時候要堅持使用三個月左右，這樣才能夠讓存在的痘印問題能夠徹底解決。

第二、多磺酸粘多糖軟膏

多磺酸粘多糖軟膏能夠幫助消除紅色的痘印，所以，面部有紅色痘印的人群可以正確使用它來幫助自己改善問題，它的使用方法是每天使用兩次，堅持使用一段時間就會發現自己的紅色痘印在慢慢淡化，甚至會消失不見。

第三、復方熊果苷乳膏

復方熊果苷乳膏本身在幫助抑制黑色素生成方面效果不錯，所以，如果有黑色痘印存在，這種情況下就可以使用它來幫助自己調節存在的異常，但是，在使用它來幫助自己調節異常的時候一定要注意選擇晚上使用，因為它裡面的成分在白天使用可能會出現光照反應。

第四、氫醌乳膏

氫醌乳膏也是一種很不錯的能夠幫助抑制黑色素生成的產品，如果有黑色痘印需要改善，就可以使用這種乳膏來滿足需求，但是，這種乳膏的使用方法很重要，必須要先做面部清潔和基礎護理以後再使用，這樣效果才能更好。

第五、芙清凝膠

芙清凝膠裡面的有效成分能幫助祛痘的效果，其中抗菌肽能夠起到強效抑菌，舒緩紅腫發炎痘痘，還能夠抑制痘痘復發，消除痘印的作用。但是，使用它來去除痘印的時候要記得堅持。

第六、阿達帕林凝膠

阿達帕林凝膠也是一種祛痘效果不錯的葯物，它本身價格很便宜，而且使用者使用以後的反饋也不錯，算得上是一種物美價廉的祛痘和去除痘印的產品，有需要祛痘的人群也可以試試看這種產品效果到底如何。

第七、他扎羅丁倍他米松乳膏

他扎羅丁倍他米松乳膏可以讓使用者使用以後存在的炎症問題得到改善，所以，消除痘痘的效果值得肯定，除了能夠消除痘痘以外，也有很不錯的消除痘印效果，所以，有這兩個需求的人群都可以使用這種乳膏來改善問題。

第八、喜遼妥

喜遼妥主要針對的是紅痘印問題，它在調節紅痘印異常問題上效果很不錯，但是，使用喜遼妥來去除紅痘印的時候要注意看自己會不會對裡面的成分過敏，如果會，這種情況下建議選擇其他的產品來滿足自己的去除痘印需求。

第九、mwm ac7祛痘凝膠

mwm ac7祛痘凝膠除了可以祛痘以外，也有幫助改善痘印的效果，要是面部痘痘解決以後還有痘印存在，這種情況下可以繼續使用它來幫助自己除去痘印，但是，使用的時候記得要了解清楚什麼時候使用效果才比較好。

第十、甲硝唑凝膠

甲硝唑凝膠裡面的成分在幫助改善痘痘問題上效果很不錯，但是，想要去除痘印的話，那麼，在痘痘問題解決以後還需要繼續使用它，這樣才能夠確保在使用這種凝膠以後自己存在的痘印異常情況可以因此得到改善。

『肆』 哪種葯膏祛痘最有效

1、資生堂pimplit葯用祛痘膏
內含牡丹提取物、角鯊烷、黃檗、掌葉大黃、薄荷等核心成分，具有殺菌、消炎、滅痘、預防的功效。這款祛痘膏可以說是閉口的福音了，它主要針對閉口痘痘，疏通老肥角質堵塞的毛孔，讓皮脂順利的排除，溫和去粉刺閉口，並有效的避免閉口粉刺的產生。

2、理膚泉ai
乳液質地，溫和不刺激，能夠祛除閉合性粉刺，最好不要白天使用，因為不好看！！！等痘痘成熟了，就可以厚厚敷一層在痘痘上，對於已經擠掉的也可以。可用於急救，不易留痘印。

3、夫西地酸乳膏
適應症為本品適用於各種細菌性皮膚感染。比如毛囊炎、細菌感染的痘痘都有一定的效果，但如果是非細菌性皮膚就沒多大作用。

4、維A酸乳膏
用於尋常痤瘡及角化異常性疾病。外用。每晚1次，於睡前將葯輕輕塗於患處。注意一定要晚上用！感覺堅持用痘痘有些消了，這款葯膏對粉刺和紅腫痘都有一些效果。但感覺效果沒有太明顯，之後就換其他的葯膏了。

5、獅王PAIRACNE祛痘軟膏
適用於紅腫型、化膿痘痘，具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。基本上第一天抹上去，第二天早上要麼裡面的白頭就會露出來或者乾脆憋了，能催熟痘痘，消腫，並且獅王祛痘膏還能抑制脂肪類粒的形成，讓脂肪粒慢慢析出；弱酸性的全植物成分使用起來一點都不會粘膩，對皮膚無刺激~

『伍』 祛痘什麼方法最有效

痘痘也叫痤瘡，最有效的治療是綜合治療，它的一般治療是要選擇合適的潔面產品，但是潔面的時候也不要過分清洗，主要是祛除多餘的油脂就可以了，飲食上限制高糖和牛奶的攝入，保持大便通暢，避免熬夜，對於輕型的痤瘡，可以選擇外用葯物：常見的是維A酸類乳膏，比如迪維霜，一般是晚上應用，因為這個葯物應用需要避光，過氧化苯甲醯凝膠應用以後，局部可以釋放新生態氧和苯甲酸，可以殺滅痤瘡丙酸桿菌溶解粉刺，效果也是不錯的；抗生素乳膏可以選擇夫西地酸乳膏、氯黴素軟膏、克林黴素軟膏等，對於痤瘡留下的色沉可以用脫色劑壬二酸乳膏；對於中、重度痤瘡可以選擇系統用葯，最常用的是抗生素，首選四環素類抗生素如多西環素和米諾環素等，如果不能用此類葯物，可以選擇大環內酯類抗生素，如紅黴素、阿奇黴素等；對於結節囊腫型痤瘡、暴發性痤瘡和聚合型痤瘡，這些病人一般可以應用異維A酸口服，它對這些類型的痤瘡效果是比較好的，但這個葯物可以引起口乾、脫屑、血脂升高等，女性應用可以出現致畸的作用，因此女性要停葯三個月以後才可以備孕；對於一些高雄激素表現的女性患者，可以應用抗雄激素葯物，主要有達英-35和螺內酯，在臨床上一些聚合性痤瘡和爆發性痤瘡的病人，可以用小劑量的口服糖皮質激素或者皮損內注射激素，來協助控制症狀。痤瘡的物理治療，一般目前常用的是紅、藍光治療，藍光一般主要是殺菌，紅光是調節局部的免疫，光動力對結節囊腫型痤瘡效果還是比較好的，對於痤瘡的疤痕，可以用非剝脫或者剝脫點陣激光治療，也可以用微針治療。綜合以上，痤瘡的治療是一個綜合多手段的治療，任何一個單一的治療有時候是效果不明顯的。

『陸』 什麼祛痘產品效果好 十大口碑好的祛痘產品推薦

很多朋友都會被痘痘困擾，而且還是不停的長，最後還要留痘印，非常的難看，讓自己都沒有信心了。後來我們看到很多朋友痘痘也會慢慢的沒有了，原來是用對了產品和合理的休息，對痘痘改善很多，那麼合理的休息和飲食就要靠你自己了，我們就來說說口碑好效果好的幾款祛痘產品。

丹尼斯醫生清透硫磺面膜

這款夜間祛痘面膜可以你睡覺的時候，悄悄地幫你去除掉面部的油脂、細菌和其他雜質。還能幫助縮小毛孔，對去除黑頭和痘印也有功效。

植物圖書館祛痘膏

效果最好的一款祛痘膏！很多皮膚科醫師都推薦過！配方是十幾種進口祛痘植物精華組成，對於青春痘、閉口白頭、痤瘡紅腫、痘印痘坑效果都很顯著，重要的是安全無刺激，沒有任何化學激素，富含梔子花精油氣味特別好聞，很多國際品牌的效果都不如這款，配方成分真的很良心！堅持每天塗抹，很快痘痘就會淡化消失，皮膚真的會變細膩平滑。敏感肌可用，痘肌必備！

悅木之源凈痘凝膠

萃取自水果的天然酵素及天然果核微細顆粒，深層軟化、溶解並去除老化角質細胞，促進肌膚的新陳代謝頻率，減少肌表細紋，改善肌膚透亮度，令肌膚顯現年輕柔滑質感。

肌克祛痘水

超級好用的祛痘產品！皮膚科醫生推薦的這個肌克祛痘水，權威醫學期刊表明祛痘率高達98%，親測祛痘祛痘印有效果，這個是讓你的痘痘一點一點的下去，你會發現3天後痘痘完全不疼不紅了，感覺消炎真的很棒。如果有青春痘粉刺、閉口膿包、痘印痤瘡、白頭紅腫都可以用這款解決。純正植物配方，無激素無刺激，真的是痘痘肌的大救星，神奇祛痘水非它莫屬！

資生堂暗瘡點痘水

來自日本的品牌，資生堂暗瘡點痘水能有效清除暗瘡和痘痘的葯用凝膠，能凈化肌膚，使肌膚感到清爽舒適。暗瘡點痘水能加速粉刺的去除並預防暗藏的粉刺形成，可促進細胞再生，迅速去除粉剌，潔凈肌膚。

YANHEE祛痘膏

在潔面之後將少量祛痘霜擦在痘痘上，剛塗在痘痘上的時候，會有一點點的刺痛感，葯膏不用塗太多，薄薄的一層就夠了,每天早晚潔面後使用就可以咯~

Mario Badescu drying lotion凈痘精華溫和版

點塗到痘痘上，有種石灰膏混合酒精的味道，但是每次都會起皮。另外我覺得有耐葯性，需要用用停停，才會持續有效。

fancl戰痘精華

fancl推出的這款抗痘精華，可以針對不同的痘痘肌膚問題，防止毛孔堵塞抑制細菌繁殖。特別添加了鼠尾草精華和紅茶精華能抑制面部細菌再生，起到消炎祛痘的效果。

伊索滋潤舒緩修護面霜

完美保濕面霜提供極度深層的保濕功能，其絕佳的吸收效果能有效修護缺乏營養的肌膚，留下令人愉悅的柔嫩與光采。

H2O痘點水

H2O痘點水主要祛痘原理是使用適量水楊酸BHA滲入含有油脂的毛囊，加以分解污垢及不潔物，防止細菌滋生，從而加快去除死皮及痘痘癒合

『柒』 有什麼簡單的祛痘方法 祛痘最快的方法

祛痘的方法有很多，長痘痘是一件很令人頭疼的事情，痘痘肌真的很苦惱，導致痘痘的原因也有很多，很多人都想知道有什麼簡單的祛痘方法？祛痘最快的方法。
有什麼簡單的祛痘方法
祛痘方法一

補充肌膚水分肌膚缺水就會導致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂。從而導致油脂分泌旺盛，而產生加重痘痘肌膚。所以說即使是油性肌膚也是要適當補水的。可使用教清爽的爽膚水和保濕乳液給肌膚進行補水護理，一星期做2~3次的深層補水護理。

祛痘方法二蘆薈祛痘

蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用，是對抗痤瘡、痘痘最好的佳品。將新鮮的蘆薈洗凈往皮，然後切成小片敷在長有痘痘的地方，10分鍾後取下洗凈即可。

祛痘方法三黃瓜祛痘

首先，讓我們把黃瓜榨橙汁。取壓縮面膜浸透黃瓜汁，清潔好臉部後，將浸透好的面膜紙敷上，可稍稍擰干多餘的水分再敷上。用完之後，你會覺得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補充肌膚水分，從而削減痘痘的產生。

祛痘方法四綠豆祛痘

將綠豆粉加進適量凈水調和成膏狀，清潔好臉部，將綠豆膏均勻的塗抹在痘痘處，20分鍾後用溫水洗凈即可。綠豆具有清熱解毒的功效，能消除痘痘，控制油脂的過旺分泌。

祛痘方法五黃連祛痘

黃連祛痘黃連是一種具有殺菌消炎、清熱解毒的中葯，可到葯店購買，打成粉末，再加進適量的純凈水，一起混合均勻。清潔好臉部，均勻的塗抹上，30分鍾後用溫水洗凈即可。可有效消除痘痘。

祛痘最快的方法
1、保熱療法

保熱年輕的我們是最美的了，很多的女生為了漂亮，在嚴冷的冬季也穿短裙、薄襪、短夾克。這樣非常輕易導致女性內分泌失調，引發痘痘的出現。所以女生們一定要做好保熱工作，特別是月經期期前後，腹部切不可著涼，否則很輕易導致月經期期的紊亂致使內分泌失調使痘痘層出不窮。

2、飲食

飲食嚴冷的冬季，油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎，固然解了饞。但臉上的痘痘卻會越發的加重，還會給我們的腸胃帶來負擔而形成便秘。

3、充足睡眠

有些痘痘是由於睡眠不好或者壓力大而導致心火旺引起的。所以充足的睡眠對改善痘痘肌膚是非常重要的，在睡前喝一杯溫熱的牛奶能增強睡眠質量，保證天天八小時的睡眠時間，不要熬夜。

除了上述的祛痘方法外，要加快祛痘，就是不要讓痘痘久久不愈。而做到避免過度洗臉，避免經常在烈日下暴曬，避免使用含甘草，激素的祛痘產品，避免用手去擠壓，避免用葯物來調節內分泌。

簡單有效祛痘
1、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

2、酸乳酪排便法

養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

3、蘆薈黃瓜消炎法

蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔。

簡單有效的祛痘方法
1、冰毛巾敷臉法

把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

2、冰塊敷痘法

洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

3、冰塊收斂水

不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

4、草莓祛痘法

乾草莓泡水後搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，效果顯著，因為草莓中的莓多酚因子是可以有效抑脂控油，是祛痘的佳品。

『捌』 臉上祛痘用什麼方法

1、吃苦瓜祛痘

苦瓜是消暑消火的良葯，不要覺著它吃著味道是非常的苦的，就不喜歡，其實，在日常生活中應該多吃苦瓜，不僅有利於腸胃消化，有散熱和去火的功效，還可以減少臉上的痤瘡，對於減肥的效果也是不錯的，如果自己不想喝苦瓜汁，覺得苦瓜汁太苦，可以適量的加一點蜂蜜，治療痤瘡的效果更好。

2、食鹽＋醋療法祛痘

這種用鹽和醋混合洗臉的方法已經被很多人嘗試過，但也有很好的美容效果，事實上，鹽和醋是有效的除痘方法之一。

選擇開水、白醋、鹽作為材料，將鹽、白醋倒入一杯開水中，首先要做的是清潔面部皮膚，然後用棉簽蘸取混合溶液，然後塗抹臉部痤瘡部位，等待十分鍾之後，將自己的臉清洗干凈即可，要是在這個過程中皮膚有刺痛感，這是一種正常現象。

3、往自己的臉上塗抹一些枸杞子

大家都知道枸杞的功效是非常多的，不僅可以提高人體免疫力、延緩衰老，還能有效防止細胞基因突變、調節體內血糖和血脂水平、促進血液循環，鮮枸杞可搗碎並塗抹於面部肌膚，每天兩次，堅持一周後即可看到效果，尤其是對於痤瘡。

4、乳酸酪排便法

乳酸酪排便法也是祛痘的一種好用的方法，乳酸酪排便法就是需要常飲用新鮮的乳酪或益力多，其中含有的益生菌具有清除體內垃圾的作用，能排出體內廢物，這樣痤瘡自然就會消失。

5、一定要選擇沒有化學成分的潔面乳

在購買潔面乳的時候，一定要選擇具有祛痘功能的產品，因為這樣的產品具有調節肌膚油脂的作用，能更好的清潔自己的肌膚，防止痘痘的產生，在選擇潔面乳時，應該選擇不含任何化學成分的天然護膚品，這樣不僅可以加速痘印的老化，還可以防止痘印的產生。