❶ 皮膚不好一直長痘怎麼辦
皮膚不好一直長痘怎麼辦
皮膚不好一直長痘怎麼辦，皮膚問題是困擾很多女性的一大重要問題，我們都喜歡別人誇獎皮膚好，但是在實際生活中，很多人都會有長痘的現象。那皮膚不好一直長痘怎麼辦呢？
皮膚長痘出油是皮脂腺分泌旺盛導致的。建議多喝水，少吃高脂肪性食物，一定要禁煙，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。，以利毛孔暢通。一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險啊。另外口服葡萄糖酸鋅，多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏就會導致這個病。痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。
1、 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2、 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1、堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3、卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
做好保濕工作
乾性皮膚因為缺水，所以很容易導致皮膚出油，如果皮膚出油了的話，就會在皮膚的面部堆積很多的臟東西，在毛孔里，長期這樣下去會使得皮膚容易發炎產生痘痘，所以大家在平日之中一定要做好保濕的工作，大家可以多喝水，定期使用保濕護膚品，保持身體裡面的水分平衡哦。
內分泌失調
對於很多人愛熬夜的人來說，晚上不睡覺是很容易造成身體內的激素發生絮亂的，如果身體裡面的激素發生絮亂的話，某些器官不能及時把身體裡面的毒素排出的話，就很可能導致臉上出現痘痘哦，只有保證良好的睡眠才可以讓痘痘消失或者預防痘痘出現哦。
油膩刺激飲食
喜歡吃一些口味比較重的朋友來說，通常選擇的食物都是口味相對來說非常重的，對於消化系統或者是身體的其他器官都是一個負擔，對於感性皮膚的人來說更甚，如果不及時控制自己的飲食的話，就很有可能會引發痘痘的出現哦，多吃一點清淡的食物，有助於清除身體里的毒素，減少痘痘的發生哦。
清潔不幹凈
很多生活習慣比較差的人總是洗臉都非常簡單的洗臉下完事，其實這是最不好的洗臉方式，因為隨隨便便洗臉下就會很多臟東西都還沒有洗干凈，殘留在了臉上，導致臉上的臟東西越積越多，最後引起痘痘的爆發，所以這樣的洗臉方式是沒有用的。每次洗臉都要清潔干凈才是最好保證臉上不長痘的方法。
的我總結：相信大家通過以上文章可以知道乾性皮膚長痘有哪原因了吧，其實長痘痘是因為自己的生活習慣不好所造成的，想不讓臉上長痘，那麼就要把我上面所說的事項都要做到，只有這樣才能夠保證臉上干凈清爽哦。
皮膚長痘用什麼護膚品
1、洗面奶
選擇能夠清潔能力強，洗凈皮膚油脂化妝品殘余和灰塵並且性質溫和清爽，富含多種維他命和礦物質，滋潤肌膚。
2、收縮水
使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分，調節皮膚酸鹼平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。
3、滋潤霜
使用清爽型的保濕乳或保濕露，及時補充水分。另外還可以用果酸護膚品。能夠平衡皮膚油脂的分泌減少皺紋和粉刺。
皮膚易長痘用護膚品要注意什麼
1、放棄鹼性多泡沫的潔面膏
為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的'泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
2、用保濕爽膚水代替收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
油性皮膚由於油脂分泌比較旺盛，所在選擇美白面膜時最好選擇啫喱狀和泥狀的。前者清爽水潤，後者通常帶有清潔功效，都很適合偏油性的肌膚。
3、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
皮膚易長痘如何護理
1、保持清潔
化妝品可以遮蓋痘痘，但是也會捕捉有害皮膚的自由基。最好每天早晚及健身後用含有2%水楊酸的潔面乳清潔面部。
2、不要擠痘痘
是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。如果你還是心癢癢，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閑不下來。
3、堅持基礎保養
某些成分（過氧化苯甲醯，乙醇酸，水楊酸）已經通過臨床實驗證實對粉刺有療效，所以，我們要做的就是使用它們，並耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。如果6周後你的粉刺還沒好，那麼證明這些成分對你無效。此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光潔如新。
皮膚容易長痘要注意什麼
1、不要盲目用葯
長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。
2、 保持個人衛生
個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣
枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以每日換洗枕巾是經常長痘痘的人要注意的。
4、避免發膠、定型液噴到臉上
發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5、做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
皮膚容易長痘有哪些禁忌
1、忌食高脂類食物
如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。
2、忌食腥發之物
腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。
3、忌糖和奶
高糖負荷的食物會引起血液中胰島素含量上升，游離的胰島素生長因子1（IGF-1）含量升高，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致痤瘡。而牛奶中的酪蛋白會使IGF-1免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌。
4、忌食辛辣食物
這類食品性熱，食後容易升火。少吃辛辣油炸，高熱量的食物，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。
5、忌高鹽分的食物
高鹽分的食物容易使我們水腫，水腫的話就會壓迫毛囊壁，油脂排泄不暢就會使皮膚堵塞，從而引發粉刺痘痘，所以飲食清淡這樣的說法是靠譜的。
❷ 我的臉上老是長痘痘,皮膚又粗糙,該怎麼辦
要保持臉部皮膚清潔，可以每天用溫水和祛脂洗面奶洗臉，同時不能進食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，不吃或少吃油炸、腌制、可樂、酸牛奶、糖、堅果、豆類、葷菜。多喝水，多吃水果、粗糧、多吃蔬菜。
1、 盡量不吃油炸食物,刺激性食物(例如:辣椒),飲食要清淡。
2、每天要多多喝白水,隨時排出體內毒素,也可補水(屬內在補水）
3、不能用吸油紙吸油紙的作用當時沒油了,過會會出更多油,吸油紙會讓毛孔擴張在把油脂吸出來,長時間使用毛孔會明顯擴大,還會越吸越油。
4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。
5、.最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘
❸ 臉上老是長痘痘、皮膚粗糙有什麼辦法呢
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4． 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鍾之後再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5． 把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6． 黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干凈。
7． 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8． 蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9． 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10． 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環.
回答者： 五蘊六塵 - 榜眼 十三級 11-27 18:53
皮膚的類型
正常人體皮膚根據其生理狀態通常可分成四種類型，即乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚。
1、乾性皮膚 皮脂分泌減少，皮膚角質層所含水分低於10％，表現為皮膚紋理較細致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚乾燥，可有粉狀脫屑，這種皮膚對外界刺激敏感，易衰老，常見於老年人皮膚和衰老性皮膚。
2、油性皮膚 角質層含水分量正常，皮脂分泌量多，表現為 面部油膩發亮，毛孔粗大，這種皮膚對外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見於青年人和中年人。
3、中性皮膚 皮膚角質層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態，特點是平衡厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，光滑柔軟，富有彈性，對外界刺激不太敏感，這種類型平衡常見於青春發育期的兒童。
4、混合性皮膚 是由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和乾性皮膚組合，多見於中青年人。每個人的皮膚類型並不是一成不變的，其隨著年齡、季節、環境、習慣及身體狀況的變化而發生改變。
敏感性皮膚
由於每個人掌握醫學知識量的不同，對"敏感性皮膚"的認識和理解有很大差異。從皮膚科學的角度來說，當某些人接觸了某些物質後，他們的皮膚比普通人群更容易發生刺激性和變應性反應，其中包括刺激反應、過敏反應等客觀表現。更多的則是主觀感覺，如皮膚騷癢、刺痛、乾燥等，這些人的皮膚就是敏感性皮膚。目前有許多檢測敏感性的可靠方法，可以客觀地判斷出這類皮膚。不少人?quot;敏感性皮膚"存在著誤解，以為任何人接觸了某些化妝品，洗滌劑和飾品等外界物質後，他們的皮膚容易發生一些不希望出現的變化或不良反應，認為這樣的皮膚就是"敏感性皮膚"，顯然是不夠科學的。
怎樣的皮膚才算健美
皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標準是一個綜合標准，主要根據六方面:皮膚健康，指皮膚下正常，無任何疾病，膚色產為微紅稍黃者.皮膚清潔細膩：指沒有污垢、皮紋細膩、汗孔汗毛細小。皮膚富有彈性、光滑、不粗燥、無皺紋。皮膚有活力，指皮膚紅潤光澤。皮膚狀況好，指皮膚中性，不油膩、不幹燥、含水量20％，pH4.6-6.5間。皮膚耐老，指隨著年齡增長，皮膚不衰退速度較慢。
影響皮膚健美的因素
1.遺傳因素 不少人健美的肌膚，多來自於父母的遺傳，如皮膚的細嫩程度，與遺傳有密切關系。
2.神經精神因素 過度勞累、心情憂郁、精神刺激，心理活動等都可使皮膚失去光澤，加速老化，損害美容。
3.營養因素 機體營養代謝紊亂，可妨礙皮膚的新陳代謝，從而影響皮膚健美。
4.健康因素 內分泌功能異常、內臟功能紊亂，均會影響皮膚健美。
5.外界物理因素 過量的紫外線照射可使皮膚發生不可逆轉的損傷，老化而變得粗糙，色素沉著。過冷、過熱、過度的機械性刺激都是皮膚健美的大敵。
6.化學性因素 酸、鹼、有機化合物、某些葯物均可損傷皮膚，發生異常，引起局部病變。
7.生物性因素病毒、細菌和真菌等微生物均會感染皮膚而影響皮膚健康。
8.衣源性因素 葯物、化妝品和不適當的治療會導致生源性美容損害。
天然保濕因子
正常人體皮膚的角質層通常含有10％--20％的水分，以維持皮膚的彈性和柔軟性，皮膚自身是如何保持這些水分呢？早在50年代，科學家們就發現皮膚表面存在著能吸濕的物質叫做天然保濕因子，英文縮寫為N.M.F，它是由氨基酸類、吡咯烷酮羥酸鹽、乳酸鹽及其他糖類所組成，它除了能吸收水分外，還能防止水分發散，控制水分的滲透能力。天然保濕因子經常會由於內外環境條件的變化，使其難以維持正常功能，影響了皮膚的健康，因此就需要人為地來糾正這些條件，保護皮膚的健康。
"保濕"是護膚的關鍵
由於環境、年齡、營養、健康等因素，當人體皮膚角質層水分含量低於10％時，皮膚就會失去細柔、彈性⒈淶拇植凇⒏稍錚�魷指髦制し粢斐＃�舫て詰貌壞驕勒��し羧菀桌匣�R虼耍��3制し艫慕】得覽觶�紫染鴕�Vそ侵什闥�趾�扛哂?0％，當天然保濕因子不能完全滿足人體皮膚健康的需要，就必須通過其他的手段來補充和增強天然保潤因子的功能，如果方法科學合理，就可糾正皮膚的不良狀況，將角質層水分提高至10％以上，可排除皮膚的各種障礙，發揮其正常的生理功能，所以說皮膚的關鍵是保持角質層的水分，也就是"保濕"。
潔膚是護膚的關鍵
皮膚長期暴露在外界環境，極易粘附各種塵埃、碎屑、微生物和其他有害物質。另外，皮脂、汗液和表皮脫落的角質細胞等各種代謝物質殘留在皮膚上，不僅妨礙皮膚正常的生理代謝，影響皮膚健康和美麗，有的甚至會引起某些皮膚疾病。所以，清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，發揮正常的生功能，預防皮膚疾病的產生，延緩皮膚衰老。潔膚時水的浸泡可使皮膚表面角質細胞脹大，促成沉積在皮膚上的污垢、碎屑、微生物等附著物游離出皮膚表面，易於清除，使皮膚更加細膩。潔膚可促進毛細血管擴張，使血液循環通暢，全身新陳代謝旺盛，體內廢物易於排出，可見潔膚健美有著重要意義。
怎樣洗臉
洗臉的方法很多，有單純水洗，有用洗面奶、清潔霜香皂、化妝水洗。一般來說，使用清水洗臉是基礎，每天2－3次，夏天皮膚油膩者次數可增加。根據季節，個人的皮膚性狀可配合使用洗面奶、香皂。如著彩妝，還需要清潔霜、化妝水去除殘留的化妝品。一般來說，夏天可用香皂、洗面奶1－2次，冬天可每天用1次或隔天1次，乾性配合可比油性者次數少些，總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36℃左右，油性皮膚者水溫可稍高，約38℃，乾性皮膚者可略低，約34℃，也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔，但注意皮膚乾燥或敏感性皮膚者不適用單純性冷水。洗臉應用手指腹部，由里向外不斷按摩，最後最用柔軟的毛巾擦乾。洗臉用的清潔劑應性質溫和，量不宜太多，薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間以10分鍾為宜。
洗面奶的使用頻率
洗面奶作為一種面部清潔劑已逐漸被消費者所接受，它是以清潔皮膚為目的的面部專用清潔用品，既有肥皂的良好洗凈力，又有一定的護理功能，用法與香皂不同。洗面奶的使用頻率應根據季節、環境、使用者皮膚性狀有所不同。在冬天，油性皮膚者每1－2天可使用1次，乾性皮膚者每2－3天用1次，混合性皮膚應根據具體情況而定，一般可介於兩者之間。在夏季，油性皮膚者可每天用1－2次，如出汗多，皮膚很細膩，還可增加一次，乾性皮膚者每晚一次或每2天1次，混合性皮膚則介於兩者之間。通常只要能使皮膚爽潔，不油膩即可。過分頻繁地使用洗面奶反會損傷皮膚，出現各種皮膚問題。
女性皮膚的特點
女性與男性生理特點的不同，決定了女性皮膚與男性皮膚的不同。女性激素分泌狀況對皮膚的影響很大。從女孩開始發育，雌激素分泌逐漸旺盛，皮下脂肪趨於發達，皮膚變得潤滑、光澤、富有彈性，身體也逐漸顯示出女性特有的曲線美。這種狀況一般可保持至40歲以後。隨著年齡的增長，女性激素的分泌量隨之減少，皮膚也慢慢傳遞出衰老的信息。另外，成年女性皮膚隨著激素分泌周期性的變化而變化，在月經期皮膚特別敏感，粗糙，而在排卵期皮膚者特別光滑細柔。同時，懷孕期的女性容易出現黃褐斑，皮膚較粗糙，而進入哺乳期後黃褐斑會慢慢消退，皮膚又會變的亮麗了。總之，女性皮膚較男性皮膚細柔、嬌嫩、易受到外界物理化學因素的受害；皮脂的分泌量較少，毛囊皮脂腺開口較小，毛發少，有害物質和多種微生物在皮膚表面積蓄的機會少，毛發少，有害物質和多種微生物在皮膚表面積蓄的機會少，不易引起感染；女性皮膚黑色素含量較少，顯得比較白凈，容易遭受紫外線的傷害，更需避免陽光的過多照射；女性血管收縮調節能力不如男性，所以凍瘡、下肢靜脈曲張的病人比男性多。了解這些女性皮膚的特點，對保護和促進女性皮膚的健康美是很有必要的。
❹ 臉上長痘痘了之後皮膚也變得差了，真的難看，怎麼辦啊
1合理治療方法：
面部清潔 用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。
2.合理膳食
多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。據研究發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，因為海帶中含有較高的的鋅元素有關。它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
3.勿用手擠壓
以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。
4.勞逸結合
保持心情愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。
5.治療
每日用溫熱水洗臉2——3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或者淡鹽水早晚各清洗一次，將有助於減輕症狀，潔面後搭配使用玉肌膏專門去痘痘粉刺的。
❺ 長過痘痘後,皮膚好差,怎麼辦啊
首先是要將皮膚徹底清潔，根據自己的經濟基礎，選值得信賴的牌子的化妝品，緊膚水一定要用，它不僅能改善毛孔粗大，還能再次徹底清潔皮膚和滋潤皮膚。
平時用西紅柿或牛奶、蜂蜜、雞蛋做成面膜，一周兩次就行。西紅柿能祛斑，美白，牛奶可以潤膚。一定要用眼霜。
多喝水不僅能排除體內毒素，還能令肌膚保持水分，不幹燥。平時多吃水果、蔬菜，多吃富含維C的食物，薏米也是美白，調節內分泌的，堅持下去，能祛斑。堅持運動，促進皮膚新陳代謝。