長痘了該怎麼樣

❶ 臉上長痘痘應該怎麼辦

臉上起痘的處理方法很多，主要有以下幾點：

第一、每天要保持足夠的睡眠，嚴禁熬夜。只要是保證充足的睡眠，會減少油脂分泌，可以緩解痘痘滋生。

第二、口服抗炎葯物，臉上爆痘會出現紅斑，同時伴有炎症，可以口服抗炎葯物治療，比如羅紅黴素片、頭孢類抗生素等，服葯期間一定要忌食海鮮、酒類，容易引起雙硫侖反應危及生命。

第三，注意清淡飲食，適當運動，多吃素菜、水果。水果和蔬菜富含豐富的維生素C，可以促進胃腸蠕動，加速毒素的排泄，將體內的毒素排除體外緩解痘痘。第四，一定要大量補水，同時注意嚴格的防曬。
臉上長痘之後，要注意以下幾點：第一、積極治療。如果是白頭粉刺，建議外用阿達帕林凝膠或者維甲酸乳膏，每晚一次。如果白頭粉刺較多，建議正規醫院行針清治療或果酸換膚治療。如果是紅色炎症痘痘，建議口服多西環素，外用過氧苯甲醯凝膠或夫西地酸軟膏等。如果油脂分泌旺盛，也可以考慮口服維生素B6片、異維A酸膠囊等。上述葯物多為處方葯，建議面診由醫生開具處方後再使用；第二、注意少吃辛辣甜膩食物，不熬夜，不使用粉質護膚品，保持大便的通暢；第三、適當加強面部清潔，男性可使用清潔力較強的洗面奶。

❷ 長痘痘了怎麼改善 百度知道

長了痘痘可從洗臉、飲食、生活習慣、護膚品的選擇等幾個方面改善。

1、洗臉：

每天洗兩到三次臉，洗臉次數多了也不好，可早上起床後和晚上睡覺前必須要洗臉。建議油性皮膚要用溫水洗臉，洗臉的時間不要太短，一定要洗干凈。

2、不要用手擠痘痘：

不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。

3、不要熬夜：

經常熬夜是一定會長痘痘的，所以要保證有充足的睡眠。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

4、不要吃辣的：

少吃辣椒，一吃辣椒就肯定長痘痘。所以要多吃蔬菜、水果，裡面含有豐富的維生素，對皮膚好。

5、護膚品：

選擇一款合適自己的洗面奶很重要。一般長痘痘的肌膚都是油性肌膚，所以一定選一款清爽去油的洗面奶。痘痘肌最好不要用油性太大的乳液，用爽膚水就可以了。

6、勤換枕頭和枕巾：

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

❸ 長痘了怎麼辦

1、臉上長痘多吃清涼食物
在生活中可以多吃一下清涼的食物,比如瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴槤等高糖的水果應該少吃。
2、臉上長痘要正確清洗肌膚
每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂，是消除粉刺面皰最重要的第一步。清潔功夫下足可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。
3、臉上長痘多喝水
水是保證皮膚的美麗和健康的力量，只有當皮膚的水分充足，才能有效地吸收皮膚表面的營養成分。如果身體短的水，即使保濕的保濕霜還很難達到保濕效果。因此,從內部補充是王道！
4、臉上長痘多運動
運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液循環，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。
5、臉上長痘要及時治療
用維甲酸、維胺脂、及維生素A等,能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲醯治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表面後能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次、每次30毫升。一般用葯4～8周，服葯期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可採用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克進行人工周期，可使痤瘡好轉,月經也恢復正常。同時中醫按摩、配合葯物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。

❹ 長痘應該如何治療

痘痘的治療談三方面：第一是外用葯物；第二是口服葯物；第三是生活護理的基礎知識。
第一、如果長痘痘比較少的時候，用必須的或者最基本的外用葯物治療。外用葯物治療，要用正規的、合適的產品，而不是市面上各種介紹的某一個好用，最好是到醫院開正規的治痘的產品，一是有效，二是不會讓肌膚受到損害。經常外用的葯物有夫西地酸軟膏、阿達帕林凝膠，還有過氧化苯甲醯，這些葯物的使用都有具體的指導，需要到皮膚科診治。
第二、如果在外用葯物的同時，痘痘還在不停地往外長，控制不住可以選擇口服葯物治療。因為外用葯物只是把現有的痘痘去除，但是對再長，反復多發的痘痘，是沒有效的，要用口服葯物來治痘，讓它不要長。口服葯物有好幾類葯物，一個是抗生素類，還有是維甲酸類的，還有中葯。
第三、基礎的皮膚護理提倡長痘痘的要規律生活，不要熬夜，不要吃太油膩、太甜、太辣的食物。另外，要注意清潔皮膚，早晚各洗一次臉，也不要多洗，因為如果洗的更多次數的臉，會刺激油脂負反饋，分泌增多，會加重痘。提倡用水溫稍微高一點的水洗，可以把油洗凈。另外，盡量不要化彩妝，現在化妝的女孩子很多，如果化妝的話會涉及到打底，各種層次的彩妝產品用上，會使毛囊口堵塞，容易加重痘痘。以上是治痘的幾個方面需要注意的地方。

❺ 臉上長痘痘要怎麼辦

臉上長痘痘要怎麼辦臉上長痘之後，要注意以下幾點：第一、積極治療。如果是白頭粉刺，建議外用阿達帕林凝膠或者維甲酸乳膏，每晚一次。如果白頭粉刺較多，建議正規醫院行針清治療或果酸換膚治療。如果是紅色炎症痘痘，建議口服多西環素，外用過氧苯甲醯凝膠或夫西地酸軟膏等。如果油脂分泌旺盛，也可以考慮口服維生素B6片、異維A酸膠囊等。上述葯物多為處方葯，建議面診由醫生開具處方後再使用；第二、注意少吃辛辣甜膩食物，不熬夜，不使用粉質護膚品，保持大便的通暢；第三、適當加強面部清潔，男性可使用清潔力較強的洗面奶。

❻ 臉上長痘痘該怎麼辦

臉上長痘痘：1、要注意生活上少吃油的、辣的東西，少熬夜，遇到什麼事別著急生氣。因為痘痘和神經內分泌不穩定有非常明確的關系，這些誘因可能會加重。2、治療。如果臉上的痘痘以粉刺為主，可以外用葯治療為主，像阿達帕林凝膠、維A酸乳膏都是可以用的，如果粉刺比較重，也可以做果酸換膚。如果痘痘以紅色的疙瘩炎症為主，可以口服鹽酸米諾環素或者是異維A酸膠丸。如果是炎症比較重，還可以加物理治療，像紅藍光的治療，甚至可以用光動力治療。總之，痤瘡的輕重程度差別很大，可選擇的方式很多，也會處理不一樣。

❼ 長痘痘該怎麼辦呀

長痘痘生活上要注意：1、保障充足睡眠，不熬夜；2、避免高糖飲食，如巧克力、蛋糕等；3、多吃新鮮蔬果，多運動，保證大便通暢；4、養成良好的護膚習慣，不使用粉質護膚品；5、不吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒精等；6、注意防曬。痘痘學名痤瘡，是由多種因素共同作用所致，好發於青春期的毛囊性炎症性疾病，目前所知與油脂分泌旺盛、熬夜、大便不通暢、不合理護膚等密切相關，所以生活上要多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水，限製糖類、高脂肪的攝入，適當運動，保持大便通暢，不熬夜，不用粉質護膚品堵塞毛孔。第一：提高睡眠治療，調整身體內分泌
長痘痘的和內分泌有關的，因此，身體的調理是基礎，睡眠和心態好是很關鍵的。睡前喝一杯牛奶，對解決痘痘問題很有幫助。
第二：做好個人和生活用品的衛生
與臉部接觸的物件，類似被子、褥單、枕頭、洗臉毛巾等，要經常維持干凈，維持清潔的最好辦法，就是經常洗滌，並曝曬於太陽下。
第三：食物調理
常吃蔬菜也是治療痘痘的好方法，多吃蔬菜水果，攝取含鋅多及維生素豐富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。

❽ 長痘痘了怎麼辦

獲得好皮膚，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，皮膚就可以慢慢變好。1. 多喝水
皮膚健康的標准之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多皮膚中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，皮膚就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。

2. 多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 C、維生素 E等抗氧化劑，對於美白皮膚、細嫩膚質都能起到積極的作用。

3. 認真洗臉
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞皮膚屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞皮膚屏障酸鹼平衡。

4. 做好保濕
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持皮膚的屏障功能。
總覺得皮膚乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使皮膚總體更加乾燥。

5. 不擠痘痘
摳、擠等動作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。

6. 塗抹防曬霜
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。

7. 必要時戴上帽子、口罩
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護皮膚，減少皮膚與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。

8. 避免熬夜
激素根據體內的生物鍾來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鍾，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。