祛痘能喝什麼湯

A. 綠豆湯祛痘有效嗎 長痘痘喝綠豆湯好嗎

一般情況下，綠豆湯對痘痘有一定的緩解作用。綠豆湯可以清解解毒，有助於痘痘的消除。那麼綠豆湯怎麼做能祛痘呢？下面讓我們具體來看看吧！

綠豆湯可以祛痘嗎

綠豆能夠清熱、解火、排毒，所以對於祛痘具有一定的作用，夏季的時候可以通過喝綠豆湯來幫助祛痘，不過綠豆湯不能食用過多，因此也只能起到一個輔助的作用。

綠豆湯是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以說在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法，在平時的時候經常喝綠豆湯，把身體中的毒素排出來，促進機體的正常代謝。同時也要保持面部的清潔，這樣痘痘才能好得快。

從原理上來講，綠豆湯並沒有很大的祛痘功效，但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物，它能夠加快痘肌的恢復，起到一個緩解緩沖的作用。我們要清楚，痘痘的形成是多種因素導致的，要想要徹底祛痘也要飲食，皮膚護理，生活習慣的配合，並只是某種食物就能完全控制的。

綠豆湯怎麼做可以祛痘

1、綠豆鴿子湯

材料：

乳鴿2隻，蜜棗1個，綠豆半碗，豬骨適量，陳皮2片。

做法：

a、先把豬骨和乳鴿切塊，然後過水。

b、綠豆提前半天泡。

c、然後把所有材料放到煲里，加8碗水，然後水開後武火20分鍾後，文火再1個小時就差不多了。

2、海帶綠豆湯

材料：

海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。

做法：

a、將綠豆洗凈，海帶切絲。

b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。

c、海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

綠豆湯什麼時候喝最好

綠豆湯夏季喝最好

綠豆湯性寒涼，含有一定的寒氣，在食用之後有一種清涼之感，十分適合在夏季炎熱時食用，尤其是綠豆湯還具有解熱祛濕之效，在梅雨季節也可食用，可緩解夏季炎熱，避暑祛暑。

綠豆湯下午喝最好

夏季雖然炎熱，但最炎熱時多在下午，而在上午處於人體陽氣上升之時，不適合吃綠豆等陰涼食物，而下午時環境中溫度達到一天中最高，喝冰鎮寒性的綠豆湯，能緩解夏季炎熱，起到去熱避暑之效。

B. 什麼湯排毒降火祛痘

體內毒素積壓、內分泌失調，痘痘、痤瘡說來就來，你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。下面我給大家介紹排毒降火祛痘湯，希望對你有用!

排毒降火祛痘湯

1、綠豆薏苡仁湯

材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法：將上述材料洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可

飲法：當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚

2、果菜綠豆飲

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

做法：先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味

飲法：每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效

3、海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量

做法：將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用

飲法：每日1劑，連用30日。

4、薏苡仁海帶雙仁粥

材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

飲法：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效

5、枸杞消炎粥

材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量

做法：洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻

飲法：每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

減肥養顏滋補湯

1、雙菇冬粉湯

(動脈硬化、高血壓、高膽固醇的人最應該喝)

功效：去除體內積聚的脂肪、降血壓、膽固醇

材料：香菇(冬菇)六朵、新鮮草菇十朵、冬粉(粉絲)一兩、鹽適量、生薑絲適量。

作法：

(1)香菇洗凈去蒂，用清水泡香菇，香菇水保留。

(2)冬粉洗凈後泡水至軟。

(3)兩碗水煮滾後，加入香菇及香菇水、草菇，用中小火煮一小時，最後加入冬粉、姜絲煮至冬粉熟透，加鹽調味即可。

2、冬瓜參雞湯

(嗜睡、疲倦、四肢浮腫、臉部虛胖的人最應該喝)

功效：健脾益氣、利濕輕身

材料：雞胸肉二百克、黨參三克、黃耆三克、帶皮冬瓜二百克、黃酒兩湯匙、鹽適量。

作法：

(1)雞肉切塊，飛水。

(2)其他材料洗凈備用，冬瓜連皮切塊。

(3)約五百毫升的水煮滾，在加入雞肉、黨參、黃耆，用大火煮十分鍾，再轉文火煮一個半小時，最後加入連皮冬瓜，用中小火家黃酒再煮三十分鍾，加入鹽調味即可飲用。

3、田七除斑瘦身湯

(長斑、嘴唇顏色深紫、容易疲勞、月經不順的人最應該喝)

功效：活血散瘀、降低膽固醇、除斑、加速新陳代謝、改善晦黑臉色

材料：田七片三錢、瘦豬肉八兩、紅棗六粒、生薑兩片、鹽適量。

作法：

(1)瘦豬肉洗凈切片，飛水。

(2)紅棗去核，田七洗凈備用，生薑去皮。

(3)水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鍾，再轉文火煮兩小時，加鹽調味即可食用。

4、何首烏養顏瘦身湯

(動脈硬化、神經衰弱的人最應該喝)

功效：補肝益腎、補血養顏、潤腸活血、降脂瘦身延年不老

材料：何首烏二兩、紅棗十粒、豬肝六兩、菠菜半斤、姜二片、米酒二湯匙。

作法：

(1)豬肝切薄片，用鹽洗凈，再用兩飯碗水加入米酒，浸泡五分鍾後備用。

(2)何首烏洗凈，紅棗去核。

(3)適量水煮滾，先放入何首烏、紅棗、姜煮一個半小時，在加入菠菜、豬肝。等豬肝熟透，加鹽或鮮味露調味，即可食用。

5、減肥除痘湯

(滿臉痘痘、背長膿瘡的人最應該喝)

功效：去濕清熱、去痰火、治膿瘡、改善面皰及身體肥腫

材料：昆布一兩、海藻一兩、綠豆一兩、生地一兩、瘦豬肉四兩。

作法：

(1)瘦豬肉洗凈切片，飛水。

(2)昆布、海藻泡水、洗凈，綠豆洗凈後泡水一個小時。

(3)水煮滾後，加入所有材料，大火煮十分鍾，轉文火煮兩小時，加入鹽或少許鮮味露即可食用。

C. 夏季吃什麼湯能去痘

1、蘿卜芹菜洋 導讀：夏季是肌膚是最容易冒痘痘的季節，在這種天氣稍不注意就可能讓臉上痘痘泛濫，春夏祛痘成為大家關注的問題，痘痘侵襲的范圍之廣，額頭、臉頰、下巴，甚至前胸後背都有肯能個收到痘痘侵襲，在這里酷尚網美容小編為大家提供幾款好喝的祛痘湯，讓你從內調出發去掉煩人痘痘！1、蘿卜芹菜洋蔥祛痘汁 大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。2、綠豆百合燉白鴿 材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。 功效：清肺熱滋陰寧神，有效祛痘。 做法：先把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質，白鴿去毛，飛水。然後把所有材料放入燉盅，加適量薑片。最後加水300毫升，燉2-3個小時。 3、苦瓜羊肉祛痘湯 功效：食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後，一周喝2、3天，休息3天之後，再吃1回，大約服用1個月左右，祛痘效果明顯。 材料：黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。 做法： 先中葯材置入葯袋，與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。 然後去除葯袋與大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用。 喝完「祛痘湯」，如果再服用「苦瓜羊肉湯」，祛痘效果更佳。因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除躁熱，讓皮膚白嫩不再長痘痘，也能溫補產後媽咪的身體。蔥祛痘汁 大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。 2、綠豆百合燉白鴿 材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。 功效：清肺熱滋陰寧神，有效祛痘。 做法：先把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質，白鴿去毛，飛水。然後把所有材料放入燉盅，加適量薑片。最後加水300毫升，燉2-3個小時。 3、苦瓜羊肉祛痘湯 功效：食用方法是媽咪坐月子喝完生化湯之後，一周喝2、3天，休息3天之後，再吃1回，大約服用1個月左右，祛痘效果明顯。 材料：黃精1兩、女貞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、適量大白菜、大骨頭、生薑、米酒等。 做法： 先中葯材置入葯袋，與大骨頭、生薑、米酒釀煮一小時。 然後去除葯袋與大骨頭後，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟後即可食用。 喝完「祛痘湯」，如果再服用「苦瓜羊肉湯」，祛痘效果更佳。因為苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補效果，既能清除躁熱，讓皮膚白嫩不再長痘痘，也能溫補產後媽咪的身體。</FONT>

D. 喝什麼湯排毒去痘痘

祛痘該吃些什麼，痘痘肌膚質人群，應該多吃水果蔬菜，清淡湯哦!那麼，喝什麼湯排毒去痘痘呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

有助於排毒去痘痘的湯

祛痘美容養顏湯一、銀花綠豆湯

原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。

祛痘美容養顏湯二、養顏荷葉湯

原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

製法：

1、將荷葉洗凈，撕成碎片;冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。

2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次，每次半劑，連食2周即成。

功效：此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。

祛痘美容養顏湯三、赤小豆薏米湯

原料：赤小豆、薏米各10克。

做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升(1碗半)煲15分鍾，煲好後加入適量冰糖即可。

功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達到美容養顏的效果。

日常有助於祛痘的粥

1、梨粥

梨子2隻，洗凈後連皮帶核切碎，加梗米100克，和水煮粥，秋季氣候乾燥，人們常出現口乾鼻燥乾咳無痰等熱病症，而梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，可作為秋季常食的保健食品。

2、胡蘿卜粥

胡蘿卜250克，洗凈切碎，加梗米100克和水煮粥，患有皮膚粗糙和夜盲症，眼乾燥症的人，食之大有神益。特別是秋季天氣乾燥，人們多出現皮膚粗糙、口唇乾裂，兩眼乾澀，頭屑增多等症狀，以胡蘿卜煮粥食用，有一定的防治作用。

3、芝麻粥

芝麻50克，梗米100克，先將芝麻炒熟後，伴入煮熟的梗米粥中同食，適用於肝腎不足，頭昏眼花、發早白，脫發及肺燥咳嗽，習慣性便秘者食用，芝麻粥還有延年益壽的作用，可作為老人常用的保健食品。

4、百合冰糖山葯粥

取百合花10克，山葯30克，大米30克，冰糖適量。將山葯清洗干凈，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干凈後與山葯一同入鍋，加水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合花。當粥煮至開沸後，放入冰糖，冷卻後即可食用。

5、蜂蜜蘿卜汁

E. 我想知道什麼湯對祛痘最有好處

特別給你推薦以下幾道祛痘食譜：

1.綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
2.果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
3.海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
4.薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
5.枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
6.美白除痘粥
薏仁、綠豆、米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈後，泡上3小時或一晚上。把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法
7.山楂桃仁粥
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
8.金衣松茸食療法
金衣松茸是鬆口蘑的一個亞種，含膳食纖維，促進腸蠕動，排泄體內廢物，減少油脂吸收，通過腸道調節，實現痤瘡回癟。食用方法：金衣滑松茸20克備用。⑴冷水泡4小時，洗凈加植物油煲湯。⑵金衣松茸打成粉，開水沖泡，空腹服用。20天見效，40-60天可以治癒。
9、山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。
做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈，大米淘洗干凈，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鍾，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。
用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對於瘀結型青春痘有幫助。

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F. 補的太厲害長痘痘了要煲什麼湯喝好

補得太厲害長痘痘了煲以下幾種湯喝最好：

1、芹菜薏米湯
材料：芹菜250克，薏米50克，鹽適量。
做法：選取新鮮的芹菜洗凈後切段備用，將薏米洗凈，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁備用，薏米放入煲內加清水煲至熟透。最後放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸後加鹽即可飲用。
效果：芹菜富有粗纖維，有助於排泄，能促進體內毒素的排出。薏米能夠促進體內血液循環，水分代謝，有利於發揮其利尿消腫的功效，有效幫助排毒祛痘。

2、海帶綠豆湯
材料：綠豆半杯，泡發海帶100克，鹽適量。
做法：將泡發海帶、綠豆淘洗干凈後，然後一起放入鍋中，加入適量的清水煮至綠豆熟爛後，加入鹽調味即可。
效果：海帶中的膠質成分能夠促進身體排毒，綠豆能夠清熱解毒，喝此湯能有效排毒祛痘，提高身體免疫力。

3、雞腳苦瓜湯
材料：雞腳5隻，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，鹽適量。
做法：將雞腳洗凈後放入沸水中去血水異味，然後瀝干備用；苦瓜洗凈去瓤切大塊，瘦肉洗凈切小塊。然後將備好的雞腳、瘦肉、薑片、苦瓜一起放入煲內，加清水煮沸後小火煲2小時，最後加鹽調味即可。
效果：雞腳中豐富膠原蛋白，再加上能夠清熱解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、涼血祛痘、潤膚去皺的效果。

4、土茯苓煲豬骨
材料：土茯苓50克，豬脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜棗3顆，陳皮、姜、鹽、料酒各適量。
做法：將豬骨去血水後鍋里燒水，然後將豬骨放入燒開的水中去沫後清水沖洗干凈；然後浸泡薏米、赤小豆、陳皮、土茯苓、蜜棗備用。最後將所有材料放入煲內大火燒開後小火煲2小時即可食用。
效果：土茯苓能除濕、解毒；赤小豆能利水解毒，愛長痘痘的了喝此湯能夠有效健脾、祛痘、潤膚。

5、綠豆冬瓜湯
材料：綠豆75克，冬瓜皮150克，蓮藕粉35克。
做法：將綠豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗凈。然後將綠豆和冬瓜皮放入煮開了水的鍋中5分鍾大火煮後改小火25分鍾，然後將蓮藕粉放入碗中，將綠豆冬瓜湯放入蓮藕粉的碗中快速攪拌均勻，趁熱飲用。
效果：綠豆具有清熱解毒的作用，冬瓜利水消腫，經常喝此湯能排毒祛痘，減肥瘦身。

G. 失眠長痘煲什麼湯好

長 痘痘喝什麼湯好？很多臉上、身上長痘痘的人一般都會選擇費用較高的祛痘產品來去除痘痘，其實，只要會做下面的這些湯，可是一樣能夠喝掉痘痘，喝出細嫩肌膚的
長痘痘
1
芹菜薏米湯
材料：芹菜250克，薏米50克，鹽適量。
做法：選取新鮮的芹菜洗凈後切段備用，將薏米洗凈，部分芹菜段放入榨汁器中榨汁備用，薏米放入煲內加清水煲至熟透。最後放入芹菜段和芹菜汁一起煮沸後加鹽即可飲用。
效果：芹菜富有粗纖維，有助於排泄，能促進體內毒素的排出。薏米能夠促進體內血液循環，水分代謝，有利於發揮其利尿消腫的功效，有效幫助排毒祛痘。
2
海帶綠豆湯
材料：綠豆半杯，泡發海帶100克，鹽適量。
做法：將泡發海帶、綠豆淘洗干凈後，然後一起放入鍋中，加入適量的清水煮至綠豆熟爛後，加入鹽調味即可。
效果：海帶中的膠質成分能夠促進身體排毒，綠豆能夠清熱解毒，喝此湯能有效排毒祛痘，提高身體免疫力。
3
雞腳苦瓜湯
材料：雞腳5隻，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，鹽適量。
做法：將雞腳洗凈後放入沸水中去血水異味，然後瀝干備用；苦瓜洗凈去瓤切大塊，瘦肉洗凈切小塊。然後將備好的雞腳、瘦肉、薑片、苦瓜一起放入煲內，加清水煮沸後小火煲2小時，最後加鹽調味即可。
效果：雞腳中豐富膠原蛋白，再加上能夠清熱解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、涼血祛痘、潤膚去皺的效果。
4
土茯苓煲豬骨
材料：土茯苓50克，豬脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜棗3顆，陳皮、姜、鹽、料酒各適量。
做法：將豬骨去血水後鍋里燒水，然後將豬骨放入燒開的水中去沫後清水沖洗干凈；然後浸泡薏米、赤小豆、陳皮、土茯苓、蜜棗備用。最後將所有材料放入煲內大火燒開後小火煲2小時即可食用。
效果：土茯苓能除濕、解毒；赤小豆能利水解毒，愛長痘痘的了喝此湯能夠有效健脾、祛痘、潤膚。
5
綠豆冬瓜湯
材料：綠豆75克，冬瓜皮150克，蓮藕粉35克。
做法：將綠豆先提前浸泡1夜，冬瓜皮洗凈。然後將綠豆和冬瓜皮放入煮開了水的鍋中5分鍾大火煮後改小火25分鍾，然後將蓮藕粉放入碗中，將綠豆冬瓜湯放入蓮藕粉的碗中快速攪拌均勻，趁熱飲用。
效果：綠豆具有清熱解毒的作用，冬瓜利水消腫，經常喝此湯能排毒祛痘，減肥瘦身。

H. 綠豆湯能祛痘嗎 喝綠豆湯的五大禁忌

綠豆湯是夏天最受歡迎的飲品，綠豆湯清涼解暑，能為人體補充大量水分，是夏季消暑降溫的保健食品，喝綠豆湯雖然很爽，但是喝綠豆湯也需要注意一些事項。
綠豆湯能祛痘嗎
喝綠豆湯有祛痘的功效。綠豆湯是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以說在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法，在平時的時候經常喝綠豆湯，把身體中的毒素排出來，促進機體的正常代謝。同時也要保持面部的清潔，這樣痘痘才能好得快。綠豆防暑消暑之功在皮，清熱解毒之效在肉，要想用喝綠豆湯來起到減輕痘痘的效果，就要運用綠豆清熱解毒的成效。所以，煮綠豆湯時將其煮的久一點，熬制時間加長，把綠豆煮爛，皮開花，這么煮好的綠豆湯色澤渾濁，清熱解毒效果更佳，關於機體毒素以及火氣的排出更有利。

喝綠豆湯的五大禁忌
1、喝綠豆湯不能用鐵鍋煮，綠豆湯中含有大量多酚類物質，在與鐵物質相遇後會產生化學反應，會使綠豆湯的顏色發黑，影響綠豆湯的味道，還會引起消化不良。

2、煮綠豆湯時不能為了煮的快放鹼，鹼會導致綠豆湯中的抗氧化成分丟失，嚴重破壞綠豆湯的營養成分，還會影響到綠豆湯清熱解暑的作用。

3、綠豆湯是寒涼性食物，建議不要放在冰箱里冷藏。太冰的綠豆湯會刺激腸胃，食用過後容易造成各種腸胃不適，剛從冰箱里拿出來的綠豆湯最好放幾分鍾再喝。

4、綠豆湯喝中葯期間不建議飲用，綠豆可以解溫熱性中葯的葯性，降低葯物療效，影響人體對葯物的吸收。

5、綠豆性涼，脾胃虛寒、身體虛弱的人和老年人建議少量食用，食用過多的話會加劇體內的寒氣，加重手足冰涼、疲勞乏力的狀況。

這4類人不宜喝綠豆湯
1、寒涼體質的人

如果四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，喝綠豆湯反而會加重病情，甚至引發其他疾病。

2、正在服葯的人

綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成的沉澱物。這些解毒成分也會與葯物反應，降低葯效。

3、體質虛弱的人

老人、兒童以及腸胃消化功能較差的人，在短時間內很難消化掉綠豆所含的綠豆蛋白，容易導致消化不良和腹瀉。

4、經期女性

處於經期的女性，體質下降，如果再喝綠豆湯，容易傷脾胃，引起腹瀉。

綠豆湯的功效與作用
吃綠豆湯的時候可以有清熱的功效產生，因為綠豆湯是有清熱功效存在的，所以說服用綠豆湯就可以起到美容養顏的功效，這樣還可以利用幫助我們解毒，同時綠豆湯在煮的時候是不要久煮的。這樣我們熬出來的綠豆湯，顏色是碧綠的，而且也是屬於比較清澈的一種飲品。大家服用綠豆湯的時候還可以起到解毒的功效，因為綠豆湯的解毒功效是在其中的，所以說綠豆湯是可以幫助我們解毒的，大家在煮綠豆湯的是，我們最好是可以把綠豆全部煮爛。這樣製作出的綠豆湯色澤是非常渾濁的，同時消暑的效果也比較差，但是在清熱解毒方面的作用是很強的。

I. 臉上起痘喝綠豆湯好嗎

臉上起痘喝綠豆湯是有一定好處的。綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助緩沖作用，是因為綠豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用。

痘痘形成的諸多原因中，有一項就是上火導致皮膚長痘，還有就是體內毒素積累過多，毒素不能及時的排出體外而以痘痘的形式表現出來。

而綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時或者平時多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預防痘痘的功效。

綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的清熱功效。

綠豆的解毒之功在內，所以說為了解毒，煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

J. 喝綠豆湯能去痘嗎

能，綠豆湯是具有排毒降火的功效的，而去除痘痘最主要的就是排毒，所以說在夏季喝綠豆湯是祛痘痘的好方法。

在平時的時候經常喝綠豆湯，把身體中的毒素排出來，促進機體的正常代謝。同時也要保持面部的清潔，這樣痘痘才能好得快。

夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。

用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。