⑴ 吃什麼水果去痘印最快淡化
吃什麼水果去痘印最快淡化
吃什麼水果去痘印最快淡化，不同的食物有不同的營養價值，水果也是如此，臉部有痘痘除了可以塗抹祛痘印的護膚品外，還可以吃一些有利於去痘印的水果，那麼吃什麼水果去痘印最快淡化，一起get起來！
1、蘋果
蘋果被稱為美容聖果，有很高的養生價值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什麼水果能去痘印？蘋果裡面含有了果酸的成分，使皮膚的毛皮保持了良好的通暢度，把毛孔堵塞的現象解決掉，就會使痘印得到淡化。
2、葡萄
葡萄，含有很多的蛋白質、鈣、胡蘿卜素、葡萄糖、鐵與多種維生素以及礦物質，適當的多吃一些有很好補血作用，去痘印應該吃什麼水果，某種程度上對於黑頭的症狀得到有效的緩解，從而使痘印有所淡化。
葡萄籽，美白補水消炎淡化痘印，要麼怎麼說吃葡萄不吐葡萄皮呢。
3、草莓
草莓是生活中高營養水果，含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類以及果膠，且豐富的維C營養成分，以及維生素B群以及很多的纖維素，對腸胃起著潤腸通便的功效。使身體里毒素得到有效排除，痘印自然而然的就會淡化。
4、櫻桃
含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，去痘印吃什麼水果淡化，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，吃什麼水果能去痘印與其選擇昂貴的祛痘產品，還不如選擇這種，省錢又有效。
5、雪梨
雪梨能夠清熱解毒，多數痘痘的產生是因為上火，多吃雪梨可以讓你清熱解毒，從而達到去痘的效果。
6、柚子
柚子祛痘印效果較明顯，它含有機酸和各種微量元素，這對於去痘印有很大幫助。現在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加說明柚子對於護膚的重要。
7、檸檬
檸檬因其含有豐富的維生素c對美白肌膚有極大幫助，對肌膚的修復也有很多幫助，特別是痘印的修復
8、木瓜
木瓜中含有酵素，可以打開我們臉部的毛孔，將堵塞在毛孔中的污物排出來，進而起到淡化痘印的`效果。
9、黃瓜：美白抗痘
黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，去痘印吃什麼水果淡化，黃瓜無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
10、獼猴桃
獼猴桃號稱水果之王，所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
水果當然能夠去痘，去痘印應該吃什麼水果，多數水果都是可以去痘和去痘印的，不過吃水果去痘效果較慢，想要吃水果去痘的女生就要有耐心。相對水果市場上的中富哦水果，以上這些它們的效果較好。
去痘印吃什麼水果淡化
1、葡萄
葡萄的功效很多，它所含的營養成分也頗多，吃葡萄可以改善我們臉上的痘疤，同時還能緊致肌膚，吃點葡萄還能補充水分，葡萄的皮和肉都有著很多功效，想淡化痘疤我們可以嘗試多吃葡萄。
2、香蕉
大家是不是都聽說香蕉只是通腸潤便的功能呢？是的，只要排便正常，氣色好了，痘疤自然會淡掉，慢慢地會消掉一些痘疤，只要每天堅持排便，就會有這種效果。
3、西紅柿
西紅柿可以下菜也能當飯後水果，西紅柿也是絕佳排毒的水果之一，西紅柿不僅能幫助我們淡化痘疤，還能預防雀斑，讓氣色紅潤，讓皮膚更加白皙。
4、椰子肉
椰子屬於熱帶水果，椰子全身是寶，椰子水不僅能解渴還能防癌，椰子肉可以幫助美白皮膚還能淡化色斑之類的，椰子肉還能下菜，例如椰子雞就是南方的一種特色。
5、梨子
梨子是出了名的清熱解毒的神奇水果，不僅能降火氣，還能夠潤肺。很多女生臉上長痘，就是因為壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選，梨冰糖煮水喝，效果會更好。
6、黃瓜
黃瓜不僅可以用來吃，還有很多用途，而且，它還是眾多女生喜愛的美容產品。不錯，黃瓜含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。邊吃邊敷在臉上，每天堅持，效果更加明顯。
⑵ 吃什麼水果對消痘痘最好
吃什麼水果對消痘痘最好
吃什麼水果對消痘痘最好，臉上長痘痘大多數的原因是因為毒素累積堵塞毛孔，祛痘不光靠外部的調養，也可以通過吃水果達到祛痘的效果。接下來就為大家介紹吃什麼水果對消痘痘最好。
1、梨
梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏，祛痘去皺的效果。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的果酸，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質能夠有效的去除皮膚過度角化的角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，因此臉上長痘痘吃蘋果好。
3、葡萄
葡萄就是其中的一種美容水果之一，它裡面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。
4、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料，具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。
5、木瓜
木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內的多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
1、梨：
如果說臉上經常長痘的話，可以多吃一些梨，因為梨當中還有大量的水分，與此同時還含有蘋果，酸，維生素，檸檬酸等營養元素，經常吃梨的話可以潤腸通便排毒驅動，其實之所以臉上會出現大量的青春痘，還是因為身體的排毒並不算特別的好，又或者是缺乏水分。
冬天的時候吃梨的話確實有些涼，所以說可以將梨和冰糖以及營養搭配在一起，每天吃上一小碗，既可以清肺潤肺，與此同時還能夠排毒養顏清熱去火，可以說能夠很好的緩解臉上的青春痘問題。
2、葡萄：
平常可以適當地多吃一些葡萄，因為葡萄和梨一樣其中都含有非常豐富的檸檬酸，以及對人體健康有益的礦物質，經常吃一點葡萄的話，可以非常有效的幫助人體排毒，與此同時也能夠讓皮膚變得更加的白皙光滑，而且葡萄當中的有益成分還可以起到抗衰老的作用。
3、西紅柿：
嚴格意義上來說，西紅柿既可以當做水果又可以當成蔬菜，也可以說是餐桌上經常見的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西紅柿的話，對人體健康非常的有益。
西紅柿當中含有大量的.維生素C以及番茄紅素，而這些物質對美白肌膚都有著非常好的幫助，與此同時還能夠幫助肌膚祛痘。
4、檸檬：
雖然說檸檬非常的酸，但是其中含有的檸檬酸，蘋果酸以及維生素C都非常的高，能夠很有效地緩解青春期長痘的情況，而且檸檬當中的物質還可以幫助皮膚排毒，抑制黑色素的出現，有著很好的美白效果。
每天取兩片新鮮的檸檬泡水喝雞可以增加飲水量，與此同時與身體健康也非常的有益，如果覺得太酸的話，可以適當地加點蜂蜜。有一點需要注意，有胃酸反流等情況的人最好不要喝檸檬水，因為會導致情況加重。
⑶ 什麼水果祛痘
臉上的痘印是讓人們非常頭疼的問題，尤其是痘印比較多的，人的顏值就會大大下降，為了解決這個問題，人們會尋找各種各樣的方法，比如使用一些高檔的護膚品，或者採取高科技祛痘方法等等，值得一提的是，飲食療法祛痘也是值得提倡的，比如多吃下列這些水果就能夠起到祛痘的作用。
祛痘印吃什麼水果好？
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
⑷ 吃什麼水果對臉上痘痘好
吃什麼水果對臉上痘痘好
吃什麼水果對臉上痘痘好，臉上愛長痘痘往往與皮膚新陳代謝慢有關，平時可以多增加一些水果的攝入量，不僅可加速人體新陳代謝，而且還能起到消除痘痘的作用，今天為大家帶來的是吃什麼水果對臉上痘痘好。
第一種、柚子：
柚子屬於水分含量非常高的水果，而且柚子當中含有豐富的維生素、礦物質以及有機酸。在中醫看來肺主皮毛，而柚子恰巧具有清肺潤燥的作用，所以平時吃一些柚子對皮膚是有好處的，而且柚子還具有清熱排毒、通便、消炎等作用，所以對消除痘痘也有一定的幫助。
第二種、草莓：
草莓是營養價值非常高的漿果類食物，其中含有豐富的蛋白質、果膠等對人體有益的物質，其維生素的含量也十分充足，常吃草莓不僅可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚變得更白皙。另外，草莓還具有潤腸通便、消除痘痘等作用，而且容易消化，適合大多數體質人群食用。
第三種、木瓜：
說起木瓜，很多人曾以為它有f胸的作用，殊不知木瓜可是美容好手，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素，可以促進皮膚新陳代謝，更有利於排除皮膚中多餘的毒素，所以吃木瓜還具有除痘的作用，常吃木瓜更能改善皮膚粗糙等問題，讓皮膚變得更加有光澤。
一、草莓。
它含有多種營養物質，如蛋白質、糖類、果膠等，另外它還含有豐富的維生素C，有利於消化，其所含的維生素B群和大量的纖維素還有潤腸通便，預防便秘的效果，所以適當吃些草莓，有祛痘的作用。
二、蘋果。
蘋果含有豐富的營養，有美容作用，所以長痘痘時也可以適當的多吃蘋果，對於改善痘痘肌有幫助。
高度重視，及早治療 三、櫻桃。櫻桃含鐵元素很豐富，有補氣益血滋養的`作用，不僅可以健腦益智，還可以讓皮膚嫩白光滑，平時多吃，還有祛痘除斑緊實肌膚的作用，而且還可以恢復肌膚彈性，其所含的維生素C能嫩白肌膚，抵抗黑色素的形成，對長痘者食用有改善痘痘肌的作用。
四、橙子。
橙子是一種常見的性涼的水果，不僅可以預防便秘，還有美容作用，它可以增強皮膚的抵抗能力，增加毛細血管的彈性，加上橙子含有豐富的維生素，所以是祛痘必備的水果之一，常吃橙子不僅可以預防長痘痘，同時還可以降低長痘對皮膚的傷害，減少痘印的發生。
五、葡萄。
葡萄有很好的補血效果，因為他含有葡萄糖、蛋白質以及鈣、鐵、胡蘿卜素、煙酸等，另外還含有多種維生素，如維生素B1、B2、C等，不僅可補氣益血，還能去黑頭，很適合痘痘肌膚者食用。
⑸ 什麼水果有利於痘痘的消除
什麼水果有利於痘痘的消除
什麼水果有利於痘痘的消除，臉上長痘痘，不管對男生還是女生來說，影響是非常大的。而且還會讓男女對自己的容貌失去信心。為了去除痘痘，不同人的祛痘方法也是不一樣的。想要更健康祛痘，可以通過吃一些水果。那麼什麼水果有利於痘痘的消除？我們一起來看看吧！
長痘痘吃什麼水果排毒
梨
梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。
葡萄
在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。
西紅柿
大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。
檸檬
許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。
臉上有痘痘吃什麼好
1、大米黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
2、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
3、番茄炒藕片
鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5———10分鍾，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調料調味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗干凈後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。
10、芹菜胡蘿卜汁
胡蘿卜中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗干凈後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。
臉上有痘痘不能吃什麼
1、肥膩厚味
我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。
2、辛辣溫熱
研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
哪些水果被稱之為痘痘的剋星呢？
1、獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的維C，維C是可以起到抗氧化作用的一種物質，可以有效的預防痘印的形成，其中鎂元素的含量也是非常高的，所以如果平時女生能夠多喝一些獼猴桃果汁，或者是吃一些獼猴桃，是可以幫助淡化痘印的，並且獼猴桃可以有效地促進皮膚的新陳代謝，從而使得痘印能夠消失很快，我們的肌膚也可以變得非常的有光澤並且水潤。
2、橙子
橙子也是一種非常常見的水果，橙子裡面也含有大量的維生素C，抗氧化能力非常強大，美容養顏的效果也非常棒，能夠有效的去除黑色素，所以可以有效的預防痘痘肌的產生，對女生來說，如果能夠隨時隨地多吃一些橙子，或許就可以使得痘痘產生的概率會大幅度下降。
3、梨
在日常生活中如果能夠多吃一些梨，可以讓肌膚變得潤水潤嫩滑，梨子的祛痘效果是非常好的，能夠有效地提高肌膚的彈性，美容養顏的功效突出，梨子不僅僅可以讓我們的肌膚去痘，而且還可以起到抗衰老的作用，減少肌膚上面的皺紋的產生，而且梨子可以去熱鎮咳，經常多吃一些梨子，不僅僅可以讓我們身體變得更加健康，而且可以讓我們的身體變得更加美麗，痘痘不容易產生。
青春總是會伴隨著痘痘，所以很多處於青春期的年輕人都會因為痘痘而煩惱，特別是痘痘留下的黑印讓很多年輕人都會覺得特別的醜陋，其實可以採取一些方法消除痘印、去除痘痘。
那麼臉上長痘痘應該怎麼去調理呢？
1、如果臉上存在著痘印，完全可以在每天晚上清潔完肌膚之後，調好一杯白糖水，之後使用棉簽將白糖水沾取塗抹在有痘印的地方，可以有效的.起到淡化痘印的作用，這樣堅持一個星期之後，就可以見到痘印變得非常淡。
2、每天做一些去角質的面膜敷，這樣做可以有效地改善痘印，使得皮膚看上去更加的白皙。
3、天積極的補充維生素也有利於淡化痘印，特別是補充一些維生素C。
4、每周做兩次美白的面膜，也可以有效的去除痘印，使得痘印逐漸的變得淡化。
5、可以每天早晨用淘米水進行洗臉，淘米水裡面含有多種營養物質，能夠有利於改善膚色，使得色素變得比較均勻，痘印也開始消失。
6、洗臉水使用溫水，並且在洗臉水當中滴入一兩滴白醋，能夠有效的去除痘印，讓肌膚變得美白，可以經常做一些美白的面膜，飲食上需要注意不要攝入辛辣刺激性食物。
總而言之，每一個女生都希望自己的肌膚嫩白爽滑，都希望自己的肌膚可以沒有一絲一毫的瑕疵，痘印更是很多女生不希望見到的東西，為了能夠很好地去除痘痘，消除痘印，可以適當吃一些有利於去除痘印和痘痘的水果，比如獼猴桃、橙子、梨等等。
其實臉上有痘印，或者是臉上長痘痘，是可以通過一些有效的措施予以改善的，及時通過一些調理措施，可以有效的去除臉上的痘印和痘痘，本文介紹的調理措施要去除痘痘和痘印的女生可以嘗試一下。
⑹ 如何消痘痘吃什麼水果
如何消痘痘吃什麼水果
如何消痘痘吃什麼水果，護膚是沒有標準的，敏感肌的女生可以注意一下，只要入門就很容易上手了，輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容，學會如何消痘痘吃什麼水果，技巧很重要。下面帶你一起來看看這篇文章吧。
長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。黃瓜。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。 體內積累太多毒素的人、長期便秘的人都會在嘴巴周圍長痘痘。多吃水果和蔬菜。尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴槤等高糖的水果應該少吃。
紅心柚
紅心柚是秋天完善的新鮮水果，因為它皮薄耐藏，直到那樣嚴寒的冬天來吃是理想化的挑選，紅心柚有「純天然罐頭」之稱。它帶有比較豐富的蛋白、檸檬酸、維他命及其鈣、磷、鎂、鈉等身體必不可少的原素，它是別的新鮮水果所無法類比的。
如今的許多清理和營養成分補水面膜中也添加了紅心柚的成份，對去痘也有非常好的作用。常常應用紅心柚美容護膚。
細嫩草莓苗
草莓苗是一種營養成分很高的.新鮮水果，瓜瓤中含有蛋白、糖原、檸檬酸及其阿拉伯膠。另外草莓苗里的維他命C有促進消化，維生素b2群和很多的甲基纖維素更能促進消化，防止便秘。晚上肚子餓的情況下吃些草莓苗，既能飢餓感又能去痘。
美味可口番茄
番茄既能夠是蔬菜水果，還可以是新鮮水果，但無論做為新鮮水果還是蔬菜水果，它全是一種極好的去毒食材。番茄含有的茄紅素和膳食纖維素能合理加快基礎代謝，清除內毒素。
每天喝1杯番茄汁或常常吃西紅柿，對預防雀斑有不錯的功效。由於番茄中含豐富多彩的維他命C，被稱作「維他命C的庫房」。維他命C能抑制皮膚內色氨酸酶的活性，合理降低色素的產生，進而使皮膚白皙，黑色斑消散。
⑺ 對痘痘好的水果
不管是男孩子還是女孩子對於痘痘這個聽似可愛實則可可惡的名詞是相當的討厭，因為他們總是在我們本應完美的臉龐上造成小小的缺陷，變得完美，但是呢？我們卻常常無可奈何，因為他們相當的頑固，每每當你覺得將他去處之時，他又會在處復燃，所以，我們只好任他自生自滅，還悄悄的安慰自己說這是。。。。。。自然美。
但是，今天小編要說的是自然美雖好，但痘痘卻不能放任不管，因為，痘痘並非小病，他們牽動著的，是你的五臟六腑，下面小編整理了對痘痘最好的十種，常吃的水果來幫助咱們大家消滅痘痘。
1、蘋果中含有豐富的果酸，因為果酸中含有有機氫氧基酸，這種物質能夠有效的去除皮膚過度角化的角質層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細胞生長，因此臉上長痘痘吃蘋果好。
2、西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而達到祛痘的效果，因此臉上長痘痘吃西紅柿好。
3、葡萄中含有大量的葡萄多酚，能夠阻斷游離基因的增生，可以延緩皮膚的衰老;除此之外，葡萄中含有單寧酸、檸檬酸，這兩種物質具有強效的收斂作用，可以使皮膚變得柔軟以及保濕皮膚的作用;葡萄的果肉蘊含維生素B3、豐富的礦物質，可以給皮膚深層滋潤、抗衰老以及促進皮膚細胞增生。
4、柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，而現在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹紙們想祛痘可以多吃柚子。
5、木瓜中含有的木瓜酵素，能夠促進皮膚的新陳代謝以及將體內的多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新。
6、黃瓜中含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。
7、梨子：梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效，可以有效的減少痘痘的生長。
8、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，因此能降火清熱，防止痘痘長出。
9、猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃，可以在不知不覺中起到淡化痘印的作用。
10、香蕉將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
⑻ 用什麼水果去痘印最有效
祛痘水果最佳有：柚子、草莓、西紅柿、木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉。下面一一分析：
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2.鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
3.美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4.清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
5.清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
6.蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
7.梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8.蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
9.香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。