肝虛氣滯長痘怎麼辦

❶ 肝火旺長痘怎麼辦

一、保持良好的心態
肝火旺盛和浮躁的心情有很大的關系，有的患者因為心情比較浮躁，容易出現生氣等情況，所以容易造成肝火的旺盛。所以在日常當中需要調整好自己的心態，保持良好的心理狀態，少生氣，多注意情緒，才能夠有效地調整肝火旺盛的情況，才能夠緩解痘痘的生長。
二、保持良好的作息習慣
良好的作息習慣也能夠緩解肝火旺盛的情況。身體當中的肝火旺盛，容易造成情緒波動大，並且睡眠質量差的情況出現。因此身體當中的肝火旺盛，和日常的作息有很大的關系。保持良好的作息習慣，能夠對身體當中的火氣進行調節，保持良好的睡眠質量，更是能夠促進身體的新陳代謝和排毒，才能夠更好地緩解痘痘多的情況。
三、適當運動
肝火旺盛的患者，在日常當中需要及時到戶外進行運動，適當的體育鍛煉能夠讓身體當中的血液更好地循環，減緩肝臟排毒的壓力。並且需要保持良好的心情，才能夠控制好自己的情緒，減少肝火旺盛的情況。此外需要少吃辛辣的食物，才能夠有效地防止痘痘的出現。
由於如今很多人在工作當中都十分努力，常常熬夜進行工作，但是長時間的熬夜工作，容易造成身體當中的肝火旺盛，而出現痘痘。所以要有良好的作息，才能夠有效緩解肝火旺盛的情況

❷ 年齡比較大了，臉上還長痘怎麼辦

體內雄激素比例相對升高
隨著年齡增大，體內激素水平逐漸失衡，主要是雄激素水平的相對升高導致。
1、婦科疾病
女性的遲發性痤瘡，有時不僅是皮膚的問題，可能還會合並婦科問題，此時要特別注意排查多囊卵巢綜合征。這類患者除了有痤瘡的表現外，也會出現多毛、肥胖及月經不調等情況，此時需要前往婦科進一步檢查。
2、糖皮質激素引起
長期服用糖皮質激素的朋友可發生葯物性痤瘡。
3、不良成分化妝品引起
有些人長期使用一些劣質或稠厚的護膚化妝品，均可導致症狀性痤瘡。
4、化工產品引起
從事某些有機化工行業的，或接觸瀝青的人員可能發生職業性痤瘡，也稱為油疹，與有機化合物作用於皮膚毛囊皮脂腺有關。建議在工作時採取一定的防護措施，比如佩戴口罩、戴長袖手套，工作結束後注意仔細清潔面部、手部等暴露於工作環境的部位。
遲發性痤瘡的管理和治療
1、合理的情緒調節
近年遲發性痤瘡的發病人群越來越多，除了以上列出的原因外，其實和現代社會生活節奏的加快，工作、生活壓力的增大，生活作息、飲食的改變有不可忽視的關系，所以除了治療原發病以及諸多外在因素外，自我的情緒調節也很重要。
2、合適的護膚品選擇
遲發性痤瘡，由於患者發病年齡比較大，皮膚往往除了長痘問題，還同時伴有皮膚衰老、乾燥、膚色暗淡等多種問題。因此，我們推薦含有一定果酸、水楊酸的護膚品，既能祛痘，又能抗衰老。
3、治療的個體化
遲發性痤瘡的治療也比年輕人的痘痘困難，要根據皮損嚴重程度、多少決定治療用葯，既要防止用葯矯枉過正，又要做到治療有效，需專業的醫生進行評估給葯。輕的可外用果酸換膚，維A酸等調節皮膚角化過程；比較重的可以考慮激光+光動力治療，同時配合中葯調理。激光或光動力，可以直接改善膚質，抗炎抗菌。中醫一般會從肺經風熱、脾胃濕熱或肝鬱氣滯幾個方面來調理，在改善皮膚痘痘的同時，對身體的整體改善也是有好處的。

❸ 肝火旺長痘怎麼內調

肝火旺不妨多喝梨水

梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的功效,適合患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食療中當屬最佳食物。

梨水食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

此外,好吃肉的人群,體內的腎上腺素水平升高就會使人沖動、脾氣暴躁;常年吃素的人則容易抑鬱、情緒不穩定;維生素C缺乏就會表現為冷漠、情感抑鬱、性格孤僻和少言寡語等等。所以,我們只要注意吃得對、吃得好,就可以遠離那些壞情緒。深海魚、香蕉、柚子、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、蘿卜……這些都是可以提升你快樂感的食物,不妨有意識地多吃一些。

「火大」再食辛辣等同「火上澆油」

如果沒有節制地食用油炸、辛辣食物,則會加重肝臟工作,使得肝火旺盛。因為,肝臟是消化系統里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔迴流到心臟的血液,都先經它處理。一旦血液循環不暢,解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,結果,就會引發肝火上升,導致頭痛。此外,也會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

專家提醒,春季不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。中醫也認為,養肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合眼赤目干、經常用腦者。

肝火旺還需對症食養

肝火旺的特徵不少,雖然都是由肝引起,但是不同的症狀有不同的應對方法。了解你的情況屬於哪種,才能對症調理。

脾虛肝乘:多吃健脾益氣食物
上火症狀:身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、長痘、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。
降火食物:飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。

肝火上炎:多吃清肝瀉熱食物
上火症狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物:適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

肝鬱氣滯:多吃疏肝理氣食物
上火症狀:頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物:可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火旺盛不利於身體健康,所以大家要做好防治准備。平時要注意多休息,學會自我制怒,並且吃希望調理肝火的食物。

❹ 在中醫方面，是如何解釋人長痘痘的該怎麼辦

中醫認為皮膚的病狀，往往是體內臟腑器官功能失調的表現，按照陰陽表裡寒熱虛實八綱辨證，將痤瘡分為肝鬱氣滯型、脾胃濕熱型、胃腸積熱型主要三種。
肝鬱氣滯型痤瘡與情緒變化引起肝鬱氣滯有關，主要表現為口乾、口渴、失眠、煩躁、月經不調等症狀。治療宜疏肝利氣、清熱瀉火等。
脾胃濕熱型痤瘡主要是由於多食辛辣油膩、精神壓力大、吃飯不規律、脾胃虛弱等引起濕熱上蒸所致，表現為口乾、口苦、胃脘灼熱疼痛、嘈雜泛酸、小便色黃、大便粘滯不爽等症狀。治療宜清熱化濕、理氣和中等。
而脾胃積熱型痤瘡，由於長期熬夜、過食油膩辛辣食物、喝水少等因素。主要表現為舌苔黃燥、口乾、口渴、口苦、脘腹灼痛、大便乾燥、便秘等症狀。治療宜生津止渴、潤腸痛便等。
治療方面，外敷內調相結合，內服湯葯或中成葯以清熱解毒、活血化瘀，外塗葯水以疏通毛囊、清潔肌膚，祛除過厚的角質層，減少油脂分泌、殺菌消炎等為主，這種治療與目前常用的單一療法相比，具有見效快、不留疤痕、不易復發、標本兼治的特點。經過短期治療，青春痘、粉刺、暗瘡患者明顯感覺面部光滑平整，色素逐漸減退直至消失，粗大的毛孔變細，有光澤。
但是有些大多數醫生見到痤瘡患者總是習慣開清熱解毒的中葯，認為痤瘡是上火，需要清火解毒。然而中醫的「火」分為實火和虛火，實火宜清，虛火當補。其實，痤瘡患者中屬於實火的並不多，大部分人是虛火，虛火的病人如果再給他清熱解毒，亂用苦寒之葯，只能使虛火越來越旺而且容易損傷脾胃！
調護主要是保持面部的清潔、干凈。勤用溫水洗臉，有助於清除過多的皮脂。洗臉後也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。飲食方面應注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品。適當補充vitB6和vitAD。
治療上以清熱解毒、活血散結\去風止癢為主。可以用以下方。
黃芩10g，公英15g，蛇舌草20g，海藻8g，銀花15g，澤瀉10g，生地15g，虎杖15g，白癬皮15g，紅花8g，僵蠶10g，荊芥8g，甘草5。
6副，每副熬2次，分早晚溫服。效果很好的.

❺ 肝氣郁結後，生活上需要注意哪些

肝氣郁結雖不是大病，但卻很影響身體健康，初期苦惱僅僅只是需要疏肝解郁，如果自身不加以重視就很可能出現血瘀，痰濕的情況，再加上無法滋養肝血，很可能會影響睡眠，長痘痘，肝火盛行，甚至出現頭痛，易怒的情況，我們生活中遇到這種情況應該如何調養呢。

二：滋補肝血

生活中可以適量吃一些雞蛋，多吃一些紅棗，桂圓，葡萄乾等食物，幫助滋補肝血，對了千萬不能熬夜，熬夜就是在傷害肝臟，深夜熟睡養肝血還能幫助降虛火，這是一定要注意的

三：起居宜動不宜靜

氣郁體質的人群一定要多做運動，盡可能增加戶外的活動，在戶外盡量要活躍一些，也能緩解壓力，但在室內應該安靜，保持規律的睡眠，這樣才是調養肝血的正確方式

❻ 【肝鬱氣滯】我是男 16歲 生臉頰痘 晚上睡不好 請問是不是肝鬱氣滯我該怎麼辦

多為肺熱
你呀吃幾盒防風通聖丸
後背的背腧穴
平時多鍛煉身體！
西葯是葡萄糖酸鋅口服液
每天用淡鹽水洗臉。
祝你早日康復！

❼ 肝火旺長痘痘，肝鬱結長黃褐斑，日常做好3事，疏肝解郁清肝火

用簡單方法，養出 健康 身體，大家好，歡迎來到 養生 早班車。

中醫上認為，身體是一個整體，牽一發而動全身，一個部位的問題，會牽連著多個其他問題。肝臟，是我們身體的重要器官，肝主疏瀉。一旦肝臟功能出現異常，身體就會跟著出現一系列的症狀。

肝火旺的人， 表現在精神上，容易出現失眠；表現在口腔，肝和膽相連，肝火旺影響膽汁分泌，則容易口乾口苦；表現在面部，肝火旺一般濕熱重，面部出油嚴重，堵塞毛孔，臉上容易長痘痘；表現在眼睛上，會眼睛發熱、眼疲勞，還有等等一系列表現。

肝氣郁結， 則容易影響到排泄，氣滯血瘀，身體新陳代謝同樣受到影響，導致身體毒素沒法排出，表現在面部，就是容易長黃褐斑；表現在臟器，就容易胸悶氣短，部分女性還會月經不調。肝臟，還關繫到腎臟、脾胃，有的還容易頭暈頭痛、食慾不振等等。

一個肝臟問題，就會牽發出各種各樣的 健康 問題，所以大家一定要提高重視度，不要忽視，一旦出現上述問題，及時進行調養，盡可能減少其帶來的影響。

日常做好3事，疏肝解郁清肝火

控制好情緒。 肝主情志，人一旦情緒異常，生氣郁悶，都可能導致肝臟功能異常，最常見的就是肝氣郁結、肝火旺盛，所以，平時一定要盡量自我調整好情緒，多多與他人溝通，釋放壓力。保持愉快的心情，疏肝解郁。

盡量少熬夜。 熬夜傷肝，影響肝臟排毒，體內毒素排不出去，很多人臉上長痘痘，除了與吃太多刺激性食物有關之外，還有一大禍因，就是熬夜。長期熬夜，除了有黑眼圈、長痘痘，第二天，身體的免疫力還會下降，身體疲倦乏力，提不上來勁。

適當喝些茶飲。 枸杞搭配菊花，補肝護眼的同時，也不用擔心上火；金銀花泡茶，能夠清肝明目、清熱解毒，增強身體的抵抗力，但是金銀花性涼，所以喝的量不要太大；菊花泡水喝，也能很好的疏風散熱、平肝明目，緩解肝陽上亢的情況，但菊花性寒，不適合一些傷寒感冒的人喝。

另外，飲食上注意盡量清淡，少吃刺激性食物，不要吃得太過油膩，適當運動鍛煉，不要過量，盡量戒煙戒酒，以免損傷肝臟。那本期就到這里，感謝大家觀看，祝大家都有一個 健康 身體！

❽ 如何去痘痘

俗稱的痘痘通常指痤瘡，痤瘡根據皮損數量和形態分為三度、四級。輕度表現為以粉刺為主的痤瘡，以粉刺為主的痤瘡可以採用維A酸類葯物外用，如阿達帕林。中度痤瘡以紅色丘疹、膿皰為主，中度痤瘡可以口服四環素類葯物，如米諾環素，女性可以口服達英-35等激素類的葯物來調節體內激素水平。外用葯物可以採用抗生素軟膏，如夫西地酸或者阿達帕林、過氧化苯甲醯等。重度痤瘡表現為結節、囊腫型的痤瘡，通常採用的葯物為異維A酸，重度痤瘡可以聯合光動力治療。

❾ 臉上長痘痘是肝火旺的原因嗎

肝火旺盛是長痘痘的主要原因之一，人一旦肝火旺，心情就會浮躁，肝火多，導致臉部長痘。臉部長痘痘是因為人體內所積累的肝火會產生濕熱，從而引發臉部長痘的危機，然而肝火一直不下火，就會導致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調理好，時刻保持開朗的心情，這樣就能夠減少痘痘的生長。

肝火旺盛引發的痘痘可以使用以下方法調理：
1、肝火旺不妨多喝梨水
梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的功效,適合患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,因此在降肝火的食療中當屬最佳食物。

2、不吃油炸辛辣食品

如果沒有節制地食用油炸、辛辣食物,則會加重肝臟工作,使得肝火旺盛。因為,肝臟是消化系統里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔迴流到心臟的血液,都先經它處理。一旦血液循環不暢,解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓,結果,就會引發肝火上升,導致頭痛。此外,也會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

3、多吃健脾益氣食物
上火症狀
身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、長痘、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。
降火食物
飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山葯、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。

4、多吃清肝瀉熱食物
上火症狀
病人會出現睡眠多夢，而且會出現口苦口渴的情況。而這種情況主要是因為辛辣食物所導致的。
降火食物
適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

5、多吃疏肝理氣食物
上火症狀
頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物
可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

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