祛痘拍打什麼穴位

Ⅰ 想祛痘、美白，按這一個穴位就可以

一、承漿穴——清胃火、改善內分泌

穴位位置： 承漿穴是任脈與足陽明胃經的交會穴，在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。

穴位功能：清胃火；調節宮胞，相當於調節女性的卵巢，最終起到改善內分泌的作用。

按壓方法：每天不拘時按摩承漿穴5到6次，每次3到5分鍾。

如果是你的長痘還伴有臉色發黃，情緒抑鬱，偶爾還長黃褐斑，這說明你的痘痘是氣血瘀滯型，需要內調解決。

二、丹桃散——補血行氣、利濕清熱

方組

昆布：清熱行水、降肝火

桑葚：滋陰補血，生津潤腸

百合：養陰清心，寧心安神

芡實：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯。

茯苓：健脾，寧心

橘皮：理氣調中，燥濕化痰

方解：全方以肝腎為源，兼顧調理脾胃，養陰補氣，利濕清熱，寧心安神，行水排毒。對於女性的膚質調理是全面的，皮膚暗淡，黃蠟，出油，困累、粗糙，毛孔粗大，有紋路，松垮，干癟，體臭等頭可以通過中葯內調改善。臉色痘痘擠了又長，留坑，紅腫，出水，密密麻麻等問題，也是可以從內部調正。

Ⅱ 臉上長痘按什麼穴位能祛痘

臉上長痘將會影響到形象美觀，甚至影響到個人的自信心。按壓什麼穴位能祛痘呢?下面是我為你帶來的臉上長痘按穴位能祛痘，一起來看一看吧。

臉上長痘按穴位能祛痘

1、臉上長痘按什麼穴位之額頭痘

集中於額頭,且呈現細密點點型的小痘痘,通常與運動量少、心肺功能不足等有關,可養成溫和的運動習慣,避免煙酒。經常按摩穴位可增加免疫功能、清熱潤燥,並改善肌膚出油長痘。

曲池:手肘彎曲,位於肱二頭肌腱橈側緣,肘關節外側出現的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。

魚際:第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。

2、臉上長痘按什麼穴位之眉心痘

長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動功能減弱有關,如作息不規律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等,最好晚上10點前就寢,11點前睡著,讓肝臟獲得休息。按摩穴位能調心氣,改善心神不寧,也能幫助入眠。

少府:位於手掌,第4、5掌骨之間的凹陷處。

後溪:手握拳,位於小指外側,掌指關節後的橫紋盡頭處。

3、臉上長痘按什麼穴位之鼻頭痘

鼻頭長痘痘代表脾經失常,與體內消化酵素分泌不正常有關,經常伴隨面色蒼白、泛黃或氣色暗沉的表象,也容易出現胃潰瘍,所以我們按壓的穴位以能夠調節荷爾蒙分泌、促進氣血循環的三陰交穴和巨髎穴為主。

三陰交穴:在小腿內側,足內踝骨尖直上約4指橫幅處,脛骨內側緣後方。

巨髎穴:目正視時瞳孔往下垂直延伸線、與鼻翼下緣平齊處,鼻唇溝外側。

4、臉上長痘按什麼穴位之兩頰痘

兩頰長痘痘常與大小腸神經機能失調、體內累積毒素過多密不可分,你需要調整生活作息,盡量早睡,飲食須清淡,避免油膩或口味過重的食物,按壓的穴位側重能幫助順氣及通暢淋巴循環的排毒穴位,例如合谷穴。

合谷穴:在手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處,就是大拇指和食指張開,以另一支手的大拇指第一指節放在虎口上,感受大拇指與食指合攏時肌肉的最高處,就是合谷穴。

臉上長痘吃的食物

1、芹菜:相比之下,芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據《本草綱目》中記載,芹菜有“聚積精氣”、“除下淤血”、“止霍亂腹瀉”功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產生的印痕。不過,由於芹菜屬於感光性植物,所以吃芹菜後要注意防曬。

2、柚子:柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

3、草莓:草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。

祛痘的食療方

1、芹菜雪梨汁

取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗凈後一同放入果汁機中攪拌成汁,每日飲用1次。

2、桃仁山楂茶

桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鍾,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一日飲完,連服三十日顯效。

3、蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅蘿卜一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

4、蘋果蘿卜包菜汁

Ⅲ 如何緩解青春痘呢按摩穴位可以去除青春痘嗎

想要緩解青春痘，在日常生活當中就要及時給皮膚做好補水的工作，因為很多時候皮膚水分不足的話，就會導致油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，讓皮膚長出青春痘，所以做好皮膚的補水保濕工作是極為重要的，同時也要改善自己的飲食習慣，減少吃一些辛辣刺激或者過於油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果來消除臉上的青春痘，至少還可以進行一些運動，促進血液循環，幫助油脂的排出，讓皮膚毛孔保持在健康狀態當中。按摩穴位也是可以幫助去除青春痘，但是一定要正確按摩，這樣才能夠幫助去除體內的一些毒素。

最後去除青春痘並不是一天就能夠完成的事情，是需要長期堅持下來，這樣才能夠給到自己好的皮膚。

Ⅳ 按穴位祛痘真的可以嗎

就按兩個穴位：三陰交（內腳踝上三寸）【四指並攏就是三寸】，血海（兩手臂交叉，左手掌扣住右膝蓋，右手掌扣住左膝蓋，大拇指下隆起最高處就是了）。每天要堅持按哦！這樣堅持一段時間，你就會有神奇的發現啦！ 想知道你是否按住了穴位，你就要記住了:真正按住穴位時，會有酸、麻、脹、痛的感覺。若這個穴位真的有問題，痛的感覺會比較明顯，這是千萬不要怕痛，只有你把這個穴位揉開了，痛就自然沒有了。 按摩三焦穴位去痤瘡 1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡： (1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半分鍾，以酸脹為度。 (2)用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。 2、青春期痤瘡： 在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，並揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鍾，按揉腎俞、命門一分鍾，均以酸脹為度，擦湧泉至熱為佳。 注意事項： (1)保持皮膚清潔，用溫熱水洗臉，每日三次，夏天可增加。 (2)不可擠壓痤瘡，防止感染。 (3)如痤瘡已化膿，應避免直接按揉。 (4)除去不良的生活習慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對動物類脂肪應節制。 (5)保持情緒穩定，避免過激心理。 (6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類。 (7)洗臉選用脫脂葯皂，洗畢可在患處塗些消炎葯膏。 (8)根據辯證可內服清熱利濕解毒的中葯或中成葯。

Ⅳ 臉上長痘痘艾艾貼哪些穴位

臉上長痘痘艾灸足三里穴、中脈穴。艾灸能夠排除身體內的濕氣、活血化瘀，對於治療身體濕氣重引起的痘痘效果還是比較好的。在治療期間不要吃油膩的食物，防止臉上油脂分泌太過於旺盛加重長痘痘的情況，發生痘痘不要用手去擠容易留下痘印。，艾灸療法，穴位最關鍵，穴位對症，療效無憂！祛痘需要選擇的穴位是：中脘、足三里、豐隆、胃俞、脾俞穴、天樞穴。

艾灸中脘穴可以提高脾胃功能，可排除體內毒素，體內毒素排清了，皮膚就自然變好了水；足三里是艾灸中的重要穴位，號稱「百病皆治」，可補益氣血，扶正培元，當然必不可少；艾灸隆、胃俞、脾俞穴則是為了幫助脾胃祛濕、化熱。我們吃進來的所有東西，要想轉化成能量，都要經過脾胃這一關。如果脾胃陽氣不足，就不能做好本職工作，它們最怕的就是濕熱，濕熱過重，脾胃壓力驟增。這時候最需要艾灸這三個穴位來振奮脾胃陽氣，化解糾纏的濕熱；最後是天樞穴，艾灸此穴可疏調腸腑、理氣行滯、消食，對改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候，具有顯著的功效。

第二步，直接對准長痘部位施灸，距離皮膚1～2厘米，灸至局部皮膚微紅，深部組織發熱為度。「通則不痛，痛則不通」，艾灸直接對病灶刺激，對祛除痘印效果極佳。或許有人會問到：「顏面五官不是禁灸嗎？」這個不要擔心，面部只是不宜直接灸，普通溫灸則沒有關系。

第三步，既然要祛痘，就不要熬夜、長時間上電腦、少吃辛辣、不喝酒，平時養成良好的生活習慣。每天起床後喝杯淡鹽水，再喝杯牛奶，可以促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動，達到排出體內毒素的目的，這一步要長期堅持。

Ⅵ 按什麼穴位可以祛斑祛痘

介紹你個神奇的穴位，雖然不知能否祛斑祛痘，可是對女性非常好。
三陰交穴。在小腿內側拱起處往上3寸。大約是4個手指處，每晚6點到9點。左右腿各按15分鍾。堅持下來，一定有幫助！

Ⅶ 按摩哪些穴位可以祛痘

太陽穴——下關穴——頰車穴——四白穴：按摩臉部的穴位可以化結散瘀，促進臉部的血液循環，有效促進痘痘的消除。

Ⅷ 中醫芳療的祛痘方法

痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫學上痤瘡又被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患。好發於青年，（由於環境以及壓力等原因，成年痘人群也很普遍）且以面部，胸背處為主。 從中醫的角度來看，痤瘡多因身體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導致血熱毒盛，濕熱淤積於面而成，就是俗稱的痘痘。

中醫祛痘關鍵：中醫向來都是以調理為重，針對痘痘的根源，進行長期而長效的調理。這些調理包括使用中葯、改善飲食習慣、作息規律、按摩相關穴位等等方法來改善身體。

芳療戰痘的方法：選擇具有消炎、收縮傷口、淡化色素、促進細胞再生功能的精油，塗抹、熏蒸、製作面膜等等 。

中醫芳療相結合的方式：口服中葯涉及到辯症、熬制、肝腎代謝以及現代人工作繁忙，時間緊迫等原因相對比較麻煩。而精油使用起來更方便見效也更快。這里就給大家介紹一下如何通過中醫歸經的方面選擇精油配合穴位按摩來改善痘痘肌膚問題。

下面我們觀痘辨識（根據痘痘生長的位置來對症調理）

1.額頭痘：（肝、心）

形成原因：壓力大，脾氣差，心火旺，血液循環不良。

改善建議：保證睡眠，緩解壓力。

精油配方：緩解壓力，降心火的精油（薰衣草、迷迭香、依蘭、橙花、薄荷）多特瑞精油。

配合穴位：勞宮穴（清心降火，開竅醒神，消腫止癢）極泉穴、天泉穴。

2.印堂痘（心臟）

形成原因：胸悶，心悸，心律不齊,心臟活力減弱。

改善建議：關注心臟問題，避免劇烈運動，忌煙酒，辛辣食物。

精油配方：養心安神的精油（薰衣草、迷迭香、依蘭、茉莉、苦橙花、檀香、馬郁蘭）

配合穴位：神門穴、極泉穴、少海穴、天宗穴。

3.鼻頭痘（胃）

形成原因：胃火熾盛，經常脹氣，便秘。

改善建議：少食寒涼、辛辣。

精油配方：降胃火，促消化的精油（甜茴香、豆蔻、薄荷、檸檬、萊姆、紅桔等柑橘類、綠薄荷、廣藿香）

配合穴位：內庭穴（清渭瀉火，理氣止痛）、梁丘穴、天樞穴。

4.鼻翼痘：（卵巢、生殖）

形成原因：卵巢機能和生殖系統的問題。

改善建議：不縱欲（不禁慾）多運動。

精油配方：調節內分泌，改善生殖機能的精油（天竺葵、快鼠、依蘭、玫瑰、檀香、黑胡椒、杜松）

配合穴位：關元穴、八髎穴、帶脈穴

5.太陽穴痘（膽）

形成原因：膽汁分泌不足，食用過量油脂，造成濕熱淤積。

改善建議：飲食清淡健康，

精油配方：疏肝利膽（羅馬洋甘菊、快鼠、佛手柑、天竺葵）

配合穴位：敲打膽經。（大腿外側）

6.唇周痘：（腸胃）

形成原因：a.吃了過多辛辣、油炸食品造成大腸積熱，便秘。b.如果長在人中位置有可能是泌尿與生殖系統問題，女性會白帶異常；男性有尿頻現象。

改善建議：調整飲食結構，生活習慣。

精油配方：調理腸胃，改善便秘的精油（馬郁蘭、廣藿香、元荽、黑胡椒、甜茴香、檸檬）

配合穴位：胃脘，天樞穴、手三里、手五里

7.下巴痘：（子宮）

形成原因：內分泌失調導致。往往是因為婦科問題出現的，比如月經不調、卵巢囊腫、痛經等等。男人下巴也出現了成人痘，那是腎陽虛造成的。

改善建議：保證睡眠，鍛煉身體，保持心情舒暢。

精油配方：調節睡眠，平衡內分泌的精油（乳香、沒葯、岩蘭草、永久花、檀香、杜松）杜松很適合男性去痘

配合穴位：關元穴、八髎穴、命門穴、拍打腹股溝（排毒）

8.左臉痘：（肝）

形成原因：肝功能失調，有極熱，排毒不暢。

改善建議：作息規律，保持愉悅心情，適當鍛煉身體。

精油配方：清熱解毒，疏肝理氣功效的精油（薄荷、羅勒、佛手柑、野橘、羅馬洋甘菊、萊姆）

配合穴位：行間穴、期門穴、大包穴、太沖穴

9.右臉痘：（肺）

形成原因：肺功能失常。長痘時經常伴有肺火上升，喉嚨干癢，痰多咳嗽等感冒症狀。

改善建議：強健肺功能，鍛煉身體，增加肺活量，改善易感體質。

精油配方：調節肺經的精油（茶樹、尤加利、冷杉、薰衣草、沒葯）

配合穴位：孔最穴、魚際穴。

二.中醫辯證類型：

1. 肺經蘊熱型  主要表現為粉刺初期紅腫疼痛，  可有口乾，小便黃，大便乾燥，舌紅苔黃，等症狀。

可用配方：絲柏1滴+茶樹2滴+快樂鼠尾草1滴+20ml基底油。（經專業人士辨證後可以直接塗抹痘痘，用消毒棉簽一滴即可）

2.脾胃濕熱型：主要表現為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦。食慾時好時壞，大便粘滯，不爽，舌紅苔黃膩。

可用配方：檸檬1滴+薄荷1滴+乳香2滴+20ml基底油。

3.血瘀痰凝型：主要表現為痤瘡日久，質地堅硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經量少，痛經，經期痤瘡加重等症狀，舌暗苔薄，多見於長期的慢性痤瘡患者。（比較難治癒型）

可用配方：橙花1滴+玫瑰1滴+乳香2滴+20ml基底油。

*以上配方均需咨詢專業人士指導使用

三.閉口型痘痘的調理方法：

閉口型痘痘的表現形式：

1，皮膚水油不平衡，表面很油，實則缺水。

2，痘痘稍稍凸起或不凸起。

3，局部皮膚不光滑，有麻麻拉拉的感覺。

4，一般沒有膿頭，或者較長時間無變化。

5，生理期前或者熬夜，壓力增加，口味厚重，受外界刺激後容易變成膿腫型。

選用控油祛痘效果的精油：茶樹、薰衣草、尤加利、天竺葵、羅馬洋甘菊、松紅梅（麥盧卡）

使用方法：

第一步：清潔控油

天竺葵被稱為精油屆的皮膚小仙子，其有效成分與天然有機脂具有很強的親和性，可以深入肌膚的細微毛孔中做好清潔控油工作。

第二步：平衡肌膚

選擇臉部大小的臉盆，注入一半熱水，滴入2滴薰衣草（薰衣草可促進細胞再生，平衡皮脂腺分泌）攪拌均勻，用大毛巾蓋住頭部與臉盆，進行熏蒸。*乾性皮膚，水溫不宜過高，時間可長一些，一般10分鍾-15分鍾左右。油性皮膚水溫要高，時間要短5-10分鍾即可。每周1-2次即可，不易多做。

第三步：消炎祛痘

清潔完皮膚後可直接用無菌棉簽沾取茶樹精油塗抹在痘痘部位（切忌用手操作）比較嚴重的可使用1滴羅馬洋甘菊+5ml蘆薈膠貼敷在痘痘上，15-20分鍾。或者羅馬洋甘菊的純露沾濕化妝棉貼敷。（可以用羅甘配合純凈水自己製作）

松紅梅適合青春期痘痘。

*膿腫型痘痘請咨詢醫師。

預防痘痘肌的良好習慣：

飲食清淡健康，忌食寒涼。

作息規律，切忌熬夜，適當鍛煉。

每天排便，預防便秘。

保持個人衛生，有效清潔肌膚，不帶妝睡覺。

防電子產品輻射（久用電腦做好隔離）

選擇適合自己肌膚的護膚品。

以上這些分享希望給大家一個思路，皮膚問題一定要內調外養，綜合調理方有效，防患於未然最重要。

以上內容提供的信息不能以任何形式替代醫學診斷。請根據個人情況咨詢具備相應資格的健康護理專業人員。

Ⅸ 臉上長痘痘按什麼穴位

你好，痘痘的形成是生活習慣、飲食習慣、心理因素、環境因素、內分泌激素水平、遺傳因素因素綜合作用的結果，建議飲食方面應該保持清淡，少吃脂肪和糖類，
意見建議：多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。衛生方面應該搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。