怎麼預防經期前長痘

1. 為何來姨媽前一周老是冒痘痘怎麼避免

體內激素水平的變化大姨媽長痘痘的問題簡單來說就是雄激素在作怪。通常在月經前幾天的排卵期，雄激素分泌會增加，刺激皮脂腺分泌，這就是讓你從油中出來。一旦出油太多，毛孔就會堵塞，細菌感染，會長痘痘。

月經期間臉上長痘痘，考慮患者可能是因為上火，也可能是內分泌紊亂的原因。如果不嚴重，一般不需要做任何助手。月經後逐漸消失或逐漸減少。另外，要保持好心情，不要吃辣的食物。

2. 經期長痘該怎麼預防

女性經期心情本來就不美麗，臉上再長痘痘簡直是雪上加霜，那麼，女性經期長痘是什麼原因、經期長痘該怎麼預防？

6、攝取補血性食物

生理期前七天開始，不妨多攝取具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補粥，睡前飲用，不但能促進血液循環、減輕經期不適，還能補血養氣、使膚色紅潤。另外，體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。

3. 大姨媽來前幾天臉上長痘痘怎麼辦啊

由於月經前體內性激素突然減少,會影響全身系統,出現一定的反應.這些反應一般在月經前7-14天出現, 來潮前2-3天加重,行經後症狀逐漸減輕和消失.醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症.一般表現為：⑴以精神症狀為主：常見神經敏感,煩躁易怒,全身疲乏無力,有時會引起頭痛,失眠,思想不集中等.⑵以軀體症狀為主：常見手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數女孩會有便秘現象,小腹墜痛和乳房脹痛等.