1. 臉上長痘痘擦什麼葯膏效果好
臉上長痘痘擦什麼葯膏效果好
臉上長痘痘擦什麼葯膏效果好，每個人的體質和皮膚有著很多的不同，也總是在不同時候遇到不同的問題，而臉上的痘痘卻是很多人的共同煩惱，下面為大家分享臉上長痘痘擦什麼葯膏效果好。
臉上長痘痘可以塗抹葯膏來緩解，最好使用紅黴素軟膏，紅黴素軟膏具有淡化皮膚痘痘的作用，能促進皮膚的新陳代謝，洗臉的時候可以使用硫磺香皂，硫磺香皂具有淡化皮膚痘痘的作用，能改善皮膚毛孔粗大的問題，可有效疏通毛孔，具有殺蟎蟲的作用。
夏天臉上長痘痘怎麼辦
1、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
2、飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出。因此，專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。
一天喝8杯水的依據在於，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800~2000毫升，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分，我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。而對於女人來說，攝入足夠的水分，能維持細胞水分，保持細胞彈性，於是皮膚就會光澤飽滿，皺紋也就難以形成了。
一般來說，臉上長痘痘可以擦點維A酸軟膏，對治療痘痘有一定的改善效果。除此之外，平時還可以早晚塗點蘆薈膠，蘆薈膠具有舒緩鎮定，消炎祛痘的功效，能夠起到一定的祛痘效果。長痘一般是因為我們的皮脂腺分泌油脂量過多所引起的、
臉上長痘痘怎麼辦
1、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
2、然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
3、常洗臉並且注意個人衛生，不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
臉上長痘痘的原因是什麼
1、皮脂代謝紊亂：長痘痘應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定（以雄性激素為主導）所引起的皮脂代謝紊亂。
2、組胺：皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排泄皮脂通道變窄 阻塞的主要因素。
3、痤瘡丙酸桿菌：皮脂大量分泌給本身就存在於皮膚內的「痤瘡丙酸桿菌」帶來了良好的生存環境，痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ，造成毛囊局部化膿，感染。
臉上長痘痘有什麼影響
1、囊腫
在結節的一個基礎上，大量的細胞組合成了毛囊皮脂腺，裡面有膿液、細菌殘留體、皮脂和角化物，要是把毛囊皮脂腺結構給破壞了，觸摸起來是會感覺到有囊腫的樣子。
2、黑頭粉刺
角化物和皮脂把毛囊口給堵塞住了，開口的`地方是與外面相通的，從而就形成了開放性的粉刺，在皮膚的表面看起來是有大小不一的黑點。
3、白頭粉刺
毛囊皮脂腺口被角質細胞給堵塞住了，角質物和皮脂就是其中的物體，與外界不能想通，才會形成了閉合性的粉刺，在表面會看起來有凸起的白頭。
臉上長痘痘也是有原因的，有些朋友的毛孔容易堵塞，臉上就會長痘痘，還有一些朋友愛吃辛辣食品，臉上痘痘也會比較多，其實平時如果不想讓臉上長痘痘，這也是清淡一點，多喝一些開水，做好排毒工作了，臉上自然就不容易長痘痘了。
臉上長痘痘用硫磺皂有用嗎
臉上長痘痘確實可以用硫磺皂，因為硫磺皂可以抑制皮脂分泌，殺滅細菌、真菌、黴菌、蟎蟲、寄生蟲等，對一些皮膚病有一定的預防和輔助治療作用，而臉上的痘痘就是蟎蟲造成的，如果大家在洗臉的時候用硫磺皂清潔，只需一星期，臉上的蟎蟲就能夠全部清除干凈，讓我們的肌膚更加的健康清爽。
臉上長痘痘怎麼用硫磺皂
硫磺皂不適合長期連續使用，建議大家間斷性使用，開始時可1天2次，症狀減輕後可改為1天1次、3天1次等，逐漸間斷直至停止。如果長期連續使用硫磺皂，就容易使皮膚缺水，造成皮膚乾燥和脫皮等現象。
使用硫磺皂的注意事項
1、使用硫磺皂時，身上不要佩戴銀飾，不然銀飾與硫磺皂會發生化學反應，顏色發紅或發黑，但是用牙膏輕輕刷兩下就又變為銀白色的了；
2、少數人群在使用硫磺皂後會有過敏反應，如起小紅點，有紅腫塊等，所以使用需慎重；
3、使用硫磺皂一定要注意衛生，因為皂類容易滋生細菌，平時用完要放在通風乾燥處，以免加重痘痘的問題。
硫磺皂適合什麼人群
硫磺皂比較適合油性皮膚，因為硫磺皂具有控油作用；乾性皮膚最好不要使用，以免使皮膚變得更乾燥；正常皮膚可以適當使用，但是使用次數盡量少一些為好；敏感肌膚的人最好在使用前做下肌膚的敏感測試，確認不會過敏後再使用。
硫磺皂是一種手工皂，所用材料都是純天然的硫磺泉成分，PH值呈弱鹼性，不會對肌膚有刺激和傷害，不僅可以用在背部，還可以用來洗臉，除非肌膚比較容易敏感，其他情況下大家都可以放心使用硫磺皂。
2. 臉上長痘用什麼葯膏比較好
臉上長痘用什麼葯膏比較好
臉上長痘用什麼葯膏比較好？ 長痘痘是很多人們比較常見的一種症狀，主要的原因是因為毛孔分泌的油脂過多，造成毛孔堵塞，引起的痘痘，那麼臉上長痘用什麼葯膏比較好，一起看看吧。
臉上長痘可以塗抹的葯膏包括如下：
1、維A酸類，可以選擇0。025%—0。05%的維A酸霜或者凝膠，應用時應該從低濃度開始應用，並且盡量避免日光照射，通常每晚上應用一次即可。如果出現輕度的刺激反應，如局部的潮紅、脫屑、緊綳、燒灼感等情況可以先減量應用，並且還可以應用第三代的維A酸葯膏，如他扎羅汀凝膠，對於輕度、中度的痤瘡有一定效果；
2、抗生素類的葯膏，如克林黴素磷酸酯凝膠或者莫匹羅星軟膏，可以加強抗痤瘡丙酸桿菌感染的作用；
3、可以應用2。5%的二硫化硒洗劑，既可以殺滅細菌，也可以降低皮膚游離脂肪酸含量。
臉上長痘有如下幾種情況：
1、常見的痤瘡：
在外用葯膏方面可以選用克林黴素磷酸酯凝膠或者復方多粘菌素B軟膏，起到消炎、抗菌的作用，也可以應用過氧苯甲醯凝膠，可以殺滅痤瘡丙酸桿菌同時去除毛囊孔過度的角栓，還可以應用維A酸軟膏或者阿達帕林凝膠這樣的維甲酸類葯物。
同樣是去除毛囊孔過度角化的角栓以便打開毛囊口，使其內容物中大的臟物或者炎性介質代謝出來。
2、傳染性軟疣：
出現皮色的圓形丘疹，治療的葯膏可以應用咪喹莫特乳膏或者重組人干擾素α—2b軟膏殺病毒治療。
臉上長痘痘怎麼辦
第一：做好臉部清潔
春季氣溫回升，皮脂腺也開始變得活躍，分泌的油脂自然也變得多了，油脂一多，如果沒及時清除，就會導致痘痘的產生。
所以做好臉部的清潔工作，能預防痘痘的生成。選擇適合自己膚質的洗面奶，早晚兩次清潔，使用溫水洗臉清潔效果會更好。
第二：去角質
當皮脂腺變得活躍，臉部的新陳代謝也變得快速了，代謝出來的死皮沒有及時的脫落，就會堵塞毛孔產生痘痘。
所以定期的掃清肌膚的老廢角質，不僅能預防痘痘的生長，還能改善暗沉粗糙的膚質。每半個月去一次角質，油脂分泌特別旺盛的建議每星期去一次角質。
第三：保持乾燥清潔的環境
春天，是細菌比較活躍的季節，特別是南方的天氣，室內變得非常的潮濕，這種潮濕的環境給細菌的繁衍帶來了十分有利的條件，所以我們的床單、被套要經常清洗，並放在太陽底下殺菌。
什麼葯膏治痘痘效果好
痘痘出現的主要原因是毛孔堵塞、細菌感染所致，在痘痘紅腫、疼痛嚴重時用消炎的葯膏治療痘痘效果好，比如克林黴素磷酸酯凝膠、夫西地酸軟膏、過氧化苯甲醯凝膠等，有殺痤瘡桿菌的作用，這幾種葯膏適用於痘痘的急性感染期。
當痘痘出現化膿、粉刺、結節的症狀時，選擇促毛囊皮脂腺修復的葯膏，如維A酸軟膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等，需要注意的是嚴重的痘痘只外用葯是不能治癒的，需要加上口服葯，如鹽酸米諾環素、克拉黴素、異維A酸膠囊等。
除了用葯外飲食也需要注意多吃芹菜、菜花等粗纖維的食物，適量飲水，保持大便通暢，調整作息時間，保持充足的睡眠，少吃甜食、牛奶都可以減少痘痘出現的幾率。
體內火氣大臉上長痘怎麼辦呢
體內火氣大注意平時的飲食生活調理
（1）飲食品種要以松軟稀酥，易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。
（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，乾薑，生蒜，胡椒，濃茶，煙草，烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火，灼傷津液，加重病情。
要知道自身長痘痘的起源，再而對症下葯。而不是盲目的使用葯物
注意以下幾點，雖然慢點，但還是有效果的：
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的.時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、用水果祛痘修復產品塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
臉上長痘的原因主要有以下幾點：
1、皮脂腺分泌旺盛：
在青春期的時候雄性激素分泌旺盛，導致皮脂分泌過多，我們感覺皮膚很油，在12歲到28歲的痘友當中，長痘痘的比例高達85%。
2、皮脂的排泄障礙：
由於皮脂分泌旺盛，得不到及時的清理，再加上雄性激素導致毛囊孔的一種角化，一些油漬就會堵在裡面出不來，就會形成痘痘。
3、微生物作用：
有一種叫痤瘡丙酸桿菌，它是一種厭氧菌，在平時毛囊通暢的情況下，它不會繁殖，但是在缺氧的情況下，它會非常敏感，會大量的繁殖，體積增大，就會形成紅色的丘疹。
4、合並感染、炎症反應：
由於皮脂的淤積，造成由於脂肪酸的增加形成一種炎症反應，向周圍滲透出去，然後形成了結節、囊腫膿包，此外飲食的失調、胃腸功能的紊亂、遺傳、精神因素以及一些化妝品的使用不當，都可能造成痘痘的產生。
3. 臉上長痘痘可以用什麼葯膏
臉上長痘痘可以用什麼葯膏
臉上長痘痘可以用什麼葯膏，生活中，很多的年輕人臉上都長了好多痘痘，每個人都希望自己的臉蛋美美的，這無疑成了他們最大的困擾。下面分享臉上長痘痘可以用什麼葯膏。
臉上長痘可以塗抹的葯膏包括如下：
1、維A酸類，可以選擇0.025%-0.05%的維A酸霜或者凝膠，應用時應該從低濃度開始應用，並且盡量避免日光照射，通常每晚上應用一次即可。如果出現輕度的刺激反應，如局部的潮紅、脫屑、緊綳、燒灼感等情況可以先減量應用，並且還可以應用第三代的維A酸葯膏，如他扎羅汀凝膠，對於輕度、中度的痤瘡有一定效果；
2、抗生素類的葯膏，如克林黴素磷酸酯凝膠或者莫匹羅星軟膏，可以加強抗痤瘡丙酸桿菌感染的作用；
3、可以應用2.5%的二硫化硒洗劑，既可以殺滅細菌，也可以降低皮膚游離脂肪酸含量。
臉上長痘痘外用的葯膏較多，主要可以分為兩大類，具體如下：
1、維A酸類葯膏：包括維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等均屬於維A酸制劑，主要適用炎症比較輕的粉刺型痘痘，包括黑頭粉刺、白頭粉刺等。因為這類痘痘形成的原因主要由於毛囊皮脂腺開口角化、堵塞，皮脂內容物蓄積所致，維A酸類葯物可以使角化異常、堵塞的毛囊孔重新疏通、開放，皮脂內容物容易排出，有利於粉刺型痘痘的消除；
2、抗菌、消炎類葯膏：比如過氧化苯甲醯凝膠、克林黴素凝膠、夫西地酸乳膏、多粘菌素B乳膏等，這些乳膏主要能夠抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌等致病菌繁殖。對炎症性痘痘包括丘疹、膿皰型痘痘效果均不錯，混合型痤瘡兩類葯物也可以交替和聯合使用。
滿臉長痘痘怎麼辦
1、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大，放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。
每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、經常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?
在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
8、健康的飲食習慣
多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。
少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
9、選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的.洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
滿臉長痘痘怎麼辦
1、要想祛痘那麼就需要時常保持痘痘的清潔，避免痘痘的泛濫和感染，否則出現了炎症，更不利於炎症的恢復，所以平時要注重面部清潔，多用清水洗臉。
2、可以選擇一款比較好的祛痘產品，如蘆薈膠，每天先清潔臉部，然後適當塗抹一些，可以緩解瘙癢的症狀，千萬不要直接擠掉痘痘，否則可能會化膿發炎，影響外觀。
3、如果有痘印可以採取一些消除的方法，如晚上外敷土豆片，可以促進痘印周邊的血液循環，達到痘印消除的效果，而且還可以美白。
4、若想一勞永逸不再出現痘痘的復發，那麼一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，油膩食物要少吃，注意不要熬夜通宵，以免影響內分泌。
以上就是我給大家介紹的四個解決痘痘的步驟，其實痘痘是非常常見的事情，所以平時不需要過分地糾結，認真保養自己的皮膚即可，切勿直接擠破或者戳破，最好讓時間去自行調理，平時自己也要養成良好的飲食和生活習慣，這樣痘痘出現的情況才會少些。
臉上長痘痘的原因
1、內因：內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、誘因：神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;葯物因素;化妝品及皮膚護理因素等。
常見誘因
(1)、皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。
(2)、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。
(3)、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。
(4)、環境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。
(5)、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
4. 口碑最好淡化痘印的葯膏
口碑最好淡化痘印的葯膏
口碑最好淡化痘印的葯膏，衰老對每個人來說都是一個自然而不可避免的過程，臉上出現色斑是衰老的第一個跡象，出現色斑，大多數是因為生活中的不良習慣引起。以下是關於口碑最好淡化痘印的葯膏內容分享。
一、氫醌乳膏
這個葯物具有淡化炎症後色素的作用，所以很多人如果出現痘痘過後，留下了嚴重的色素和痘印，那麼可以考慮使用這個葯物來達到目的，一般建議早上晚上各使用一次，適量的外塗即可，一般需要堅持幾個星期，痘印才會慢慢的減輕。
二、熊果苷
熊果苷在淡化痘印上面也有著非常好的功效，在很多正規的醫院和葯店都能購買得到，它能夠有助於提亮膚色和淡化痘印，對淡化色斑也會有一些幫助。
三、維a酸乳膏
維a酸乳膏是皮膚科比較常見的一個外用葯品，它可以用於痤瘡以及一些常見皮膚疾病的治療，對淡化痘印也會有一些幫助，一般建議每天晚上使用一次。
四、左旋VC
左旋VC可以有助於幫助人們淡化痘印，也能夠抑制黑色素的形成，可以促進膠原蛋白的合成，所以對淡化痘印和色斑都會有很好的效果。
五、金蘆薈逗逗凈霜
金蘆薈逗逗凈霜在市面上的參考價格是20元左右，它能夠有助於幫助人們改善膚質和淡化痘印，也能夠起到收縮毛孔的功效，非常適合青春期年輕人和皮脂分泌過多的人群，也能夠促進痘痘的好轉，可以去粉刺。
六、維生素e軟膏
如果痘印形成的時間並不久，那麼可以使用維生素e軟膏，同時可以用維生素e來塗抹痘印的'地方，每天早上和晚上各使用一次，能夠有助於痘印的修復。
七、多磺酸粘多糖乳膏
多磺酸粘多糖乳膏能夠有助於消除紅腫和淡化痘印，因為其中的多磺酸粘多糖可以促進血液循環，在淡化痘印上面有著非常好的功效。
八、百洛護膚油
百洛護膚油在市面上的大概價格是130元一瓶，它能夠有助於修復疤痕和淡化痘印，也具有改善皺紋和美白膚色的功效。
九、獅王祛痘膏
獅王祛痘膏這款產品的主要作用是祛痘和去除粉刺，但是在長期使用的過程當中能夠預防痘印的形成，也能夠起到淡化痘印的效果。
十、白兔牌暗瘡膏
這個葯物應該是大家比較熟悉的，目前在市面上的參考價格是60元，它能夠疏通毛孔，其中含有維生素成分，可以讓痘印的情況得到良好緩解。通常這款產品是人們都比較關注的，大家可以選擇到正規的地方購買，它具有性質溫和的特點，可以讓痘痘快速癒合，也能夠讓皮膚中的污垢和色素排出來，所以可以幫助預防痘印的形成。
色斑怎麼消除
方法一：可以將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部黃褐斑，而且還具有防止動脈硬化的作用。
方法二：綠豆百合美白湯。將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
方法三：牛奶核桃飲。牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
方法四：護膚品。市面上產品眾多，只要你是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平台或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。
常見的調理方式有以下幾種：
1、護膚：充分給皮膚補水保濕，多使用含有維生素C的護膚品，可有效改善臉色暗沉以及斑點情況；
2、飲食：在飲食結構上需要做出改善，多攝入富含維生素C的水果、蔬菜，如西紅柿、獼猴桃等，減少牛羊肉、海鮮等會引起皮膚油脂分泌不均衡的食物，否則容易出現粉刺及炎性丘疹，消退後容易出現色素沉著；
3、作息：生活作息不規律，導致皮膚得不到充分休息，引起臉色暗沉有斑。所以不要熬夜，應養成良好的作息習慣，可調理膚色，減輕皮膚斑點；
4、防曬：紫外線的照射直接導致面部暗沉以及出現斑點，所以防曬工作要全面，外出時戴帽子、撐傘、穿防曬服以及塗抹防曬霜；
5、激光治療：通過激光手術的方式，不僅可以美白，也可以去除面部色斑，但術後要注意修復與防曬；
6、原發病治療：如果是肝功能異常、糖尿病的患者，會出現面部暗沉有斑的情況。此時建議患者到醫院就診，明確病因，在醫生的指導下進行葯物治療，包括治療肝功能的異甘草酸鎂、水飛薊賓、復方甘草酸苷等葯物，治療糖尿病的降糖增敏劑、胰島素等葯物。
1、用白醋洗臉，將白醋適量倒入准備好的白術裡面，封存在密閉的容器裡面至少半個月，在每次洗臉的時候，將調配好的白醋塗抹在面部長斑的地方，堅持下去就可以逐漸淡化色斑。
2、用蘆薈洗臉，取用新鮮蘆薈，將汁水取出倒入干凈的容器中保存，每日洗臉後，取蘆薈汁塗抹在面部長斑的地方，並且按摩皮膚5分鍾左右即可。
3、用黃瓜汁洗臉，取黃瓜洗凈榨汁，在洗臉的時候取用黃瓜汁，塗抹在臉上，然後按摩。
4、用茶水敷臉，晚上洗凈臉後，泡一杯茶，過濾，冷卻後，將茶水塗到臉上，輕輕拍打，或者直接將沾有茶水的棉布敷在臉上一段時間，然後洗干凈晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者用干凈的紗布浸泡到茶水中，然後敷到臉上，過會用清水洗去即可，能夠有效的淡化色斑並且有美白的作用。
5、用洗干凈的茄子皮敷臉，取用干凈的茄子皮敷臉，對淡化色斑很有效果。
6、每天吃個西紅柿或者一杯西紅柿汁，可以有效的淡化色斑。
淡化色斑的4方法
1)葯物祛斑。在斑點的表面上應用一些常見的局部葯物以達到良好的增白效果，這些常見的葯物包括酪氨酸酶抑制劑軟膏、對苯二酚乳膏、曲酸和熊果苷等。這些葯物刺激性較小，不會對皮膚造成太多負面影響。
此外，這些葯物是常見的抗氧化劑，應用於皮膚表面，可以有效抵消自由基形成的負面影響，從而更好地保持皮膚狀況並改善色素沉著的症狀，從而達到不同的目的。去除色素沉著的程度。
2)手術去除斑點。當今的醫學美容技術已經足夠先進，整形外科可以達到良好的美容和皮膚護理效果。去除斑點最快，最徹底的方法之一就是去專業的美發沙龍進行手術。常見的斑點去除操作是激光漂白，它使用專門的設備發出物理激光，該激光進入皮膚的更深層，壓碎沉澱的黑色素，並完全去除斑點。
3)科學護膚和防曬。良好的皮膚護理措施可以改善色素沉著問題，延緩色素沉著的增長並達到更好的抗衰老效果。為此，每個人都應該選擇一種更安全，刺激性較小的無色素產品，並具有良好的皮膚護理，以實現更好的去污和色素沉著。避免陽光直曬，預防斑點。
4)健康的飲食習慣。要去除斑點，我們可以多吃一些具有美容效果的食物，以實現美白和去除斑點。例如，西紅柿富含糖肽和番茄紅素，可以有效抑制黑色素的產生。胡蘿卜富含維生素C，維生素E和胡蘿卜素，具有出色的抗氧化作用。
它有效抑制黑色素的產生並具有抗衰老作用。檸檬美白效果非常好，以至於晚上喝檸檬水會給我們帶來良好的美白效果。另外，多吃橘子，黃瓜，白菜，大棗，蜂蜜等食物對改善色素沉著有一定作用。
5. 祛痘的葯膏哪個最有效
祛痘的葯膏哪個最有效
痘痘是內分泌失衡及其容易上火的要素造成的，並且復發是十分高，處理痘痘我們要小心，否則會對皮膚造成嚴重損害。那麼祛痘的葯膏哪個最有效？我這就跟你一一科普！最有效的祛痘葯膏，都在這里。
過氧化苯甲醯疑膠
優勢：具備融解角質層體細胞，消滅痤瘡丙酸桿菌的功效，針對一些輕度炎症的粉刺具備清除功效。
缺陷：對皮膚有輕度刺激，沒有消炎功效。
20%壬二酸外敷乳膏
優勢：有抑菌功效，能夠 解決需氧菌和綠膿桿菌痤瘡丙酸桿菌，也有輸通皮膚毛孔、抗角質化、美白皮膚降低黑色素沉積的`功效。
缺陷：對皮膚有輕度刺激，沒有消炎功效。
紅黴素葯膏
歸屬於一種外敷抗菌葯，有除菌的功效，可用以尋常痤瘡、化膿性皮膚病的抑菌作用，也是有消炎功效。
缺陷：假如皮膚有副作用要立即停止使用。
膏葯
阿達帕林疑膠
主要成分是維A酸，阿達帕林的作用機制被覺得是根據使頭發毛囊鱗狀上皮細胞一切正常分裂而降低細微粉刺產生。另外具備抗感染功效。
缺陷：對皮膚有刺激，防止陽光照射。
莫匹羅星乳膏
歸屬於部分外用抗生素，適用一些病菌造成的皮膚感染，也是有消炎功效。
缺陷：5天為一治療過程，假如一治療過程之後沒有實際效果就需要立即去醫院檢查拆換葯品。
皮康王
酮康唑是一種激素類葯物成份，酮康唑屬吡咯類抗真菌葯。而臉上痘痘一般全是細菌感染感染，將激素葯膏作為祛痘的葯膏應用會造成得了比較嚴重的激素臉。
1、資生堂pimplit葯用祛痘膏
內含牡丹提取物、角鯊烷、黃檗、掌葉大黃、薄荷等核心成分，具有殺菌、消炎、滅痘、預防的功效。這款祛痘膏可以說是閉口的福音了，它主要針對閉口痘痘，疏通老肥角質堵塞的毛孔，讓皮脂順利的排除，溫和去粉刺閉口，並有效的避免閉口粉刺的產生。
2、理膚泉ai
乳液質地，溫和不刺激，能夠祛除閉合性粉刺，最好不要白天使用，因為不好看！！！等痘痘成熟了，就可以厚厚敷一層在痘痘上，對於已經擠掉的也可以。可用於急救，不易留痘印。
3、夫西地酸乳膏
適應症為本品適用於各種細菌性皮膚感染。比如毛囊炎、細菌感染的痘痘都有一定的效果，但如果是非細菌性皮膚就沒多大作用。
4、維A酸乳膏
用於尋常痤瘡及角化異常性疾病。外用。每晚1次，於睡前將葯輕輕塗於患處。注意一定要晚上用！感覺堅持用痘痘有些消了，這款葯膏對粉刺和紅腫痘都有一些效果。但感覺效果沒有太明顯，之後就換其他的葯膏了。
5、獅王PAIRACNE祛痘軟膏
適用於紅腫型、化膿痘痘，具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。基本上第一天抹上去，第二天早上要麼裡面的白頭就會露出來或者乾脆憋了，能催熟痘痘，消腫，並且獅王祛痘膏還能抑制脂肪類粒的形成，讓脂肪粒慢慢析出；弱酸性的全植物成分使用起來一點都不會粘膩，對皮膚無刺激~
6. 祛痘用什麼葯膏管用 這些進口葯親測安全有效
痘痘來了擋也擋不住，只有去看醫生才能有效解決，但是去醫院麻煩又花時間，不如買一些口碑葯膏，安全又管用，我也是痘痘臉，下面我帶大家來看一下祛痘用什麼葯膏管用？
祛痘用什麼葯膏管用痘痘若出現傷口，含酸成分的痘痘葯就不適用，治療上建議以「消炎、抗菌、收干」為主！抗菌消炎成分benzoylperoxide(過氧化苯)、sulfur(硫化物)都有溶解角質和抗菌效果，對抗丘疹的效果都很不錯；如果痘痘膿變黃，表示白血球和淋巴打架，可能有一些感染，建議外用抗生素葯膏，例如紅黴素、克林達黴素，才能預防痘痘越腫越大。
這些進口葯親測安全有效1、日本ss制葯痘痘葯膏18g
這款原本默默無名的痘痘葯，經過眾多網友推薦才突然爆紅，因為商標上有一隻小白兔，被昵稱為「白兔牌」，曾連續七年蟬聯祛痘類銷量冠軍，所以還被叫做「兇殘的兔子」。它的質地是淡黃色乳膏狀，聞起來帶有硫磺味。我友人之前還曾在日本一用驚為天人，隔天折返葯妝店多買三條呢！
2、歐可喜oxy5、oxy10
由曼秀雷敦出品的oxy是一款相當老牌的痘痘葯，且經過美國fda認證，主成分是消炎專攻的benzoylperoxide5%及10%，質地是白色乳膏狀，對付大顆油痘很有效。白天也可選擇膚色質地的cover款當遮瑕膏用(卸妝時痘痘也能默默消風)。但台灣已停產，建議可找美國、香港或新加坡代購。
3、倍克痘凝膠benzacac5%、10%
倍克痘來自法國高德美葯廠，和痘膚潤同葯廠，一聽就令人很安心。主成分一樣是benzoylperoxide，收干小膿痘的速度超級快，輕輕點上馬上就能吸收，但塗太多容易起白屑，比較建議晚上使用。現在包裝外盒已經換成紫色，大家不要買錯了唷！
4、雅若凝膠aczo
曾狂爆大痘的網友們，一定對它也不陌生，當你爆大痘時去看皮膚科，醫師有很大的機率會開這條葯膏給你。網友公認它最適合對付那種硬硬的大痘，對無膿頭大痘也格外有效，甚至擦個兩天就直接平掉！小小一條售價百元有找，居家常備一條更安心。
5、麗歐迅1%外用凝膠、外用液
麗歐迅是一款抗生素葯劑，也是台灣醫生很常開立的葯方，在大部分葯局都能買到，最適合用來對付大顆爆膿的痘痘。共有外用液和凝膠兩種，一般膚質推薦凝膠，油性肌則可選擇敷液，需使用棉花棒沾取，因為含有酒精成分，如果痘痘有傷口，擦上後刺痛感會有點強。不過擦在快發炎的痘痘上，隔天就有成熟膿包可以擠出；大痘擦了它。也能快速縮小、消平。﹝註：此款孕婦不適用喔﹞
祛痘葯膏使用注意
我要提醒大家，當痘痘已經不紅腫流膿時，以上葯膏就得趕緊停葯！因為抗生素葯膏用久了，肌膚容易產生抗葯性；過氧化苯benzoylperoxide雖然收干痘痘的能力強，但使用過量也容易脫皮、反黑，甚至是引發接觸性皮膚炎，所以當痘痘消腫、不流膿時，就得趕緊改擦溫和款痘痘凝膠﹝醫美、專櫃品牌皆可﹞，千萬別因貪圖它的速效而得不償失啊。
祛痘小妙招1、蜂蜜祛痘
我們都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘，就用棉棒蘸一點蜂蜜，然後塗在有痘痘的地方，對痘痘的治療效果不錯。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以後，被吸收的胡蘿卜素會轉變為維生素a，而維生素a對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。
3、清潔型面膜的使用
清潔面膜能夠清楚毛孔內的臟污，這對於痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周進行2次左右的深沉清潔是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水塗痘痘也可以，只要將花露水塗到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
5、土豆祛痘
土豆切成片敷在臉上，土豆片有消炎的功效、也可以試試伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法，剛長痘痘馬上用隔天就好。
7. 祛痘最好的葯膏前10名
祛痘最好的葯膏前10名
祛痘最好的葯膏前10名。面部有痘痘如果祛除不幹凈的話，很有可能會導致痘印或者是疤痕情況出現，很多人會選擇使用祛痘葯膏來除去痘痘。為大家介紹祛痘最好的葯膏前10名。
第一、芷軒堂祛痘葯膏
芷軒堂祛痘葯膏是一種包含有各種植物精華成分的葯膏，它去除痘痘比較溫和，對肌膚的刺激也比較小，所以，是一種備受大眾認可的祛痘葯膏，如果希望可以選擇到合適的祛痘葯膏來幫助自己滿足祛痘需求，可以了解看看芷軒堂祛痘葯膏是否適合自己購買。
第二、甲硝唑凝膠
甲硝唑凝膠裡面的成分針對痘印、酒糟鼻、黑頭等等都有很不錯的效果，如果有這些問題存在，不妨嘗試正確使用甲硝唑凝膠來滿足自己的需求，但是，在使用這種凝膠的時候記得要按照要求的方法來堅持使用，這樣才能確保效果更理想。
第三、克林黴素祛痘葯膏
克林黴素祛痘葯膏在改善痤瘡和粉刺等等方面有很不錯的效果，如果有這些肌膚異常情況存在，可以嘗試正確使用克林黴素祛痘葯膏來幫助自己滿足自己的祛痘需求，但是，使用這種葯膏的時候一定要注意了解清楚用法。
第四、百多邦祛痘膏
百多邦祛痘膏是祛痘葯膏裡面很受歡迎的產品，很多使用過這種產品的朋友表示：自己在使用一段時間以後發現不僅痘痘在慢慢改善，就連粉刺或者是其他的肌膚問題也隨之有了很大的改善，有需要的朋友可以嘗試正確使用百多邦祛痘膏來滿足自己的祛痘需求。
第五、天龍克林黴素
天龍克林黴素是一種能夠改善痤瘡、粉刺、痘痘等等問題的葯膏，這種葯膏裡面的有效成分作用效果都值得肯定，但是，使用天龍克林黴素的朋友需要根據自己的情況來了解清楚使用方法，然後嚴格按照要求的方法來正確使用它。
第六、金日鹽酸克林黴素凝膠
金日鹽酸克林黴素凝膠是一種目前市場上很受認可的凝膠，使用過這種凝膠的朋友表示，將它塗抹在痘痘、痤瘡上感覺特別舒服，不會有太強的刺激感存在，所以，他們認為選擇這樣的產品來幫助自己祛痘效果很不錯。
第七、達林克林黴素
達林克林黴素是一種針對痘痘和粉刺的葯膏，這種葯膏在調節粉刺和痘痘問題上效果很不錯，很多使用過這種產品的使用者表示：使用它以後痘痘能夠在較短的時間內得到改善，紅腫也能夠因此在短時間內消退。
第八、明康欣阿達帕林凝膠
阿達帕林凝膠本身就是一種很不錯的祛痘產品，而明康欣所生產的阿達帕林凝膠使用者市場反饋很不錯，很多人表示它的使用效果值得認可，如果有痘痘或者是痘印等等問題需要調節就可以使用這種凝膠來滿足需求。
第九、馬應龍龍珠軟膏
馬應龍龍珠軟膏除了能夠幫助改善存在的痘痘問題以外，也能夠在很大程度上幫助使用者改善存在的濕疹或者是其他的肌膚異常情況，要是有這些肌膚異常情況需要改善，就可以使用馬應龍龍珠軟膏來滿足需求。
第十、紅黴素軟膏
紅黴素軟膏是大家都比較熟悉的一種軟膏，這種軟膏在幫助消炎和改善使用者的痘痘問題上效果很好，而且，它本身比較溫和，使用者正確使用不僅能夠改善痘痘，也可以最大程度避免給自己的肌膚造成不必要的傷害。
健康祛痘方法
1、蜂蜜及檸檬
最有效及最天然的修復品就是蜂蜜及檸檬。蜂蜜能夠排毒去火，檸檬含有豐富的維生素C，可以促進皮膚修復。蜂蜜及檸檬都是天然產品，易於被人體吸收。因此，這種修復方法非常受歡迎，能為皮膚及乾燥的'痘痘補充水分，可以養顏、潔面、消退粉刺。你所要做的就是切下一片檸檬，在上面塗抹蜂蜜，再敷在臉上。
2、蒸汽療法
蒸汽療法是對抗痘痘的最佳方式，甚至也能對付非常頑固的痘痘。蒸汽可以讓毛細孔完全張開，利於清潔皮膚深層的污垢及皮脂。可以不用去美容院，在家自己動手，用蒸汽療法清除皮膚中的毒素。要想效果更佳，可以在蒸汽水中加入油或茶。剛開始，可能效果並不明顯，但結果絕對值得期待，需長期堅持。
3、冰敷
冰敷對治療痘痘有著神奇的效果。先用溫水洗臉，將冰放入塑料袋中，敷在臉上，停留幾分鍾。冰能收縮毛孔，防止病毒入侵皮膚。冰敷也有助於減少皮膚紅腫。
4、粘土面膜
天然粘土面膜可以清潔皮膚，清除毒素。粘土面膜與蒸汽的效果類似，可以幫助深層清潔，補充礦物質，精華皮膚。這種面膜好處很多，其中一個就是可以對抗痘痘。
5、西紅柿
西紅柿富含維生素C，維生素K及維生素A，可以成功地對付這種炎症性皮膚病。將西紅柿切片，敷到臉上，西紅柿是酸性的，可以讓粉刺變干。另外，西紅柿富含抗氧化劑，可以對抗自由基。
6、酸奶黃瓜面膜
黃瓜中含有抗壞血酸維生素C，對處理皮膚刺激及皮膚腫脹非常有效。而且，黃瓜含水量為95%，可以為皮膚補充水分。酸奶黃瓜面膜能夠殺菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。這種面膜是對抗痘痘的強有力武器。
苦瓜祛痘面膜
1、准備材料：苦瓜100克，綠豆粉10克，麵粉10克。
2、面膜工具：果汁機、面膜碗、攪拌勺。
3、自製方法：把苦瓜洗凈，去皮切塊，放入果汁機中，榨取汁液，接著與綠豆粉、麵粉一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中，易於敷用的糊狀，待用。
簡單的祛痘方法
1、做好面部清潔很重要
每天臉部都會受到各種空氣、汽車排放等影響，加上化妝的化妝品的影響，然後臉上就會有很多臟東西進去我們的皮膚，所以面部清潔很重要，清除臉部表面的灰塵及油脂，減輕皮膚的。負擔，而且長痘痘我們洗臉的時候要用溫水和選擇氨基酸洗面奶，千萬不要相信市面上的各種祛痘洗面奶和祛痘網紅皂，皂基的成分對痘痘來說刺激很大，會過分的帶走皮膚的油脂，讓皮膚變得乾燥，刺激痘痘生長的哦~
2、勤換枕頭和枕頭巾
為什麼會一直長痘痘不能消呢？我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的蟎蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦~
3、飲食要清淡
飲食對長痘痘的寶寶們來說真的是太重要了，因為飲食清淡的話可預防痘痘，像火鍋、燒烤這些高熱量的食物，雖然很好吃很誘人，但是這些都有花椒辣椒等刺激性的調味料，很容易刺激到痘痘，所以，為了讓皮膚時刻保持光滑細膩的話日常飲食一定要清淡，盡量少吃辛辣食物，如果實在避免不了的吃完辛辣食物後一定要喝一杯菊花茶，給身體消消火~
4、注意防曬
紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只塗防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續長痘，這樣子就不光滑了 哦！
5、作息時間要合理
充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為誇張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放鬆，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！
6、堅持敷面膜
我就有這樣的經歷，長了好幾天都不消的痘痘，即使擦消痘霜，都沒有明顯的消退痕跡，晚上敷一張控油深層清潔的面膜，第二天起來就發現痘痘消了不少。原因在於具有深層清潔功效的面膜具有可吸走肌膚表面的油脂，收斂毛孔，還可以消除痘痘的功效，所以說面膜是痘痘肌膚最好的護膚品，但是面膜也不能天天敷，一般一周1-2次就可以了！
8. 什麼祛痘膏比較好用
前段時間一直在抗痘，所以給大家推薦幾個效果還不錯的祛痘軟膏，希望大家都能戰逗成功！
1、 復方鹽酸林可黴素凝，維A酸乳膏。 這兩款葯膏是痘痘不太嚴重的時候醫生給開的。 復方鹽酸林可黴素凝膠白天塗，維A酸乳膏晚上點塗（塗少量，只在痘痘上塗），對閉口類型的痘痘還是有效果的，但是要堅持用，不然容易復發。 如果痘痘有膿包，效果就不明顯了。
注意：維A酸乳膏只能在晚上用，並且可能會有不適性，會有脫皮現象，所以要白天要多補水。
2、夫西地酸乳膏。我要瘋狂為它打call！！！ 因為從外地遊玩兒回來之後我的臉上多了一些很大顆的膿包，之前白色的痘痘也變成紅色了。我就開始塗這只葯膏，每天兩次。 它有催熟和消炎的作用。所以紅色的痘痘會消下去，大顆的膿包會更熟。效果對我來說很明顯。
對於成熟的痘痘我有一個比較好的方法： 擠出乳白色的膿液（哈哈說得有點惡心）之後，塗上夫西地酸，然後再貼上痘痘貼（我後面會講到），晚上睡一覺，第二天早上起來痘痘就基本平了（只有輕微一點點紅），再塗一兩天夫西地酸就差不多ok了。
3、紅黴素軟膏。這個有消炎作用，適用於發炎的痘痘。如果痘痘處皮膚發炎，或者是紅腫有膿包的話塗點紅黴素是有效果的（沒有發炎就沒用）。 像我這樣是因為內分泌紊亂造成的痘痘，我覺得我用了效果不是很好。
4、獅王祛痘膏。獅王祛痘膏我很早就入了，對付剛冒出來的小閉口還是挺有效果的，但是它去痘印的效果我用了不明顯（因人而異，有朋友覺得很有用）。
這就是我介紹的4款葯膏啦，希望對你有所幫助^o^
別再用祛痘膏啦❗️中醫8大穴位❗️根治痘痘消除痘坑❗️
我混油皮，一到換季皮膚就變得很差，乾燥、爆痘等問題就越來越多！️為了應對這個換季痘肌的非常時期，自己親試了一個從內到外的調理方法，徹底的消滅痘痘！
8️⃣個穴位按摩內調：
⚫️額頭痘（心火旺盛型）
原因：身體虛寒，生殖內分泌系統異常
改善：按壓魚際穴、曲池穴20下
此穴位可以清熱潤燥，增強免疫力
⚫️眉心痘（胃火旺盛型）
原因：壓力大，胃火旺盛
改善：按揉少府穴、後溪穴5分鍾
⚫️鼻翼痘（胃熱型）
原因：與卵巢機能或生殖系統有關
改善：按掐足三里，一按一松，連做36次
此穴位可以改善便秘，調和氣血，增強體質，去胃火改善痘肌
⚫️唇邊痘（脾虛濕熱型）
原因：便秘導致體內毒素積累，或使用含氟過量的牙膏
改善：點按迎香穴、承漿穴15-30下
此穴位可以改善便秘，去除體內濕氣
⚫️下巴痘（寒濕型）
原因：內分泌失調：
改善： 按揉三陰交穴30-50下
此穴位可以有效改善月經，有利於痘痘的消除