為什麼現在越來越多人長痘

① 為什麼臉上的痘痘越來越多都是哪些原因造成的呢

臉上長痘痘非常影響美觀，尤其對於愛美的女性來說，臉上長痘痘是非常嚴重的大事。

但是有時候會發現越緊張，越用葯，越想掩蓋這些痘痘，反而越長越多，更影響美觀。

所以臉上長痘一定要找出原因，對症去緩解才能使痘痘減少。

5.壓力過大

一般來說，壓力過大時心情也會更煩燥，從而也會影響到體內激素的分泌，尤其會分泌一些油脂物質，堆積在體內，長期以往就會導致長痘。

所以平時避免壓力過大，要適當放鬆自己，當心情不好時，深呼吸，讓自己平靜下來，或找些自己感興趣的事來做，轉移一下注意力。

② 長痘的原因有什麼

長痘的原因有什麼

長痘的原因有什麼，油脂、汗水、空氣中的污垢，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘、痤瘡和粉刺，擁有光滑白皙的肌膚是人人所羨慕的，而痘痘叢生的臉卻讓人感到很可怕。現在分享長痘的原因有什麼。

長痘的原因有什麼1

因素1。旅行

無論是因為旅行目的地與你長期生活的城市氣候上的差別、旅行的壓力或者是因為旅行更換了日常用的護膚品（相信很多人都喜歡在旅行的時候把平時累積下來的中小樣統統拿出來消耗掉)，但旅行的確是容易讓人長痘痘的因素之一。

這種痘痘主要是因為皮膚缺水而導致的，所以痘子普遍比較小，並且時常伴隨著泛紅。

如何避免：保持肌膚處於保濕狀態，並且盡力維持原本的日常護膚產品。

因素2。亂用護膚品

很多受到痘痘粉刺困擾的朋友們會大量嘗試不同的產品從而試圖尋找到最適合自己的。但大多數皮膚科醫生表示，這往往會適得其反，大量嘗試的後果容易導致毛孔堵塞、皮膚過度去角質而導致乾燥。

這種痘痘沒有固定的形式，並且嚴重程度會因人而異。

如何避免：休斯敦皮膚科醫生Jennifer Segal表示，「盡量使用溫和的清潔和乳液（面霜)去滋潤、保護皮膚——如果有效，請勿隨意更換。」

因素3。 摩擦

摩擦痘是痘痘的一種，起因是包括摩擦、熱或者長時間被同種壓力覆蓋（例如戴頭盔的運動員、運動式內衣、緊身牛仔褲)——但對絕大多數人來說，日常生活中你用的手機可能就是讓你長痘痘的罪魁禍首。

這類痘痘主要以紅色疙瘩的。形式出現在長期接受壓力的位置，比如戴頭盔的會長在發際線，經常用手機的人會長在下巴或者是兩頰側邊。

如何避免：定期清潔長期接觸（摩擦)的東西，比如說手機屏幕等，定期的清潔能除去表面的油脂和因為油脂而產生的細菌。

因素4。飲食

有科學數據證明飲食會引起痘痘——當然這不是我們老生常談的多吃巧克力會長痘痘，「很多長荷爾蒙痘的20到40歲病人跟我說，奶製品會使得情況更嚴重。」紐約皮膚科醫生Gary Goldenberg說。

這類痘痘沒有固定的位置，但這種痘痘會伴隨著膿包產生。

如何避免：Goldenberg醫生表示，如果遇到這種痘痘的話，試試看換成喝有機牛奶也許會有幫助。

因素5。 美發產品

一般情況下美發產品也是一個能夠導致你長痘痘的因素。閉合性發油和凝膠會將你發際線周圍、額頭、兩頰的毛孔堵塞。也就是俗稱的「Pomade Acne」。

這類痘痘主要以較小的疙瘩粒，沿著發際線、前額、耳後和後頸部出現。

如何避免：更換你的美發產品，並且考慮使用不含香料的產品。

長痘的原因有哪些

1、內分泌失衡

痤瘡又稱成人痘，尤其是性激素的分泌均衡，無論男女，當體內的雄性激素分泌過多的時候，皮脂腺則會過度活躍，分泌較多的油脂，有利於痤瘡桿菌的大量繁殖，從而導致了毛孔發炎，接下來，痘痘就瘋長了。

2、皮膚代謝不暢通

皮膚的最外層組織，即角質層的代謝周期大約是28天，如果清理不及時，毛孔內部的分泌物就無法外排，角質層的代謝變得不暢通，最後引發痘痘。

3、潔面不徹底

肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，雖然到了冬季，肌膚油脂分泌相對少一些，但是每天皮膚還是會接觸到一些灰塵之類的`東西，早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，臉頰兩側長痘痘就是經常會發生的事情啦。

4、皮膚太油

遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的MM，臉頰兩側也很容易冒痘。

5、作息不規律

作息不規律，經常熬夜，就會容易導致內分泌失調，內分泌失調也是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。

6、肌膚太乾燥

現在雖快到冬季了，天氣清涼，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感不安分，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。

長痘的原因有什麼2

介紹幾個祛痘的小偏方：

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。

2、皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

3、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

4、最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

痘痘長在的位置不一樣就意味著身體的某處機能出現了狀況，而痘痘的來臨就是在吸引大家的注意，把目光投向身體內部，因為臉上或者其他部位是不會無緣無故的出現很多痘痘。但是針對不同的痘痘，醫生也會給出不同的建議。所以大家也不要自己盲目的使用一些祛痘產品。

第一個原因是由於皮膚分泌過於旺盛，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，隨著溫度的升高分泌量也會加快。因此，夏天分泌的是最為厲害的。所以，夏天長痘的人特別的多，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，由著皮膚表現是完全不一樣的，對於油性皮膚的人更容易有長痘痘的現象。

不停長痘是什麼原因

第二個原因是代謝不暢通，很多患者的角質層代謝問題發生後就很容易有長痘痘的現象。因為皮膚代謝堆積在一起後沒有辦法正常的排出過多的皮脂，堆積起來容易使臉部有長痘痘的現象發生。

第三個原因是激素分泌失調，女性感覺自己身體內分泌不穩定，臉上出油出痘的現象就會頻繁發生，而且是隔三差五的時候就會有長痘痘的問題困擾著女性。所以，女性大部分在生理期前後都會由於體內激素不穩定而有長痘痘的問題。

第四個原因是睡眠不足，現在很多人的睡眠功能不足，打破了生物鍾導致皮膚的新陳代謝出現問題，這個時候痘痘就很容易在臉上長出來。

第五個原因，飲食問題經常喜歡吃麻辣燒烤等重口味的人群以及糖分代謝過高的患者，都是長痘痘最主要的原因，它會導致痘痘長期在臉上安營紮寨而沒有辦法解決。

第六個原因是日常生活存在了很大的不良習慣，比如說衛生工作做不好，經常不洗手就去接觸臉部，很容易對臉部形成感染，導致蟎蟲在臉部生長，而這一原因是很容易被大部分人群忽略的重點。

③ 臉上經常長痘痘，是什麼原因引起的

臉上經常長痘痘和內分泌失調有關系，和吃辛辣食物有關系，和熬夜有關系。每天一定要好好的，清潔面部安排好，作息時間不要熬夜，科學的安排自己的飲食，這樣就會讓自己的肌膚看起來非常的健康美麗。

一個人要想她的皮膚好，就要控制好自己的生活，保持良好的自律性。 每隔一段時間就要把臉上的老皮去掉，一個星期敷一次面膜，只有更加認真的對待我們的皮膚，皮膚才不會給我們出問題。

④ 為什麼臉上不停地長痘痘，頻繁長痘痘的原因是什麼

本文主要講述關於「為什麼臉上不停地長痘痘，頻繁長痘痘的原因是什麼？」的內容。

長痘痘真的很影響顏值，而且長痘痘的原因有很多，有的人還會一直長，那麼為什麼臉上不停長痘痘呢，頻繁長痘痘的原因有哪些呢。

眉毛長痘痘是什麼原因

1、思慮過度

心臟在人體中主導神經和血脈的流動，一旦人體長期處在一個緊綳，高壓的環境下，就會引起內分泌激素的失調。尤其是因為精神的壓力下，久而久之就會造成眉毛長痘或者是心悸的不良現象。建議患者平常還是要學會調節自己的心理，可以選擇去運動發泄一下，也可以通過一些輕柔的音樂來改善，這些方法都可以幫你有效緩解精神的壓抑，

2、飲食不節制

隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。

3、化妝品殘留物堵塞

隨著生活的有效提高，大家對於飲食方面總是比較會享受的。尤其是一些愛吃東西的美眉，往往在面對自己的喜歡的食物面前，總是失去了抵抗能力，放任自我的暴飲暴食。然而，飲食不節制的話，導致的結果就是痘痘的滋生，而且眉毛長痘也就很常見了。

眉毛長痘怎麼辦

1、注意清潔

眉毛長痘其實也是能夠看出你的健康情況還有生活習慣的，比如你是不是在清潔面部的時候只留意三角區和臉頰，而忽略了一些小細節?像是眉毛、嘴唇、耳朵等等，其實這些也是需要我們用心清潔的，尤其是畫了眉毛之後，如果清潔不到位，痘痘依舊會找到你，也會有小概率的在眉毛、耳朵里、嘴角上長痘痘。所以，建議個人在平時的清潔上面也要注意這些。

2、調理身體

另外，就是身體健康的問題，眉毛里或是眉間長痘了，說明和心肺有著聯系，那麼建議大家最好是加強體育運動，選擇慢跑、散步、游泳等等都可以來改正這個問題，但需要注意的是運動也要適度，不要迫於運動的壓力影響了心情，那麼痘痘可能就要換個位置長了，所以不要給自己壓力，一天運動一小時就可以，或者散步一小時也是合理的。

3、改善飲食

最後就是在飲食方面也要注意了，選擇清淡的食物，不吃辛辣和甜食，注重飲食營養等等，這些都可以讓痘痘走開。

⑤ 為什麼現在的人臉上很多人長痘痘

近幾年來，長痘痘似乎成為困擾大多數人的一個話題，不論男女，多多少少都會有一段時間受到痘痘的困擾。為什麼長痘痘的人越來越多的呢？個人認為有幾下幾個原因：

01.空氣污染

近年來，隨著經濟高速發展的同時，空氣污染也越來越嚴重，PM2.5成為人們關心的一大話題，各種瘋狂的霧霾也不斷出現在我們的生活，空氣污染似乎成為了我們生活中一個難以避免的底色。空氣的污染程度上升，我們的皮膚毛囊被顆粒堵塞，自然會引起粉刺，慢慢發展加劇就變成了頑固不去的痘痘。

⑥ 臉上痘痘很多是為什麼

青春痘有本人稱為青春美麗疙瘩痘，是青春期的一種表現，但是青春痘也讓美好的青春大打折扣，困擾著許多愛美人士，尤其是青春期的少年，但是青春痘的產生並不是僅僅因為青春期的到來，還和很多生理、日常習慣等因素有關，那麼我們的皮膚為什麼會長痘痘呢？

1.青春期激素分泌過於旺盛，從而造成毛孔堵塞。女性一般在月經期間會引起痘痘生長。

2.飲食不規律，長期食用油膩食物，如海鮮、肉類、油炸食物等，導致人體產生脂肪酸，從而使皮脂分泌增多，角質變厚，產生痘痘。

3.化妝品使用不當，不適合自己的化妝品會導致青春痘的產生。因此化妝品使用不當而導致的青春痘通常症狀輕微且不會產生疤痕，但是如果不更換合適的化妝品，這種現象會持續很久而不會痊癒，甚至會越來越嚴重。使用過於油膩的化妝品會刺激到毛囊，促進痘痘生長，而化妝品越擦越厚，是毛孔封閉，也會加速痘痘惡化。

4.睡眠不足及精神緊張，充足的睡眠對肌膚有很大幫助，因為每天晚上10點至隔日凌晨2點是肝臟運轉最旺盛的時候，應讓一整天都幫我們分解毒素的肝臟好好休息。如果經常熬夜或睡眠質量不好，都會使肝臟的負荷越來越大，而無法將毒素完全代謝，這樣痘痘就會越來越多。還有長期的精神、心情緊張都會影響到新陳代謝，進而引發青春痘。

1.首先應該調整好自己的心態，積極樂觀，敢於接受長痘痘的事實，不要每天愁眉苦臉，學會放下壓力，堅信只要有耐心一定會慢慢的好起來。

2.堅持每天洗臉2-3次，洗臉也不要過於頻繁，每天早晨晚上洗臉，盡量使用溫水洗臉，對皮膚比較好。.卸妝一定要干凈，特別是睡覺之前一定要清洗干凈。

3.勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4. 健康 的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

很多注重形象的朋友對於痘痘是非常深惡痛絕的，而且還會在臉部特別明顯的位置長痘痘，不僅影響了顏值，而且有些強迫症的人還會經常擠痘痘，之後就會留下痘印。相信有不少人都會有這種困擾，經過一夜的睡眠，第二天痘痘就會在鼻子兩側不由自主的冒出來，那這究竟是什麼原因導致的呢？

為什麼你的臉上老是長痘痘？無非就是4種原因在搞鬼

1、內分泌紊亂

由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。

2、油性皮膚

對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。

3、蟎蟲

其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。

4、上火

有很多人在吃了非常辛辣的刺激食物之後，就會在鼻子上出現又大又紅的痘痘，這就是體內火氣旺盛所導致，這也是越來越多年輕人經常吃火鍋或是麻辣燙導致腸胃上火的根本原因，之後體內的火氣轉移到肺，通過痘痘的形勢來散發體內的火氣。

如果你的鼻子兩側經常長痘痘，主要原因還是個人的皮膚特質和飲食習慣有很大的關系，對於這種現象來說，還是有方法可以改善的，平時多吃一些清淡的食物，對辛辣刺激性的食物最好避免，另外多吃一些富含維生素c的水果蔬菜，對身體清熱排毒有非常好的效果，這樣就可以有效減少痘痘的產生，最後一定要注意，自己的個人衛生皮膚清理工作一定要到位，避免毛孔堵塞形成痘痘。

民間有很多關於臉上痘痘很多的傳說，「臉上長痘痘，是身體含有太多毒素的表現「——美容院最慣用的說法，排毒祛痘；「臉上長痘痘，是身體內分泌失調導致的」——治痘去內分泌科、婦科，而不是去皮膚科；「臉上有蟎蟲導致長痘痘」；到底臉上痘痘很多是為什麼？

實際上痤瘡發病的原因主要是3個因素：毛囊皮脂腺導管開口角化過度、雄激素水平升高導致皮脂腺分泌增加、痤瘡丙酸桿菌感染。

我們皮膚毛孔里的皮脂腺主要負責分泌油脂，皮脂腺個個是個「大肚子」，肚子裡面裝的都是油膩膩的油滴，到了青春期，體內性激素水平升高，男孩和女孩出現了第二性徵，而雄激素水平的升高會讓皮脂腺發育起來並分泌旺盛，那麼痤瘡發生的條件就具備了，再加上和遺傳相關的毛囊皮脂腺導管角化過度（堵塞）、痤瘡丙酸桿菌的繁殖（發炎）、飲食睡眠壓力等多種因素綜合作用的結果下，臉上就開始冒痘痘了。

剛開始油脂堆在皮脂腺里形成一個個肉色或者白色的小疙瘩，這就是白頭粉刺——閉合性粉刺，用手擠它會有黃白色的皮脂樣的東西，時間長了被空氣氧化就變成了黑頭粉刺——開放性粉刺。出口欠通，油脂不停的堆積，原本皮膚一些正常的細菌比如痤瘡丙酸桿菌就開始異常繁殖，導致皮膚發炎，形成了紅色的丘疹，甚至膿頭也開始出來了。如果堵塞物繼續堆積，皮脂腺的「大肚子」就會脹破，破壞周圍的組織，進一步引發炎症加重，形成結節、囊腫，痘痘就會越來越多。

很多人臉上頻繁的長痘痘，而且嚴重的影響正常的皮膚狀態和生活狀態，那一般是什麼原因引起的臉上痘痘反復發作呢？

塵蟎以及潮濕的環境是引起痘痘最主要的原因之一，因為平時的生活中塵蟎是廣泛地存在的。比如說平時卧室內的枕頭上，被褥上或者是一些傢具、毛巾上邊如果是不能注意保持乾燥，在相對比較潮濕的環境下都有可能會存在塵蟎，所以臉上的痘痘很有可能就是這種塵蟎的感染引起的一種過敏的現象。

毛孔堵塞也容易引起痘痘。因為痘痘主要就是因為毛孔受到一些污垢的堵塞引起的，也輕微一些炎症。所以說平時的時候一定要注意個人的衛生，注意麵部的清潔，比如說可以使用一些去除黑頭的洗面奶，這樣可以有效地預防痘痘的發生。

體內內分泌紊亂也是形成痘痘一個非常重要的原因，比如說當平時的時候飲食上吃了很多刺激辛辣的食物，就有可能會加重痘痘的發作。如果是平時的作息時間不規律，也有可能會出現明顯的痘痘的現象，所以說平時的時候一定要調整一下自己的飲食結構，比如多吃一些蔬菜水果，注意營養均衡作息規律，一般就能夠有效地控制痘痘的發生。

同時如果對於面部皮膚進行了一些過度的清潔，這個也是有可能會出現一些痘痘的，因為本身人體的皮膚如果是過度的清潔，就有可能會形成一定的損傷，在這種情況下就有可能會出現一些痘痘。

青春痘有本人稱為青春美麗疙瘩痘，是青春期的一種表現，但是青春痘也讓美好的青春大打折扣，困擾著許多愛美人士，尤其是青春期的少年，但是青春痘的產生並不是僅僅因為青春期的到來，還和很多生理、日常習慣等因素有關，那麼我們的皮膚為什麼會長痘痘呢？

1.青春期激素分泌過於旺盛，從而造成毛孔堵塞。女性一般在月經期間會引起痘痘生長。

2.飲食不規律，長期食用油膩食物，如海鮮、肉類、油炸食物等，導致人體產生脂肪酸，從而使皮脂分泌增多，角質變厚，產生痘痘。

3.化妝品使用不當，不適合自己的化妝品會導致青春痘的產生。因此化妝品使用不當而導致的青春痘通常症狀輕微且不會產生疤痕，但是如果不更換合適的化妝品，這種現象會持續很久而不會痊癒，甚至會越來越嚴重。使用過於油膩的化妝品會刺激到毛囊，促進痘痘生長，而化妝品越擦越厚，是毛孔封閉，也會加速痘痘惡化。

4.睡眠不足及精神緊張，充足的睡眠對肌膚有很大幫助，因為每天晚上10點至隔日凌晨2點是肝臟運轉最旺盛的時候，應讓一整天都幫我們分解毒素的肝臟好好休息。如果經常熬夜或睡眠質量不好，都會使肝臟的負荷越來越大，而無法將毒素完全代謝，這樣痘痘就會越來越多。還有長期的精神、心情緊張都會影響到新陳代謝，進而引發青春痘。

1.首先應該調整好自己的心態，積極樂觀，敢於接受長痘痘的事實，不要每天愁眉苦臉，學會放下壓力，堅信只要有耐心一定會慢慢的好起來。

2.堅持每天洗臉2-3次，洗臉也不要過於頻繁，每天早晨晚上洗臉，盡量使用溫水洗臉，對皮膚比較好。.卸妝一定要干凈，特別是睡覺之前一定要清洗干凈。

3.勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

4. 健康 的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯，合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

這個問題使我回想起了我的青春年代。

從小學到初中，我一直都在誇贊聲中度過。就是因為我臉廓長得好。

可到了高中時，那個美麗的青春痘找上了我。各種各樣的土辦法都用了，可是效果不明顯。

星期天就去找醫生調理，醫生說，問題出在你的年齡和皮膚上。

青春期性成熟，荷爾蒙分泌旺盛，促使皮脂腺分泌大量的油脂，你的皮膚又是油性的，這種肌膚皮脂層厚，毛孔粗大，過多的油脂堵塞毛孔，出不來，形成座瘡。

他囑咐我，清理皮膚要干凈，要注意控油保濕。花錢不多治好了痤瘡，就吃了點維生素B和另外一種激素類葯，也就兩個周，很快就好了。

接下來你將看到：

1 戰「痘」前先知道「痘痘」是什麼？

2 來自外界，引發長痘的 6大行為

痘痘在醫學界又被稱為 痤瘡 ，是一種常見的 毛囊皮脂腺炎症性疾病 。

額，啥意思，看不懂？沒關系，聽完狗狗下面的介紹，你就會明白了。

如果把我們的 皮膚 比喻成一塊 土壤 的話，裡面其實隱藏著大量的 地下通道 （毛孔）， 汗毛 就舒服地躺在裡面，

它們一頭扎在 毛囊里 ，一頭在 表皮露出個頭尖 。

即使是這樣的暗道，還會配備一套「養料房」，也就是 皮脂腺 。

它們會不斷的 分泌油脂 ，然後通過 毛孔 不斷地輸送到 皮膚表面 。

滋潤皮膚這片土壤，為它形成一道 天然的屏障 。

同時，我們的 表皮 （角質層）會不斷 代謝與脫落 ，有些 脫落的角質 會落入暗道里，慢慢被分解掉。

當然它也需要大家日常的 潔面工作 來清洗掉。

了解完我們的 皮膚的結構 ，狗狗接下來就跟大家說說 痘痘肌 。

好好的皮膚 為啥會長痘 呢？

其實都是因為在皮膚這片「土壤」下面，發生了一些 不一樣「故事」 。

情景一：雄激素增多，讓皮脂腺分泌旺盛

雄激素 ，相信大家應該都聽說過，是人體內 調理內分泌 的重要激素之一。

別看它叫雄激素， 女性 體內也同樣存在哦。

如果把雄激素比喻成一家 公司的老闆 ，那麼 皮脂腺就是員 工。

這老闆一來，員工還不得表現表現。

而當雄激素來的次數多了，這皮脂腺就只能加倍表現， 加倍努力的產油 。

但是通往皮膚 表層的通道 只有那麼大，外加上皮膚脫落的角質層會落入毛孔，這一個要 拚命出 ，一個 照樣堵,

這毛孔通道不 混亂 才怪呢！

如果大家日常做不到及時對皮膚進行清理，最後，暗道就會被 一大團 黏糊糊的東西堵住。

這團黏糊糊的東西就是 脂栓 ，從外觀上看，就是針尖大小的 粉刺 。

同時，它也是 痘痘的前身 。

當它卡在暗道里，接觸不到陽光時，形成的就是白色粉刺，也就是我們俗稱的 閉口 。

而當毛孔粗大，這些小粉刺被陽光曬到後，就會氧化成黑色，也就成了我們所謂的 黑頭 。

情景二：毛囊口角質化異常

有時候雄激素這老闆正常進出，皮脂腺員工也就輕松點，正常上下班，正常產油就好。

但是如果這皮膚 表皮層出了問題 ，比如毛囊口角質化異常，

脫落的角質一下變多，還沒來得及清理，結果紛紛落入 堵住了毛孔 。

這正常的皮脂到達不了表面，同樣也會導致 毛孔的堵塞 。

情景三：毛囊里的痤瘡桿菌成了「地頭蛇」

我們毛囊里除了住著汗毛，其實還寄生著 大量的細菌 。

其中有個叫 痤瘡桿菌 的，就是造成 青春痘 的主謀。

它 寄居 在毛囊和皮脂腺中，當 皮脂腺分泌旺盛 ，或者皮膚 角質層脫落變多 時， 痤瘡桿菌 這個傢伙反而特別開心。

然後就在這種臟亂差的環境中，一邊大吃大喝，一邊還 使勁地產仔 。

痤瘡桿菌的大量繁殖，會分泌大量的 酶類物 質，不僅會 破壞 毛囊周圍的組織，導致 炎症擴散 ，同時它還會釋放各種 免疫炎症因子 ，加重炎症的情況。

當它的數量越來越多，成為「地頭蛇」的時候，也就是我們的 皮膚報警 的時候。

情景四：皮膚報警後出現的炎症反應

身體出現了炎症，我們體內的 免疫細胞 可不會作事不理，趕緊過來 殺菌消炎 。

當大家看到皮膚表面出現一個凸出來 紅色包包 ，慢慢的頂端長出 黃色膿頭 時，那就是雙方 同歸於盡 後的殘骸。

聽完狗狗的介紹，大家有沒有 煥然大明白 的感覺。

其實上面所說的 四個情景 ，即是痘痘的前世今生，也是皮膚長痘的 最直接因素 。

知道了痘痘的來源，那想要 打敗它 就需要從這幾個方面下手。

不過說起容易做起難，連 皮膚科專家們 都說，痘痘表面上是個 皮膚問題 ，其實它的 發病機制 是受多方面影響的。

有 身體內部 的原因，也有來自 環境外在 的因素。

狗狗今天先從簡單的外在因素開始，跟大家講講，日常中我們有 哪些行為 會導致或 加重臉部痘痘 問題吧。

行為1：不會洗臉

一般大多愛長痘痘的親們，臉部都比較油，屬於油脂分泌旺盛的 油性皮膚 。

所以很多朋友為了去油，會選擇 清潔力度比較強 的洗面用品，想著先去油，再塗點潤膚霜就好。

狗狗想說，皮膚可沒你想的這么好對付。

你過分的去掉了表面的油脂，造成 皮膚的乾燥 ，反而會刺激皮膚的 自我調節 功能的開啟。

皮脂腺 就是首先被喚醒的，它會 拚命的產油 ，來維持皮膚的滋潤。

這樣反而讓皮膚會越來越油，當然毛孔也變得 更易堵塞 。

另外，還有一種情況更為糟糕，那就是 懶得洗臉 。

狗狗很理解大家，有時候白天工作忙，晚上好不容易出去玩玩，回來只想倒頭就睡。

但是再好的皮膚也 經不起 這樣的折騰。

本來一天在外奔波，皮膚會與環境中各種 灰塵 、 塵蟎 、 細菌 等接觸，如果做不到及時的清潔，再加上皮膚角質層本身的代謝，這毛囊 想不堵都難 。

特別是 痘痘肌 ，即使塗葯或吃葯調理，如果做不到合理及時地清潔皮膚，之前種種 護膚保養 都是 白費的 。

狗狗建議 ： 學會洗臉 是戰勝痘痘肌的第一步，堅持 早晚兩次 ，適度的清潔皮膚非常重要。

再油的肌膚也不要過度清潔，選用 柔和的 ， 專為痘痘肌膚設計 的潔面乳最好。

用 溫水潔面 之後，塗抹 補水型 或 輕薄無油型 潤膚霜，適度的滋潤皮膚。

如果有朋友臉部特別愛出油的，白天還可在 出油多 的部位， 適當清洗 ，再塗抹一些具 有 控油效 果 的面霜。

行為2：常用不幹凈的枕套與毛巾

人一生三分之一的時間都在 床上度過 ，而我們的 臉與枕套 的親密接觸更是長達數小時，

大家可以 細細想想 ：

在看起來還算 干凈的枕套 上，布滿了空氣中掉落的 粉塵 、 細菌 ，以及每天睡覺從我們臉上掉落的 皮屑角質 等。

是不是 細思極恐 啊！

所以想要管理好皮膚， 勤換枕套 也是非常重要的一環節。

痘痘肌更是得 一周更換一次 枕套。

同時，日常的 洗臉巾的整潔 也是一樣。

每次用完應放在 通風乾燥 的地方，這樣可 有效預防 洗臉巾上滋生 大量的細菌 。

如此也就能減少皮膚受到細菌的侵害了。

行為3：常用帶刺激成分化妝品和不幹凈化妝工具

有些愛美的美眉會選擇用 化妝品 來 遮蓋痘痘 ，修飾肌膚，

殊不知其中 有些成分 長期使用是可以 致痘的 。

狗狗雖然不是專業的美容師，但是每天耳濡目染一些知識也知道，

像含 酒精 、 人工色素 、 人工香料 等化妝品，長期使用會 刺激皮膚 ，引發痤瘡。

狗狗在這里不是讓大家馬上丟掉化妝品，只是 建議 在選擇產品的時候應盡量選擇 適合自己膚質 的。

比如 油脂過重 ， 粉質粗糙 的化妝品等。

不過，臉上痘痘比較嚴重的朋友，狗狗還是 不建議使用化妝品 ，畢竟先把 炎症 消下去才是關鍵。

說完化妝品，不得不說大家的 化妝工具 也是極易被忽略的一個重要因素。

有專家指出：化妝工具里往往爬滿了 細菌和死皮細胞 ，儼然就是一個 痤瘡製造廠 。

像 粉底刷 、 腮紅刷 、 粉撲 之類用的頻繁的更甚。

所以 定期每周 清洗這些刷子也是十分必要的，一次性使用的化妝棉 切勿反復 使用。

行為4：常用美發產品

相信很多人都不知道，像日常會用到 定型美發類 產品是含有 治痘成分 的。

它的治痘不是直接的，而是因為它 附著在頭發 上，在 頭發與臉部 每天頻繁的接觸過程中，導致皮膚的不適。

如 含油 、 硅脂 和 增塑劑 的美發產品在接觸皮膚時會 堵塞毛孔 ，

所以如果是長發或者有劉海朋友，最好避免使用含有這些成分的產品。

特別值得一提的是，使用了美發產品， 睡前一定要洗頭 ，因為所有的美發產品都能 滲透進 枕套里。

污染了枕套，污染臉也就在所難免了。

行為5：習慣性托腮撐著臉

剛看完標題，有些朋友就表示疑惑了，這也可以致痘？

其實大家可以仔細想想這些場景，日常 打電話 的時候， 手機長時間 的按在臉上；

看 電視 、 上課聽講 的時候，用手撐著臉；

小提琴演奏者 用臉固定著琴的位置；

這些習慣性的行為，其實無形地都把肌膚 暴露在大量的細菌 中。

然後通過「按壓」的方式，導致皮膚 長痘 。

狗狗建議 ，痘痘肌盡量 少托腮 、 撐著臉 ，打電話時也最好 能用耳機 。

如果做不到，最好也要做到及時 清洗物品的表面 ，減少細菌的積聚。

行為6：不注意防曬

說到這點，大多數的女性做的都還不錯，而 男性 相對就要 弱很多 。

雖說太陽中的 紫外線 有殺菌的作用，但是長時間在烈日下 暴曬 ，可 治不了 痘痘的菌。

而且皮膚 過度的暴曬 ，會導致 皮膚的乾燥 ，從而誘使皮膚出更多的油， 加重毛囊的堵塞 。

狗狗建議 ：痘痘肌一定要做好防曬。

就算沒有痘痘，狗狗也建議大家日常做好 防曬工作 ，這個長期對於對抗 皮膚皺紋 、 衰老 以及 皮膚癌 等問題都是有著非常重要的意義。

聽完狗狗的介紹，痘痘肌的親們是不是要開始行動了。

回家該 洗的洗 ，該 換的換 ，該 扔的扔 了。

好了，這次幫大家先了解了致痘的一些外在因素，下次狗狗再跟大家好好講講如何 從內來預防 和 調理痘痘 的生長吧。

這個有很多原因，比如內分泌、青春期、壓力過大、體內毒素、護膚化妝品使用不得到、皮膚敏感等。

從個人經驗來說，第一要做的不是著急搜索哪些祛痘產品最好，不分青紅皂白就拿自己的臉做實驗。以前的我就是這樣，錢花了，痘依舊屹立不倒。最好的做法是，第一時間去醫院檢查，皮膚科看看，到底是什麼原因，也可以查一下過敏源，之前有朋友是對核桃過敏，蠻奇怪的。醫生會根據皮膚的實際狀況對症下葯，這里是指正規醫院，不是那種江湖郎中、私人診所、中醫美容館。其次，一般長痘期間，要忌口，戒糖，或者控制不住就花錢買抗糖口服液，具體原理可以查一下，但真的有效。還有就是少喝牛奶、吃芝士、黃油，理由我也說不上來，之前在國外看醫生，是這么給我說的，但效果不錯。最後強調的就是，護膚品盡量簡化基礎，不要化妝，讓皮膚呼吸！

那是青春。

建議用白泥面膜，敷上後再洗掉，泥會把油脂和污垢帶走。

我是油脂皮膚，平時就是把白泥面膜當作洗面奶用。當然，我敷的量少。