Ⅰ 最有效祛痘方法
最有效祛痘方法1、徹底潔面
夏季我們要經常洗臉，否則皮膚會非常不幹凈，而油性肌膚的美眉更需要徹底清潔面部肌膚，否則油脂會殘留在肌膚表面無法根除，不能讓洗臉成為走走形式這么簡單。美眉們可以准備一盆干凈的溫水，再向盆中倒入適量的鹽粒，可以有效幫助油性肌膚去除油脂。潔面一定要徹底干凈，不能讓化妝品和污漬殘留在臉上。
最有效祛痘方法2、護膚品的選擇要得當
油性肌膚的美眉不可選擇含油類成分過多的護膚品和防曬霜，例如甘油等，油性肌膚對於護膚品的選擇要非常得當，否則會影響了油性肌膚的'護理，容易滋生痘痘。對於護膚品的選擇，美眉們要看清自己的膚質適合什麼類型的護膚品，再進行針對性的選擇和使用，而一般，油性肌膚可以選擇稍微清爽滋潤型的護膚品最為合適。
最有效祛痘方法3、與肌膚有貼面接觸的物品都要進行清潔
美眉們要想抑制油性肌膚滋生痘痘，那麼，與皮膚有接觸的物品都要進行清潔處理，例如頭發、立領的衣物、被單、床單、枕巾、睡衣等等，由於這些物品時常與皮膚進行近距離的接觸，容易滋生蟎蟲和細菌，如不經常清洗，那麼，與皮膚接觸之後便會容易出油，生痘，因此，對於接觸肌膚的物品進行定期清潔處理是抑制了皮膚出油的可能性。
最有效祛痘方法4、養成健康規律的作息
保證充足的睡眠以及健康的規律的作息對於肌膚的護理來說非常重要，美眉們平時可以多做運動，生活中要動靜結合，有利於肌膚排毒去油。而盡量減少含氟牙膏的使用，睡覺時盡量把劉海夾起來，飯後要擦嘴，盡量避免長時間面對電腦，避免熬夜，養成良好的生活作息，久而久之，痘痘自然會離你而去了。
最有效祛痘方法5、飲食選擇得當且有規律
油性肌膚之所以會油漬泛濫與我們平常所吃的東西同樣有著密不可分的關系，美眉們平時多上火的東西，例如辛辣的大蒜、花椒、火鍋、燒烤、油餅、海鮮、芒果、咖啡、乳酪等等，都加重了肌膚出油的可能性，更容易使肌膚頻長痘痘，想要遠離痘痘肌膚，美眉們就必須告別這些熱性的食物，而應多選擇新鮮的水果和蔬菜等富含維生素的食物來攝取，另外，一定要多喝水，多喝水可以幫助清理腸道，進行排毒，對於肌膚控油也有著很大的幫助作用。
Ⅱ 有效的祛痘方法
有效的祛痘方法一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。
我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的'洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。
有效的祛痘方法二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。
有效的祛痘方法三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。
有效的祛痘方法四：選擇專業的祛痘產品
1、有關痘痘肌膚的清潔。
針對於痘痘肌膚的清潔是件相當關鍵的事情，建議美眉們可以選擇用40度左右的溫水洗臉，在洗面奶方面，則選擇弱酸性的洗面奶，盡量不要選擇鹼性的洗面奶和香皂洗臉，因為鹼性對痘痘肌膚更是傷害極深，也不好癒合。
2、有關痘痘肌膚的生活。
在生活方面，有痘痘煩惱的美眉們需要注意的是在睡眠上，至少要保證每天8小時的睡眠時間，平時要多喝水，此外，要養成清晨排便排毒的習慣，確保體內無毒素，臉上才不會有痘痘，飲食上，可以盡量多吃些水果和蔬菜，對於趕走痘痘都有著很大的幫助作用。
Ⅲ 怎麼祛痘最有效的方法
祛痘效果比較好的方法，具體如下：
1、洗臉，油臉的方式去痘痘洗臉次數不要太多，早晚洗臉可以有效清除毛孔中異物，所以日常中一定要養成良好的洗臉習慣，選擇合適的洗面奶進行深層清潔，這樣可以有效祛痘。
2、日常飲食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否則痘痘會加重，吃些清淡的食物補充體內微量元素，從而達到自身排毒功效，進而減少痘痘的出現。
3、生活作息要規律，不要長期熬夜，睡眠質量太差，都會影響痘痘的產生，所以生活作息要調整好，就不會造成內分泌失調，達到祛痘的效果。
4、正確處理，在長痘時不要用手去擠，因為手上攜帶的細菌非常多，用手摳導致痘痘發炎，所以一定要正確的處理，進行有效的祛痘。
5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根據自身狀態進行選擇，避免發生過敏現象。如果過敏，會給皮膚造成更大的損傷，選擇面膜一定要謹慎。
6、針對性治療，比如口服抗生素、美滿黴素，還有外用夫西地酸等。
Ⅳ 如何祛痘最快最有效
如何祛痘最快最有效
如何祛痘最快最有效，生活中，很多朋友的臉上都會因為各種原因而導致長滿了痘痘，臉上長痘會顯得整個人很憔悴沒有氣色，所以我們應該要想辦法祛痘。下面我為大家分享一下如何祛痘最快最有效，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
如何祛痘最快最有效
1、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
8、經常鍛煉
上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
9、健康的飲食習慣
多吃蔬菜水果裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
10、美容院
選擇一個比較正規的.，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
11、聽醫生指導
久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下葯才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的葯把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。
祛痘最快最有效的面膜
一、蘆薈蜂蜜蛋清祛痘面膜
製作材料： 蘆薈、蜂蜜適量、蛋清一個。
自製方法： 首先將蘆薈葉洗干凈並去皮。蘆薈的兩面都要去皮，把透明膠質切成長的薄片狀;將切好的蘆薈和准備的蛋清、蜂蜜一同放入攪拌機內打成汁。攪拌後還可以用紗網過濾一遍，去除殘渣;潔面後，將攪拌好的面膜均勻的敷於臉上，在長痘的地方可以多塗抹一點。敷好面膜後可以平躺，緊閉雙眼和嘴，讓臉皮肌肉處於鬆弛狀態;15～20分鍾用清水清洗干凈，再做好睡前的保養工作。
美容功效： 可以使面部充分吸收蘆薈的成分，溶入蛋清的營養後起到增白、潤膚、收斂、保濕的作用，更主要的是面膜敷臉能發揮蘆薈殺菌消炎的作用，清除臉上的有害細菌。
二、蘆薈苦瓜祛痘面膜
製作材料： 新鮮蘆薈葉一片、苦瓜半根、豆腐適量、蜂蜜10克。
自製方法： 把蘆薈和苦瓜洗干凈之後，把它們去皮，並切成小塊狀;把蘆薈和苦瓜放到榨汁機中，用榨汁機榨取了汁液;把榨好的汁和豆腐、蜂蜜一起放進面膜碗內，把它們充分混合均勻，調成濃稠適中的糊狀。用溫水把臉部清洗干凈，用熱毛巾稍微的敷臉片刻，這樣是幫助擴張毛孔。然後把做好的面膜均勻地塗在臉上，注意要避開眼唇部位，大概20分鍾後用清水沖洗干凈。
美容功效： 蘆薈具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可用於涼血祛痘，二者合用，排毒養顏，對於緩解、祛除青春痘具有良好的功效。
三、蘆薈蜂蜜祛痘面膜
製作材料 ：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜適量。
自製方法 ：先把蘆薈葉洗凈並切成小片，再把蘆薈放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鍾即成，之後過濾去掉蘆薈渣，留下液體，再加入蜂蜜，最後，在潔面後用蘆薈汁來塗抹患處，15分鍾後用水洗凈。美容功效：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內調理身體，達到祛痘的效果。如果MM還想更進一步地去除臉上的痘痘，只需取少許蘆薈汁在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助於身體排清毒素，滋潤養顏。
四、蘆薈黃芪祛痘面膜
製作材料 ：蘆薈30g、黃芪10g、當歸10g。
自製方法 ：把蘆薈皮和刺都清除掉，只留下蘆薈肉並切碎，然後把兩款中葯磨成粉末狀。在中葯粉裡面加入蘆薈，加點清水進去，充分混合均勻，最後，在潔面後把面膜敷在臉上，靜靜等待十五分鍾後用水洗凈。美容功效：黃芪具有排毒功能，蘆薈具有消炎和鎮靜的作用，因此，這款面膜可以有效抑制痘痘的生長。黃芪還含多種氨基酸和葉酸，可增強機體免疫功能，達到抗衰老的作用。
五、蘆薈黃瓜雞蛋祛痘面膜
製作材料： 新鮮蘆薈葉一片，黃瓜一根，雞蛋一隻，麵粉適量。
自製方法 ：將蘆薈葉與黃瓜搗碎後，用干凈的紗布提取汁液備用。在大碗內打進一顆雞蛋，加入備好的蘆薈與黃瓜汁液，同時加入麵粉，攪拌均勻敷於臉部，靜置30-50分鍾後，用清水洗干凈就可以了。
美容功效 ：這款面膜不僅能有效為肌膚補水，同時還能美白潤膚，可淡化斑點，祛痘效果不錯。
六、蘆薈牛奶蜂蜜祛痘面膜
製作材料： 牛奶20毫升、蘆薈汁適量、蜂蜜少許。
自製方法 ：在容器中放入全部的材料，混合均勻。然後把面膜紙泡進此溶液中。潔面後敷於臉上15-30分鍾用清水洗凈即可。
美容功效： 牛奶具有美白肌膚的左右，蘆薈由可以幫助舒緩青春痘的紅腫。美白祛痘，經濟又實惠。上面我們說到，蘆薈具有美白、保濕、控油、除痘等多種功效，我們在此介紹的是蘆薈祛痘的面膜，同時還有蘆薈美白面膜、蘆薈控油麵膜，我們會在今後為大家一一分享，使用天然的祛痘面膜和祛痘葯品相比，見效時間沒有那麼快，希望能堅持使用，蘆薈祛痘面膜最好控制在每周三次。
Ⅳ 祛痘最好的方法
祛痘最好的方法
祛痘最好的方法，青春期，充滿著朝氣與活力，可也總有痘痘來侵犯美麗，祛痘是女生一直致力的工作，想要變美，想要和娛樂圈哪些明星一樣，肌膚肌膚嫩白，祛痘就需要慢慢調理，讓我們看看祛痘最好的方法。
冰毛巾敷臉法
1、冰毛巾敷臉法
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
冰塊敷痘法
2、冰塊敷痘法
洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。
冰塊收斂水
3、冰塊收斂水
不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
酸乳酪排便法
4、酸乳酪排便法
養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
鮮奶除痘法
5、鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
蘆薈黃瓜消炎法
6、蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！
中葯黃連治痘法
7、中葯黃連治痘法
黃連(在中葯行可以買到)可以調水當面膜使用，經過約三十分鍾再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買膠囊狀的'黃連吞服，服用數量則請教中葯醫師。
馬齒莧草治痘法
8、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草(在中葯行可以買到)搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。
祛痘最有效的方法一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。
我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。
祛痘最有效的方法二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。
祛痘最有效的方法三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。
Ⅵ 什麼祛痘最快最有效的方法
痘痘也稱痤瘡，其形成通常與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管角化或阻塞、細菌感染及炎症反應等有關。快速祛痘最有效的方法一般主要為進行飲食、生活習慣調整，以免加重痘痘，同時外用內服葯物，以及配合物理治療。
1、一般治療：需養成良好的生活習慣，注意皮膚清潔、護理，選擇清水或溫和的潔面產品，以及注意控油保濕，選用溫和滋潤的護膚產品，以便去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和細菌混合物，但注意避免清潔過度。同時禁止用手擠壓、搔抓痘痘，以及減少或避免攝入刺激性食物及甜食，通常有利於改善長痘情況；
2、葯物治療：可局部外用維A酸類葯物，如維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠、阿達帕林凝膠等；使用抗生素類外用制劑，如克林黴素乳膏、紅黴素軟膏、氯黴素乳膏等。也可應用過氧化苯甲醯製成的洗劑、凝膠等，以及使用壬二酸類葯物及二硫化硒洗劑，同時聯合口服抗生素如多西環素、米諾環素等；
3、物理治療：對於不耐受或不接受葯物治療的患者，可選擇光動力療法、紅藍光照射等治療方式；
4、其他治療：可使用特製的粉刺擠壓器將內容物擠出，若局部形成囊腫，嚴重時可到醫院進行切開引流。
Ⅶ 祛痘的有效方法
導語：我們每個人都是有起過痘痘的，那我們起痘痘的時候都是用什麼方法祛痘的呢?下面就由我為大家帶來祛痘的有效方法，希望能給大家帶來幫助!
1、食鹽祛痘法
相當簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
2、每天8杯水
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的`是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。洗臉的時候要徹底洗凈，不要殘留化妝品。枕頭巾一定要勤換，要不然，很容易滋長蟎蟲，長痘痘。
3、茶樹精油祛痘法
茶樹精油是茶樹的提取物，具有殺菌消炎、祛膿、收斂毛孔的作用。茶樹精油對於那種冒白尖和有些化膿的痘痘是相當有用的，一般情況下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛豆印的效果，兩種一起使用是天作之合了。
4、蛋清面膜
在家中有雞蛋清做面膜是最為簡單有效的祛痘方法，只需要降蛋清敷在臉上20分鍾後洗掉，就可以起到祛痘的效果的，同時還可以美白的哦。
5、燕麥敷臉
燕麥的保健功能十分好，還有不錯的美容價值。可以用適量的燕麥混和溫水然後敷臉，可以治療痘痘和解決皮膚乾燥和痊癢的問題。
6、草莓、酸奶
草莓中還有豐富的水楊酸，具有祛痘痘的功效。因此可以降草莓跟酸奶調和之後敷在臉上，每天一次，也是可以祛痘成功的哦。
7、蘆薈面膜祛痘法
蘆薈祛痘法相當實惠經濟。有控油、緊致毛孔的功效，還可以祛痘印。
方法
1、蘆薈30G、黃芪10G、當歸10G。
2、將蘆薈去皮和刺，取肉。
3、黃芪與當歸磨成粉混合。
4、將蘆薈和葯粉加入少量水調成稠狀。再敷在臉上約15-20分鍾即可。
Ⅷ 成都痤瘡該怎麼治
如果痤瘡症狀嚴重的話，就需要考慮使用針對性強、有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使重生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地激發皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，達到完美的治療效果。
Ⅸ 祛痘最快最有效的方法
祛痘最快最有效的方法
上火冒痘，這個現象最容易發生，只要體內稍微上火，痘痘很容易便會齊刷刷地冒出來，為了解決這個問題，我幫大家整理了幾個祛痘最快最有效的方法，讓我們一起來看一下這幾個祛痘方法吧！
【祛痘內功修煉】
1.修煉四少一多飲食習慣
即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃發物如魚、蝦、牛羊肉等），平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物（如蔬菜、水果）。
修煉四避生活習慣
四避包括避吸煙，避喝酒，避濃茶，避外界刺激。最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痘痘（如丘疹、膿瘡）患者要曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。
【祛痘清火秘方】
海帶生地綠豆瘦肉湯
原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。
做法：將海帶洗凈泡發切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小 火煲2小時，加食鹽少許即可食用。
功效：此葯膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可祛痘並抑制反復發作。2．桃仁山楂荷葉粥
原料：取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張，粳米60克。
做法：將前4味葯切碎，加水煮沸30分鍾，去渣，用葯汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1 個療程。
功效：此葯膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用於粉刺征狀較重者。
清火排毒汁
原料：大紅蘿卜1個，芹菜150克，小洋蔥1個。
做法：大紅蘿卜洗凈，去根須及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥除老皮，亦切碎為 丁。上三味，共入榨汁機中榨取汁液，用干凈容器收集即成。飲其汁，每天1次。
功效：本品能清肺熱、化積滯。可用於治療面部痤瘡。
【清熱刮痧大法】
如果你的痘痘是由上火引起的，用刮痧按摩法祛除內熱毒素，能夠徹底根除上火痘。只要找對內熱點，以及內火排出的淋巴走向，用上手按摩就可以簡單搞定。
刮痧大法第一式：
用雙手托住額頭，拇指輕輕按太陽穴。其餘四指從額頭中央開始，慢慢往兩邊推。
刮痧大法第二式：
用雙手手指輕按耳前及耳後，沿頜骨向下按摩，來回6~8次。用力要適中。
刮痧大法第三式：
輕輕閉上雙眼，放鬆臉部肌肉，看似簡單，有利於內熱順利排出。
刮痧大法禁忌事項1.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮；2.皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；3.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮；4.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；5.醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
祛痘秘訣一：
長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鍾，不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，用干毛巾擦凈水，塗上有收斂作用的即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
祛痘秘訣二：
在鏡頭前總是甜美性感、是許多廣告商最愛的郭碧婷，近距離的鏡頭會讓肌膚暴露痘痘，她喜歡喝海帶生地綠豆瘦肉湯，取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此葯膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反復發作產品。
祛痘秘訣三：
無油保濕。痘痘本來就是油脂分泌旺盛引起的，若選擇含油分太多的產品，會加重毛孔的堵塞，增加皮膚負擔，更易激發痘痘的爆發。無油保濕的祛痘產品，可以有效改善肌膚的水油平衡狀況，減少氧化油脂積聚毛孔，摧毀細菌滋長的溫床，從痘痘生長根源減少其發作的可能性。
祛痘秘訣四：
痘痘是因為毒素排不出來而堆積造成的`，郭碧婷喜歡養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。
祛痘秘訣五：
選擇消痘、防痘雙重功效的護膚品。我們對抗痘痘，不是只為了消痘，而是要讓肌膚不發痘痘。因此選擇祛痘產品，一定要具有防痘功效的，這樣不僅能應用在長痘的肌膚部位，還能全臉使用，防止痘痘的蔓延，達到真正的「無痘肌」。
有了這五大祛痘法寶，相信很快就能讓你遠離痘痘肌膚的困擾了！