月經後長痘怎麼快速消下去

Ⅰ 生理期青春痘怎麼快速祛除

千萬不要碰哦，會留下印記的哦！

既然說起痘痘，我們就要尋根問底了，畢竟找到痘痘發生的禍源，我們才能從根本上解決痘痘的困擾對吧！

痘痘產生的原因主要有下邊幾大根源：

肺胃濕熱情緒不良

痘痘的形成多是由於身體內的熱毒過盛造成的，主要是因為所吃的食物過於肥膩，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱等導致的陰虛火旺血熱毒盛濕熱淤積於面而成

一般來說，痘痘的早期主要與肺胃濕熱有關，表現出實證的症狀，比如紅腫較為明顯，容易長膿包經常便秘的人也會長，而久治難愈或經常復發的痤瘡則與內分泌失調密切相關，這個也是很多MM的苦惱吧，在月經周期前後或在熬夜與工作壓力大時滿臉痘痘專家指出，這與情緒變化致使人體內分泌失調有關，中醫認為怒傷肝喜傷心思傷脾憂悲傷肺，情緒好壞會直接影響人體內臟分泌功能的變化

身體皮膚缺水

分泌旺盛的膚質最容易產生青春痘，可是很多人都不知道青春痘的產生跟皮膚的水狀況有著很大的關系，事實上，水分與油分的關系可說是一體兩面的為了防止肌膚的老化，保持肌膚的彈性光澤，水分是不可或缺的即使長了青春痘，也不要忽略了水分的補充痘痘族應該以不易造成青春痘的化妝水補充水分，如含硫黃成分專門針對青春痘設計的化妝水化妝水中適量的酒精及殺菌劑對肌膚是有益的

皮膚護理做太勤

有關專家介紹說，過度的護理非但不能帶來美麗，反而會損傷皮膚在皮膚護理中通常都有去死皮程序，即去除死去的皮膚細胞所形成的角質層死皮去除後露出的鮮嫩皮膚，會讓人立刻顯得容光煥發有人發現，美容做得很勤以後，皮膚非但沒有白嫩，看上去反而顯得更加衰老如果經常進行皮膚護理，每次護理時都要去除死皮的話，皮膚新陳代謝的速度就會加快，周期也會相應縮短皮膚和身體其他器官一樣，有一定的壽命，假定皮膚生命過程中全部的新陳代謝有1萬次的話，那麼對皮膚護理得過勤，新陳代謝的周期就會縮短，皮膚提前衰老就不為必然

電腦疾病危害大

我想很多MM跟小文一樣，也是電腦的迫 害者吧！沒有辦法啊，已經習慣了天天在電腦前的生活，所以啊，那個輻射怎麼少的了呢！再加上天天夜貓子一樣的熬夜看片子，所以這個痘痘的也是隔一陣就出來泛濫一下的！

戰痘攻略之基礎護理篇

卸妝

卸妝是避免和治療痘痘過程中相當重要的一個環節，也是各位MM們最容易忽視的一個環節，妝卸不幹凈是必然會造成痘痘情況的產生，而你所使用的卸妝油對痘痘的產生和治療也起了很大的影響！

卸妝油中的也會含有致痘成分，這個致痘成分主要是提純不夠的礦物油乳化劑以及為降低成本而添加的人工合成脂像FANCL家的凈化卸妝油，就是100%植物油，所以痘痘的皮膚也可放心使用的，其他的呢像DHC家的深層卸妝油AQUA完美潔膚油等，都還是評價不錯的！

這里小文文告訴大家一個最簡單的辨別是否是純天然卸妝油的辦法，就是你在選購時可嘗試卸一下唇妝，如有麻麻的脹脹的感覺，那就表示產品中人工合成脂含量太高，致痘風險也相應增高了！

另外，在卸妝的時候，也一定要注意使用方法，一般來說不要按摩太久，有些MM會覺得怕卸不幹凈，就非要揉出油脂粒才肯罷休，要知道，這樣只會減弱皮膚的天然屏障功能，刺激皮膚更冒油更容易發痘痘，還會令毛孔鬆弛粗大其實卸妝只需輕輕打圈，把全臉都按摩遍或感覺妝容(濃妝)浮起就可以啦！

如果你不喜歡卸妝油，就用可卸除眼唇妝的卸妝乳或卸妝霜，也比較溫和與安全不要選用卸妝液或卸妝潔面2合1的產品，它們的刺激性較大，也更容易產生卸妝殘留堵塞毛孔

洗臉

在洗臉方面，其實還是要根據自己本身的膚質來選取潔面產品，並不是為了要去痘就一定去選去痘的潔面乳什麼的，要是你本身是乾性皮膚的話那有可能會越洗越壞了！

另外，小文文要提醒大家的是，在水方面千萬不要太燙，通常跟自己的體溫差不多的溫水就可以了，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快哦

在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重！

洗完臉以後，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，讓皮膚更細致

護膚

洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水為皮膚調整PH值，然後再塗上護膚霜如果你不是滿臉油光或滿臉痘痘，就不要選用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那對修復痘痘沒有多大幫助，有時還會產生負作用

所有選用的產品最好都是三無概念：無香料無色素無(刺激性)防腐劑

防曬

紫外線也會刺激痘痘的活躍，並能刺激痘印轉化為色斑痘痘皮膚最好選用物理性的防曬產品，如雅漾自然防曬霜FANCL30號防曬露倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜等，都是評論上比較好點的產品，想對來說對皮膚的負擔也小一些

另外，如果你痘痘非常嚴重的話，在日光下最好打遮陽傘或戴上帽子來抵擋紫外線對皮膚的侵害，呵呵，小文文的防曬工作可就是一年四季的重頭戲呢！

戰痘攻略之葯品篇

保濕之後防曬之前，一顆一顆地，為痘痘點上祛痘產品，記住，這是至為關鍵的一步關於葯品的餓選擇，你可以使用醫生配的外用葯，也可以使用一些葯妝產品，如理膚泉痘痘清乳液雅漾祛油清痘乳薇姿油脂調護抑痘精華霜等，另外護膚品中FANCL家的祛痘精華露，碧歐泉SOS特效凝膠，倩碧凈顏修護啫哩，平價一點的像是相宜本草的消痘修護凝膠曼秀雷敦樂膚潔抗痘護理啫哩等也是風評比較高的產品

不過這些產品還是存在個人差異的，所以小文文也沒有辦法給大家說哪個哪個好，只能各位JM自己去嘗試下了：P 不過要提醒大家的是，上邊這些產品最好是在痘痘還只是剛剛萌芽的小紅點時就塗，這樣效果要顯著一些，如果你的痘痘已經開始有脹痛感，那就建議你加塗一點紅黴素眼膏，個人覺得還有些作用

戰痘攻略之面膜去痘篇

牛奶面膜

原理：用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬後修復

做法：敷15分鍾就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限

紅酒蜂蜜面膜

原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑蜂蜜具有保濕和滋養的功能但對酒精容易過敏的人，要注意

做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，待八分干之後，用溫水沖洗干凈

雙仁面膜

原理：冬瓜仁內含脂肪油酸瓜胺酸等成分，有淡印的功效桃仁有豐富的維他命E維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害

做法：將冬瓜子仁桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈敷三個星期後，印會逐漸變淡

戰痘攻略之食療篇

首先，多吃含維生素A豐富的食物維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺含維生素A豐富的食物有金針菜韭菜胡蘿卜菠菜牛奶動物肝臟等

其次，多吃些含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用含維生素B2豐富的食物有動物內臟奶類蛋類和綠葉蔬菜等

再次，多吃含維生素B6豐富的食物主要有動物肝臟腎蛋黃奶類乾酵母谷麥胚芽魚類和蔬菜（胡蘿卜菠菜香菇）

四是多吃含鋅豐富的食物這類食物有牡蠣動物肝臟瘦肉奶類蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多

五是多吃清涼食物這類食物主要是瘦豬肉蘑菇銀耳黑木耳芹菜苦瓜黃瓜冬瓜茭白綠豆芽黃豆豆腐蓮藕西瓜梨等

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食

食療去痘印

薏米蜂蜜粥

原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量

製法： 將薏米百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成

特點： 甜香，熱糯，略有清香味

功效： 薏米即薏苡仁含有蛋白質脂肪糖類維生素B1氨基酸及薏苡仁脂意苡仁素等其味甘淡，性涼其葯用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉

戰痘攻略之醫學篇

一般來說，痘痘留下的疤痕從醫學上來講是屬於假性疤痕，而這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是由於每個人的體質不同，有些人會很久都淡化不了，所以，如果你是心比較急的MM，那麼你也可以籍助醫學的方法來幫你祛除痘痕，比如你可以在醫生的指導下塗抹一些能夠退黑色素的葯膏，像是外用A酸杜鵑花酸果酸或是左旋維他命C，當然有條件的話還可以選擇果酸換膚染料鐳射脈沖光治療維他命C導入等去加速色斑的消退了，具體的詳細情節，各位JM們可以去咨詢相關的美容醫生，小文文也不多說了：）

Ⅱ 經期長痘怎麼辦 月經痘痘怎麼消除

經期長痘是很正常的，長痘不僅影響人的美觀還影響人的心情，經期長痘一般是女性朋友氣血失調的問題引起的，身體的內分泌紊亂導致。
經期長痘怎麼辦
1、不要太晚睡覺

據很多經期長痘的女生表示，她們幾乎都是晚上十二點之後睡覺的，所以不排除經期長痘也是因為她們的睡眠太少，在經期來臨之前，身體就會發生一些變化，可是再加上長期睡眠不足的話，可能會有內分泌失調的可能，那麼經期冒痘就很正常了。所以要想調理好經期長痘的話，就一定要保證充足的睡眠，最好有八個小時以上的睡眠，這樣對身體也會有益處。

2、少吃辛辣油炸食物

經期長痘和飲食也有著很大關系，很多女性都喜歡吃辛辣食物或是油炸食物，這兩類食物雖然美味，但經常吃的話，對身體有不好的影響。因為這些都不太干凈，所以如果在一個月內吃太多，經期必定會長痘，而且還會長很多。所以女性朋友們就要改掉這個經常吃辛辣油炸食物的習慣，偶爾吃一點還是可以，但不能經常吃。

3、要清潔好臉部

喜歡化妝的女性如果經常沒有把妝容卸干凈就直接洗臉的話，就會造成毛孔堵塞，那麼平常可能還沒長痘，但在經期前後就可能會突然冒出痘痘，所以日常清潔面部工作還是不能忽視的。另外，就算不是化妝，也要用潔面乳清潔臉部，化妝的話就要先把妝容卸干凈，然後再用潔面產品清洗干凈。這樣的習慣才不會在經期長痘。

4、多補水保濕

經期前皮膚可能就會出現比較乾燥的情況，這和經期出現的身體變化有關。所以在這個時候一定要加強補水的工作，如果是油性皮膚的話，那麼就還要控油，不讓油脂過分旺盛就會產生痘痘。建議女性朋友們在經期前就要多補水控油，不能任由皮膚乾燥。

月經痘痘怎麼消除
首先痘痘的形成原因還很多，有的是遺傳因素，爸爸和媽媽在年輕時有痘痘，孩子有痘痘的可能性就較大，有的是皮膚本身就有問題，皮膚毛孔比較粗，再加上個人洗臉洗不徹底，臟的東西堵了毛孔，長期這樣就形成痘痘，還有就是有的人血液本身，血熱也能形成痘痘，還有與心情有關，壞的心情也是痘痘形成的原因之一。其次女性在月經時，由於生理的特殊原因，女性的皮膚也會受到影響，這時出痘痘的可能性更大了，女性朋友可在月經前十來天就要小心了，要合理安排自己吃的東西，多吃些清淡點，不要吃辛辣的，油性大的東西，多喝熱水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。最後女性朋友在月經時有痘痘也不要著急，要保持心情愉快，要早點睡覺，早點起床，做點輕的運動，因為在月經時睡覺不好，內分泌就會更不好，形成痘痘就更不好好了，臉上也不要有過多油，保持臉部清爽，月經其有痘痘千萬不要心急，要慢慢的消除。

祛痘的產品有哪些
1、佰草集舒盈祛痘精華液

佰草集舒盈祛痘精華液最出彩的地方是採用了零污染的吸管點滴式塗抹設計，使用後不會對原液產生二次污染。同時成分采擷藏紅花、牡丹皮、忍冬、蘆薈等珍貴草本精華，從中醫角度來看，這些成分可起到清熱、疏通、排毒、消除炎症等功效。

2、露得清祛痘凝露

Acne Combo科技，針對痘痘形成4大環節，快速改善痘痘，舒緩肌膚不適!露得清清瑩祛痘凝露：能針對局部，快速有效地抑制、幫助消除青春痘，不使肌膚過干，幫助肌膚健康清透又無痘。有效祛痘：天然草本復合配方(錫蘭肉桂提取物，馬齒莧提取物，圓當歸根提取物，葯用蒲公英提取物，姜黃根提取物，北非雪松提取物)，BHA(水楊酸)抗痘分子，可在短時間內，明顯減少青春痘數量，同時預防青春痘變大，並幫助避免青春痘引起的膚色不均。舒緩肌膚：溫和配方，不會使肌膚過干或脫皮，能舒緩減輕青春痘肌膚的不適。

3、科婷痘清無痕精華液

凈化排毒，抗菌消炎，促進新陳代謝;收斂被痘痘撐大的毛孔，修復受損細胞，改善疤痕及色素沉著型痘印;對於暗瘡、痘痘後期的收斂、防痘印修護具有顯著作用。

4、VICHY薇姿皮脂平衡精華乳

調護肌膚老廢角質及出油問題，有效改善毛孔粗大、油光、粉刺、痘痘等四大問題，並且降低復發機率。核心導入科技及專利衡脂調護因子，從皮脂腺神經根源對抗肌膚的不完美超細纖維科技粉嫩膚觸，有立即修飾肌膚瑕疵的視覺效果。

祛痘注意事項
禁忌一：不要使用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮細胞，惡化發炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態變的更差，另外，收斂水會使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的癒合時間，也易留下痘印。

禁忌二：不要摳、擠、挑臉上的痘痘如果用手或工具去擠壓，非但不會相安無事，反而會因為手上的病菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4-6個星期才會消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果會形成隆起的疤痕。

禁忌三：不要吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，使得皮膚的癒合力下降，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

禁忌四：不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成痘痘的形成，但也會惡化痘痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷，使得血液中的維他命K品質降低，間接引發痘痘的生成。

Ⅲ 姨媽痘應該怎麼消除呢

很多女性一到月經期就會長痘痘，這種痘又叫做姨媽痘，它可能是由於激素水平紊亂引起的。由於在月經期雄激素水平過高，可能會導致毛孔堵塞，容易引起痤瘡丙酸桿菌的生長，從而引起痘痘。這種痘痘的消除主要通過預防為主，保證良好的飲食習慣，還要充足的睡眠，不能熬夜，飲食要清淡，不要吃太甜的食物，慢慢的能夠調理。

最後就要說飲食方面，在月經來前就要調整飲食結構，不要吃糖分過高的食物，尤其是巧克力蛋糕。這些食物不僅會導致發胖，而且會引起油脂分泌過多，另外辛辣的食物也不要吃，辛辣的食物可能會加速痘痘的發展。多吃一些蔬菜能夠促進排便，避免便秘引起的痘痘。

Ⅳ 姨媽痘該怎麼辦

這和你體內的激素水平有關，經期前後體內的雄性激素水平會增高，導致容易長痘，平時在經期的時候用一下祛痘的產品，你豆就可以了

Ⅳ 月經期間臉上長痘痘怎麼辦

月經期間臉上長痘痘怎麼辦 1、痘痘產生的主因是油脂分泌旺盛，內分泌系統失去平衡。治標先治本，要想根除痘痘，就要調節內分泌系統，平時保持心情輕松愉悅，多喝點豆漿，多吃點水果蔬菜，這樣痘痘自然消失不見。 2、白果消除青春痘法。每天睡覺前，在用溫水把臉洗干凈。然後把白果種仁去掉外殼切片，用來搓揉痘痘，每次大概需要1～2粒種仁，一般來說堅持使用幾天，就可以消除青春痘了。 3、空腹喝一杯淡鹽水，然後少吃油膩刺激性的食物。可以吃一些蔬菜，水果之類的食物。

Ⅵ 經期後下巴長痘痘，怎麼辦

要是不是很嚴重的話，就不要用中葯啦~~用點消炎的面膜就好啦~~擦得類似消炎的葯，還是不要用啦，都是有副作用的，剛開始用的時候會很好，等過一陣子，反倒美好，還加重呢。。。我先前用過的綠豆粉+酸奶面膜，要是你的皮膚不是很油的話，就在有痘痘的地方塗就好啦~~~一星期2-3次，有消炎的作用，這樣痘痘慢慢就下去啦~~珍珠粉的面膜，用不好的話，也是會堵塞毛孔的，會有封閉性粉刺的~~~聽說要用什麼導入液什麼東西，呵呵呵，現在我還沒研究明白，還沒嘗試呢~~

想要不長痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油膩的，辛辣的，刺激的（我現在醋的不怎麼吃了），還有最主要的就是魚蝦蟹不要吃哈，肉類的東西，雞肉不要吃了，牛羊少吃點。。

還有就是多喝水，你可以在水裡放幾片檸檬片，要新鮮的那種，一個星期兩個就夠了，這個不但對皮膚好，含有維c，補水也特別好的。。。一定要堅持哈，一直喝下去，以後收益的是你的皮膚哦~~~

要是皮膚嚴重缺水的話，你可以自己做一些補水的噴霧，哪怕是礦泉水也很好的，我用的是玫瑰純露，和茶樹純露。。。感興趣的話，可以試試的~~~

另外就是清潔方面的，洗面奶鹼性不要太大了，不要以為洗干凈就好了。。太干會使皮膚缺水，就會變得很油啦~~簡單就說這些吧。。。

Ⅶ 姨媽期臉上大量冒痘痘應該吃些什麼來進行緩解

姨媽期間臉上冒大量痘痘可以通過吃些排毒養顏的食物，例如胡蘿卜，海帶，黃瓜，綠豆，木耳等等調理，也可以補充一些維生素來平衡內分泌，緩解月經期痘痘。

除了這些食物外還可以多吃點營養豐富的食物，比如瘦肉湯，動物肝臟等。在月經期間切記該忌口的要忌口，避免吃過於辛辣和油炸食物，同時也要少吃甜食和海鮮類食物，防止因為皮脂腺旺盛導致臉上狂冒痘痘。

都說睡眠是女人天然的美容葯方，保證充足的睡眠對經期臉上長痘痘也會帶來一定的效果。充足的睡眠可以使體內的新陳代謝速度加快，把體內的毒素排出來。月經期間除了吃這些食物來調理外，也要注重內調，內外兼修才可以達到避免經期期間長痘的可能。

Ⅷ 在姨媽期臉上長了很多痘，有什麼祛痘小訣竅嗎

如果女性有月經不調，或者體毛比較重，建議進行激素水平的檢查了解是否因為體內雄激素過高而引起的臉上長痘痘，要根據檢查結果對症的給予調整內分泌治療。這種激素變化在我們看到月經血之前的幾天就已經開始了。而同時這種激素變化對我們的皮膚影響也早就開始了，這就是為什麼很多人月經還沒來或剛來，臉上就已經長痘痘了。

生活習慣：按時休息，這點很重要，現在的年輕人往往晚上玩到1點多，對身體的負擔是相當大的，很容易造成身體裡面的各種紊亂，臉上長個痘很平常了，所以，要按時睡覺，長了黑頭閉口不要用手擠,擠了會留下痕跡，很難去掉，手上有很多細菌，建議勤洗手，保持手部干凈。