1. 本草綱目祛痘葯方有些什麼
中葯 外敷秘方 祛痘 是通過排、治、養、修來全面抗菌治療。那麼治療祛痘的葯方有什麼呢?下面由我給大家介紹本草綱目祛痘的葯方吧，僅供大家參考。
本草綱目祛痘的葯方
1.中葯外敷蒲公英祛痘
材料准備：50g綠豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
製作方法： 1、將准備好的蒲公英用水煎煮，取其濾液500ml。
2、在濾液中加入綠豆50g，煮熟，直到綠豆煮開花，再加入蜂蜜即
可汁敷於患部。
功效：本塗劑有 清熱 解毒 ，抗菌消炎，涼血活血。
2.大黃紫草中葯外敷祛痘
材料：生大黃15克、紫草15克、玉米油100毫升、
做法：將生大黃、紫草、料研成細末，將細末進入玉米油中，浸泡3-6天睡前用
溫水洗臉後， 用葯 油塗臉，翌晨洗去。
功效：本塗劑有清熱解毒，抗菌消炎，涼血活血，抑制雄性激素的功效。對青春 痘出現紅色丘疹即用，療效十分顯著。對青春痘留下的瘢痕，也很有消 除作用。
3.丹參梔中葯外敷祛痘
材料：丹參10克、黃芩15克、梔子15克、銀花15克、蜂蜜適量。
功效：本 面膜 對青春痘化膿，形成囊腫性 痤瘡 有較好的療效。有人曾用次面膜配
合清熱解毒的中葯內服，治癒了多例囊腫性青春痘。用清水浸泡2個小時 後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去濾
液。加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。先用溫水潔面，除去面部油脂、
塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。
4.白芷白蘚中葯外敷祛痘
材料：白芷50克、白蘚皮20克、硫磺粉10克、
做法：將白芷、白蘚皮洗凈烘乾，研成極細粉，和硫磺粉混合均勻，用涼開
水調成糊，睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。
功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並
痤瘡的功效。
本草綱目祛痘的 護理 工作
祛痘的日常護理一：做好清潔工作
清潔性的產品用的次數不宜過多，如果把皮膚本身的油脂給清洗掉了，那麼皮膚本身的自衛系統就會分泌更多的油脂，導致痘痘更多。選擇合適的 洗面奶 也是很關鍵的，要選溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
祛痘的日常護理二：及時 補水
皮膚本身只能分泌油脂，而肌膚所需的水分只能從外界獲得，因此要選擇適合自己的補水 護膚 品來對自己的肌膚進行補水。每天早晚潔面之後進行補水，保持肌膚表層的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生長。
祛痘的日常護理三：選擇合適的祛痘產品
長痘的早期跟中期要選擇合適的祛痘產品來治癒痘痘，盡量選擇溫和，天然的祛痘產品，避免使用葯膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的產品。
祛痘的日常護理四：定期去角質
長痘的人基本都是油性皮膚，油性皮膚出現的 黑頭 、 毛孔粗 大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次，如果同時存在多種問題可以用精油護理肌膚，能有效控制油性皮膚表層的水油平衡。
本草綱目祛痘吃什麼食物好
1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、 動物 肝臟等。
果菜抗痘汁
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量
做法：
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，並且切成塊狀。
2、然後將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打成汁。
3、最後調入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
果菜汁既含有豐富的維生素A，還富含維生素C，可以有效地清熱解毒、殺菌消炎，從而起到抗痘的功效。
2、富含維生素本草綱目祛痘類的食物
維生素本草綱目祛痘2有助於促進細胞內的 生物 氧化過程，並參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。
維生素本草綱目祛痘2在各種動物性食品中均有豐富的含量，比如動物的內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等等。
另外，維生素本草綱目祛痘6可以參與不飽和脂肪酸的代謝，可以有效防治青春痘。
含維生素本草綱目祛痘6豐富的食物：蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。
大蒜白芨煮鯉魚
原料：烏鯉魚1條(約250克)、大蒜3頭、白芨15克
做法：
先把烏鯉魚的鱗、鰓、腸雜去掉，然後 清理 干凈。
再將大蒜和白芨和清理干凈的魚肉一起放進鍋中，加入適量的清水，煮成湯。
功效：每天喝一次，連喝幾天。這樣能起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。
3、富含鋅的食物
鋅可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同時還有減輕細胞脫落與角化作用的功能。
含鋅較豐富的食物：瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
牡蠣粥
材料：鮮牡蠣12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，鹽1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大蔥1段，鮮姜2片，水800毫升
做法：
1、將大米和紫米洗凈，放入水中浸泡10分鍾。
2、把大蔥段和鮮薑片切成細絲，備用。
3、將鮮牡蠣洗凈，瀝干水分。加入白砂糖、鹽和油拌勻，腌制10分鍾。
4、再將泡過的大米和紫米，連同切好的姜絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鍾。
5、等粥煮好時，放入鮮牡蠣和剩餘的白砂糖攪勻，再次煮開。
6、最後，撒上芝麻香油、香菜碎和大蔥絲即可。
4、具有清涼祛熱作用的食品
長青春痘的患者大多數是因為內熱， 上火 所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，來 降火 、 排毒 ，從內到外地調理，達到祛痘的效果。
清涼祛熱的食物：瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
薏米綠豆湯
原料：綠豆20克、薏米50克
做法：將綠豆和薏米一起放進鍋中，倒入適量的清水一同煮熟。
建議：在煮之前要先將它們泡一下，這樣更容易煮熟哦!
功效：每天2次，有清熱利濕的作用，從而消減痘痘。
海帶綠豆杏仁湯
原料：綠豆10克、干海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖
做法：將以上的 食材 全部放在鍋中，加入適量的清水一同煮熟。最後去掉玫瑰，留下海帶、綠豆和杏仁一起食用即可。
2. 中葯祛痘有哪些配方最好要簡單點的。
治療痘痘的中葯葯方一
桑白皮10g
枙子10g
黃蓮10g
生地15g
生大黃10g
黃芩10g
生山楂30g
連翹15g
茵陳15
牡丹皮10g
生薏苡仁30g
生甘草6g
[功效]
宣肺清熱，涼血解毒。
[適應症]
尋常型痤瘡。
[療效]
本葯在尋常性痤瘡的治療中起效快，療效肯定，值得推廣。
[用法]
水煎服。每日一劑。早晚飯後半小時服。
[評按]
桑白皮、黃芩清瀉肺熱，山枙、黃蓮、連翹清心熱，連翹還可散結，生地、丹皮活血涼血，生山楂、生薏苡仁、茵陳利濕除脂，生大黃既可活血，又可導邪熱從下而泄，生甘草清熱解毒，調和諸葯，眾葯合用，共奏宣肺清熱，涼血解毒之功。
治療痘痘的中葯葯方二
黃芩10g，公英15g，澤瀉10g，生地15g，虎杖15g，蛇舌草20g，海藻8g，銀花15g，白癬皮15g，紅花8g，僵蠶10g，荊芥8g，甘草5g
[功效]
清熱解毒、活血散結
[適應症]尋常型痤瘡
[用法]水煎服，分早晚溫服。
治療痘痘的中葯葯方三
金銀花15g
苡仁30g
當歸10g
丹參15g
川芎6g
生山楂30g
甘草6g
地丁10g
黃蓮10g
黃柏15g
茵陳15g
虎杖15g
[功效]
清熱解毒，活血化瘀。
[適應症]
用於膿皰型痤瘡，囊腫型痤瘡。
[用法]
水煎服。每日一劑。早晚飯後半小時服。
[療效]
本葯在膿皰、囊腫性痤瘡的治療方面確有良效。
[評按]
銀花、地丁、黃蓮、黃柏清熱解毒，茵陣、虎杖清熱利濕，山楂、苡仁祛脂，山楂又合當歸、丹參、川芎活血化瘀，甘草清熱解毒，調和諸葯。
以上3款治療痘痘的葯物中葯如須使用，需要根據自己的引發痘痘的原因根據醫生的意見指導用葯，切不可自行用葯!
治療痘痘的葯物面膜
採用中葯面膜治療痤瘡，抗菌消炎、消腫止癢、抑制痤瘡丙酸桿菌，無任何副作用，葯性溫和，舒爽持久，皮膚在短期內可變得柔嫩、光潔靚麗。一般一個療程6次，每次只需40分鍾，每次間隔3-4天。10天後便會有明顯效果。
中葯祛痘面膜之蒲公英面膜
材料准備：50g綠豆、100g蒲公英、10g蜂蜜
製作方法：
1、
將准備好的蒲公英用水煎煮，取其濾液500ml。如何去除痘印，快速去痘印9招
2、
在濾液中加入綠豆50g，煮熟，直到綠豆煮開花，再加入蜂蜜即可
3. 用什麼泡茶喝可以去除臉上的痘痘
清熱下火的茶就可以的。痘痘主要是上火還有內分秘引起的。平時多留意生活細節，也是能幫助改善的。
一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良，生活不規律會引起或加重痤瘡。
二是要不抽煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還有少食辛辣，糖果及高脂的食物;多吃蔬菜水果，保持大.便通暢。
三是護理方面尤其要注意不要擠皮疹，注意麵部清潔，油性皮膚用鹼性稍大的香皂，乾性皮膚用鹼性低些的潔面品。
四是有膿皰或囊腫洗臉時不用太大力，以免使皮損破潰。另外祛i痘可以用玉肌膏，一般用上28天就行了，還沒有副作用。
4. 中葯配方內調排毒祛痘
雖然現在市面上的祛痘產品多種多樣，但是有很多產品含有激素，那麼內調祛痘的方法有哪些？下面我給大家介紹中葯排毒祛痘內調配方，希望對你有用!
中葯內調排毒祛痘茶
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置於鍋中，用適量的水浸泡30分鍾，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內熱，腸道排毒花草茶對於肝鬱氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
4、腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將葯材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鍾即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。
5、牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將葯材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
6、祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有葯材加6碗水，文火煮30分鍾。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
7、甘草丁香紅茶
材料：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。
中葯排毒祛痘面膜配方
工具/原料
車前草，蒲公英，野菊花，靈芝，甘草，丹參，茯苓，陳皮，白芷，黃芷，生 地，生大黃，決明子，梔子，山楂，桃花
中葯磨粉機
方法/步驟
1：野菊花，甘草，丹參，茯苓，陳皮，白芷，黃芷，生地，生大黃，決明子， 梔子，山楂，各25克。
2：車前草，蒲公英，靈芝，桃花各50克
3：加入磨粉機中磨粉。沒有磨粉機的親可以去葯店磨哦，買完中草葯磨粉，免費的。
4：磨好的粉要乾燥保存，可以裝袋保存，每袋8克左右，這樣每袋剛好用一次。這個配方剛好是一個療程的量。
5：我將20小袋打成一包，這是一個月的用量，初期10袋，2天一袋，接下來一天一次或兩天一次都可以。臉部皮膚的排毒是通過汗孔排出的,每次敷的時間不宜過長15-20分鍾足矣
6：使用方法!面膜不能調得太稀，可以一點點加水，不能使用自來水攪拌,這樣會讓有毒細菌進入要使用蒸餾水或礦泉水或純露,最不濟也要用冷開水如果能配合小艾的中葯純液使用,葯性能發揮到極致有不懂的朋友可以與我討論。每人的痘痘情況不一樣，特殊的痘痘另有配方。
注意事項
熬夜後皮膚會變得很糟糕，臉上粉刺，油光泛濫，通常晚上比較晚睡的時候就 會敷排毒面膜，因為它的效果確實非常不錯! 第2天起來，皮膚紅潤有光澤， 連細小的粉刺和毛孔臟東西也少了不少，效果真的超贊哦~
前期剛開始用的話，感覺最明顯的就是深層清潔毛孔的功效，你會發現當你第 一次用完洗掉之後，你好像每個毛孔都在呼吸了一樣~~~臉變得好乾凈好細嫩 啊~~，通透無比，一個療程下來，皮膚會變得光滑細膩，手感超棒的哦~~哈哈 ，保證你會愛上摸自己的臉的感覺!~~而且顯出自然的嫩白~~~
5. 有什麼中葯可以治療痘印的
可以外敷的中葯祛痘劑材料：透骨草50克，苦參50克，皂角30克，消毒紗布若干小塊。
可以外敷的中葯祛痘劑做法：
1.將葯材放入700毫升的清水中浸泡大約20分鍾。
2.連同浸泡的水入沙鍋用大火煮沸，轉用小火煮30分鍾，去掉葯渣，將剩餘的葯汁過濾後置於小碗中，稍微晾一會兒。水溫以35℃為極限，不可高過皮膚的溫度。一次煮出的葯汁可分兩次用，保存時可將葯汁裝入礦泉水瓶，置於冰箱中。
3.用時將葯汁加熱，小碗盛入，將紗布放入，浸透。
4.將紗布敷在臉上痤瘡比較集中的地方。紗布要勤換，保持溫熱的狀態，不能燙也不能涼。也可以每次只在碗里裝少許葯液，將紗布先按形狀剪成兩層，裡面那層不動，外面的一層涼了就馬上換，這樣就既能保持溫熱也能讓臉一直接觸葯液。
5.20分鍾後取掉紗布，但是不要沖洗臉上的葯漬，入睡即可。如果覺得干，可以用些柔和的護膚品。
註：該葯液刺激性較強，尤其是透骨草，它的主要成分是水楊酸甲酯，具有局部刺激作用，可促進局部血液循環，產生皮膚血管擴張、膚色發紅等刺激反應，並反射性地影響相應部位的皮膚、肌肉、神經及關節。所以，局部塗搽時間不宜過長，一般以皮膚發紅為限，否則易發生水皰或破潰。
(給個最佳吧）
6. 消炎祛痘的中葯有哪些
1、金銀花有助於祛痘
含有樨草素,能強力滲透毛孔,具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞,有利於皮脂的正常排出,中葯祛痘預防皮脂淤積而形成粉刺。
2、野菊花有助於祛痘
葯理實驗證明,野菊花是天然「抗菌素」,能抑制和殺滅數十種細菌。青春痘初起出現紅腫時,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉著。
3、連翹有助於祛痘
連翹抗菌譜很廣,有明顯的抗炎作用,可促進炎性屏障的形成,降低毛細血管通透性,減少炎性滲出,消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑製作用,減少皮膚過度油膩,對油性皮膚有改善膚質的功效。
4、丹參有助於祛痘
有改善血液循環,抑制毛囊內痤瘡丙酸桿菌的生長繁殖,控制青春痘發生;此外,女性月經來潮前,體內雄激素增多,刺激皮脂腺分泌旺盛,易生痤瘡,丹參能抑制體內雄激素,減少皮脂分泌,預防「特殊時期」出現青春痘。
5、枇杷葉清肺祛痘配方
枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,野菊花10克,黃連10克,金銀花20克,當歸10克。將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯後分兩次溫服。此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
6、白芷祛痘配方
准備幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。先將適量白芷磨成粉,然後用清水或者蜂蜜調和,塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。有消炎祛痘、美白的功效。
7、三色堇茶祛痘配方
將新鮮三色堇,洗凈,放入杯中,倒入熱開水,浸泡5—10分鍾,當汁液完全被開水吸收後,倒出一半於另一杯中,用三色堇茶點塗在痘痘患處,每天兩次,在點塗的同時,喝三色堇茶,內服外用。對祛痘痘、痘印有很大改善。
山楂桃仁粥。材料:山楂、桃仁、荷葉和粳米。做法:將山楂、桃仁、荷葉這三種重要一起放入鍋中熬煮,二十分鍾之後取出渣滓,隨後加入洗干凈的粳米煮粥。每天喝一次,連續使用一個月。功效:主要治療由於痰多凝結造成的痘痘患者。
葯醋姜木瓜。材料:木瓜、生薑和陳醋。做法:將准備好的葯材一起放入砂鍋之中煎煮,注意不要計入清水。等陳醋煮干之後取出木瓜和生薑食用。每天分早晚兩次吃完,連續使用一個星期。功效:主要治療由於脾胃痰溫造成的痘痘。
重樓丹面膜。材料:重樓、丹參和適量 的蜂蜜。做法:將重樓和丹參洗干凈之後切成薄薄的一片,然後一起放入砂鍋中煎煮,先大火燒開之後小火熬煮20分鍾左右就可以了。隨後加入蜂蜜進行調味。這個葯業可以每天分早中晚三次喝完,也可以將它塗抹在臉上,十五分鍾之後洗干凈臉。這個面膜每半個月為一個療程。功效:主要治療囊腫性痘痘。
喝祛痘中葯的禁忌一。按症施治,一定要找醫生抓葯來吃,不能自己在網上找一些葯方來自己吃,因為喝袪痘葯的時間比較長,如果葯不適合自己,會對身體造成很大的傷害。
喝祛痘中葯的禁忌二。喝祛痘中葯的療程不宜過長,我們在吃中醫的時候一般都是需要一些療程的,一般是4-8周的樣子,有些方子是一兩周的,這樣就要看喝了祛痘中葯以後自己的情況而定了。
喝祛痘中葯的禁忌三。我們在喝祛痘中葯的時候是不宜空腹食用的,因為很多袪痘類的中葯都是清熱類的中葯,都是性涼的,空腹吃會很傷胃的。
喝祛痘中葯的禁忌四。有很多祛痘葯方中會用一些猛烈性的葯材,這些就一定要慎用了
7. 中葯祛痘配方
用中醫中葯治療青春痘講究的是辨證論治，目前對青春痘的辨證分型尚缺乏統一的標准。根據臨床所見，大致可分為以下幾型：肺經風熱型、濕熱蘊結型、痰濕凝結型。或分為肺經風熱、脾胃濕熱、肝鬱氣結、瘀血阻滯、痰濕凝結、熱毒蘊結、沖任不調七型。
許多處於發育階段的年青人往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡（青春痘）。雖然對健康並無大礙，但影響了美觀。留下好多斑,所以還是要治療.
以下是俺服過的中葯葯方
一、生地7.5克丹皮5克赤芍7.5克香附5克牛子5剋薄荷3克二花7.5克黃柏5克黃蓮2克蜂房5克生甘草3克
黃芩5克
(因內分秘失調者適用)
二、炙桑皮12克
炙杷葉10克
黃芩12克
丹皮12克
赤芍30克
地骨皮15克
花粉15克
元參
20克生地15克二花30克連翹15克蟬衣10克內金10克大青葉10克
生槐花15克生甘草10克
外加生薑3片
蔥根3個，前兩睡前煎服，後一次晚上洗20分鍾，不要受風寒
三、常用枇杷清肺飲
(枇杷葉
10克、桑白皮
10克、黃芩
12克、野菊花12克、赤芍
10克、白茅根
30克、生槐花
15克、苦參
10克、黃連
6克
)
四、白芷10g
牛蒡子15g
桑皮20g
枇杷葉15g
白花蛇舌草30g
白鮮皮15g
土茯芩15g
苦參15g
生地30g
益母草20g
黃苓
10g
甘草10g
大黃15g
五、當歸12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾葉8克、阿膠12（化烊另燉沖和）克、黃芪12克、香附9克、鬱金9克、益母草6克、黃芩6克、丹皮6克、生地12克、鱉甲12克（先煎）、牡蠣25克（先煎）。（調經止痘）
粉刺痘痘可以這樣預防：
有些時候粉刺就是這樣產生
的，一定要注意喲！
1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。
2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。
3.酒精、香辣的調味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。
4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應當嚴格遵守早睡早起的習慣，晚上十二點前必須上床睡覺。
5.掛在額頭和緊貼臉頰的發梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應避免梳這種發型。
6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的後果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。
7.20歲以後長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應該在節假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活
8. 哪些中葯可以快速祛痘.黑頭.痘印如題 謝謝了
以下我就提供中葯祛痘的偏方給大家參考參考：
一、中葯祛痘之枇杷薏苡仁粥：
生薏苡仁100克，鮮枇杷60克(去皮核)，枇杷葉10克。先將枇杷葉洗凈切碎，煮沸10～15分鍾，撈去渣後，納入薏苡仁煮粥，粥熟後切碎枇杷果肉，放人其中攪勻即可。
二、中葯祛痘之山楂粥：
桃仁、山楂、貝母各9克煎成湯液，去渣後人粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30日。
三、中葯祛痘之涼拌三莧：
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬齒莧各100克，分別用開水焯至八成熟，撈出後浸入冷水中5～10分鍾，取出控水，切段，適量加入調料後拌勻即可。
四、中葯祛痘之瓜葉汁：
鮮槐葉、絲瓜葉各30克，搗爛，塗敷患處。
五、外用方一：海藻粉，加蜂蜜
六、外用方二：
葯用生石膏（先煎）、生地各30克，黃芩、茯苓、澤瀉各15克，知母、黃柏、山萸肉各12克，丹皮、赤芍、桃仁各10克，甘草6克。
此方主要清肺瀉火解毒，滋陰健脾利濕，涼血化瘀消腫。對一般性的青春痘有很好的療效。
如果有膿皰的話適量加些金銀花和蒲公英。如果已經有硬結的話加入適量皂角刺和穿山甲。如果出現囊腫的話適量加些夏枯草、生牡蠣。若有溢脂則加少許虎杖、草決明。
服法：每天1劑，水煎，分早中晚三次服用。15天為1個療程，直到痘痘完全消退，溢脂明顯減少。不可隨意搔抓患處。服葯期間要忌口，像煎炸、肥膩、酒類、辛熱等等食物都不要吃。另外，很重要的一點，孕婦和月經過多者不適合用這個方子。