㈠ 吃什麼水果對皮膚最好才不容易長痘
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 臉上長痘 痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。
㈡ 多吃什麼不會長痘痘
一、應多吃含鋅、鈣的食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合；而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
二、多吃粗纖維食品，促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
三、多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。
㈢ 吃什麼不容易長痘痘
你是想通過不吃讓人長痘的東西來避免長痘，還是想通過吃東西來去除痘痘
㈣ 吃什麼比較不容易長痘
吃清淡不油膩的然後不辛辣的食物應該不會長痘痘吧還是看每個人的膚質。
㈤ 長痘不易吃什麼
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧！
高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘！
高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建議少食用含糖量高的食物！
精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物！
END
注意事項
愛美之心，人人皆有，控制飲食，拒絕痘痘！
㈥ 吃什麼蔬菜不容易長痘痘
有青春痘，痤瘡的原因很多在他們的理解是，原因是後，讓我們來看看痤瘡的一些常見原因如何消除。
遺傳因素：建議你使用整套的石油產品做好保養工作，做好調理工作，在夏天。
飲食不當：盡量控制食物的刺激，不是很多辛辣的食物攝入，吃的，也與富含維生素的食物，吃得清淡點。多吃高纖維的蔬菜和水果，從而使情況得到改善便秘，痘痘就會消失。
荷爾蒙失調，葯物：請參閱休養提出的內科和外皮膚到達的根本原因，解決自然痤瘡的問題自己的內分泌問題。痘痘易發人群中使用的葯物，請注意葯品成分，對女孩有口服避孕葯習慣，請使用避孕的物理方法，如：使用避孕套，乳膠等等。
缺水：在日常護理的基礎上，加強保濕的工作，去角質的時間做工作，保持毛孔順暢。
使用不當的護膚品，盡量挑選時令食材安全的護膚品，皮膚下的變化在本賽季賽季真正的好空調的工作不要嘗試新的護膚品。如果你是敏感，暗瘡皮膚，用新的護膚品前做測試。
情緒和壓力變化，睡眠質量不好：如果你的緊張是間歇性的，那麼不必擔心太多。由於這種痘痘持續時間不會太長，只要加強睡眠時保證清潔，痘痘就會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，痘痘一直好不了，建議你先看看主要的精神健康，如情況好轉，痘痘就會自動消失。每天8-10小時的睡眠時間，以確保拒絕熬夜，油漆炎性痤瘡葯膏後及時出現，以防止變質。
不良的清潔習慣：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，您必須使用清潔霜+潔面乳徹底清潔的組合，其他應做一次去角質每周工作皮脂腺繼續光滑。
必須擺脫自己的這些習慣，因為有大量的細菌在手，如果不幫助痤瘡去觸摸它，不僅可以把手上的細菌在臉上，讓原本痤瘡更糟，也會影響周圍的健康肌膚也被感染了細菌！
經常暴露在陽光下會引起汗腺和皮脂腺活躍，阻塞毛孔的分泌，加速發炎，宜戴帽。 碘含量，粉刺的爆發應該避免剝奪。
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，避免游泳出生的痤瘡。
喝血呈酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。
按摩，以促進血液循環，炎症會因此惡化青春痘，粉刺聽起來那麼不要嘗試按摩！
油炸食品，油多，如果阻塞或細菌感染在油脂分泌的過程中，將增長痘痘來了！
化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且細菌顆粒與油混合，使青春痘惡化。
很容易地覆蓋著污穢和油脂
發，覆蓋面會導致燃油在臉上。
桑拿有助血液循環，加速暗瘡爆發。
發炎暗瘡會令情況更糟，如果它們被關閉，如果痘痘已經化膿的傷口和疤痕會拉傷撕脫膠貼。
㈦ 吃什麼零食不會上火長痘痘
不要多吃辣的和海鮮！除了這2樣，別的如果不過敏或怎麼樣，都可以吃
㈧ 吃什麼不會長痘痘
朋友你好我看了你說的症狀；建議你用葯物治療；當心亂用外用葯的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意麵部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治癒後不會留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、收縮毛孔、清除黑頭、增白祛斑及改善局部循環及保濕潤膚】
我建議你可適量口服調節內分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯後30分鍾服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鍾服]；
若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威葯業生產的]用前需用淡鹽水清洗後適量擦葯每日3次；
可用中葯做面膜從局部改善循環；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以後每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調節情緒，放鬆心情，增強鍛煉；
【在各個葯店有售】
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】