胸前後背長痘塗什麼

⑴ 前胸後背長痘痘了，怎麼治有什麼好的推薦，簡單方便的，謝謝！

豆豆也是痤瘡， 是皮膚科常見病，多發病。痤瘡是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部，前胸後背等皮脂腺豐富的部位。痤瘡有多種發病因素，內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素。痤瘡與性內分泌有密切的關系。

治癒痤瘡的方法：服用西咪替丁片或克拉黴素膠囊治療，也可以用痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出擠干凈，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素，一天兩次。

前胸和背上長痘痘消除方法：

一、多喝水

分析：喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

方法：保證良好睡眠：睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

二、衣物和床上用品要常洗常曬

分析：陽光有很強的殺菌作用，所以要多曬衣物。很多人洗完衣服以後就在屋子裡晾乾，沒有陽光照射，這就造成了細菌在衣服里滋生，容易使人長痘痘。

方法：不能直接在陽光下暴曬，會褪色的。衣服要反面來曬，這樣防止褪色，並且紫外線照樣能殺死細菌。一般在烈日的天氣里，曬上一個小時以上才能將細菌蟎蟲殺死。

三、勤洗澡

分析：在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，盡管是夏天，你可能覺得冷水澡比較爽，但是冷水的清潔效果比較低，而且皮膚突然遇冷，毛孔收縮，這就造成了毛孔內部的雜質無法清洗干凈。洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

方法：

1、全身浴法：洗浴者應仰卧浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10～20分鍾即可。

2、噴浴(淋浴)法：是指用特製水管噴射身體某一局部，以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40～50℃，每次噴射5分鍾，隨後入浴10分鍾。

四、用鹽水沐浴

分析：食鹽是我們生活中不可或缺的東西，隨處可見，但有很多人並不明白鹽也可以美容。鹽可以為肌膚去角質、皺紋、控油，都是特別有效果的哦!

方法：沐浴使身材溫熱，待毛細孔充實伸開爾後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等推拿1分鍾。不要使勁磨擦，讓鹽彷彿在背部與浴刷間轉動似的推拿。操辦比如海水濃度稍淡的濃縮鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鍾後再以淋浴的辦法洗掉鹽分。

五、注意飲食

分析：飲食上少吃油分過多的食物，辛辣的、海鮮類的、刺激性的食物都會增加臉上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含維生素c的食物可以有效的改善肌膚，減少自由基，起到美白的作用。

⑵ 前胸後背長痘如何調理

前胸後背長痘如何調理

前胸後背長痘如何調理？很多人出現前胸後背長痘的現象，主要是因為局部油脂分泌旺盛所造成的，同時與個人生活習慣不良等多種因素也有密切關聯，大家需要針對性的進行調理和改善。那前胸後背長痘如何調理呢？

前胸後背長痘如何調理1

第一、塗抹蘆薈：蘆薈具有消炎殺菌的作用，前胸後背出現長痘的情況下，大家可以將新鮮蘆薈清洗干凈，切開之後將裡面的汁液塗抹在長痘的部位，堅持每天塗抹，痘痘便會逐漸緩解。

如果家裡沒有新鮮的蘆薈，也可以購買蘆薈膠，同樣能夠起到很好的祛痘效果。

第二、皮膚清潔：前胸後背其實也是油脂分泌比較旺盛的部位，尤其炎熱夏季，皮膚大量出汗，如果不能及時清潔，就有可能導致大量的汗液停留在皮膚表面，這樣就會引發毛孔堵塞而出現皮膚長痘的現象。

大家一定要做好皮膚清潔，堅持每天洗澡，勤換衣物，這樣才能更好的去除皮膚表面的油脂和污垢。

第三、規律作息：經常熬夜會引發內分泌失調，這種情況下也會出現皮膚長痘的現象。為了更好的去除痘痘，大家一定要調整規律作息，保證充足睡眠。

而且還應該盡量改掉熬夜的習慣，以免長期熬夜而影響機體的正常運行，甚至還會對自身健康造成不良影響。

其實前胸後背長痘的原因有很多，大多數情況下是因為平時生活習慣不良所造成的。大家在生活中一定要做好皮膚的清潔和衛生，平時盡量穿著寬松舒適的衣物，這樣才能有利於肌膚更好的排汗，避免皮膚悶熱而加重長痘的現象。

與此同時還應該盡可能多喝水，多吃水果和蔬菜，拒絕一切辛辣刺激性的食物，這樣才能更好的預防和改善皮膚長痘的現象。

推薦一款祛痘食療方

名稱：地瓜粥(或紅薯粥)

所需用料：半斤的地瓜(也叫紅薯)，100G的大米。

烹飪做法：

首先，將地瓜認真清洗幾遍，再連皮一起切成小方塊備用。

然後，將鍋洗好倒入淘洗過的大米，再開火燉煮等到湯水滾了以後，加入地瓜塊一起煮。

最後，等到大米和地瓜熟爛之後，就可以加入食鹽或是白糖食用了。

好處：地瓜富含維生素A和C，將這種成分攝入身體之後，能夠清通腸道，將身體內的廢氣和毒素排出去。這樣一來，體內毒素減少了，痘痘問題也就能夠慢慢被解決了。

我提醒，生活中有不少的食物具有清熱解毒之效，長痘痘的女人，應該多吃一些，這樣才能幫助身體清除毒素，進而讓你的痘痘問題消失。比如說綠豆、苦瓜之類的。

前胸後背長痘如何調理2

1、注意個人衛生

只有保持身體的潔凈，確保胸前背後的皮膚清爽干凈，確保毛孔通暢，避免油脂堵塞，切記，在洗完澡後，一定要將身體擦拭乾凈之後在穿上衣服，否則潮濕的身體接觸衣物之後很容易滋生出細菌

再者，當身上出汗，換衣服時一定要將身體擦凈，這些都是造成痘痘出現的原因。

2、使用硫磺皂或者果酸沐浴露

在洗澡時可以用些抗菌去痘的沐浴乳，或者硫磺皂、果酸沐浴露等，能夠幫助去除前胸後背的痘痘。

3、避免手抓

前胸後背長痘不要用手擠壓，不要去亂摸亂摳，因為指甲裡面就夾著許多細菌，會加重症狀。

4、飲食調節

身體的異樣，很大程度上都是飲食不合理導致的，平時避免大量飲酒、食用辛辣的食物，這都會導致血液毒素堆積不能及時排出，造成毛孔堵塞。

飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補充充足的水分，幫助內分泌調節至正常水平，可以有效的防止痘痘的蔓延。

5、健康的生活方式

當代人的生活節奏越來越快，生活壓力也越來也大，生活方式被迫發生了許多改變。熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉這些都成了滋生痘痘的原因，這些都要改變。

養成健康的作息習慣，保證充足的失眠和適量的運動，這些能促進身體的新陳代謝，調節內分泌，避免痘痘的大量出現。

前胸後背長痘痘怎麼辦

1、敷些蘆薈

蘆薈有消炎功能，如果你身上長了痘痘，那麼就可以將新鮮的蘆薈清洗干凈，之後再將蘆薈切開，將蘆薈肉取出來敷在痘痘上面。每天堅持敷，你的痘痘慢慢就會消下去的。

如果你沒有種蘆薈，無法短時間內獲得新鮮蘆薈的話，建議去買蘆薈膠使用，也是有助祛痘的。

2、及時洗澡

目前正值，炎熱的夏季階段，人體特別容易流汗，所以，建議女人們下班後回家要及時洗澡。因為後背可是人體皮脂腺比較發達的部位，很容易分泌油脂，再加上後背長時間被衣服遮住了，汗液就會停留在後背的皮膚上，排出受阻。

另外，皮膚的角質層也會脫落，這樣一來，臟東西就會特別多，很容易堵塞毛孔，進而長出痘痘。

所以說，女人們要及時洗澡，將後背清洗干凈。雙手夠不著後背的'話，可以雙手各拿住毛巾的一端，放手將毛巾放在後背的位置，之後上下搓洗。

另外，清洗完了以後，必須多用清水沖洗幾次，避免沐浴露殘留，這種東西積累多了也會堵住毛孔，不利毛孔呼吸，進而長痘。還要有一點要特別注意的是，沐浴露最好選擇自己用過的，不要輕易嘗試其他的牌子，萬一選到了不適合的，就容易造成皮膚過敏起痘的。

3、作息規律

作息不規律的女人，內分泌容易失調，如此也會長痘的。所以說，為了祛除痘痘，請養成規律的作息。這就需要女人們戒掉吃夜宵的習慣，因為夜宵隨便吃一吃就幾個小時過去了，因此，造成女人們很晚睡。

另外，還需要戒掉熬夜，熬夜的人晝夜顛倒，影響身體機能運作，進而影響內分泌。想要痘痘消除，就別熬夜。盡早上床睡覺，睡不著的話，可以在睡前喝杯牛奶助眠。

4、給皮膚透氣

前胸後背往往每天都被衣物遮蓋著，而且一些女人喜歡穿緊身的，衣物緊緊地貼在皮膚上，造成皮膚不透氣，這樣子很容易燜出痘痘的。因此，女人想要祛痘的話，請及時給皮膚透氣。比如說穿寬松的衣服，或是穿露背裝。

比如說將你的長發紮起來，別披在背部。

前胸後背長痘如何調理3

前胸和背部長痘痘，是由於身體激素分泌紊亂，皮脂腺分泌和排泄不良，導致排泄管堵塞，皮脂腺積聚，引起周圍毛囊發炎，在長痘期間要注意衛生和清潔

可以使用祛痘產品，中葯調理，因內分泌導致的長痘要調理內分泌，同時要注意生活習慣和飲食習慣，也是祛痘的關鍵。

有些人是敏感性皮膚，不僅臉部會過敏，背部皮膚也很敏感，不適當的沐浴露或洗發水，會引起過敏和長痘

痘痘的問題受到許多人的困擾，其中青少年占很大的比例，痘痘不僅會生長在人們的臉上，而且還會出現在胸部和背部，那麼前胸和後背長痘痘怎麼辦呢？

胸部痘痘的大多數原因，是由於皮膚的毛囊炎，皮膚過度的角化，栓塞以及由皮脂排泄障礙引起的毛囊皮脂腺的慢性炎症，這與胸部毛囊中油脂的強烈分泌有關。

1、背部有丘疹，膿皰，痘痘，最好在沐浴時，使用一些祛痘的沐浴產品，以便改善皮膚並去除死皮，避免毛孔堵塞，還要徹底清潔皮膚。

可以得選擇沐【浴】鹽來清潔和到達消炎的效果，也可以使用控油沐浴露，還有一些特殊的去角質身體乳液，特別是在夏天的時候，要穿一些透氣的衣服。

2、如果胸前或者後背長痘，想要徹底治癒建議使用中葯，可以服用中葯或針灸等方法治療。

3、多喝水，少吃辛辣油膩食物，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，避免熬夜，需要養成良好的習慣，是疾病恢復的關鍵。

4、調理內分泌，如果胸部前後背長痘痘，首先要考慮的是內分泌失調，如果是這種情況，只需外用葯物即可如果不起作用，需要在此時去醫院檢查，並選擇對症的葯物治療。

5、保持身心健康，多運動，排出體內毒素，經常換衣服。穿的衣服應該清洗干凈，並放在陽光下晾曬，陽光照射可以殺死細菌。

6、少吃高脂肪的東西，高脂肪食物在消化過程中，會產生大量熱量，吃這些食物會加劇內部熱量，並導致痘痘的發展。因此在長痘痘時，不要吃豬肉，奶油，豬腦，花生等高脂肪食物，以防止病情惡化。

7、避免吃海鮮和發物，痘痘患者容易過敏，海鮮和發物容易引起過敏，使得治療更麻煩，導致慢性炎症，加重痘痘的病情。在疾病期間，不宜食用此類食物，尤其是海鮮。

⑶ 胸前和後背長痘痘怎麼消除這是蟎蟲嗎

前胸和後背的痘痘可以使用一些天然控油的香皂或者是沐浴露對其進行清洗，在日常生活之中要注意及時更換貼身衣物和床單被套，這種後背和前胸的痘痘極有可能是有蟎蟲所造成的。很多的人發現在夏季的時候，自己的前胸和後背很容易長粉色的粉刺亦或者是一些凸起的痘痘。其實這些粉刺痘痘產生的原因是很多的，蟎蟲只是其中的一種。

在日常生活之中注意飲食也是非常關鍵的，因為引發這些痘痘出現的一大原因就是日常飲食不規律，作息不協調，這也很容易導致我們的內分泌失調，出現前胸後背痘痘這樣的情況。所以說，在日常生活之中注意飲食，也可以一定程度上減少後背痘痘的出現。總的來講，想要讓後背的痘痘完全消失的話不僅要用葯，還需調整飲食和睡眠。

⑷ 胸前和背上長痘痘，該怎麼辦

前胸長痘痘可以這么做
遺傳因素 :建議你使用整套的控油產品做好保養工作,在夏天做好調理工作。
飲食不當 :盡量控制食物的刺激,不要一次攝入大量的刺激性食物,要吃,也請搭配富含維生素的食物,吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果,讓便秘的情況得到改善,痘痘自然會消失。
荷爾蒙失調、葯物 :請去看中醫調理好自己的內分泌問題,通過內服中葯與外養肌膚來達到標本兼治,痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用葯物的時候請先注意其葯性成份,有口服避孕葯習慣的女孩子請改用物理性避孕法,如:使用避孕套、葯膜等。
水分不足 :在日常護理的基礎上,加強保濕補水的工作,按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。
而後背長痘痘可以這樣
1、經常洗熱水澡，讓皮膚好好地盡情呼吸，待毛孔全部張開以後，可以在背上塗抹鹽或者是硫磺皂，然後用浴刷輕輕的摩擦，記住力道一定要輕哦，不然把痘痘弄破就更不好處理了。
2、對於貼身的衣物像是內衣和睡衣都要勤洗勤換，床單和被罩也是，不能給細菌滋生留機會。
3、已經成了痘痘一族的人就要對飲食超級的重視起來，多吃一些含有鋅元素、維他命、和粗纖維的食物，說白了也就是多吃水果和蔬菜。不該吃的大家也都知道了，辛辣油膩和脂類的要禁絕禁止！

⑸ 為什麼前胸後背也會長很多痘痘是上火嗎有什麼辦法能祛痘

前胸和後背長痘痘，上火只是一部分原因，最主要的原因還是來源於蟎蟲，是因為前胸和後背的蟎蟲數量龐大，才導致長痘痘很多的。

由於蟎蟲鍾愛油脂，所以人體身上哪裡油脂多，哪裡的蟎蟲就越多。其實，我們的人體部位除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質容易堆積，加上夏天皮膚常常會出油，如果沒有清洗干凈，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

（1）使用 天然可可海鹽皂 洗澡

洗澡的時候，由於蒸汽的作用，會讓背部的毛孔打開，這個時候就可以使用 天然可可海鹽皂 搓背來清潔背後的油脂和污垢了。

用天然可可海鹽皂洗澡，可以幫助背部軟化角質，高效滲入進毛孔里，殺死蟎蟲，破壞蟎蟲的繁衍基地，並清理干凈背部皮膚，疏通毛孔，減少油脂的分泌，保持皮膚的新陳代謝。

（2）修護滋潤保濕

徹底清潔背部肌膚後，塗上身體用的爽膚水，並抹上保濕乳液，防止水分流失。而且還要注意夏天要避免使用過於滋潤的護膚品，因為滋潤的護膚品含油量都偏高，容易堵塞毛孔。

（3）塗抹維A酸

維A酸可以降低皮脂的分泌， 建議先塗抹保濕乳液再用A酸，防止皮膚泛紅和脫屑。但是不建議 孕期的媽媽們使用維A酸塗抹背部。

1. 油性肌膚：

這個原因和我們的臉部長痘痘是一樣的道理，就是因為皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，而前胸後背屬於皮脂腺比較發達的地方。

身體也是一樣，如果油脂分泌過多，毛孔就容易堵塞，久而久之，就會促使痤瘡丙酸桿菌的大量滋生，導致長痘。

2.體內激素分泌失調：

很多女生在生活中不注重 養生 ，經常熬夜不鍛煉，吃垃圾食品，喝飲料，吃冰寒的食物。時間久了都會導致體內的生態失衡，以痘痘或者其他的形式表現出來。

中醫認為痘痘的產生源於內熱過盛，胃腸濕熱，肺熱都可能導致痘痘的產生。另外，心火旺的人也容易長痘。這類人群在調理痘痘的時候不僅要解決表面的問題，更要改善內在的問題。

生活上平時多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，同時保證睡眠質量，保持心情舒暢，加強運動。

3.毛囊炎。

毛囊炎是一種以毛囊為單位並且局限於毛囊的化膿性炎症，是一種細菌感染性皮膚病，主要由金黃色葡萄球菌引起，少數有表面葡萄球菌、鏈球菌等其他細菌引起，較多存在於高溫、潮濕環境中。

而痘痘多是由於皮脂腺阻塞引起，但痘痘也有可能發生細菌感染，成為毛囊炎。這需要去醫院確診，嚴重的還要配合用葯。

輕微的痘痘可以考慮使用水楊酸、果酸類產品塗抹，有助於痘痘的改善，嚴重的可以用葯或者到醫院刷酸。如果是毛囊炎，還是要到醫院遵醫囑解決問題。

前胸後背如果在一段時間內長很多痘痘，且痘痘持續的時間比較長，那麼就不是上火的問題，而是日常的清潔沒有做到位。

夏天是身體比較容易出汗和出油的季節，尤其是前胸後背的毛孔比較發達，油脂的分泌液比較旺盛，如果在平時洗澡的時候，沒有洗干凈身上的油脂和汗漬，油脂和汗液里的細菌就會進入到毛孔裡面繁殖。

汗液是鹼性的，在鹼性的狀態下，細菌會繁殖更快，然後堵住毛孔，導致毛孔中的毒素以及代謝物排不出去，引發皮膚長痘；另外，毛孔中的多餘油脂也容易招來蟎蟲，而蟎蟲也是有害細菌的載體。

除了身體清潔之外，還有貼身衣物的清潔，睡覺的時候會接觸到的被子里，也會有堆積的灰塵和細菌，能做好身體清潔和衣物、居室清潔的話，身上的痘痘基本能解決很多。

1）定期清潔被子席子

被子裡面和席子的縫隙里，很容易堆積灰塵，至少堅持1-2周清潔一次床上用品，用高溫水清洗，或者是將衣服放入黑色塑料袋中，拿到太陽下暴曬；紫外線有不錯的殺菌效果。

2）可可海鹽植物皂洗澡

毛孔中的垃圾堆積久了，很難清潔干凈，海鹽有軟化肌膚角質的作用，可將老化角質清除，疏通毛囊，排出毛孔垃圾，殺菌控油，減少油脂分泌；另外，可可則有很好的滲透修復功能，能將深層蟎蟲吸附出來，修復毛孔，減少痘痘滋生，舒緩痘痘。

用來洗澡一段時間，身體分泌的油脂和垃圾會減少，前胸後背的痘痘自然也會減少，且海鹽有不錯的抗氧化作用。

3）身體去角質

尤其是後背，比較難清潔的部位，更容易導致角質堆積，在痘痘少的情況下，可以做適當的去角質工作，清洗不方便的情況下，可用長柄刷或是搓澡巾作為輔助工具，幫助清洗干凈。

前胸和後背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。背部毛囊的油脂分泌旺盛，或者床單、衣物的衛生管理不好，容易長痘。

怎麼讓前胸後背的痘痘下去呢？

1.保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。

2.如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的，建議直接找醫生看，針對性治療。

3.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。體內濕熱較多，平時可以多吃白色清熱食物，例如雪梨、百合等。

4.流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要盡快消汗避免細菌滋生，平時保持經常換洗床單被罩。

5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，又或者買痱子粉撲一下，保持皮膚乾燥不油膩，毛囊就不容易被堵塞。

另外，飲食要盡量清淡，避免油炸和高糖飲食。

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⑹ 胸前和背後長痘痘怎麼辦急

胸前和背後長痘痘應該是平常的生活方式不太好引起的吧，你可以適當的改變一下，可能會好一點哦。
平時一定要注意個人衛生，勤換洗衣服，勤洗澡，最好多用熱水洗澡；
除了要勤洗衣服外，枕巾什麼的也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經常暴曬一下比較好

⑺ 胸前後背很多痘痘怎麼辦

前胸後背長痘痘怎麼辦：

前胸後背的痘痘在醫學上稱為痤瘡，痤瘡大多於雄激素分泌增加、油脂分泌增加、痤瘡丙酸桿菌的感染有關系，所以要針對病因的治療。

首先要注意皮膚的清潔，可以用弱酸性的潔面產品進行清洗，同時不能用手去擠壓或者搔抓粉刺，以免進一步的使炎症加重，同時要盡量避免辛辣刺激食物，控制脂肪與糖類食品，要多吃新鮮的蔬菜、水果。另外要勞逸適度、糾正便秘，禁用一些含溴含碘類的葯物。

治療上可以選用的外用葯，主要有維A酸類的維A酸霜、阿達帕林凝膠，通常在晚上睡前使用。其次有過氧化苯甲醯、壬二酸或者二硫化硒洗劑，這些對痤瘡均有較好的治療作用。對於嚴重的患者則需要口服葯物治療，丘疹和膿皰型的痤瘡需要口服抗生素，常用的有四環素、多西環素等等。其他的像結節和囊腫型痤瘡，則需要口服異維A酸膠囊，對於雄激素水平比較旺盛的患者，可以根據病情給予抗雄激素葯物，比如西米替丁、螺內酯、達因三十五等，其他的輔助治療有紅藍光或者光動力療法。

⑻ 為什麼後背和胸口會長痘痘怎樣去除

青春痘主要病因多為，血熱內蘊、飲食不節及瘀血阻滯。
所謂血熱內蘊是指青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁於體表而發。
青春痘好發於15至20歲青春期男女。「青春痘」是一種皮膚毛囊與皮脂腺的慢性炎症，臨床上常見患者頭面部或是胸前、背部乃至全身長滿惱人的痘痘。
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⑼ 胸前和後背長痘痘該怎麼辦

依、在前胸、後背的痘痘屬痤瘡的病症，由於激素分泌旺盛，使人體內分泌失調，皮脂腺分泌亢進，皮脂腺排泌不暢，導致排泌導管堵塞，造成皮脂腺淤積，引起周圍毛囊發炎，形成炎症性丘疹、或膿皰，背部長了暗瘡，最好注意在洗澡的時候，多做一些身體上可以摩擦的東西，這樣可以去除背部皮膚的死皮，避免毛孔阻塞，還有就是要充分清理皮膚留下的潤膚露。 貳、洗澡時適當用一些調制抗菌去痘的沐浴乳，或者硫磺皂等，很有效果的。 三、多喝水少食辛辣和油膩食物，清淡飲食，多食新鮮的蔬菜水果，保持大便的通暢，避免熬夜，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵