長痘的人可以喝什麼粥

1. 臉上長痘痘喝紅豆薏米粥有效果嗎

薏米紅豆粥是除濕的
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
6、平常盡量避免使用過多的護膚品

2. 上火長痘喝什麼粥好

一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

3. 臉上長痘痘適合吃什麼食物

首先，長痘要吃清淡的，忌辛辣油膩的食物，重口味食物會對皮膚產生刺激，不利於痘痘的恢復。

其次，要多補充維生素，水果和蔬菜要多吃。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。維生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、檸檬等水果蔬菜類。

三、薏米紅豆粥的製作方法：

1、准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆浸泡兩三個小時，薏米浸泡一小時。

2、先煮紅豆，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。

四、薏米紅豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕婦禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、經期女性避免食用。

4. 內分泌失調長痘痘喝什麼粥

可以喝海帶冬瓜粥，排毒養顏。
材料：冬瓜100克，海帶、大米各50克，薑末、鹽各適量。
做法：
1.冬瓜洗凈，去皮去瓤，切塊；海帶泡軟洗凈，切絲；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鍾。
2.鍋置火上，倒入適量清水燒開，放入大米，大火煮沸後加入冬瓜塊、海帶絲，繼續熬煮至大米爛熟，出鍋前撒上薑末，放鹽調味即可。

5. 長痘做什麼粥吃好

1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。
2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。
4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有葯用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味葯煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺（相當於現代醫學的結節性囊腫性痤瘡，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反復發作者）。

6. 薏米紅豆粥適合長痘痘的人喝嗎

薏米紅豆粥長痘痘的人可以喝，放一點點的糖就好，因為口味一定要清淡。可以適當的用硫磺皂洗臉。
注意長在鼻子和嘴巴周圍的痘痘是不可以擠破的，另外要注意不要熬夜，熬夜會導致陰虛症狀加重，從而使您的症狀加重。飲食要清淡，不喝酒抽煙，不吃刺激性食物如辣椒等。
徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用收縮水之類的產品，來平衡你肌膚的油脂 。 你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） 不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷，就可解決臉頰泛紅的問題。有痘痘的地方可以搽些蘆薈膠來消炎。只要消炎做好了，他們就會很快消失。
關鍵是你應該知道： 長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品等等。
建議：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝咖啡、可口可樂；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2--4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2--3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1--2次用動物（豬、鴨）血做的湯或菜。
5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠。祝你健康美麗！

7. 祛痘喝什麼粥

(1)薏苡仁海藻粥：海藻、昆布、甜杏仁各10克，薏苡仁28克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程,最好選擇晚上食用，效果更好。功效活血化瘀，消炎軟堅，有效去除痘痘，長期食用可去除黑色痘印，讓臉色變得有光澤和陽光。

(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各10克，荷葉半張，粳米65克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用60日。能有效排出體內毒體，適用於痰淤凝結者所致的痤瘡和痘印。

(3)枸杞白鴿消炎粥：枸杞子35克，白鴿肉、粳米各110克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺和痘印者。

(4)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁20克，枸杞、桃仁各20克，海帶、甜杏仁各15克，綠豆25克，粳米55克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
解毒、排毒、殺菌功效。有效去除痘痘留下的痘印。

每日除了定時吃上去痘和去痘印粥外，還得注意日常生活飲食作息習慣，不然不旦看不到任何效果，還有可能加深痘痘和粉刺的惡化。

1、保證每天充足睡眠，建議最好每天10之前睡，保障至少8個小時的充足睡眠。不用手去碰摸患部，保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。

2、不吃辛辣刺激性和冰凍食物，多吃含維生素A高的新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

3、遠離強輻射，多粉塵，高溫的場所。
4.
樹立必能戰勝痘痘和痘印的信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。今天就分享到這里吧，祝大家都有健康美麗的肌膚。

8. 吃什麼粥能祛痘

一、百合砂鍋粥

材料：剁皮百合30克（或用干百合粉20克）、糯米50克、水400毫升·

做法：百合洗干後之後切成片，然後將所有的材料一起放入鍋里煮到米爛湯稠，然後加點冰

糖，每天兩餐。

二、大棗綠豆粥

材料：大棗20顆、綠豆100克、米30克、水400毫升·

做法：將所有的材料冷水下鍋煮到米爛綠豆開花為止，每天吃兩餐。

我當初逗逗挺多的，後來認識了這位老shi，在她的幫助下我慢慢好起來的，態度很好，非常感激她。希望對你有幫助。

9. 長痘的人、早餐應該吃什麼

早餐不僅要注意數量，還要注重質量。主食通常吃澱粉類食物，如饅頭，豆麵包，玉米面等，還要適當添加一些富含蛋白質的食物，如牛奶，豆漿，雞蛋等，使體內的血糖迅速升高。正常或超過正常標准，使人們精力充沛，能夠積極地工作和學習。
午餐應該適度豐富，質量上乘。米，饅頭，玉米粉餅，豆袋等主食應添加到富含蛋白質和脂肪的副食品中，如魚，肉，蛋，豆製品和新鮮蔬菜等，以便保持體內高血糖，以確保下午的工作和學習。
晚餐應清淡，易於消化。應該在睡前至少兩小時吃。如果你吃了太多的晚餐，並且吃了大量的蛋白質和脂肪食物，不易消化，影響睡眠。
另外，晚上不活動，進食過多容易營養，會導致肥胖，也可能使脂肪沉積在動脈和血管壁上，導致心血管疾病，應該合理安排一日三餐。

10. 長痘和粉刺吃什麼粥好 長痘和粉刺吃什麼粥好講解

1、長痘和粉刺吃可以多喝黃豆等豆製品粥，有助於排出青春痘。引起臉上生長青春痘與皮膚的性質、自身內分泌功能、激素水平和代謝異常有關。

2、多吃一些含有維生素的蔬菜水果等，忌燥辣食物，忌食油膩食物，油膩食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，還要注意少吃甜食和鹹食。