蜂蜜搭配什麼祛痘最好

『壹』 蜂蜜敷臉的最佳配方

蜂蜜敷臉的最佳配方

蜂蜜敷臉的最佳配方，在美容護膚方面，大家都是會關注到的，市面上我們也可以了解到很多不同種類的護膚產品，每種都是有不一樣的功效作用的，以下了解蜂蜜敷臉的最佳配方。

蜂蜜敷臉的最佳配方1

可以混合一些其他的物質，加強蜂蜜的美容效果，方法如下：

1、蜂蜜雞蛋面膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

2、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

用蜂蜜怎麼做面膜

蜂蜜加2-3倍的水稀釋後作為蜂蜜美白面膜，蜂蜜也可以配合其他成分，配成不同類型的面膜，如蜂蜜保濕面膜、蜂蜜祛斑面膜、蜂蜜祛痘面膜等等。蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。

蜂蜜是一種天然的食品，含糖量很高，主要含有葡萄糖、果糖都屬於單糖，在人體可以直接吸收，供能速度很快，並且在蜂蜜中還含有一部分有機酸、維生素、微量元素、多種礦物質，如鐵、磷、鈣、酶類和一些生物活性物質。因而它具有一定的保健功能，對於通便、潤腸，以及美容都有一定功效。蜂蜜中的蜜糖等，具有表皮修復功能。臉部外塗蜂蜜，具有修復皮膚屏障的功能。

蜂蜜也可以作為面部清潔面膜的主要成分之一，有利於皮膚角質層修復以外，還可以促進皮膚的清潔作用。蜂蜜中的蜂膠有一定消炎作用，同時具有消毒作用，可以輔助清除面部的輕微炎症或痤瘡。因此蜂蜜製作的面膜，可以用於痤瘡患者的輔助治療，對蜂蜜過敏者要禁用。

蜂蜜敷臉的最佳配方2

蜂蜜敷臉的方法

方法 一蜂蜜美容小秘方-1（蜂蜜 水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

方法二蜂蜜美容小秘方-2（蜂蜜 醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

方法三蜂蜜美容小秘方-3（蜂蜜 雞蛋 橄欖油)

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部（眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

方法四蜂蜜美容小秘方-4（蜂蜜 蘋果 乳脂)

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

方法五蜂蜜美容護膚小秘方-5（蜂蜜 雞蛋清)

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鍾自然風干後，用清水洗去，每周2次。

方法六蜂蜜美容護膚小秘方-6（蜂蜜 甘油 水 麵粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

方法七蜂蜜美容護膚小秘方-8（蜂蜜 奶粉 雞蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對皮膚乾燥有明顯效果

蜂蜜敷臉的好處

第一類好處：使皮膚光潔、細嫩

第二類好處：減少皺紋，緊縮面部皮膚

第三類好處：去斑

第四類好處：保濕

蜂蜜敷臉的最佳配方3

蜂蜜敷臉有什麼好處

1、蜂蜜敷臉有去皺和緊致皮膚的好處

大家平時用蜂蜜敷臉可以去除臉部皮膚上的皺紋，讓皮膚看起來更加緊致誘人。只是想要很快的取得這種效果，只蜂蜜敷臉見效是有些慢的，最好在敷臉時加入蘋果和乳脂，這樣去除皺紋的功效會更加明顯，具體做法就是把蘋果蒸熟後打碎加入蜂蜜和乳脂直接塗有臉上。

2、蜂蜜敷臉有保濕的`好處

蜂蜜中含有大量的水分，用它敷臉可以滿足皮膚對水的需要，另外蜂蜜敷臉也可以減少面部水分的流失。讓皮膚看起來更加水嫩細滑。如果能在蜂蜜中加放一個蛋清，然後再敷臉，會能取到更加出色的保濕功效。

3、去斑也是蜂蜜敷臉的好處之一

生活中人們的面部有時會出現一些斑點，用蜂蜜敷臉就能起到淡化色斑的作用，但是想徹底把斑點去除，應該在用蜂蜜敷臉時加入一部分甘油和麵粉，製成面膜敷在臉上，連用幾個月，效果很不錯。另外用蜂蜜和蜂王漿一起製成面膜敷臉時，去斑效果也是十分出色的。

蜂蜜敷臉的正確方法

1、想通過蜂蜜敷臉起到減少皺紋與緊致肌膚的作用時，可以用蜂蜜與蘋果和乳脂一起製成美容膏，然後再去敷臉，具體做法就是把一個蘋果放在鍋中煮熟，然後製成泥狀，再把蜂蜜與乳脂一起加入進去，調勻後就可以直接敷臉用了，把這種美容液塗抹在臉上以後，要過二十分鍾以後才能用清水冼掉，時間太短不利於皮膚對營養的吸收。

2、想讓蜂蜜敷臉起到保濕的作用，可以把蜂蜜與雞蛋清和牛奶一起去敷臉，備料時可以選擇蜂蜜一小勺，奶粉一份和雞蛋清一個，把這些材料混合在一起調勻，就可以直接用來敷臉，制好的美容液敷在臉上以後，要過半小時以後再清洗，這樣能讓皮膚把美容液中的水分與營養全部吸收，也就起到了滋養和補水的作用。

3、蜂蜜與甘油搭配敷臉時可以起到祛斑的作用，特別是對黃褐斑和暗瘡作用最為明顯，大家可以按一份蜂蜜，一份甘油和三份水以及一份麵粉的比例去准備材料，然後把這些材料放在小碗中調勻，直接用來敷臉就可以了。另外蜂蜜與蜂蜜和花粉一起敷臉也可以起到不錯的美容效果，可以讓人們的肌膚變得紅潤更有彈性。

『貳』 蜂蜜加什麼能祛痘

痘痘的形成主要是兩大因素：一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接 造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用，它能夠減少皮脂腺異常分泌並調節內分泌，從而改善皮膚新陳代謝功能，恢復皮膚血液循環正常進行;抑制毛囊中細菌滋生，促進皮膚上皮角化層的復原。因此，蜂蜜內服外敷都有一定的祛痘功效。

蜂蜜祛痘面膜：

材料：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。

方法：把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

『叄』 蜂蜜怎麼祛痘和痘印

蜂蜜雞蛋清祛斑

材料：蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個

做法：以上材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

『肆』 蜂蜜可以祛痘嗎

一、蜂蜜祛痘小秘方
1、將臉部清洗干凈後，用消毒棉簽蘸取蜂蜜，直接塗抹在痘印上，如果你的皮膚比較乾燥的話，可以在臉上停留的時間稍微長一些，大約30分鍾，油性皮膚可以縮短些，大約15——20分鍾即可。 2、然後再取出一湯匙蜂蜜，溶於溫水中，接著再將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩，大約2——3分鍾後，皮膚可以完全吸收。 3、接著取一盆清水，將臉部清洗干凈即可。
4、外塗期間可以配合飲用蜂蜜水。用溫水沖調好蜂蜜水後飲用，每日3次，每次20——50克蜂蜜。
5、在治療痘痘期間，注意不要吃辣的，燥的，炸的，辛的東西，要不然就會前功盡棄，多吃白色的食物，例如蓮藕、蓮子、銀耳。

蜂蜜祛痘面膜：
材料：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。
方法：把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

蜂蜜外服祛痘法：
用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘瘡上。通常皮膚 比較乾燥的人保留時間稍長些，約30分鍾，油性皮膚可以縮短些，大約15~20分鍾。
再取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中。將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部，約2~3分鍾，讓皮膚吸收。最後再用清水洗一遍臉。外塗期間可配合飲用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。

二、青春痘外治偏方

1、檸檬蛋清治青春痘
取一個檸檬，擠出檸檬汁，雞蛋取蛋清，將檸檬汁與蛋清混合在一起，攪拌均勻後，塗抹在洗凈的臉上，等半小時後用清水洗凈即可。堅持用2個星期，你會發現毛孔變小，痘痘也變少了，皮膚變得白嫩了。
2、綠豆粉面膜治青春痘
綠豆是很好的清熱解毒食物，我們經常將綠豆煮水來喝，其實綠豆也可以做成面膜治療青春痘，而且效果還不錯哦。具體做法：綠豆粉適量，加水調勻，在敷臉之前先搽些化妝水，然後塗上綠豆粉面膜，10分鍾後用清水洗凈，每周做2次，也可以酌情加入其它材料。比如皮膚油加點雞蛋清，皮膚干加點蜂蜜。
3、黃瓜白醋治青春痘
取等量黃瓜汁和白醋，調勻，塗抹在洗凈的臉上，等10分鍾後用溫水洗臉，連續使用半個月能治療好青春痘。
4、蘆薈鮮葉治青春痘
蘆薈經常用於護膚，它具有清熱解毒的功效，也能治療青春痘，方法很健康的，將蘆薈葉洗凈，直接塗抹在皮膚上，能夠起到消炎止痛的功效，治療青春痘，另外，如果青春痘比較嚴重的話也可以選擇內服，將蘆薈榨汁，早晚各服用10毫升。

三、快速去除青春痘的方法
一、微晶換膚療法：
微晶換膚利用上皮組織再生原理，高速噴出微晶粒子磨擦表皮深層，刺激膠原蛋白及纖維組織的快速更新，將皮膚細胞瞬間蒸發或破壞，這些疤痕、老化的皮膚移除後，治療部位將重新長出新生的皮膚。
二、紅藍光治療法：
紅藍光治療青春痘採用獨特的APC技術進行治療。APC技術是通過光子准確作用目標組織-內源性卟啉，破壞皮膚表面及腺體的青春痘丙酸桿菌，從而輕松而快速的達到治療結果。
三、中醫面膜療法青春痘不留痕：
中醫面膜療法，配合先進青春痘治療儀、中西醫內服葯治青春痘，取得良好效果。由幾十種名貴中葯根據患者病情搭配而成，治療青春痘療效顯著，深受青春痘患者朋友歡迎。

四、痤瘡的分級治療
（1）1級 一般採用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
（2）2級 聯合外用維A酸類及過氧化苯甲醯或抗生素，必要時聯合口服抗生素。
（3）3級 常常需要聯合治療，口服抗生素聯合外用過氧化苯甲醯和/或維A酸類葯物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
（4）4級 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對於炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統應用抗生素聯合外用過氧化苯甲醯，待皮損明顯改善後再改用口服異維A酸序貫治療。

『伍』 蜂蜜加什麼祛痘

朋友你好我看了你說的是不能祛痘的；當心亂用外用葯的毒副作用，引起皮膚萎縮；痘痘及粉刺主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意麵部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治癒後不會留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、增白及改善局部循環】
我建議你可口服；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯後30分鍾服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸[注意有胃潰瘍者及胃酸者禁用]、【維生素B1丸】每日3次每次1丸、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鍾服]；
若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威葯業生產的]用前需用淡鹽水清洗後適量擦葯每日3次；
也可用中葯【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以後每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調節情緒，放鬆心情，增強鍛煉；
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】

『陸』 蜂蜜怎麼用可以祛痘

單用蜂蜜是不可以祛痘的，可以配合大黃、黃連研成的中葯粉末，用蜂蜜來調和來進行祛痘的作用，一天兩次，可以起到消炎、殺菌，殺蟲的目的。除此之外可以配合外用克林黴素磷酸酯凝膠，或者是夫西地酸軟膏，口服鹽酸米諾環素膠囊，以及可以口服異維A酸膠囊進行治療。在治療之中需要忌食甜食，辛辣、刺激性飲食，比如說生蔥、生蒜、辣椒，芥末。以及需要忌食油膩性飲食，保持大便的通暢，以及良好的心情和良好的睡眠，不能夠過度的勞累，加重病情。蜂蜜祛痘面膜：
材料：蜂蜜1匙、天然鹽半茶匙及一隻雞蛋的蛋清。
方法：把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。清潔面部後敷上，避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

蜂蜜外服祛痘法：
用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘瘡上。通常皮膚 比較乾燥的人保留時間稍長些，約30分鍾，油性皮膚可以縮短些，大約15~20分鍾。
再取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中。將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部，約2~3分鍾，讓皮膚吸收。最後再用清水洗一遍臉。外塗期間可配合飲用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳

『柒』 蜂蜜配什麼祛痘印果好

求採納

專業顧問告訴您：用以下的方法來護理。 去豆預防值得參考哦!
1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水 ,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。

避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鍾，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

PS：

個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！

VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。
VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．
充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．

注意麵部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；

合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物， 保持不便通暢； 不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀；

治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。

勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益

豆好後用去疤霜，這個霜也很滋潤皮膚的， 平時也可以多做些面膜。 也可以輔助淡化的

另外推薦你一個方法可試看看 效果也不錯的 白糖洗臉去痘印法 每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，而且是最廉價的化妝品了！

使用方法： 你在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，就用清水洗干凈。 用後感受： 體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的暗瘡印就會沒有了，可以試試！

1。蛋白蜜糖鹽面膜 先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。

2。蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，印會逐漸變淡。治療時要注意防曬。

3。紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分干之後，用溫水沖洗干凈。

4。美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

5。柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋 方法：製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋 。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內 。使用時 ，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤

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注意：大多數洗面奶對豆豆都是無明顯效果的 多少還帶有刺激性付作用

求採納

『捌』 蜂蜜可以治痘痘嗎

蜂蜜是公認的美容佳品，它含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素、糖類等元素，因而具有滋補護膚的美容作用，蜂蜜不僅能夠內服美膚，還能與多種食物搭配外敷美膚，讓女性光彩照人。蜂蜜似乎凡是皮膚問題，它都能起到一定的作用，對於治療痘痘也有一定的療效。

一、蜂蜜外敷治療痘痘
蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療泡的良葯，而且它的黏性可以聚合各種營養物質，所以也是做面膜的理想素材。
所以你可以在睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘干癟了一些。或者用棉簽蘸蜂蜜直接塗在痘痘表面上，停留30分鍾即可，可見蜂蜜祛痘也很簡單。

二、蜂蜜內服法治療痘痘
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，還可以潤腸通便，排出體內毒素，腸胃好了,自然內分泌就好了。現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。
所以你可以每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服。它對於因內分泌失調而引起的痘痘有不錯的療效。經常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強免疫力。

三、蜂蜜治療痘痘的一些混合療法
1、蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克水約2000CC
做法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。
2、蜂蜜+綠茶
材料：蜂蜜適量，綠豆50克水約2000CC
做法：這個就不多說了，注意綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。