做過祛痘不讓吃鹼性為什麼

Ⅰ 祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌

祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌

引導語：祛痘期間有哪些飲食禁忌你知道嗎?以下是YJBYS我收集整理的關於祛痘不能吃什麼相關內容，歡迎閱讀參考!

祛痘不能吃什麼?

1、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

2、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

3、高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

4、高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

5、精細的食物

現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物!

7、長痘痘後應該要忌肥膩厚味

中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

8、忌辛辣溫熱

因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的.食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。

9、一般比較比較容易上火的水果

像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。

祛痘11個飲食注意事項

長痘痘對於人們來說是非常的討厭的，它會使得人們變得不自信，而在祛痘的過程中人們在飲食上也要注意一些的，下面我就為大家介紹一下吧!

愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則。

原則一：停止吃平時一吃痘痘發得更嚴重的一切食物，停止進食一切容易導致您過敏皮膚的一切食物。

原則二：多吃高維C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高熱性食物。

一、長痘痘適宜吃什麼食物

1、多吃含鋅含鈣食物

如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。

2、多吃維生素含量多的蔬菜

如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。

3、多吃粗纖維食品

如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。

4、多喝白開水

5、多吃新鮮水果

特別是時令新鮮水果：蕃茄、蘋果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助於祛痘。

二、長痘痘忌吃食物

1、忌食高脂類食物

如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。

2、忌食腥發之物

腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。

3、忌高糖食物

人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。

4、忌食辛辣食物

這類食品性熱，食後容易升火。少吃辛辣油炸，高熱量的食物，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

5、忌服補品

因為補品大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痘痘。

6、下面幾種易引發痘痘的水果就不要吃或者少吃了

一般比較比較容易上火的水果都容易引發痘痘，如：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、橘、白果等都屬於溫熱性水果。一般人吃太多溫熱的水果很容易上火。

Ⅱ 有誰在濟南晟榮軒植物美容中心做過祛痘

您好：青春痘的產生，一方面是體內激素分泌旺盛，另一方面是過食辛辣、和雞魚肉蛋奶油巧克力等高熱量食物攝入過多，再者是運動量少，體內熱量和代謝廢物排泄不暢 等諸多因素綜合作用的結果。 </FONT>建議你在生活中可以採用以下方法改善：1.飲食調整。飲食宜清淡， 避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 類、糖果、防腐處理過的水果；多吃一些新鮮的水果、蔬 菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，大量飲水，並保持規律飲食，保持大便通暢。 2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病 人應經常洗臉，保持臉部清潔。一天最多洗臉2-3次，宜用溫水，不要用鹼性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助於去除多餘皮脂，有利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。秋冬季氣候乾燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。謝 謝 您 的 采 納！q 0祝您健康幸福。

Ⅲ 祛痘小方法大總結

給到你以下幾點祛痘小方法：

1.馬鈴薯祛痘法：

馬鈴薯有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的成效。能夠吸收肌膚分泌過多的油分，避免痘的發生，一同去痘印、祛斑止癢成效。將新鮮的馬鈴薯洗去皮，切片，越薄越好，貼緊肌膚。潔面後，把馬鈴薯片敷在長痘痘的當地，10~15分鍾後取下即可，屢次運用以後，你就會發現痘印顯著地變淡了。

2.魚腥草祛痘法：

每次運用只需要四錢的重量。運用時要先把魚腥草沖刷一遍，然後在水中浸上4小時的時刻，接著再放入鍋中大火煮1-2分鍾，放涼後直接飲用就能夠了。每六個小時喝一杯，剩餘的魚腥草還能夠用來洗臉。魚腥草具有清熱解毒、消腫利尿的成效，堅持飲用魚腥草水能夠起到去痘，排毒養顏的成效，效果是非常不錯的哦。

3.蘆薈祛痘法：

用蘆薈葉1片，小黃瓜1根，搗爛後參加蜂蜜1匙，諧和後塗改於長青春痘的當地，一天這么抹幾次，塗改幾天後效果顯著。

4.百合桃花茶祛痘法：

百合桃花茶關於肝鬱氣滯導致的粉刺、青春痘均有良效。曲桃花干品3克，百合10克。將桃花桃花置於鍋中，用適當的水浸泡30分鍾，再放進百合，煮開即可。堅持飲用，能夠到達清心潤肺，去內熱，腸道排毒醫治，醫治青春痘的效果。

5.冷熱水交替洗臉

早晚各一次即可，先用熱水洗臉，再用洗面奶，依據熱脹冷縮原理使毛孔變大，以便鏟除堵塞在毛孔里的垃圾，接著在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔縮短，最終有需要的話再塗上一些保濕水，悄悄拍打以促進血液循環。切忌用鹼性較大的「祛痘」商品和番筧洗臉。

6.保持傑出的飲食規則及生活習慣

在長青春痘時期，必定要注意飲食規則，最佳是吃清淡一些，小編強烈推薦苦瓜，排毒養顏，排出毒素一身輕松。再一個即是注意養成傑出的休息規則，確保足夠的睡覺時刻，應勞逸結合，按時休息，盡量不熬夜。

7.維E祛痘法：

把維生素E軟膠囊弄破，把里邊的液體與適當的珍珠粉和水一同弄成糊狀，並把它塗在臉上，能夠稍微的加點開水，這么便於溶解，堅持運用一段時刻，祛青春痘，美白均可。

Ⅳ 怎麼正確地祛痘

1. 祛痘方法之控油

油脂過多是導致痤瘡最主要的原因之一，這也是油皮更容易長痘的原因，所以控制油脂不管對於預防還是祛痘都非常重要。

控油則要做好清潔工作，使用控油產品，控制飲食，遠離辛辣刺激食品。

4. 祛痘方法之抗炎

痤瘡伴隨著炎症反應，而且炎症應激反應越激烈，還可能會導致痘痘過後產生痘印，痘疤等。因此在痤瘡期間使用抗炎成分不但能夠幫助舒緩炎症，對於預防痘印的形成也有積極的意義。

Ⅳ 祛痘秘訣是什麼

推薦成功祛痘六部曲， 從日常生活全面阻擊痘痘：
如何祛痘之成功六步之一：想
所謂「想」是指要有一個好心態。良好的心態對於任何病症絕對有輔助治療的作用，就像我們平常總能看到的一些癌症案例一樣。按理講癌症本應是絕症，但是很多癌症患者因為保持了良好的心態，每天仍舊樂呵呵地積極面對生活，經過三五年之後再檢查癌細胞，卻發現身體里的癌細胞早已不知去向。但是如果意志消沉的話，可能早就命歸西天了。用這個例子來類比痘痘可能未必很恰當，但是我要說的是，悲觀憂郁的情緒和精神上的壓力不但不能幫你治療青春痘，還會使皮脂分泌旺盛，青春痘加重。良好的心態絕對可以幫助我們保持免疫系統的健康，從而幫助我們抵禦痘痘的入侵。
人生怎麼過都是過，苦也一天，樂也一天！長滿痘痘並不妨礙讓我們快快樂樂每一天。
如何祛痘之成功六步之二：吃
吃。在飲食方面要注意「四少四多」。
「四少」是：
1、少吃辛辣和油膩食物：
在日常飲食上，你吃得越清淡越好，辛辣和油膩食物最好敬而遠之。辛辣的食物容易刺激神經和血管，油膩的食物則會促進油脂分泌更加旺盛。雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會「惡化」我們青春痘的狀況。與此同時，這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發青春痘的形成。
辛辣和油膩食物是我們平時最常見的入口食品，這兩類食物也是對我們的最大挑戰！
2、少吃甜食及過多含有色素及人工香料的食物：
咖啡、可可、巧克力、甜點和濃茶等極容易激發油脂，並且在吃完之後使體內產生毒素，形成更嚴重的青春痘。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等。
對於我們青春痘患者來說，星巴克和哈根達斯這一類很小資的地方聽起來很好聽，但卻非常不適合我們光顧。在這些地方不僅要高消費，還要承擔日後痘痘激增的苦惱，實在是得不償失！
3、少吃「發物」：
不要吃魚、蝦等海鮮；肉可以白煮了蘸醬油，不要紅燒；最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。
4、少抽煙：
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染
「四多」則是：1、多喝水：
多喝水可以排除體內雜質，幫助身體新陳代謝，同時可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。下面向大家介紹三種簡單易操作的方法：
1)起床後空腹喝一杯白開水，有助於排毒、清理腸胃
2)平時可以喝菊花茶，或用檸檬片泡水每天喝，可以清火氣
3)買點生薏仁回來，用鍋炒熟之後沏水喝，可以去濕氣
以上三種都是簡單且行之有效的方法，供大家參考。在強調多喝水的同時，還要特別強調：一定不要喝市面上那些亂七八糟的飲料！
現在很多人為圖方便，經常把飲料當水喝，甚至不怎麼喝白開水。經驗表明，這些飲料中含有的糖分能直接或間接的使青春痘加重。多數碳酸飲料，都能使我們的體液呈現過酸性而不利痘痘治療，而運動飲料一般都多多少少含有牛磺酸，同樣會刺激痘痘生長。所以多數時候我們乾的是花錢讓自己遭罪的事情---先花錢讓自己長痘，再花錢祛痘，循環往復，沒有終點！
2、多吃富含維生素和粗纖維的食物：
維生素A對肌膚有再生作用，而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。含維生素A豐富的食物有韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等；維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。含維生素B2及B6豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等；作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E。
如果你看到這么多食品已經頭暈目眩的話，也可以選擇一些綜合維生素片，每天吃1-2片，這樣就簡單的多了。
粗纖維可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。對於粗纖維的原則就是：多吃粗糧，少吃加工後的精細糧食。
3、多吃清涼食物：
這類食物主要有蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。此類食物一年四季基本都有，而且都屬於我們的家常菜，購買和食用都很方便。
4、多吃含鋅、含鈣食物：
鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟等。牛奶則是補鈣的首選。
「管住嘴」是祛痘的第一大關鍵步驟！你可以把以上羅列的食物寫在一張紙上，貼在你能經常看到的顯眼的地方，每天看幾遍，逐漸你的潛意識就牢牢記住你該吃什麼，不該吃什麼了。有了這個良好的開端，接下來的戰「痘」就不難了！
如何祛痘之成功六步之三：排
剛剛提過了吃，現在進入了吃的下一個環節：排—排宿便。
談到我們之所以長痘痘的原因，不能不講宿便。什麼是宿便呢？宿便就是我們在進食消化後不能有效排除體外而殘留體內的廢物，它們滯留在我們腸道的褶皺內無法排出，日積月累就會形成黑色、惡臭、有毒的物質。「一日不排便，勝抽三包煙」，宿便是人體腸道內一切毒素的根源，是百病之源！
宿便所產生的大量毒素被腸道反復吸收後，由於細菌的作用而不斷地發酵產生有害的毒素氣體，並被人體吸收入血液，通過血液循環到達人體的各個部位，刺激毒害皮膚，從而引起痘痘、粉刺、膿包、面部雀斑、皮膚粗糙等皮膚病。
那宿便是如何產生的呢？原因：
第一是飲食結構的不平衡。
進食少量的食物纖維而大量攝取易被消化吸收的食物，因而產生的便量很少，使得糞便易在大腸中停留很長時間。糞便中的水分被大腸過多吸收就變成疙瘩狀的硬便，難以排泄。因減肥而造成宿便的情況也在逐漸增加，飲食的量減少後，糞便量不足，自然會造成宿便或便秘。剛才我們提到要多吃粗纖維的食物，是因為食物纖維不會被消化而是直接移動到大腸，能夠增加糞便的量，使得排便順暢。多吃粗纖維的蔬菜水果，宿便的情況得到改善，痘痘自然會消失的更快。
第二個是運動量的減少。
排便是通過腸的蠕動完成的，如果我們平常的身體運動不足，腸道的蠕動就會變遲鈍，特別是腹肌無力時，更易發生便秘。尤其是女性的腹肌力量原本就不足，所以，長痘痘的JJMM更應養成經常鍛煉腹肌的習慣。 最後一個則是壓力。
精神狀態能在相當程度上左右排便的情況。當我們感受到強大的精神壓力時，自律神經將無法順利工作，於是大腸痙攣，出現腹痛、腹瀉、便秘等排便異常情況，在緊張情緒消失之後，這樣的便秘就會消除。
下面介紹幾種排宿便的好方法，與大家分享：
第一種，每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，會對排便有很好的效果。
如果你從沒試過這個方法，我強烈建議你現在就去超市或專賣店買上一大瓶蜂蜜，從明天早上開始，每天堅持喝一杯，你會發現很多意想不到的效果。
第二種就是很簡單的食鹽水了。
濃度不要太高，兩倍一截大姆指多的量，大概5%左右的濃度最為適宜，口感微咸就可以了。早上起床後空腹喝下200ml，過兩個小時後，再喝 200-300mL即可。到時候，你的小腹就會呱呱做響，准備上廁所吧！你就會將你剛所喝的加上你肚子里的宿便一瀉千里、一股腦的頃肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多的……你全身一定會倍感輕松！這個方法最好一個星期用一次。
第三種：決明子。
一般葯店都有，便宜實惠，有刺激大腸蠕動的作用，同時幫助你排除宿便。具體方法是，每天飯後取定量的決明子，用開水泡好後飲下即可。
最後說一下，不要喝什麼瀉葯，經常喝瀉葯的話，效果會漸漸變弱，而且容易造成脫離葯物就無法排便的葯物依賴症。
如何祛痘之成功六步之四：睡
長了痘痘，睡眠一定要充足！人生病是毒素的堆積，毒素堆積到一定的時候，輕炎症、重癌症，而我們每天的睡眠時間就是一個排毒調整的過程。讓我們先看一下身體在夜間的排毒過程：
21--23點免疫力排毒、23點--3點肝膽排毒、5--6點大腸排毒。
這些都要在睡眠狀態下進行，如果沒有很好的休息，身體的各個內部器官超負荷運轉，擾亂生物鍾，毒素不能被排除，將很不利於健康。長期睡眠不足的症狀如下：
表現狀態初期：臉上長痘痘、乏力、頭昏、易累、便秘……
中期：偏頭痛、肝功能弱、腎虧……
後期：精神錯亂、肝癌、胃癌……不看不知道，一看嚇一跳！原來睡眠不足的危害竟然這么大！而導致我們長痘的原因就是肝膽沒有正常地完成排毒工作。
肝臟是我們的重要解毒臟器，它最怕的就是勞累。晚上23點至凌晨3點恰恰是肝臟排毒時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應該讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物，對血液進行解毒。可是如果這個時候我們還在忙於工作、學習、吃夜宵、泡吧、K歌的話，就會使其它臟腑也處於相對興奮狀態，肝膽的排毒負擔增加自然會導致體內的毒素增多。所以，第二天打出的血液就是沒有完全解毒的，不新鮮的血液很臟，從而就會影響皮膚的代謝功能和自我修護能力，降低皮膚對細菌的免疫力，加速痘痘的生長。因此，祛痘的一個重要步驟就是要注意睡眠，可謂：睡眠乃第一大補！
要保護好肝臟，發揮它排毒的最大功能，就要做到以下幾點：
1)早睡覺，最晚是23點按時入睡
早睡的原因我們前面已經提到了。人要進入深睡眠狀態大約需要2小時，一般人體的生物鍾在凌晨1點應該睡眠深。所以，23點睡覺2小時後和生物鍾剛好吻合，睡眠質量就會很好。凡是在23點之前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤。
2)適當的休息
平時累了就要休息，我們的身體很敏感，「累」是身體對你發出的求救信號。「人卧則血歸肝」，所以養肝最好的方式，就是每天找時間休息。平時工作很累，要有十分鍾稍稍休息一下，活動活動眼睛，舒展舒展筋骨；中午小睡一下，晚上吃完飯也小小休息一下；隨時調節、抓空檔休息，讓肝能發揮其解毒的作用。
3)清淡、青色的飲食
這里再次提到了吃，不過這次的吃強調的是對肝的調理和保養。
天然原味的綠色青菜有利於肝臟，中醫講：「肝主青色，青色如肝經」，青色的食物可以起到養肝的作用，而辛辣刺激，大魚大肉，油炸食物會增加肝的負擔，人乾的活多了，就會被累到，肝也是一樣，也會出問題。 同時，清淡的食物可以減少腸胃負擔，增加食物中有效成分的利用率。
4) 保持良好的心情
中醫講：「肝主情志」，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個主要方面。有情緒不舒暢時，盡量能夠找一個可以訴說的人，或找一種可以發泄心中郁悶的方式來疏泄這種壞的情緒，不要硬憋在心裡，很容易憋出病來。據相關數據報道，癌症和一些腫瘤的患者中，無法疏泄心中郁悶的是其他人群的2—4倍。除去肝臟的排毒功能外，我們皮膚里的皮脂腺也具有生物鍾規律，到了晚間如果沒有正常入睡，這就延長了皮脂腺的活動周期，從而刺激皮脂分泌過量，同樣導致青春痘的產生。
睡眠是美容最好的方法，所以我們一定注意不要熬夜，一定要保證充足的睡眠。為了早點和痘痘say bye bye，讓我們早點睡覺吧！
如何祛痘之成功六步之五：潔
首先要了解，長痘的皮膚大部分都是典型的油性皮膚。早晨起床用手擦一下鼻子兩側和額頭，手指上頓時染了一層油；剛剛洗好臉走出門，太陽一曬馬上就油光滿面；才到中午臉上就油亮亮的，毛孔被死死堵塞。這樣的油膩皮膚，怎能不長痘呢？長青春痘與皮膚油脂分泌過多密不可分。油性皮膚增多主要有三大原因：
從早上的油條油餅，到晚上的香辣蟹、水煮魚，我們一日三餐攝入的脂肪越多，皮膚分泌的油脂也就越多；
別小看我們平時的工作壓力，壓力大也會刺激我們的皮脂腺增大，油脂分泌過多；
很多人通宵娛樂，夜間睡得很晚，這樣也會使得皮膚油脂分泌得特別多。不但油性皮膚增多，而且還出現了T字型、下巴型、額頭型等混合性油性皮膚。
從這三點可以看出來，油性皮膚和長痘痘的原因還是和飲食、心情以及睡眠有密切的關系。
祛痘之前先控油，護膚的重點主要是要控油，皮膚要做到清潔到位和充足的補水。並不是油性皮膚就不需要補水了，補水很重要，這樣痘痘慢慢的就會越來越少。我們祛痘要科學，不要相信什麼去美容院挑痘之類的東西，野蠻操作只會傷害到皮膚。
關於痘痘皮膚的清潔與護理，還存在著下面的這些誤區：
NO「洗面奶會洗的更干凈」
洗面奶是清潔面部的常用品，但並不適用青春痘皮膚。由於洗面奶有一定的營養成分，它在清潔皮膚的同時也往往營養臉部的痤瘡桿菌，使痘痘更多。如果臉上有了痘痘，建議使用香皂洗臉。青春痘皮膚屬於油性偏酸，用肥皂洗臉的方法雖然比較原始，但好處在於鹼性可以中和酸性皮膚，抑制細菌生長，減輕痘痘症狀。
NO 「溫度越高的水越能溶解皮膚表面的油脂。」
水溫過高或者過低的話，都會給皮膚造成很大的困擾。過冷的水會使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚乾燥脫皮；過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚鬆弛、萎縮，還會溶掉了皮膚表面的天然皮脂膜，造成皮膚缺水緊綳，加速老化。
但如果用冷熱水交替洗臉，則對皮膚有益無害。正確的方法是：首先用溫水濕潤肌膚，輕松洗去面部浮塵，使毛孔張開，這樣非常利於皮膚的深層清潔；最後用冷水洗臉，冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。
NO 「總是感覺臉上臟臟的，忍不住多洗幾次臉，時刻保持清潔的狀態。」
很多人認為增加洗臉的次數，臉越洗越干凈。其實洗臉次數的增加，會破壞肌膚表面正常的皮脂腺分泌。即使是油性皮膚，一天洗臉的次數也不要超過3次，過度清潔容易破壞皮膚表層形成的天然保護膜，皮膚會分泌更多的油脂來自我保護，臉就會變得更油。
NO 「我喜歡用有磨砂顆粒的潔面產品，感覺每次洗臉都很徹底。」
很多人每天潔面的時候都會選擇有磨砂顆粒的潔面產品，在強烈的磨擦過程中感受徹底清潔的快感。殊不知磨砂膏會通過機械的作用過度刺激表皮，使皮膚表面的角化層細胞遭到破壞，加重痘痘的負擔。
NO 「油性皮膚不能使用化妝品」
很多朋友覺得自己皮膚很油，所以洗完臉之後什麼護膚品都不用，就算是冬天也不敢用比較滋潤的產品，就怕起油光。結果弄到最後，皮膚(尤其是兩頰部位)越來越干。殊不知，洗完臉後對皮膚的滋潤是控制油脂分泌的關鍵！!!因為皮膚油脂分泌有一個平衡，一般油性皮膚清潔一定很乾凈，那個時候臉上幾乎沒有什麼油脂，而如果我們這個時候如果不補充油脂，那麼皮膚就會分泌油脂來達到平衡。皮膚分泌的油脂，又讓我們感到油膩，於是我們再清潔，皮膚又再分泌，結果就成了惡性循環。
所以洗完臉還是要補充養分，在這里推薦一個護膚又補水的好東東：蘆薈膠！它的純天然含量高，化學成分少，對皮膚的刺激小，更重要的是皮膚可以迅速吸收和補水，效果一級棒！
下面向大家介紹五種專門針對痘痘皮膚的洗臉方法：
3分鍾潔面法
1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。
本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。
如何祛痘之成功六步之終結篇：調
長痘不是皮膚的問題，是內在的問題！!!
很多人都知道，吃上火的東西才長痘痘，可同時也有怎麼吃熱性食物都不長痘的。所以吃上火的食物，或者說體外因素只是一個誘發因素。還有一些人，不怎麼吃上火的食物，痘痘卻頑固地打擊愛美的心---這就從另一面印證了：體內因素才是長不長痘痘的決定性因素！所以對於痘痘要用治本的方法，而不是治標！ 尤其是外用葯一般只能控制和緩解症狀而已，只解決了表面問題，只能幫助祛除已經形成的痘痘， 卻沒有根除引發長痘痘的原因，治其根本，無法讓痘痘不再產生。治標不治本就像"斬草不除根"一樣，之所以痘痘會反復發作，原因就在於此。
青春痘是一種慢性炎症性皮膚病，有些人久治不愈，主要是急於求成的原因，正規的方法通常需要4-8周才能治好，而不少人總想三五天祛痘，結果那些不良商販投其所好，用大量的激素、抗生素治療，這類產品對嬌嫩的臉部皮膚來說太「強」了一點，結果變得越來越難治，浪費時間和金錢。
痘痘為什麼會形成小包？因為有"油性"，火氣要出來，被油的粘性束縛了，沖不破就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了！油性大、有熱氣才會長痘痘---即使不怎麼吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣也不會長痘痘---即使總吃熱性食物。所以，油性大小才是長不長痘痘的關鍵！油性大，中醫叫"濕氣"重。
吃大魚大肉重油膩的人並不一定就濕氣重。為什麼？因為他/她體內消化吸收這些濕性營養的能力足夠強大，只要濕性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生濕氣。只要消化吸收的能力差了，濕氣就會從身體內產生---即使不吃油膩，超過消化吸收的能力而多出的營養就變成垃圾！消化吸收的能力差的人體內垃圾就多，就更容易長痘痘！消化吸收的功能為什麼會降低呢？因為太多太多的人喜歡喝冷飲、吃消炎葯、吹空調。第一個受害的就是脾胃！脾胃的熱氣、能量受損，新陳代謝能力下降，濕氣就產生了(在臉上叫痘痘，在皮膚上叫濕疹、皮炎、腳氣，在關節上叫風濕關節炎、頸椎炎，在眼睛上叫白內障)
痘痘到底應該怎麼治療？只有內服葯才能根治！
青春痘的生長，長期忽略了一個重要原因，就是人體的新陳代謝能力下降。由於新陳代謝得不到改善，體內毒素排不出去，新的毒素在原有基礎上不斷累積，皮膚自然會毛孔堵塞，造成紅腫長痘、發炎、膿化。這就是青春痘產生的根本所在。同時，人體在進行新陳代謝時，呼吸中的氧氣里有2%的氧會轉變為活性氧，活性氧對人體具有高度破壞性，在人體內造成很大病變，青春痘、暗瘡、粉刺、黑色素、黃褐雀斑、皺紋等皮膚問題也都是由活性氧所引起，它們促使黑色素在人體內大量沉積，隨著年齡增長又擾亂細胞間的膠狀物質，是肌膚失去彈性，皺紋逐漸密布，自由基在人體內不斷地氧化細胞膜上的脂類物質，形成過氧化脂，過氧化脂在人體內經過化學反應轉化為老化色素，沉積於皮膚形成老年斑。祛痘的關鍵在於對症下葯，知道了青春痘是由於新陳代謝能力下降的原因，就能夠找到祛痘根除方法。
通過清除內毒，凈化血液，加強肌體活力，全面改善皮膚狀況來治療青春痘。
這里我們推薦兩種比較好的排毒保健品。
牛樟芝是台灣特有的葯用真菌，僅生長於台灣獨有的原生珍貴樹種-牛樟樹上。牛裝束近年來遭到大量砍伐與盜采，已經瀕臨絕種，棲息於它之上的牛樟芝數量也是屈指可數，成為全球最昂貴的真菌葯材。
牛樟芝具有排毒清血、解毒消腫、益胃整腸、強化免疫等神奇功效，自古以來就被台灣原住民視為最珍貴的葯材，稱之為「森林中的紅寶石」
牛樟芝富含的超氧化酵素是體內專職的「清潔工」，可說是人體內清污排垢的神奇清道夫。它具有良好的解毒排毒特性，可以排除人體內由於吸煙、空氣污染、農葯等殘留的毒素，有效驅除自由基，同時防止受到自由基污染的細胞病變，加快人體新陳代謝，提高免疫力。
牛樟芝內所含的有機鍺具有凈化血液、清除血脂功能，是強大的抗皮膚老化劑。它增加皮膚細胞的血紅蛋白供氧量，促進細胞新陳代謝，在抵禦病毒侵蝕的同時，與有害物結合成鍺化合物排出體外，清除血液中的不純物質，使血液成分正常、道路通暢，從根本上改善皮膚細胞新陳代謝不良而引起的皮膚症狀，進而保持皮膚光滑亮麗，讓皮膚從內飽滿光滑！
吃牛樟芝，痘痘好轉前的特別提醒：
在使用牛樟芝之後，體內累積的毒素經由牛樟芝的排毒作用會排出體外，會出現面部長一些小疙瘩，拉出又臭又黑的大便等現象。這是你體內原有毒素向外排放的正常過程，是痘痘好轉的開始。所以不必擔心，這些現象只是暫時性的，過後自然會消失。
食用建議：
供一般保健：每日一次， 每次2顆
供促進作用：每日二次， 每次2至4顆
注意事項：
1.芝具有良好的解毒性，因此與中西葯的服用時間最好間隔一小時以上。
2.食用後，必須作慢跑走路等熱身運動 (運動至全身發熱，但尚未發汗為適度)，如不能運動時可就地深呼吸，促進血液循環，增加體內氧氣而促進新陳代謝。
3.食用時需多喝水(每次300 cc以上)，且每天需有一次排便，幫助排毒。
在介紹一下綠藻，綠藻中含有大量的葉綠素。當然，我們也可以直接服用葉綠素液。
葉綠素被形容為「自然界醫療者」。因為它對健康產生積極的功效，葉綠素的化學結構與血紅素相似；它是血紅球里的色素，葉綠素獲證實有利於造血，促進紅血球數量，以改善貧血症。
它被稱為自然界最具威力的排毒者，葉綠素排除腸、肝、腎及血管的毒素。它使腸內有益的大腸菌恢復正常，刺激細胞組織重生，並且加速治療傷口或燙傷，幫助消化，控制身體內的鈣質及加強鐵質的吸收。葉綠素也以除臭著稱。
綠藻也是最好的鹼性食品，可以幫助我們調節體內酸鹼度，讓我們保持良好的弱鹼性體質。
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Ⅵ 如何祛痘

去除痘痘，請一定要做到以下幾點哦！如：
1、出汗後及時擦乾。 鹼性環境是細菌比較喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗水是弱鹼性的，如果流汗後沒有擦乾，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。
2、盡量不要吃方便麵，速食食品，油炸等食物。 這些東西會造成便秘現象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現了！
3、多喝水，使肌膚的水油達到平衡，從而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按時睡覺。 晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
5、注意床上衛生。 勤洗勤換，特別是枕頭哦！干凈會讓細菌無處下手。
6、請不要頻繁的洗臉，頻繁洗臉會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲； 最好就是隨身攜帶一包濕巾紙或者是吸油紙，當感覺臉上很油的話，擦一下就可以了。

每周定期做兩次祛痘的面膜，對快速改善痘痘也是非常好的。 御泥坊的痘痘礦物泥漿面膜 它對深沉清潔、祛痘和改善粉刺暗瘡 效果不錯，你可以試試看哦！
希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~

Ⅶ 寫著祛痘的洗面奶真的能祛痘嗎

很多長痘痘的人，在長痘的時候都想買一支所謂能祛痘的洗面奶，真是不知道他們為什麼能覺得洗面奶能洗去痘痘？

有個長痘痘的朋友說，他根本不懂如何護膚，只知道臉要洗干凈，臉上不要有油光，所以就去買種宣傳帶有控油祛痘能力的洗面奶，想通過這種洗面奶除去痘痘。 從專業的角度來說，真的是別做夢了，沒有人能通過洗臉就能除去痘痘。

痘痘肌總是聽到店裡的BA推薦洗面奶是說：你臉上油脂多，油脂堵塞毛孔引起長痘，然後被動簡單的認為洗臉去油就能夠疏通毛孔來祛痘。但事實沒有你想的那麼簡單，毛孔一旦堵塞，表面的廢舊角質就會附著在毛孔表面，而我們的洗面奶也只能是在角質層上清洗而已，不要以為有泡泡就能祛痘了。 你更要擔心的是，這么多泡沫會不會再次刺激皮膚長痘？！

很多的所謂祛痘洗面奶，都是添加了一點所謂的祛痘成分，其實大部分都被洗臉時沖洗掉了，能真正達到祛痘效果幾乎為零。洗 面 奶的唯一作用就是清潔皮膚表面，其他所謂的祛痘美白都只是商家的一種宣傳方式罷了。

我們平時洗臉的動作和時間，大多不會超過2分鍾，這么點時間也洗掉了，這點祛痘成分能給你祛痘嗎？

如果說你用了祛痘洗面奶，痘痘真的有好轉的跡象，那也不是因為祛痘成分，而是因為把臉洗干凈了，肌膚有緩和的機會，油脂沒有再繼續堵塞毛孔，加上皮膚的自我修復，痘痘才有所好轉。但這是個例！

對於痘痘肌膚應該這樣選擇洗面奶：

1、放棄——皂基洗面奶

皮膚皮脂膜，由皮脂形成，PH值呈弱酸性，而皂基洗面奶PH值是鹼性，皂基清潔力度強，能最大化的洗去油脂污垢，所以用含皂基洗面奶對祛痘有一定幫助。但是，皂基類產品不能長時間使用，因為弱酸性的皮脂膜具有抑菌、保護皮膚的作用，但鹼性的洗面奶會破壞這種有益的PH值，讓皮膚失去平衡，損傷肌膚屏障。因此，皂基類潔面產品洗完臉之後會感覺皮膚乾燥緊綳，雖然偶爾使用能緩解油性肌膚的出油，但長時間使用則是會造成皮膚敏感，形成油性敏感肌膚，而且更易長痘。

2、可選擇——有機非離子洗面奶

有機非離子洗面奶是一種溫和類型的洗面奶，其為弱酸性，跟臉部皮脂膜PH值相似，相對皂基來說，有機非離子洗面奶更合適痘痘肌膚使用。非離子是一種環保可降解、溫和到對眼睛都無刺激的清潔成分，其從蔗糖、椰子提取，對環境友好，可乳化皮膚油脂，然後再溫和的洗去臉上油脂。而對於痘痘肌膚來說，本身已經屬於炎症肌膚，更不能使用鹼性高、去脂力強的洗面奶再度破壞臉上的皮脂膜（保護層），更需要的是溫和清潔，讓肌膚無壓力的自我癒合和修復。

最後，要說的就是，洗面奶終究是洗面奶，把臉溫和的洗干凈就夠了，不要指望它真正起到祛痘作用。如果能做到溫和的清潔，洗後肌膚不緊綳，就已經是一支很好的洗面奶了。

不能。

痘痘成因比較復雜，很多時候和油皮會「配套」出現，所以我們經常會看到有人說自己油痘皮。

導致很多人覺得長痘是因為油，但實際上並沒有這么簡單。

而宣稱能去痘的洗面奶其實大部分就是去油，以強清潔力來達到去除皮膚表面油脂的效果，但是長期使用清潔力過強的洗面奶很容易導致皮膚屏障受損，出現各種各樣的問題，反而有可能更容易長痘。

當然有一些洗面奶會添加一些消炎抗菌的成分，但往往添加量很少，加上說洗面奶在臉上停留的時間過短，這些有效成分基本起不了什麼作用。

比如相宜本草的這支，就是寫著祛痘，實際就是個大皂基，如果你是大油皮，用起來那還沒有什麼問題，但如果你是中性皮甚至干皮，長期使用下來，就容易出現角質層變薄，屏障受損的情況。

那麼怎麼祛痘？

1、如果很嚴重，請出門左轉去醫院掛皮膚科遵醫囑；

2、只是偶爾冒痘痘的話呢；

需要溫和清潔，然後選一款清爽的保濕產品，先把基礎做好。

然後使用一些含有蘆薈啊，水楊酸，金縷梅之類有消炎抗菌類的護膚品，會對痘痘有一定幫助，也可以選一些專門治痘痘的葯膏，用來點塗在痘痘上。

3、注意飲食和休息。

這個很重要，我老公是油痘皮，去醫院治了一段時間之後好了很多，但因為體質問題，其實後面很容易反復，但現在他有注意運動，只要不吃上火不過分熬夜，基本都不怎麼長痘痘了，只有剩下的痘印需要慢慢修復了。

問完這個問題的人，我想問一句，你真的見過有人用了祛痘洗面奶就把痘痘去掉了的嗎，答案是： 不能，完全不能！

洗面奶其實就是起到清潔的作用，而所謂的祛痘洗面奶，不管它官方宣稱往上面添加了什麼成分，它也只是比一般的洗面奶清潔力度要強一點而已，如果你是痘痘肌的話，選擇一款皂基洗面奶，做好清潔就行。

1、 資生堂 洗顏專科

這個洗面奶大家應該都知道吧，隨處都可見，風靡日本、台灣、內地多年，大部分人都用過這款洗面奶，不僅便宜，清潔力度也是超強，用完之後真的會臉蹦，所以只適合油皮、痘痘肌使用，干皮和敏感肌還是不要輕易嘗試的好。

2、 雪肌精 潔面啫喱

它主打美白淡斑控油等效果，清潔力度也是很強的，在使用感受上比上面那款要好一點，一款完全的皂基洗面奶。

3、 dr.wu杏仁酸潔面慕斯

雖然說是添加了氨基酸成分，但實際還是一款皂基洗面奶，裡面還加了甲基異噻唑啉酮，會讓皮膚變得敏感，真的是只適合油皮痘痘肌使用。

4、蘇菲娜卸妝潔面

這是一款潔面和卸妝集於一身的洗面奶，所以說清潔力度還是不錯的，相比上面幾款，它是最溫和的，不過裡面有酒精成分，所以敏感肌不要輕易使用啦~

並不能真的祛豆，如果幾瓶洗面奶就可以去豆的話，我臉上的豆豆就不會兩年才好呢，當時長豆的時候，也是買了各種洗面奶，去油的，去豆的，，，都沒有效果，最後還是看到【劉需晶美麗回憶錄】一文弄好了我臉上的豆豆，裡面的方法很能管用，也很有效果，用了兩個月就沒有了

不能，我個人使用沒有啥效果！

主要是你要調節自己的飲食，均衡飲食，不吃辛辣刺激性食物。

多吃新鮮蔬菜和水果。

多飲開水。

早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

首先我們很明確的知道洗面奶只是清潔皮膚表面的污漬和臟東西，而痘痘的形成主要是臉部油脂分泌過剩，堵塞毛孔，清潔不當造成的。

要想祛痘我們應該懂得外調內用才可以針對性的祛除痘痘，只需要三步，先殺菌消炎、控制炎症、疏通毛孔。

方法：

早晚1小袋中草葯清內熱調理茶熱水沖飲，有效調理體內濕熱，幫助你把體內的毒素代謝掉；

早晚擠出適量純植物泡沫洗面奶洗臉，有效清除皮膚深層的污垢，改善油光及平衡油脂；

早晚用化妝棉噴適量純植物抗菌消炎水濕敷在長痘區域，連續用上4天或是直到痘痘不紅為止；

早上取適量草本植物祛痘霜塗抹在痘痘上，有效抑制痘痘粉刺的生長，抵制細菌再生；晚上取適量薰衣草補水抑痘面膜敷全臉15分鍾洗掉，具有補水消炎的功效

按照我上面所說的方法，進行內用外調，早睡早起，減少熬夜，盡量避免長時間對著電腦或者手機，只要堅持下去，你的痘痘就會遠離你了。

並不是~

洗干凈就能祛痘？

為什麼有這么多人長痘要買所謂的祛痘洗面奶，估計是因為他們覺得長痘了，是因為臉上臟，所以要洗干凈，要強力清潔。

商家也是揣摩到了消費者心裡，所以專門推出了祛痘洗面奶，並在商品的關鍵詞的設置里加上了祛痘，還有深層清潔，這樣你就能搜到他，能增加銷量嘛。

首先，你的臉沒那麼臟。又不是每天待在煤礦這種環境，哪怕是霧霾天出門，大部分洗面奶都能洗干凈。別說洗面奶，就連清水都能洗干凈臉上的大部分臟東西。

其次，洗面奶就是負責洗干凈的。如果連洗干凈這點都做不到的話，還賣啥洗面奶。

把臉洗干凈了，是會降低長痘的幾率，因為可以降低毛孔堵塞的可能。有些祛痘洗面奶裡面加了少量水楊酸，比較適合不敏感的油痘肌。

但這是預防長痘，並不表示，你長了一臉痘，把臉洗干凈了，痘就會少。長痘主要原因是內分泌，以及毛孔表皮的新陳代謝能力。

把臉洗干凈有一定的防痘效果，但不能祛痘。哪怕有殺菌的成分，一會就洗掉了，效果也不如祛痘水、博研秀清痘凈膚調理水，還有祛痘膏這種長期停留在皮膚上的產品。

不要過度清潔

很多宣稱祛痘的洗面奶，大都是男士洗面奶，而且大都是皂基，屬於深層清潔的產品（少部分是硫酸鹽表活）

對於痘痘肌來說，不要因為長痘了就覺得是皮膚臟，而買了皂基的祛痘洗面奶。因為皂基確實是對角質層有損傷，會陷入越洗越糟糕的死循環。日常護理就老老實實用氨基酸洗面奶就足夠清潔了，偶爾用皂基洗面奶，比如你在塵土飛揚的地方，浪了大半天才回家，可以使用皂基洗面奶做個深層清潔。

畢竟，對於痘痘肌，不傷害才是最好的養護！

【學術派護膚】 Academic Skin Care 葯妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題皮膚護理。包括：皮膚油膩、長痘、外油內干、油性敏感、毛孔粗大……

今天給大家介紹的祛痘洗面奶，不僅效果好，還特別的溫和，有些媽媽買給孩子也可以的，所以是我們特意為大家挑選的。要求就是效果好，溫和不刺激，最好是天然成分的，如果你臉上有痘痘，一定不要少了一款好用的祛痘洗面奶。

1 宣致蝸牛原液洗面奶

推薦指數：

這款來自河南黃河故道的天然蝸牛原液氨基酸潔面乳非常好用，黃河故道是全球公認的天然蝸牛原液主產地，韓國伊思和法國嬌潤詩都是進口的河南的蝸牛原液，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金液，深層修護緊致肌膚，補水保濕提亮膚色效果非常的好，不僅清潔毛孔和肌膚干凈，同時可以修復痘痘和痘印，真的超贊的國貨，排第一是因為性價比和效果真的超級好，是目前我非常認可的國貨。

2 黛珂完美精緻潔面露

推薦指數：

洗完之後不幹、也不緊綳。能感覺到是老廢角質、污垢和油脂，洗完之後就是感覺肌膚很 健康 ！這款洗面奶富含智慧型因子能分辨成分的好壞，保留好的養分，將不需要的物質排除 ，特別特別溫和，特別特別細膩，不會破壞肌膚表皮屏障，任何肌膚都可以用。

3 雪花秀順行洗面奶

推薦指數：

清潔力不錯，反正有種安心的感覺，泡沫感不錯 ，這個基本也快空瓶了很大一瓶用很久！ 使用感不錯，洗完臉滑滑的，不刺激皮膚，反正有種安心的感覺，泡沫感不錯，這個基本也快空瓶了很大一瓶用很久！ 洗完臉滑滑的， 溫和洗面奶的好選擇。

4 悅詩風吟潔面泡沫

推薦指數：

清凈保護肌膚和護理肌膚的抗痘護理潔面泡沫 蘊涵抗菌功效卓越的抗痘配方Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，輕柔護理肌膚問題和平衡肌膚的PH值，起到鎮定和舒緩肌膚的作用。

5 科顏氏高保濕潔面啫喱

推薦指數：

這款溫和的潔面乳溫和的發泡配方，能溶解多餘油脂徹底清潔皮膚並清除彩妝，同時不會洗去皮膚天然的油脂，保持皮膚的自然防護功能。

臉上有痘，最先考慮的就是選一款好用的洗面奶。這5款洗面奶，是目前口碑好效果好的祛痘洗面奶，要想祛痘除了用對洗面奶，還得注意多休息，別熬夜，別飲食油膩。

首先洗面奶屬於洗護產品，只能清潔到臉部的表面，不能夠清潔皮膚的毛孔。痘痘的產生原因之一就是因為毛孔堵塞造成的 所以 洗面奶不具備祛痘的功效。

祛痘洗面奶是沒發祛痘的，原因：

1、祛痘洗面奶一般的祛痘成份是水楊酸，果酸。水楊酸有強收斂作用和剝落角質的作用。可以起到讓痘痘變乾的效果，但這個成份添加一般很少，所以基本沒用。

2、洗面奶在臉上停留時間很短，無法讓有效成份發揮作用。

3、痘痘的類型很多，應該先去醫院確定自己是哪一種痘痘。祛痘應該從身體內部出發進行調理，因為痘痘形成的原因往往是身體內部的原因。建議用中葯調理以及精油產品外用輔助，對祛痘效果好。

Ⅷ 有沒有可以徹底清除痘痘的方法悟空祛痘大家嘗試過嗎

我把我的祛痘經驗推薦給你:
不要用葯膏，因為葯膏鹼性很強，對皮膚有傷害。
告訴你最受歡迎的產品:安利的小皂完美蘆薈膠。是非常好的清潔排毒的護膚品。我以前痘痘很多，可以靠他們！
另外，我告訴你一些簡單的方法，你可以在家裡使用:用薯片敷臉，將土豆洗凈去皮切片，敷在痘痘部位。每當薯片變熱，立即更換，敷10到30分鍾。我也試過每天都可以用的方法，不僅能止痛祛痘，還能讓你的皮膚很嫩。另外就是紅豆湯，很常見的食物。喝這種清熱去火的湯對皮膚潰瘍和粉刺有意想不到的效果！但紅豆屬於敏感食物，建議白天喝湯，下午直接吃紅豆。也可以碾碎敷在臉上，但是是煮熟的，這是古代中醫的秘密祛痘法！
對於痘痘患者來說，正確洗臉是非常重要的。首先，洗滌產品推薦:1。安利亞米保濕蜂蜜香皂。每張19元，非常好用。我現在正在使用它。
2.DHC橄欖香皂。每塊60塊錢，但是這款香皂可以用一年多，洗的效果也很好，甚至比上一款好，但是比較干，洗完需要強力補水。
3.含蜂膠的大牌洗面奶。我以前用的是台灣省美亞公司的羅莎祛痘洗面奶。
除了選擇洗護產品，洗臉的步驟也很重要:1。用雙手洗臉。一般來說，手的清潔度很重要。洗臉前，先用肥皂或洗手液徹底洗手，浸泡後再用自來水沖洗，防止肥皂等殘留在手上。
2.用溫水洗臉是非常重要的:黑頭需要在毛孔張開的時候清理出來。溫水洗臉容易溶解皮膚油脂，也有利於毛孔鬆弛。一般30-40度的水最合適。
3.洗手濕臉後，將洗滌用品在手上打起泡沫，在臉上摩擦。用打圈的方式洗臉，最容易排出毛孔里的污垢。
4.洗臉後，徹底沖洗面部。除了去除污垢，還能防止化妝品殘留。一般需要用溫水沖洗2-3次，再用流水沖洗一次。

Ⅸ 可以去痘嗎，要注意什麼

每天多喝水，水是重要的載體，可以有效將毒素排出體外。再就是少玩電腦，電腦對人體的輻射巨大。還有不要熬夜，熬夜會加劇痘痘的生長。平時不注意護理，皮膚清潔不當，生活不規律，經常熬夜都很容易導致痘痘反復生長。建議您加強護理，要勤清洗面部肌膚，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

Ⅹ 為什麼做完手術後不讓吃辣

一、做完手術後的一般飲食注意：

1術後第一天：腸蠕動恢復後，可飲水；

2術後第二天：進流質飲食後如無不適，可進清淡半流質飲食；

3術後第四天：進清淡半流質飲食後如無不適主訴，可進普食（以低脂肪、低膽固醇、易消化的食物為主，適量的優質蛋白，多吃富含維生素C的水果），忌辛辣食物。

二、辣椒的特性

有強烈的局部刺激作用，過食可引起頭昏、眼乾，口腔、腹部或肛門灼熱，疼痛，腹瀉，唇生皰疹等。

凡陰虛火旺、咳嗽、咯血、吐血、便血、目疾、瘡癤和消化道潰瘍的病人不宜服用。

三、做完手術後吃辣椒的害處

1辣椒油刺激作用，容易引發感染,不利於傷口癒合；

2辣椒鹼可刺激人舌的味覺感受器，反射性地引起血壓的暫時上升；

3辣椒刺激胃腸道分泌功能，比如做了膽道術後患者如果吃辣椒，辣椒會刺激胃腸道分泌膽囊收縮素，引起術後並發膽瘺。

等傷口好全，身體恢復好才可以食用。