㈠ 13歲的女孩臉上長痘痘怎麼辦
首先你要少吃辛辣的，油炸的（比如燒烤，油炸食品）要多喝水，水是最好的飲料，它可以幫助你排毒的，減少油脂分泌。然後要多運動，排汗也排毒。不要熬夜，少上網，對著手機什麼的也盡量少做。再有就是可以抹蜂蜜在臉上，早晚洗臉後都可以抹。我是親身體驗的喔~蜂蜜不僅能祛痘，還能美白呢。
望採納！！謝謝！
㈡ 13歲女孩如何快速祛痘
日常生活中，很多人由於工作的原因或者是飲食不當，會導致臉上或者是身上出現各種各樣的痘痘。在出現痘痘時不僅會影響到健康，也會影響到美觀，所以很多朋友會通過各種各樣的方式祛痘，那麼13歲女孩如何快速祛痘?
13歲的女孩子臉上長痘痘是屬於正常的生理現象，想要快速祛痘的話，由於雄激素分泌過高，就會導致油脂分泌旺盛，所以女孩子需要保持臉部的清潔，早晚最好都要用溫和的洗面奶進行面部清潔，清潔以後用純天然植物成分的乳液進行保濕補水，減少油脂分泌，能避免長痘痘，或者痘痘症狀加重。
同時女孩子需要調節自己的日常飲食結構，盡量以少油少鹽的清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬果和蔬菜，避免吃煎炸油膩高熱量高脂肪的食物，以及辛辣刺激性的食物，養成良好的飲食習慣是非常重要的，不僅對身體有好處，對皮膚健康也是非常好的，同時女孩子還要有好的作息規律，保證充分睡眠，避免熬夜晚睡。對於臉上的痘痘，女孩子千萬不可以用手去擠，一旦擠破了不僅容易引起感染，還有可能留下難看的疤痕，最好去醫院皮膚科讓醫生開具消炎祛痘且不含激素的葯膏進行塗抹。一般隨著年齡增長，或者是激素分泌穩定，長痘痘這種情況就會慢慢好轉的。
青少年臉上長痘痘可能是「青春痘」，醫學上稱為痤瘡。症狀輕者，可以外用阿達帕林凝膠、復方氯黴素酊等;症狀重者，如無禁忌，可以再外用葯物之餘，配合口服葯治療，如鹽酸米諾環素等(上述葯物覺需要在醫生指導下使用)。另外日常生活中需要注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果;少吃甜膩、辛辣、油炸食品;不熬夜，保證睡眠時間，保持大便通常。
含維生素食物：在面對臉上長痘痘吃什麼好的問題時，維生素食物絕對是必不可少的，要想預防臉上長痘痘，在平時要注意多補充維生素A、B2、B6、C、E。維生素a對肌膚有再生作用，與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化，同時還能夠有效的調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化平復暗瘡。生活中含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
含粗纖維食品：很多人之所以臉上長痘痘，是因為腸胃蠕動較慢所引起，從而導致宿便以及毒素長期滯留在體內，人體如果長時間重復的吸收這些毒素勢必會在我們皮膚表面所表現出來。因此要想預防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進腸胃蠕動，從而促進體內多餘的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
含鋅食物：在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話就會導致出現痘痘，比如缺鋅、鈣等，都會導致臉上痘痘的出現。因此在日常生活中，應該盡量的保證體內鈣與鋅的補充，平時飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長痘痘期間，更應該注意補充含鋅以及鈣的食物。研究發現，鋅可增加我們人體抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生同時還能促進傷口癒合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等，這些食物中所含有的鋅含量都非常的豐富。而含鈣的食物也同樣很豐富，大部分海產品中都含有大量的鈣質，還有牛奶等。
㈢ 13歲的女孩的臉上的痘痘怎麼去除
13歲的女孩的臉上的痘的去除方法：
1、蘆薈
用蘆薈葉1片，小黃瓜1根，搗爛後加入蜂蜜1匙，調和後塗抹於長青春痘的地方，一天這樣抹幾次，塗抹幾天後療效明顯。蘆薈具有清熱消炎作用，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋潤和營養肌膚細胞的作用，三者在一起使用，治療效果顯著。
2、土豆
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鍾後取下即可。
3、冷熱水交替洗臉
早晚一次即可，先用熱水洗臉，再用洗面奶，根據熱脹冷縮原理使毛孔變大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接著在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收縮，最後有需要的話再塗上一些保濕水，輕輕拍打以促進血液循環。切忌用鹼性較大的「祛痘」產品和肥皂洗臉。
㈣ 15歲女生如何祛痘
15歲女生如何祛痘
15歲女生如何祛痘？15歲的女孩子正是青春期，這個時期的女生正在長身體體內激素分泌也比較旺盛，再加上皮膚也不好的話使很容易長痘的，那麼15歲女生如何祛痘呢？以下是我整理的可以幫助15歲女生祛痘的方法。
1、蘆薈祛痘
可以取一小片新鮮的蘆薈，然後再配一根新鮮的小黃瓜，將兩者搗爛後，均勻塗抹於長青春痘的皮膚上。每天可進行一次皮膚護理。蘆薈有消炎清熱作用，而小黃瓜含有的物質能溶解青春痘中的油脂粒，所以對去痘有一定功效。但需注意有的女孩子膚質很敏感，若使用時發現有發紅發癢等過敏現象，要及時停用。
2、鮮土豆片去痘
新鮮的土豆片有消腫活血，消炎解毒和增加皮膚彈性功效，能夠對皮膚毛孔分泌的過多油脂，分解吸收，所以對去痘也有良好作用。可將新鮮的土豆清洗干凈後，去皮切成很薄的薄片，清潔面部皮膚後將土豆片貼在青春痘上十幾分鍾後取下，然後清潔面部。
3、冷熱水交替洗臉法祛痘
先用熱水充分洗臉，受熱可使面部皮膚毛孔擴大，然後使用中性潔面護膚用品，充分清洗堵塞在毛孔內的.油脂，最後再使用冷水洗掉面部皮膚的泡沫。這種方法可去除毛孔油脂栓塞，並可使毛孔受涼收縮，能緊致皮膚和增加局部血液循環，對祛痘也有一定效果。
祛痘飲食宜忌
宜：
1、多吃富含維生素A的食物
如桔子、胡蘿卜和西紅柿這些黃色蔬菜水果富含胡蘿卜素，在體內可以轉化為維生素A，有助維持皮膚角質細胞正常代謝，減少皮脂分泌。
2、多吃富含維生素B2的食物
維生素B2具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能，促進角質代謝的作用。含維生素B2豐富的食物有發酵食品、動物肝腎、鱔魚、蛋黃、黃豆、香菇、紫菜、生菜等。
成人每日吃1兩動物肝可滿足需要；成人每日吃約2兩黃豆可滿足需要；成人每日吃3棵生菜可滿足需要；成人每日吃3~4隻香菇可滿足需要。
3、多吃富含維生素B6的食物
維生素B6有抑制皮脂腺分泌，緩解面部皮膚油膩的作用。含維生素B6豐富的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
4、多吃含鋅豐富的食物
鋅可以促進膠原蛋白形成，緩解青春痘或粉刺患者的症狀。含鋅豐富的食物有生蚝、牡蠣、魷魚、蝦、海帶、動物肝臟、蛋黃、小米、燕麥、香菇、核桃、瓜子等。
忌：
1、忌高糖高脂食物
高糖食物：特別是高升糖指數（高GI）食物，如糖果、巧克力、曲奇、甜麵包、蛋糕、果脯蜜餞等，高糖食物可以通過降低胰島素敏感性，導致血液中游離雄激素的含量增高。雄激素是促進痘痘形成的重要原因。高脂食物：如肥肉、動物油脂、動物內臟、油炸食品、方便食品等富含飽和脂肪酸，飽和脂肪酸容易促使皮脂腺分泌增多，從而加重炎症反應。
2、忌奶製品
不管全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡，原因是牛奶中含有一種有炎性作用的因子，具有促進角質細胞分化，加速毛囊皮脂導管角質化的作用。過多的角質與皮脂混合形成角質栓，堵塞毛囊口，促使痘痘的發生。
3、忌飲酒、咖啡、濃茶等
咖啡、濃茶能使交感神經興奮，可以通過神經調控的方式促進皮脂分泌。喝酒由於常常需要一些肥甘厚味的下酒菜相伴，容易誘發或加劇痤瘡。
4、忌辛辣刺激性食物
如蔥、姜、蒜、花椒等，這類食物容易刺激皮脂分泌，加重青春痘。