祛痘完後不能吃什麼

① 激光祛痘後不能吃什麼

1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。

② 祛痘的禁忌食物有哪些

別熬夜，晚上早點睡覺才是最關鍵的。禁喝濃茶、咖啡等，禁吃辛辣的食物。

③ 長痘痘後，飲食上需要注意什麼

長痘痘後，飲食上要避免酒類食物，避免興奮性食物、肥肉、甜食、零食、生冷、不易消化的食物，特別是夏天的冰水、冰棍等食物要盡量少用，如果有慢性胃腸炎，要積極處置。少吃糖和鹽。中國人的飲食中鹽的含量很高。他們通常吃清淡的食物，以減少鹽的攝入。米飯、饅頭等主食中碳水化合物較多，會轉化為糖，可以在主食中加入一點糙米、玉米、藜麥等粗糧。但少吃糖也不是完全不吃糖，適當控制飲食，少吃致痘食物，長期堅持可以減少痘痘的產生。但如果完全不吃糖，不吃碳水化合物，會導致內分泌紊亂，新陳代謝不良。

祛痘很多美女都嘗試了各種方法，如使用各種祛痘面膜、祛痘膏、祛痘霜等等，但這些方法反反復復，很少能改變痘痘的現狀。最後，痤瘡還與體質和遺傳有關。臨床上有些患者在早期或其兄弟姐妹有易患痤瘡的體質，痤瘡特別嚴重。在這種情況下，應注意痤瘡的易感基因和體質問題。有很多人都會選擇醫學美容手段，如激光祛痘，經過醫學美容手段，臉上的痤瘡似乎得到了遏制。但過了一段時間，痤瘡又土崩瓦解，繼續在臉上生長。很多人感到絕望，尋求幫助，尋找治療痤瘡的方法。

④ 激光祛痘印後注意事項

如果出現瘙癢疼痛的話，不要用手去抓，可以服用一些止癢的葯物，女性做完手術以後一周內不要化妝，防止引起傷口感染，一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必需運用不含果酸、皂質以及診治性的冼面奶，要用無泡沫冼面奶完全清潔所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜，要保持良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，特別是海鮮類食物，防止留下疤痕，平時不要有日光浴的習慣。激光祛痘印後不要讓傷口沾到水。

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⑤ 激光祛痘印後，在飲食方面要注意什麼

激光去痘印後需要注意以下事項：
1、激光去痘印後一天要塗4次修復霜，塗修復霜前，必須使用不含果酸、皂質以及治療性的冼面奶，注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。要用無泡沫冼面奶徹底清洗所做部位，再用面巾紙沾干所有水分，然後塗修復霜，依照醫生的方案，使用修復霜，直到皮膚紋路恢復自然狀態才可停用。
2、激光去痘印後保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手，而且六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜，出門避免目光直射。
3、可多食含有維生素c和e的食物或口服維生素c，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品。

⑥ 長了痘痘需要忌口嗎

長痘痘不能的食物

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

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長痘痘的處理方法

1、不要亂擠：其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不幹凈，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

2、抗菌消炎：不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

3、正確洗臉：對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

4、有效嫩膚：對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

5、避免摩擦：長痘痘之後，日常要特別注意盡量避免不幹凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染發炎。

⑦ 祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌

祛痘不能吃什麼_祛痘飲食禁忌

引導語：祛痘期間有哪些飲食禁忌你知道嗎?以下是YJBYS我收集整理的關於祛痘不能吃什麼相關內容，歡迎閱讀參考!

祛痘不能吃什麼?

1、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

2、煙酒類食物

煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!

3、高油脂食物

很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!

4、高糖類食物

冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

5、精細的食物

現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!

6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤!為此，建議長痘痘的愛美人士在痘痘快要好的時候，盡量不要使用這類食物!

7、長痘痘後應該要忌肥膩厚味

中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

8、忌辛辣溫熱

因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的.食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。

9、一般比較比較容易上火的水果

像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。

祛痘11個飲食注意事項

長痘痘對於人們來說是非常的討厭的，它會使得人們變得不自信，而在祛痘的過程中人們在飲食上也要注意一些的，下面我就為大家介紹一下吧!

愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則。

原則一：停止吃平時一吃痘痘發得更嚴重的一切食物，停止進食一切容易導致您過敏皮膚的一切食物。

原則二：多吃高維C的蔬菜水果，少吃辛辣食品，高熱性食物。

一、長痘痘適宜吃什麼食物

1、多吃含鋅含鈣食物

如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。

2、多吃維生素含量多的蔬菜

如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。

3、多吃粗纖維食品

如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。

4、多喝白開水

5、多吃新鮮水果

特別是時令新鮮水果：蕃茄、蘋果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助於祛痘。

二、長痘痘忌吃食物

1、忌食高脂類食物

如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。

2、忌食腥發之物

腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。

3、忌高糖食物

人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。

4、忌食辛辣食物

這類食品性熱，食後容易升火。少吃辛辣油炸，高熱量的食物，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，會促使痘痘產生或使之愈加嚴重。少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

5、忌服補品

因為補品大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痘痘。

6、下面幾種易引發痘痘的水果就不要吃或者少吃了

一般比較比較容易上火的水果都容易引發痘痘，如：荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、橘、白果等都屬於溫熱性水果。一般人吃太多溫熱的水果很容易上火。

⑧ 剛清完痘痘要注意什麼

痘痘在醫學上稱為痤瘡，是目前常見的一種面部炎症性皮膚病。首先，必須明確並不是所有類型的痤瘡均需要針清進行治療，而且痤瘡在針清時必須注意無菌操作，禁止用手直接擠壓。針清後應避免局部的皮膚沾水，以防止皮膚感染，皮疹周圍有紅腫等炎症反應時可以用清潔的葯水清洗患處，並塗抹消炎的葯膏。若炎症比較嚴重必須到專科就診，酌情給予口服抗菌消炎的葯物或者輔助紅、藍光等治療。

第一：深層清潔
痘痘最初的形成原因，都是因為皮膚毛囊堵塞，所以才會造成痘痘的滋生，所以做好清潔，不僅可以幫助痘痘改善，還可以預防痘痘的滋生。真正的徹底清潔，是需要三個步驟，主要是每天卸妝、早晚洗面奶、周期去角質這三個步驟，只有做好這三點，那我們的皮膚才算真正的清潔干凈，不然只是一個簡單的洗面奶，那隻是清潔皮膚表面的垃圾，對皮膚深層的垃圾和廢角質都無法清潔，那也是幫助不大的。

第二：補水保濕
水分對我們皮膚是非常重要的，有了水分，那皮膚就等於有了營養，有了營養，那皮膚的代謝就好，那皮膚的吸收也好，那對痘痘的改善幫助是不用說的，而且皮膚水分充足那皮膚的皮脂腺就沒有機會分泌過多的油脂。

第三：消炎殺菌
痘痘都是有蟎蟲、炎症跟痤瘡桿菌這些的，所以做好皮膚的清潔和補水後，一定要給痘痘進行消炎，把這些在毛孔裡面興風作浪的微生物都給消滅，那沒有了這些炎症細菌的支持，那痘痘就會慢慢消除下去了。

第四：修復
這一步驟往往是我們很多在戰痘的過程中忽略掉的一步，以為做好皮膚的清潔補水跟消炎，把痘痘消除下去，那問題就可以改善，就可以萬事大吉了。如果這樣想，那你就錯了，也怪不得你的痘痘會方法長。我們修復，主要是修復以為痘痘而受損的皮膚，痘痘在冒出的過程會造成皮膚的毛細血管擴張，再加上蟎蟲炎症的侵蝕，那皮膚受損就更加嚴重。所以如果在痘痘消除後，不及時把受損的皮膚給修復好，那皮膚受損的情況下，皮膚的抵抗力和免疫力自然就會變差，那就很容易因為臉蛋沒有消除完全的炎症和外在環境中的蟎蟲細菌入侵，造成交叉感染，讓痘痘再次復發。

⑨ 祛痘後能不能喝牛奶

祛痘後最好不要喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白質，喝牛奶，特別是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔再次誘發痘痘。大量喝牛奶會導致熱量攝入過多堆積成脂肪會刺激長痘痘。所以祛痘後最好少喝牛奶，如果還需要喝牛奶的話，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，適量的喝少許淡奶是可以的。這是因為全脂或加糖的牛奶會刺激油脂分泌而加重痘痘。

祛痘後的飲食禁忌：
1、按照「無糖少油」的標准來安排一日三餐，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生蔥、生蒜、椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。同時，安排膳食時可以多准備一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢。因為便秘可使青春痘加重。

2、此外，預防痘痘適當補充 維生素 也非常重要，其中，適當補充 維生素A能有效控制 皮膚 皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等其次，適當補充 維生素B 對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素B1有幫助消化的作用。多吃一些富含B族維生素的食物，尤其是富含維生素B2、B6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常適合防痘時食用。

3、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。

4、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。這類食物如酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。