祛痘淡化痘印該吃什麼水果呢

A. 痘印可以除去，哪種水果有這種功效呢

那就是柚子，木瓜，葡萄，草莓還有蘋果了，都是一些價格實惠常見的水果，不論是女孩子還是男孩子都會苦惱臉上又長痘痘了，好不容易痘痘沒了又留下了痘印，有葯膏和祛痘印的護膚品可以使用，但是和能祛痘印的水果比起來，那還是水果更加實惠有用了，畢竟可以去除痘印的同時還能補充各種維生素，木瓜還可以豐胸哦，葡萄吃多了眼睛會特別黑亮，柚子還能做成蜂蜜柚子茶，可以說水果是祛除痘印的最佳選擇。

水果可以補充維生素還有人體所需要的各種礦物質，有些可以美白祛痘，有些還能促進消化，這些都是最天然的祛痘產品，長痘痘的時候也要注意清潔衛生，平常多吃祛痘的水果，就不會留下痘印影響顏值了。

B. 吃什麼水果可以排毒去痘印

蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。梨是一種常見的水果，味道香甜多汁。梨能清熱解毒，所以它有很好的降火效果。此外，經常吃梨可以滋潤肺部。

C. 用什麼水果去痘印最有效

祛痘水果最佳有：柚子、草莓、西紅柿、木瓜、葡萄、蘋果、梨、香蕉。下面一一分析：
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2.鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
3.美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4.清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
5.清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
6.蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
7.梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
8.蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
9.香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

D. 吃什麼水果可以排毒去痘印！

1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體
內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防
止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預
防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還有利尿的作用。
2、檸檬
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維
生素c、維生素b1、維生素b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆
精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動
，有助消化吸收和瘦身減肥。
3、菠蘿
菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素
的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少
人體對脂肪的吸收。菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化，而且由於
膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，對於預
防、緩解便秘症狀都有顯著的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃含有非常優異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和
帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，對於預防和環節便秘症狀有明顯的效果，
是減肥不可或缺的物質。根據營養學家的研究發現，獼猴桃中還含有一種未分離的
物質可加速消化物的傳送，提高新陳代謝的速度，有效消脂、減肥。
5、葡萄柚
葡萄柚中的酶能「影響」人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪
貯存。葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇。
參考資料：人民網--吃什麼水果排毒最快
必吃9大水果

E. 什麼水果有利於痘痘的消除

什麼水果有利於痘痘的消除

什麼水果有利於痘痘的消除，臉上長痘痘，不管對男生還是女生來說，影響是非常大的。而且還會讓男女對自己的容貌失去信心。為了去除痘痘，不同人的祛痘方法也是不一樣的。想要更健康祛痘，可以通過吃一些水果。那麼什麼水果有利於痘痘的消除？我們一起來看看吧！

什麼水果有利於痘痘的消除1

長痘痘吃什麼水果排毒

梨

梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。夏天人們經常用梨，加上雪耳，冰糖等成分來煲冰糖雪梨糖水，是清熱消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是臉上長痘痘吃什麼水果排毒的好選擇。

葡萄

在現實生活中有許多人都比較喜歡吃葡萄，那如果您臉上長痘痘了，這時候不妨吃點葡萄，因為葡萄含有豐富的檸檬酸，葡萄多酚，多種維生素以及豐富的礦物質等成分，常吃葡萄能夠有效的排毒祛痘，能夠保持皮膚柔嫩光滑，促進皮膚細胞增生，延緩皮膚衰老等。

西紅柿

大多數人都知道其實西紅柿也叫番茄，西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿卜素和番茄紅素，而這些營養物質進入人體後具有抑制皮膚細胞絡氨酸酶的活性，降低皮膚皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在長痘的時候不妨吃磁軛西紅柿。

檸檬

許多朋友對檸檬還是有些抵觸的，因為實在是受不了檸檬的酸，但是如果在長痘痘的吃些檸檬的話，會起到很好的效果的，這是因為檸檬含有大量的檸檬酸，蘋果酸，多種維生素以及多種微量元素，維生素C能夠維持皮膚細胞正常的生理機能，檸檬酸能夠抑制人體內黑色素的沉澱。對去痘痘很有效。

臉上有痘痘吃什麼好

1、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

2、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

3、番茄炒藕片

鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

4、涼拌莧菜

鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5———10分鍾，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

5、海蟄二菜

海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調料調味。

6、綠豆海帶湯

綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

7、芹菜雪梨汁

新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗干凈後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。

8、桃仁山楂粥

粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。

9、薏苡仁海藻粥

薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。

10、芹菜胡蘿卜汁

胡蘿卜中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗干凈後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。

臉上有痘痘不能吃什麼

1、肥膩厚味

我國中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。

2、辛辣溫熱

研究發現，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。這類食物包括有酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。

什麼水果有利於痘痘的消除2

哪些水果被稱之為痘痘的剋星呢？

1、獼猴桃

獼猴桃裡面含有大量的維C，維C是可以起到抗氧化作用的一種物質，可以有效的預防痘印的形成，其中鎂元素的含量也是非常高的，所以如果平時女生能夠多喝一些獼猴桃果汁，或者是吃一些獼猴桃，是可以幫助淡化痘印的，並且獼猴桃可以有效地促進皮膚的新陳代謝，從而使得痘印能夠消失很快，我們的肌膚也可以變得非常的有光澤並且水潤。

2、橙子

橙子也是一種非常常見的水果，橙子裡面也含有大量的維生素C，抗氧化能力非常強大，美容養顏的效果也非常棒，能夠有效的去除黑色素，所以可以有效的預防痘痘肌的產生，對女生來說，如果能夠隨時隨地多吃一些橙子，或許就可以使得痘痘產生的概率會大幅度下降。

3、梨

在日常生活中如果能夠多吃一些梨，可以讓肌膚變得潤水潤嫩滑，梨子的祛痘效果是非常好的，能夠有效地提高肌膚的彈性，美容養顏的功效突出，梨子不僅僅可以讓我們的肌膚去痘，而且還可以起到抗衰老的作用，減少肌膚上面的皺紋的產生，而且梨子可以去熱鎮咳，經常多吃一些梨子，不僅僅可以讓我們身體變得更加健康，而且可以讓我們的身體變得更加美麗，痘痘不容易產生。

青春總是會伴隨著痘痘，所以很多處於青春期的年輕人都會因為痘痘而煩惱，特別是痘痘留下的黑印讓很多年輕人都會覺得特別的醜陋，其實可以採取一些方法消除痘印、去除痘痘。

那麼臉上長痘痘應該怎麼去調理呢？

1、如果臉上存在著痘印，完全可以在每天晚上清潔完肌膚之後，調好一杯白糖水，之後使用棉簽將白糖水沾取塗抹在有痘印的地方，可以有效的.起到淡化痘印的作用，這樣堅持一個星期之後，就可以見到痘印變得非常淡。

2、每天做一些去角質的面膜敷，這樣做可以有效地改善痘印，使得皮膚看上去更加的白皙。

3、天積極的補充維生素也有利於淡化痘印，特別是補充一些維生素C。

4、每周做兩次美白的面膜，也可以有效的去除痘印，使得痘印逐漸的變得淡化。

5、可以每天早晨用淘米水進行洗臉，淘米水裡面含有多種營養物質，能夠有利於改善膚色，使得色素變得比較均勻，痘印也開始消失。

6、洗臉水使用溫水，並且在洗臉水當中滴入一兩滴白醋，能夠有效的去除痘印，讓肌膚變得美白，可以經常做一些美白的面膜，飲食上需要注意不要攝入辛辣刺激性食物。

總而言之，每一個女生都希望自己的肌膚嫩白爽滑，都希望自己的肌膚可以沒有一絲一毫的瑕疵，痘印更是很多女生不希望見到的東西，為了能夠很好地去除痘痘，消除痘印，可以適當吃一些有利於去除痘印和痘痘的水果，比如獼猴桃、橙子、梨等等。

其實臉上有痘印，或者是臉上長痘痘，是可以通過一些有效的措施予以改善的，及時通過一些調理措施，可以有效的去除臉上的痘印和痘痘，本文介紹的調理措施要去除痘痘和痘印的女生可以嘗試一下。

F. 吃什麼水果去痘印最快淡化

吃什麼水果去痘印最快淡化

吃什麼水果去痘印最快淡化，不同的食物有不同的營養價值，水果也是如此，臉部有痘痘除了可以塗抹祛痘印的護膚品外，還可以吃一些有利於去痘印的水果，那麼吃什麼水果去痘印最快淡化，一起get起來！

吃什麼水果去痘印最快淡化1

1、蘋果

蘋果被稱為美容聖果，有很高的養生價值，很好的祛痘以及淡化痘印的作用。吃什麼水果能去痘印？蘋果裡面含有了果酸的成分，使皮膚的毛皮保持了良好的通暢度，把毛孔堵塞的現象解決掉，就會使痘印得到淡化。

2、葡萄

葡萄，含有很多的蛋白質、鈣、胡蘿卜素、葡萄糖、鐵與多種維生素以及礦物質，適當的多吃一些有很好補血作用，去痘印應該吃什麼水果，某種程度上對於黑頭的症狀得到有效的緩解，從而使痘印有所淡化。

葡萄籽，美白補水消炎淡化痘印，要麼怎麼說吃葡萄不吐葡萄皮呢。

3、草莓

草莓是生活中高營養水果，含有豐富的蛋白質、有機酸、糖類以及果膠，且豐富的維C營養成分，以及維生素B群以及很多的纖維素，對腸胃起著潤腸通便的功效。使身體里毒素得到有效排除，痘印自然而然的就會淡化。

4、櫻桃

含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，去痘印吃什麼水果淡化，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，吃什麼水果能去痘印與其選擇昂貴的祛痘產品，還不如選擇這種，省錢又有效。

5、雪梨

雪梨能夠清熱解毒，多數痘痘的產生是因為上火，多吃雪梨可以讓你清熱解毒，從而達到去痘的效果。

6、柚子

柚子祛痘印效果較明顯，它含有機酸和各種微量元素，這對於去痘印有很大幫助。現在很多祛痘印面膜的成分都有柚子，那就更加說明柚子對於護膚的重要。

7、檸檬

檸檬因其含有豐富的維生素c對美白肌膚有極大幫助，對肌膚的修復也有很多幫助，特別是痘印的修復

8、木瓜

木瓜中含有酵素，可以打開我們臉部的毛孔，將堵塞在毛孔中的污物排出來，進而起到淡化痘印的`效果。

9、黃瓜：美白抗痘

黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，去痘印吃什麼水果淡化，黃瓜無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。

10、獼猴桃

獼猴桃號稱水果之王，所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

水果當然能夠去痘，去痘印應該吃什麼水果，多數水果都是可以去痘和去痘印的，不過吃水果去痘效果較慢，想要吃水果去痘的女生就要有耐心。相對水果市場上的中富哦水果，以上這些它們的效果較好。

吃什麼水果去痘印最快淡化2

去痘印吃什麼水果淡化

1、葡萄

葡萄的功效很多，它所含的營養成分也頗多，吃葡萄可以改善我們臉上的痘疤，同時還能緊致肌膚，吃點葡萄還能補充水分，葡萄的皮和肉都有著很多功效，想淡化痘疤我們可以嘗試多吃葡萄。

2、香蕉

大家是不是都聽說香蕉只是通腸潤便的功能呢？是的，只要排便正常，氣色好了，痘疤自然會淡掉，慢慢地會消掉一些痘疤，只要每天堅持排便，就會有這種效果。

3、西紅柿

西紅柿可以下菜也能當飯後水果，西紅柿也是絕佳排毒的水果之一，西紅柿不僅能幫助我們淡化痘疤，還能預防雀斑，讓氣色紅潤，讓皮膚更加白皙。

4、椰子肉

椰子屬於熱帶水果，椰子全身是寶，椰子水不僅能解渴還能防癌，椰子肉可以幫助美白皮膚還能淡化色斑之類的，椰子肉還能下菜，例如椰子雞就是南方的一種特色。

5、梨子

梨子是出了名的清熱解毒的神奇水果，不僅能降火氣，還能夠潤肺。很多女生臉上長痘，就是因為壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選，梨冰糖煮水喝，效果會更好。

6、黃瓜

黃瓜不僅可以用來吃，還有很多用途，而且，它還是眾多女生喜愛的美容產品。不錯，黃瓜含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。邊吃邊敷在臉上，每天堅持，效果更加明顯。

G. 吃什麼水果可以祛痘

吃什麼水果可以祛痘

1、番茄

番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，它們進入人體後能夠抑制皮膚細胞里絡氨酸酶的活性，使皮脂的分泌減少，從而長痘痘的概率降低，也能達到抑制痘痘生長的效果。番茄的食用方法很多，既可以像水果一樣生吃，也可以炒著吃，長痘痘的女性不妨多多食用。

2、檸檬

檸檬雖然不像大多數水果一樣清甜可口，甚至是非常酸，但是檸檬對皮膚是非常好的，因為檸檬中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素和多種微量元素，其中的檸檬酸能夠抑制皮膚中黑色素的沉澱，維生素則能夠維持細胞的正常生理機能，這些都對祛痘有幫助。

3、葡萄

葡萄富含維生素E和礦物質，維生素E有著良好的抗氧化作用，能夠進入皮膚的表層，加快細胞的新陳代謝，能夠有效排毒，毒素排出則痘痘就消除了。而葡萄中的礦物質對皮膚也有著很大的幫助，能夠促進皮膚細胞增生，減少長痘痘的概率。

4、梨

多吃梨也能夠有助於祛痘，因為梨能夠清熱解毒，還能夠降火、潤肺，許多人長痘痘是因為上火，或是肺部積累了毒素，多吃梨可以幫助肺部排出毒素，達到祛痘的效果。

以上四種水果都對於祛痘有很大的幫助，它們都含有皮膚需要的豐富營養物質，長痘痘的人可以多多食用，要想徹底祛除痘痘，還需要在飲食上忌口，長痘痘期間盡量不吃辛辣、油膩的食物，這樣才能讓痘痘盡快消失。

H. 祛痘痘應該多吃什麼水果

按咱們通俗的說法，長痘痘是上火，吃點清涼的水果就可以啊……比如火龍果，香蕉，梨什麼的
睡眠有點影響，熬夜多了容易長。熬夜會使使人的內分泌和代謝紊亂，使毛囊分泌旺盛，就堵塞毛囊，細菌感染，最後就長痘痘了

保養皮膚
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。

保養皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、
楊桃，梨子，黃瓜，蘿卜
。

黃瓜美容，冬瓜消暑熱，去濕，草莓含礦物質和維生素最多。