爛臉期怎麼快速祛痘

1. 拯救爛臉|兩年祛痘經驗分享

      相信有很多人和我一樣，十幾年沒長過痘，突然有一天長了好多痘痘，那種感受真的是有苦也不知從何表達。所以接下來的文章就是我對祛痘的一些觀點和理解，希望能對一些小夥伴有幫助。

      我的皮膚是屬於那種混合型的，臉頰偏干，T區偏油，按理說最不應該長痘的就是臉頰了。但是從大一入學開始軍訓後臉頰就開始慢慢泛痘，從最初的一個到最後整整一個臉都在長痘，這種情況導致了我在大一大二這兩年裡活的特別自卑，很多時候在路上走著都不敢抬頭看人，特別是和朋友面對面說話的時候。有戰痘的決心但是痘痘特別任性還是一直長，下面就是自己兩年裡的祛痘過程。

      大學之前我是什麼護膚品也沒有用過，整天都是用郁美凈擦臉，但是皮膚卻很好，毛孔特別細而且皮膚很有彈性。後來覺得自己上大學了，覺得自己要好好護膚了，於是就買了一套護膚品和防曬，軍訓的時候一直塗抹這兩樣，剛開始對這些不是特別懂，也就沒想到可能是護膚品和防曬引起的長痘，聽別人說蘆薈膠很好用，於是就買了兩瓶試了一下。剛開始的時候確實痘痘少了很多，但是時間長了以後，再塗抹蘆薈膠一點作用都沒有還越擦越多。陸陸續續有半年左右，我意識到我要去看醫生了。

在說這點的時候，我也不清楚到底是不是之前的護膚品和防曬導致的，但是我覺得這是一個最不花錢和時間就能夠檢測出來的一種方法。我有兩個朋友她們當初長痘的時候都是停用了自己的護膚品和化妝品後，痘痘明顯就消了好多。所以在剛長痘的時候停用一段時間護膚品和化妝品是一個不錯的選擇。

      在這個時候最好的辦法就是去醫院，看到網上有很多人推薦葯膏之類的，我是覺得你需要明白自己是什麼類型的痘痘，聽了醫生給的建議再決定使用。因為每個人的體質不一樣，適合別人的不一定適合你，要不然白花了冤枉錢。而且，一些葯裡面含有的刺激成分對皮膚也不好，長期擦葯的部位會導致毛孔粗大。

      我長的痘痘是屬於比較常見的痤瘡，也就是屬於青春痘之類的，引起的原因就是內分泌失調（可能是我大姨媽不太正常的原因吧）。所以當你明白原因的時候，你也會更有針對性的去治療。

        這里關於是去看西醫中醫還是大醫院的問題，我是覺得按著自己的需求來。中醫見效比較慢，但是 對於內調的效果好一些，西醫的話見效很快。我當時第一年長痘的時候暑假喝了一個月的中葯，加上煮雜糧粥，半個月後基本就消的差不多了，但是到學校後因為飯菜的原因就又長了。所以第二年暑假的時候就去了一個皮膚科的小診所沒有去大醫院（我們那裡的大醫院只排上午半天號，下午不看病，每次去都排不上！！！），然後我媽就聽人家說有一個皮膚病診所挺有用的，那個醫生給我開的是中西葯結合的，有中葯西葯還有擦的葯，事實證明很有效。所以我覺得大家不一定非要嘗試那種大醫院，有時候小小的診所開的葯還挺管用的。

蘆薈膠 ：對於偶爾長痘的人來說，蘆薈膠當個急救作用的話還是挺管用的，不過效果因人而異。

Clearasil :中文名字應該是可麗瑩吧，挺小眾的，而且淘寶賣的也比較少，很多代購也不代，不過我覺得效果還是不錯的，是日本的一個葯妝，初期長痘的朋友可以嘗試一下。

氯黴素擦劑 ：這是我最早的時候用過的一款葯，效果很好，不過現在買不到了，運氣好的可以去葯店問一下，說不定可以碰到。這款是處方葯，最好詢問醫生後再使用。

克林黴素擦劑 ：我覺得沒用，而且打開酒精味特別特別重，可能有的人用了有效果吧，反正對於我來說沒用，網傳的一些對於黑頭酒渣鼻有效的，我覺得沒有一點效果。

維生素B6 ：很多醫生對於長痘的人都會開這個葯，它會減少皮膚出油。

皮膚病血毒丸 ：是一個中成葯。北京同仁堂產的，不想吃中葯的可以嘗試一下這個葯。但是要根據醫囑來，不要隨便亂吃，適合別人的不一定適合你。

那個診所還給我配了一款他們家自己配的葯，我覺得效果很好，這里就不說了，以免別人說是微商。

還有兩個葯是祛痘膏和修復啫喱，是純典的，網上賣的也挺少的，我覺得它的葯擦上去有一點冰涼涼的，很舒服。

不過對於葯品之類的，我還是覺得看醫生，根據醫生的話決定用什麼葯，不要隨便亂買，很有可能沒什麼效果還花冤枉錢。

    千萬不要用皂基洗面奶，太傷皮膚了，最好用氨基酸類的，我使用的是肌研和絲塔芙的，覺得絲塔芙沒有泡沫不舒服的話可以嘗試肌研。

      夏天我是不擦水乳的，春秋的話是用肌研的水乳，因為我看它的成分覺得產品安心度很高，價格也比較平價。

      冬天的話就是擦寶寶霜，這里太多了大家可以自己去看著買，最好看成分，不要含酒精和香精的。

      我看到網上很多人用黛珂紫蘇水，我覺得是沒用的，舍友用完了一大瓶沒有一點效果反而痘痘越來越嚴重了。

      醫美面膜的話對於治療痘痘確實能起到比較快速且明顯的效果，但是長期使用的話會形成一種依賴性，就是你敷完會好，過一段時間痘痘就又長出來了。

（在這里需要提醒一下，有時候你用那個化妝水的時候會有刺痛性，這是因為那個水有一定的刺激性，而不是皮膚本身缺水，要不然怎麼用清水洗臉的時候沒有刺痛的感覺呢？）

      辣的甜的羊肉海鮮這些我都不吃，因為我覺得太上火了，甜的又很容易長痘。很多人說自己戒不了，我是覺得當你長時間不吃這種東西到後來你就不想吃這種東西了。我的零食就是這樣戒掉的。

      其次就是要多喝水，我會把蒲公英、蜂蜜、枸杞這幾種水換著喝，因為我是那種很容易上火的人，所以我覺得平時用蒲公英泡水喝的話還挺好的，上網查了一下發現蒲公英也能祛痘。

      作息時間要規律，不要熬夜，還有就是要多運動，有時候沒有時間跑步的話，走走路也是不錯的。

      多吃水果，補充維生素，不僅對痘痘還有身體都很好。

      防曬！防曬！防曬！但是不要擦防曬霜，平時的話打傘或者是買那種大檐的遮陽帽戴口罩都可以，但是防曬最好就別擦了，對痘痘特別不友好。

      我覺得這個我也很難做到，長痘還是很讓人自卑的，而且很難調整過來。我覺得對於心態調整有一個很有用的方法就是轉移注意力，因為我剛好那段時間剛好要考證，所以就無暇顧及自己的痘痘。還有就是少照鏡子，這樣對於心態的調整也挺不錯的。

      關於我自身的痘痘差不多就是這樣，這個方法不一定適合所有人，像我之前認識的一個人他看了好多醫生都沒有用，最後不管痘痘，天天用白糖洗臉，不到一年就好了。而且痘痘的治療是一個長期的過程，短時間內可能看不到特別明顯的效果，但貴在堅持。如果你在一家醫院治療三個月還是沒有效果的話，趕緊換醫院，別再浪費錢。還有就是希望大家不管治沒治好痘痘，都不要自卑，認真的生活，畢竟人還是要向前看的。

2. 怎樣可以快速祛痘

秘訣一、正確的洗臉
許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。
秘訣二、不要擠壓青春痘
把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
秘訣三、不要蒸臉
年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
秘訣四、適當的便用保養品及化妝品
通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持乾爽。平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。
秘訣五、不要曬太陽
青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。
秘訣六、睡眠要充足
睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。
秘訣七、心情要放鬆
緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
秘訣八、飲食要均衡
既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
秘訣九、便用葯物幫忙

3. 怎樣讓皮膚快速去痘

敷鮮薑片准備一塊鮮姜清洗干凈，去掉外皮，切成薄片，然後洗臉，將鮮薑片敷在有痘印的地方，鮮薑汁會被皮膚慢慢吸收，每次敷鮮薑片的時間不少於15分鍾。堅持每周2 ~ 3次將新鮮薑片塗在痘印，兩三周後會有明顯變化。
應用維生素E在痘印的地方，應用維生素E也是一個更好的方法。首先，用針刺破軟膠囊，讓液體流出，塗在痘印，上，輕輕按摩，使其完全吸收。堅持兩三個星期可以稀釋痘印。
用細砂糖洗臉。如果你想去除臉上的痘印，可以堅持每天用細砂糖和一點清水洗臉。每天洗兩三次。7天左右，皮膚會變得光滑潔白，痘印會明顯褪色。
塗薯片首先把土豆切成薄片，越薄越好，然後把土豆和薯片塗在臉上有痘印的部位，每次20~30分鍾，可以連續貼兩三次。如果你堅持一段時間，痘印就會被稀釋。

製作紅糖蜂蜜面膜紅糖有很好的磨砂效果，而蜂蜜可以滋潤美白皮膚兩者結合不僅能有效去痘印，還能讓皮膚細膩白皙。蜂蜜中加入紅糖，攪拌均勻至完全混合，然後塗抹在臉上，一定要塗抹在整個臉上，不要只塗抹在你的痘印上，塗抹後，用手輕輕按摩，加速面部血液循環，更好地吸收蜂蜜中的營養。這個面膜一周做兩次，2~3周痘印就消失了。

4. 長痘痘的大家都是如何渡過爛臉期的

拯救爛臉tips

1.精簡護膚品 不用酸 護膚只要水+乳 就好 不吃甜不吃乳製品不喝奶 不熬夜 十一點半前睡覺 紅腫痘痘用夫西地酸或者克林黴素.

2.洗面奶每天晚上用一次就好 早上清水 不用花灑沖臉 不要用清潔面膜 停掉所有面膜 貼片塗抹的都不要。

3.可以的話一天一粒復合維生素 然後就是等。

4.不要過度清潔，越簡單的護膚最適合肌膚狀態不好的時候咯。。。就用甘油和霍霍巴油，無皂基的潔面，如果覺得干再抹個乳液吧。

5.裸臉 少甜油辣 拒絕牛奶 內調 改變作息。

6.蘆薈膠 紫蘇水 牛油果乳液。

7.看中醫 喝中葯。

8.銀耳羹。

9.去醫院做清痘 毛孔疏通。

10.飲食清淡 多喝水。

11.好好調整作息，多喝水，盡量少化妝，做簡單的護膚。

12.喝味全先通便，然後狂吃蔬菜水果，再多喝白開水。一星期改善。

13.用葯，阿達帕林，過氧苯甲醯，克林黴素，等等，建議你關注三石醫生的微博，中葯治療不是治理痘痘的最佳選擇，另外敷多了面膜會導致閉合性粉刺的。

14.多運動出汗。

15.菌菇水濕敷親測有效！！

16.雌性激素低的 可以多喝豆漿 肉眼可見的變細膩。

如果嚴重就先素顏吧，丑就丑點，先養好了再說。多運動出汗，對皮膚有好處。另外，牛爾的naruko黑面膜超好用，對我來說是冒痘痘的急救面膜。

如果有更好的方法歡迎仙女們補充

另：祝所有美鵝們皮膚好好 白白亮亮

5. 怎樣簡單快速有效的祛痘

光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有許許多多的朋友在被痘痘問題所困擾著，那麼，如何快速有效的祛痘的呢?

其實，痘痘的生長周期在10-15天，分為四個階段：萌發期、成長期、成熟期和癒合期，不同階段的痘痘去除方法是不一樣的，我們所能做的就是跟著它的節奏，循序滅痘。

嬌舒清專注問題肌膚五年，擅長於解決各種痘痘，痘印等肌膚問題，已經幫助很多痘友解決了痘痘的困擾。

1.萌發期：消炎除腫

用手觸摸能感覺到臉上有一粒粒細小的凸起，略有紅腫，質地很硬，這時候毛孔內已經在發炎了。

這時最重要的是消炎除紅腫：如果在家可以先徹底清潔這塊肌膚，可以塗抹上嬌舒清祛痘霜有消炎緩解紅腫作用

同時你應該對肌膚水油平衡進行調理了，加強清潔工作，不過此時不能急於進行磨砂清潔，最好改用一支溫和氨基酸潔面乳，它含有消炎鎮定和疏通毛孔成分，能幫助肌膚新陳代謝。並把那些導致毛孔發炎的油膩產品去掉，換上清潤水狀乳液。為了避免痘痕，防曬也一樣要做好。

2.成長期：輕柔對待

痘痘開始出現膿頭，不過不要著急在痘痘頂端剛出現膿頭的時候擠。

這個時候你要小心避免碰破痘痘，盡量用輕柔手法來潔面上護膚品，同時有角質調理作用的產品也要避開痘痘發炎區。如果不小心碰破，這個時候只有部分膿能流出來，紅腫還會持續，要馬上塗抹消炎祛痘霜。千萬不可以硬擠，否則一不小心就有可能傷到真皮層，留下痘坑。

3.成熟期：正確擠痘

痘痘到底能不能擠?成熟期當然是可以的，不過你需要用酒精棉給雙手和痘痘及周圍區域肌膚消毒，再准備一支消毒後的擠痘針(比起普通的針，它給痘痘更大的開口，保證膿能被順利擠出)。

用擠痘針扎破痘痘，然後不要著急用手擠，用平頭鑷子(例如眉毛捏)輕輕一擠，一點都不痛地就能把膿清理干凈了。擠完後，可以敷上祛痘霜。盡量不要塗抹其他護膚品在破損痘痘上，也不要馬上化妝。

4.癒合期：去痘印

耐心等痘痘慢慢消腫、創口癒合大概需要2-3 天，接下來就是最重要的事情：除痘印。

痘印有紅色和褐色兩種。

紅色痘印是長痘時形成的血管擴張，痘痘消下去但血管並沒有馬上收縮，所以形成暫時性的紅印。針對紅色痘印，可以用果酸產品來促進肌膚更新，更要加強毛孔清理，嚴重時可以藉助脈沖光來收縮微血管，淡化紅斑。

黑印則是痘痘發炎後的色素沉澱，能用含果酸產品，促進肌膚更新來減少痘痘。祛痘精華對此也一樣有用，可以把它們重點塗在痘印上，加速黑色素代謝。尤其在夏季，等待痘痘癒合和除痘印同時，防曬千萬別忘，以防紫外線加深痘印。

每個人長痘痘的原因不同，類型不同，膚質不同，需要針對自己的症狀對症下葯才能修復痘痘，如果你臉上也有痘痘不知道怎麼去除，可以搜索嬌舒清

6. 如何可以快速祛痘

有效祛痘的方法：1、外敷抗炎控油的面膜外用中葯倒膜是一種專門治療痘痘的面膜。這種面膜的氣泡能夠進入皮膚深層進行清潔，能夠通過超聲波葯物滲透到皮膚內部，除此之外，這種面膜還能夠自動產生溫熱效應，從而讓皮膚更好的吸收中葯倒膜中的有效成分。這種面膜不但能夠控制炎症的症狀，還能夠抑制油脂的分泌，從而減少痘痘的發生和發展。另外中葯倒膜當中的有效成分還能夠起到消炎抗菌的作用，從而讓皮膚的問題慢慢得到緩解，直到消失。2、紅藍光治療導致痘痘出現的其中一個原因則是丙酸桿菌感染。由於這種原因導致的痘痘，還可以採取紅藍光照射的方法去除。通過藍光的照射可以把丙酸桿菌消滅，同時控制油脂的分泌，降低炎症的發生幾率。紅光能夠穿透到皮膚深層，在治療炎症的同時對皮膚進行修復，在痘痘消失的同時，減少痘印的出現幾率。3、激光治療激光治療主要依靠強脈沖光，也就是光子，發射光譜非連續性的可見光和近紅外光。這種光的能力非常強，可以通過光熱光化學反應消除痘痘的代謝物，並消除細菌。對於剛剛出現的痘痘或者反復復發的痘痘，這種治療方式都有很好的療效。臉上長了痘痘之後，除了要找到有效的祛痘方法之外，還要注意平時的護理。平時的飲食要盡量清淡一些，辛辣刺激性的食物最好不要吃，比如辣椒、羊肉、煙酒等等。另外高脂肪高糖分的食物也最好少吃，比如乳酪、巧克力、奶茶、冰激凌等等，最好能夠多吃一些新鮮的水果和蔬菜。另外作息也要規律，要盡量減少熬夜的次數，熬夜會讓內分泌和代謝能力受到影響，從而使皮膚的環境遭到破壞，進而誘發痘痘的出現。另外在痘痘出現的時候，還要切記不要用手去擠，因為這樣很有可能會導致感染並留下疤痕

7. 怎樣能夠快速祛痘

沒有什麼辦法是可以快速去除的，本身是很難去掉的，可以用到一些東西來進行淡化，主要是因為用手擠壓粉刺之後，由於皮膚表面被損壞，肉芽組織代替皮膚而形成黃褐色或者紅色的疤痕，痘印可以進行淡化，可以每天在臉部痘印處葯物，必要時可選擇皮膚磨削或激光治療。

8. 快速祛痘的有效方法

長痘痘如何快速消除，痘痘主要是長在臉上，有時也會長在頸部，胸背等部位，不同部位的痘，其消除的辦法不同。
如何快速消除痘痘，如果是面部痘痘，主要是外用祛痘葯如克林黴素甲硝唑搽劑，以及阿達帕林凝膠等。注意如果痘長得很多，且膿包比較明顯者，最快的辦法是用粉刺針消除，同時配合紅光治療等物理辦法，效果更快，但此辦法不可常用。如果是胸背頸部的痘（身上的痘統稱為毛囊炎），一般不建議外塗葯膏，可以用克林黴素甲硝唑搽劑之類的外用葯水來塗，效果很快。
針對痘痘消除我們有很多的解決方法，使用粉刺露就是其中一個很好的方法。如果你發現自己的面上長了一顆痘痘，不妨用一些粉刺露，這是因為他裡面有一些物質，可以有效地鎮定你的膚況，除此之外還可以對於緩解痘痘問題有很好的幫助作用。
想要讓痘痘快點消退，大家不妨多吃一些清淡的食物，通過補充維生素以及其他微量元素讓我們的肌膚更加好，對於香辣以及油炸的食物大家盡量還是不要吃。消除痘痘，平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，不要吃油膩性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息。可以用克林黴素磷酸酯溶液或凝膠。可以口服葯物聯合外用葯物，需要根據皮疹選擇葯物消除痘痘。