『壹』 體內濕熱長痘怎麼調理
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵
『貳』 濕熱體質長痘痘的調理方法及原因
有的人不僅是臉上長痘痘，甚至連背部都會出現這樣的情況，而且用什麼 化妝 品都不能掩蓋，其實這就是大家經常說的 濕熱 體質，但是要如何調理呢?這也是很多人問的一個問題。以下是我推薦濕熱體質長痘痘的調理方法知識，歡迎閱讀!
濕熱體質長痘痘的調理方法
1.飲食清淡，多使用 清熱 化濕的食物，例如蓮子、薏仁、綠豆等，蔬菜克選擇富含有機酸、 微量元素 的食物，例如絲瓜、苦瓜、白菜，宗醫君特別推薦食用哭的食物，苦丁茶對面部濕熱也很有效。
2.不能食用辛辣刺激的食物，濕熱體質人群不能食用燥熱、大熱大補的 食材 ，例如狗肉、牛肉等溫熱性食物。
3.起居避免潮濕：要避免居住在潮濕的地方，通風乾燥涼爽的居住環境，衣著也盡量寬松，不宜緊身，應該養成良好的作息習慣，保持頭面部清潔，不要熬夜和過度勞累。
4.避免在烈日下長時間活動，保持規律、充足的睡眠，內衣應該是天然纖維、棉麻等舒適透氣的材質，一定要注意的是，濕熱體質人群不能憋尿，要保持大小便通暢。
5.保持心情舒暢平和，濕熱體質人群易燥易怒，所以平時要懂得自我剋制，遇事沉著不急不躁，凡事多為他人著想，適當的釋放情緒。
6.適合高強度運動，例如中長跑、 游泳 、爬山等，有助於排汗清熱，冬季運動時注意保暖，避免著涼。
7.注意舒展關節，運動時要注意舒展身體，增強身體的柔韌度，如果關節僵硬就不利於肝膽排泄，家中焦躁緊張情緒。
臉上長痘的原因
愛吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分鍾收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血症，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食，米飯、面點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。
寢具不幹凈
枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，並保證在太陽下暴曬10分鍾以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止面部感染。
毛巾
一般人都會習慣把毛巾放在衛生間，那裡比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態防止於此很容易滋養細菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉後擦乾水分。
化妝工具
粉底 刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業的刷具清潔劑清洗一遍然後 自然 風干;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完，不要開封後放置過久。
壞心情
科學家發現參與 神經 源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多，這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此，像原理負面情緒，平日里盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。
臉上各部位長痘的原因和解決 辦法
一、額頭長痘痘
原因：額頭長痘痘就表示肝臟出了問題，肝臟累積的毒素過多沒有排出，就會使其無法正常工作，容易引起心火和 血液 循環問題。
應對方法：平時要保持正常的作息時間，早起早睡，多吃青菜水果，每天要記得多喝水。除此之外，還要多做有氧運動，促進體內新陳代謝。
二、鼻頭長痘痘
原因：鼻頭上長痘痘問題大多出在脾胃，脾胃不足，胃火過盛，導致 消化 功能不正常，鼻頭就會長出痘痘。
應對方法：飲食要有規律，避免重口味，如：火鍋、生冷、辛辣以及冰凍的食物。如果較為嚴重的話可以藉助葯物，如：甲硝唑霜、過氧化苯甲醯凝膠用來塗抹鼻部。
三、左邊臉頰長痘痘
原因：左臉頰長痘痘是 肝功能 出現了問題，肝有熱毒存在，火氣過大，導致血液循環出現問題。
應對方法：要保持良好的心態，不要有太大的壓力。可以食用一些敗火的食物，如冬瓜、綠豆、絲瓜等。也可以吃 降火 的葯物進行調理。
四、下巴長痘痘
原因：下巴長痘的MM們要注意咯，這表示體內激素失調，周期失衡，這都是 內分泌 失調而引起的。
應對方法：出現了下巴的痘痘，需要體內調理，外在的 祛痘 方法不管用哦。一定要避開生冷的食物，多攝入高蛋白的食物，多補充激素。
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『叄』 濕熱體質長痘痘怎麼辦
您好痘痘，中醫稱痤瘡為肺風粉刺，認為痤瘡常因肺經風熱，阻於肌膚所致，或因過食肥甘、油膩、辛辣之品，內生濕熱，熏蒸於面部，或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏、郁阻肌膚所致，臨床大多屬肺經風熱型。中醫透發法採用涼血解毒，祛風止癢的葯物治療痘痘。將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即「遂其願」、「順其性」，起到開門逐盜之功。使得機體狀態平衡後，痘痘就下去了，也不容易復發。您可以了解一下，希望對您的病情有所幫助。
『肆』 體內濕熱長痘怎麼辦
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵
『伍』 濕熱型痘痘怎麼治
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
（1）局部外用葯物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
（2）口服抗生素 首選四環素類（米諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於治療系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
（3）口服異維A酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維A酸是標准療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
（4）抗雄激素治療 如口服避孕葯復方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。遲發型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕葯。
（5）口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。
（6）其他 對於不能耐受或不願接受葯物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。
『陸』 體內濕熱長痘怎麼辦
濕熱治療般要分濕重還熱重濕重化濕主選用六散或三仁湯、平胃散;熱重清熱主選用連朴飲、茵陳蒿湯甚至葛根芩連湯原則下再根據某些特殊表現選擇相應葯濕疹、疔皰加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭加龍膽草、苦參等;血尿加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等
此外因熱往往依附濕而存所應注意起居環境改善和飲食調理宜暴飲暴食、酗酒少吃肥膩食品、甜味品保持良好消化功能避免水濕內停或濕從外入預防濕熱關鍵
『柒』 濕熱起痘怎麼調理
這情況還是屬於濕熱或者內分泌情況不好導致痘痘的情況,多喝水的建議應該避免熬夜的情況,同時禁止辛辣的情況,必要時選擇淡鹽水清洗或者配合外用百多邦的情況較好.
『捌』 體內濕熱重長痘痘怎麼辦
濕熱（中醫所講濕邪與熱邪結合產生一種病證並帶多個症狀表現）長痘產生由體虛和飲食習慣有關，但是大多數是後者。
首先，不能吃多油膩的食物（會在體內產生濕熱）。然後，進行中葯調理，選用金銀花（清胃熱解體內表毒還有消炎）丶陳皮（燥濕化濕，溫氣調中）丶瑰玖花（活血化瘀去痘痕）泡茶喝。各9一15克丶3一10克丶1.5一6克。
『玖』 體質濕熱易長痘怎麼辦
第一：飲食調理。 想要更好的調理濕熱體質，那麼飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。除此之外，還應該少吃一些具有刺激性的食物，另外過於辛辣以及油膩的食物也要少吃。 平時的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯的選擇。除了主食方面之外，日常也應該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個要多吃的種類，平時哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯的選擇。 另外老中醫還建議，濕熱體質的人群最好不要吃過於辛辣或者是過於滋補、油膩的食物，常見的動物內臟、辣椒、蔥姜蒜、奶油以及酒等都應該少吃。肉類方面，狗肉、鹿肉、羊肉這些比較滋補的食物也要少吃，避免身體虛不受補。日常少吃一些甜食還有酒類、碳酸飲料，能夠更好的避免身體出現生熱的情況。 除此之外，平時吃飯堅持八分飽的原則，不要一次性吃太飽，戒除煙酒，這樣身體才能夠更加健康。平時可以適當的多吃一些薏仁茶或者是苦丁茶，這些苦苦的東西具有很好的清熱去火的作用，除此之外苦瓜也是一個很好的選擇。
第二：生活調理。 生活調理濕熱體質應該分為兩部分，一部分就是生活環境的選擇以及保持，不要長時間呆在潮濕的環境中。另外就是要保持一個良好的生活習慣，讓身體有一個充足的休息。 平時的居住場所最好能夠選擇通風條件比較好，並且比較乾燥、涼爽的環境。衣著方面也要穿一些比較寬松的衣服。除此之外，還需要養成一個良好的作息習慣，保持身體的清潔和乾燥，不要令自己過於勞累，千萬不能夠熬夜，除此之外也別在太陽下面長期的活動。另外，很多人又憋尿的壞習慣，這是很不好的。
第三：心情調理。 平時要保持一個良好的心情，保持心態的平和。一般濕熱體質的患者性格會更加的急躁和愛發脾氣。所以在平時一定要保持心態的平衡，面對事情要冷靜的處理，同時學會克制自己的情緒。 另外，平時多聽一些比較悠揚、舒緩的音樂具有很好的鎮靜效果，能夠更好的化解一些不良的情緒。
第四：運動調理。 體內濕熱長痘怎麼辦，除了上面介紹的三種方法，例如保持一個好心情，並且從生活以及飲食方面著手調養之外，還應該多進行一些戶外運動，這樣也能夠通過排汗的方式來達到清熱利濕的目的。