㈠ 背上長滿白色的痘痘但是不疼不癢
這篇答案，應該是這個問題下，最專業、最科學的回答。希望大家，可以耐心的看下去。首先，不少高票答案，他們說的東西很多不完全正確。例如：絕大多數人後背的「痘痘」，是「毛囊炎」。而人們臉上的痘痘，更多是「痤瘡」。這兩種痘痘的原因不同，治療的方式也是不同；水楊酸和果酸。主要作用在皮膚的表層。而毛囊炎的主要問題在毛囊內部，所以用含水楊酸或果酸的身體乳，對於「毛囊炎」的作用十分有限；有些人隨大流買了幾支軟膏，以為就能夠根治背部的痘痘。實際上，其他答案里出現的不少軟膏，要麼沒用，要麼主要起消炎鎮靜的作用，並不能根治……更多的科普內容，都在正文里。本文將會分成以下幾個部分：本文偏長，建議先贊後看一、背部痘痘的真正原因人們臉上的痘痘，更多是「痤瘡」。而我們背部的痘痘，絕大多數人都是屬於「毛囊炎」。背部痘痘，大概九成的人，是屬於「真菌性毛囊炎」，有一成的人，是屬於「細菌性毛囊炎」，只有極少數人，是「痤瘡」導致的。所以，治療背部痘痘，我們可以直接到醫院皮膚科就診，讓專業的皮膚科醫生給你開據對應的葯物。如果，你比較懶，或不太願意去醫院，也沒關系，可以先嘗試治療「真菌性毛囊炎」的方法。因為大多數人背部的痘痘，都是「真菌性毛囊炎」引起的。哪怕不是真菌性的，治療真菌性毛囊炎的方法，對「細菌性毛囊炎」和「痤瘡」也有一定的效果。二、如何去除背部的痘痘1.輕度的毛囊炎對於輕度毛囊炎，我們只需要注意日常的清潔工作，抑制真菌的生長，就可以了。例如：①我們可以買一個搓澡巾，或者專門洗後背的洗澡刷，用來專門清理後背；②勤洗澡，多換床單、被單和枕套，給自己一個干凈舒適的身體；③用清爽型的沐浴露，來清潔後背，也可以用硫磺皂（硫磺皂的話，推薦「上海硫磺皂」，這個牌子應該不需要我來打廣告吧？）④還能用「酮康唑洗劑」偶爾代替沐浴露洗澡（這里注意：每周2、3次就好，不要每次都用；「酮康唑洗劑」不得用於皮膚破潰處）LBR沐浴露（這款含有煙醯胺，可以美白和淡化痘印）淘寶¥129.00去購買領紅包最高領 8888 元超級紅包國民商品：上海硫磺皂淘寶¥5.90去購買酮康唑洗劑/采樂洗劑其中，「酮康唑洗劑」十分推薦大家去試試。因為真菌性毛囊炎的主要原因，是由於一種叫馬拉色菌的真菌。而「酮康唑洗劑」能夠有效的抑制馬拉色菌，所以對背部的痘痘，有很好的治療作用。（采樂洗劑屬於葯品，沒辦法貼出鏈接，大家自行到淘寶搜索即可）為了避免沒有必要的誤會，在這里特別科普一下：如果你去網路上搜索「酮康唑洗劑」，會發現它主要是來治療頭皮屑的。如果你去搜索「酮康唑洗劑 後背」，你還會發現有一半的搜索結果，都會說「酮康唑洗劑不能清洗後背」。但實際上，網路搜索出來的結果是錯的，酮康唑洗劑對真菌性毛囊炎有著很好的效果。網路搜出來的結果因為酮康唑洗劑能夠有效的抑制馬拉色菌，而馬拉色菌既是我們頭皮屑的罪魁禍首，也是真菌性毛囊炎的罪魁禍首。有很多的皮膚醫生，都會推薦用「酮康唑洗劑」來治療馬拉色菌引起的一些症狀。例如頭部的頭皮屑、背部的真菌性毛囊炎、腰部的花斑糠疹等。「酮康唑洗劑」對於真菌性毛囊炎的治療，不僅十分有效，而且還很便宜。不過使用時，要注意： （a）一周使用2、3次就好；（b）不得用於皮膚破潰處。其他方面，也沒什麼特別需要注意的，不過還是建議使用前多看看說明書。購買時，如果你去電商平台搜索「酮康唑洗劑」，一般會搜索到兩個品牌，一個叫「采樂」，一個叫「康王」。其中「康王」有兩種，一種是復方的（現在已經轉為處方葯了），含有糖皮質激素，不要亂用，要遵醫囑。另一種是非復方的，不含糖皮質激素，可以放心使用。所以，建議購買「采樂」或者非復方「康王」。最後提醒下，「酮康唑洗劑」對馬拉色菌有很好的抑製作用，建議每周使用2、3次。但是它對油脂的清潔作用有限，遠沒有傳統沐浴露有效。所以，「酮康唑洗劑」一周也只建議用2、3次。其他時候，請老老實實用沐浴露。沐浴露，其實隨便買一個清爽型的沐浴露就夠了：男士清爽沐浴露淘寶¥39.90去購買如果你預算比較高，也可以考慮帶有美白成分的沐浴露。因為痘痘去除後，多少會留下痘印的。而使用帶有美白成分的沐浴露，能夠邊除痘，邊加快痘印的消失（下文我會詳細的講到）。LBR 沐浴露 含油煙醯胺，可以加快痘印的消退淘寶¥129.00去購買2.中度的毛囊炎雙擊圖片中的痘痘，痘痘就會消失中度毛囊炎，依舊要用到上面「治療輕度毛囊炎」的方法，注意洗護和衛生。除此之外，還可以適當的塗抹一些抗真菌的葯物。例如：「酮康唑」「硝酸咪康唑」「聯苯苄唑」「環丙酮胺」「益康唑」。其中「酮康唑」，也就是我們上面推薦洗劑的主要有效成分。如果你已經買了洗劑，或者准備買洗劑。就可以換另一種葯膏，不要用重復了。理論上這些葯物，隨便選一支就好了。知乎不能貼葯物鏈接，所以這里就不放購買鏈接了。大家去網上買一支10來塊的，絕對比上百塊錢的護膚品管用。說到葯膏，我看網上有一款網紅商品，叫做「Oumuamua冷敷凝膠」，也就是下圖的這支↓我去查了一下，Oumuamua是屬於[械]字型大小的，而不是葯品。主要成分是氧化鋅、礦物鹽、紅沒葯醇，對背部的痘痘有一定的鎮靜、緩解作用，但並不能夠根治。如果你買來和上面的抗真菌性葯膏一起用，也是可以的。但如果你買來單獨使用，那還不如只買一支抗真菌的軟膏，既便宜又有效。oumuamua祛痘膏 只是鎮靜、緩解作用京東¥98.00去購買推薦完葯膏後，有人說「自己一個人夠不到後背，塗葯膏很麻煩怎麼辦」？這里，我給大家毒奶一個東西——硅膠刮刀烘焙一體式硅膠刮刀淘寶¥21.11去購買這東西，其實是用來做蛋糕的。使用的時候，脫掉上衣背對著鏡子，把適量的葯膏塗抹到刮刀上，塗抹後背。刮刀頭是硅膠材質，給皮膚塗葯膏很柔和，不會像刷子那樣毛糙。由於長柄構造，塗後背的時候還特別方便！3.重度的毛囊炎我沒有找到背部嚴重毛囊炎的圖片，只找到了幾張頭部和前胸的。就拿前胸的作為例如吧（前胸和後背的痘痘，原因和表現都是一樣的）重度的毛囊炎，不僅僅是真菌細菌的感染，往往還伴隨有毛囊的異常角化。這個時候，痘痘不只是會單個或密集的出現，還會形成紫紅色的結節。摸上去，就是一大塊凸起來的肉。如果你背部的痘痘已經嚴重到了這種程度，這時候除了上訴的治療方法，還需要口服一些抗真菌葯物，例如酮康唑、伊曲康唑，這些葯物或多或少都會有一些副作用，會傷肝。用葯前，要去醫院做肝功能檢查。所以，【強烈建議】去醫院吧，這已經不是可以自我解決的程度了，請交給專業的醫生來處理。4.細菌性毛囊炎＆痤瘡如果你堅持使用上面的治療方法一個月後，效果依舊不明顯。那你後背的痘痘，就可能是「細菌性毛囊炎」或「痤瘡」引起的。這個時候也建議你去醫院就診，把專業的事情交給專業的人。「細菌性毛囊炎」或「痤瘡」這兩種情況，基本靠自己在家是比較難確診。拿這個問題下面的回答來說，我大概看了下，沒看到任何一個答案，是可以確診【痘痘類型】的。而治療「痤瘡引起的後背痘痘」倒是有幾個，但那是因為他們以為「背後的痘痘和臉上的痘痘一樣，都是痤瘡引起的」，所以才寫了一大堆治療痤瘡的方法（說白了就是無知）。但具體怎麼診斷，他們一個字都沒有提到。所以，如果你堅持使用上面的治療方法一個月後，效果依舊不明顯。那就去醫院看看皮膚科吧。不過相信九成以上的人，通過上述的方法，就已經治療好背部的痘痘了。而剩下的人，哪怕沒有根治，也會有一定的改善。三、如何去除留下的痘印（圖片來源見水印）經過上面的治療，你背部的痘痘基本上已經消除了，可能會留下一些黑色的痘印。這些痘印本質上是「黑色素的沉澱」，哪怕你不去管它，一般幾個月後也會慢慢的消失。如果你想要加快它的消失，你也可以一些含有美白功效的商品。例如含美白成分的沐浴露、身體乳。如果你經濟允許，甚至可以塗抹一些帶有美白效果的精華液。但一般人就別輕易嘗試了，畢竟背部面積那麼大、精華液挺貴的……沐浴露方面，推薦的 LBR，小貴但感覺挺不錯，復購了2次（雖然它寫男士沐浴露，但沐浴露根本不分男女，不過是個營銷噱頭）。它含有煙醯胺，是一種基本只會在面部護膚品中出現的美白成分。煙醯胺可以干擾黑色素和角質細胞的「溝通」，阻斷黑色素向角質層轉移，從而實現美白的效果。而且，它味道還不錯，我以前有噴香水到枕頭上助眠的習慣，用這款沐浴露時基本不用再噴香水助眠。LBR沐浴露全身持久留香淡痘印後背驅蟎滋潤醒膚沐浴乳淘寶¥129.00去購買（沐浴露方面僅供參考，雖然個人感覺好用，但畢竟用過的同類商品太少，缺乏對照樣本）身體乳方面，推薦含有果酸、傳明酸、煙醯胺、神經醯胺等美白成分的身體乳。不太推薦含有水楊酸的身體乳。因為背部的面積太大了，頻繁大面積的使用含水楊酸的產品，哪怕濃度很低，也容易會有一些副作用。所以，我個人就不太推薦了。（當然，如果你有信心，能夠做到使用恰當，那也是沒問題）如果要我推薦身體乳，其實我強烈推薦標婷的維生素E身體乳。這可以說是國貨之星，便宜量又大。但是，它主要效果是滋潤，不能夠美白......不適合以去痘印為目的【5瓶包郵】標婷維生素E乳100g/瓶護手潤膚防凍防裂護淘寶¥9.50去購買（為什麼不能美白我還推薦它呢？因為它太好用了，你們過不了多久痘印就會消退，如果你們習慣了使用身體乳。相信我，標婷是一個很良心的品牌，不到10塊錢100g，超級實在的國產品牌）扯遠了，回到主題：去痘印的身體乳，我比較推薦：sesderma和強生。這兩款身體乳都含有煙醯胺，上面科普過了。是一種基本只會在面部護膚品中出現的美白成分，煙醯胺可以干擾黑色素和角質細胞的「溝通」，阻斷黑色素向角質層轉移，從而實現美白的效果。強生的價格只需要60塊錢左右，這個價格對於市場上的身體乳來說，算是便宜的了。更不提它含有煙醯胺這個成分的加持。強生美肌天生皙亮身體乳潤膚乳煙醯胺蜜桃滋潤補水保濕淘寶¥59.90去購買而sesderma，含有煙醯胺同時，還含有「傳明酸」。「傳明酸」可以干擾黑色素的生成，阻礙黑色素的轉移，從根源上抑制黑色素的產生。同時，sesderma還含有神經醯胺，雖然神經醯胺不能美白。但是，它可以強化皮膚屏障，促進皮膚自我修復。價格會貴一些，400ml差不多要200塊，建議根據自身的經濟能力選擇。sesderma煥白成分身體乳400ml煙醯胺提亮淘寶¥178.00去購買這里，我還要強調一點：我從來沒說過「含果酸的身體乳可以治療背部痘痘」，我只是說「含果酸的身體乳可以淡化背部的痘印」。每次寫長篇科普，總是有些人斷章取義，希望這次就不要出現了。果酸主要作用在皮膚表層，可以加速角質的脫落。所以，對於痘印痘疤，有著淡化的效果。但如果是毛囊炎，主要原因，在於毛囊內部的真菌或細菌滋生，而果酸對毛囊內部的作用十分有限。所以含果酸的身體乳，對於「毛囊炎」的作用十分有限。（也不是說果酸對毛囊炎就完全沒效果，但是相比普通的葯膏，效果十分有限。如果你沒有使用身體乳的習慣，那完全沒有必要專門買一瓶身體乳，來對付背部的痘痘）最後這是本篇文章的思維導圖，復習的時候可以看看。只要你根據這篇文章，注意日常的清潔，適當使用葯物。一般不出1個月，背部痘痘就會大面積消失。注意，痘痘情況好轉後，不要立刻就回到了過去的生活。不然，背上的痘痘，很可能會死灰復燃。所以，在有效果後，你還要繼續堅持一段時間，等到根除後，再停止用葯，再改用回普通滋潤型的沐浴露。這個期間，大概要1—2個月左右。之後去除痘印的階段，如果你不在意，等幾個月後痘印就會自然消失。如果你想它好快點，可以使用含果酸身體乳，或者含美白成分的護膚品。具體要花多少時間，就要根據個體的實際情況了。最後的最後，祝大家早日抗痘成功。恭喜你看完了3400字，原創不易如果喜歡，別忘了答主點個贊噢我的其他優質回答：雖然是寫「男生」，但很多內容，男女都是通用的！
㈡ 背上長痘而且有白色膿包在裡面是怎麼回事
您好，作息不規律，飲食不當等都可導致這樣的症狀，建議您還是宜注意飲食上宜適量的多喝些水，多食用些新鮮的蔬菜，水果，粗雜糧，豆類，薯類等食物，注意根據自己的情況，選用合適的洗護用品，養成勤洗澡，勤換洗衣服的良好的生活習慣。應該是有皮膚的毛囊堵塞和細菌感染所導致的這個毛囊炎的發生，與接觸的環境和內分泌代謝變化都是有一定的關系的。
若幫到請採納，謝謝
㈢ 背上長白色痘痘，不疼不癢，是什麼東西
背上長白痘，考慮脾胃濕熱引起的背部痤瘡，也考慮是皮脂腺囊腫引起。
㈣ 最近背上長了好多這樣的痘痘，裡面能擠出白色的東西。很久都好不了！這是怎麼了
一般的痘痘裡面都可以擠出一些白色的東西，因為是吃上火了的東西，或者是臉上有一些毒素，沒有清理出來，就會導致這種情況
㈤ 後背起了好多小痘痘 白色的 怎麼回事 學生黨經常熬夜
背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。 流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾凈凈才好
保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。
反正就是一句話 保持干凈就好
㈥ 後背上長白色的痘痘是怎麼回事，怎麼消除
病情分析:
可以考慮痤瘡，痤瘡初期可能是較小的白色粉刺，痘狀外觀，痤瘡還好發於臉面以及前胸後背，脂溢性皮膚更加容易長。如果僅僅是白色微笑白色粉刺，那麼屬於輕度痤瘡，早期可以用葯物控制。
意見建議:
痤瘡發病多由於雄性激素分泌過旺，以及痤瘡丙酸桿菌的感染。建議避免油膩、辛辣、甜食的攝入，外用點班賽以及阿達帕林，堅持兩個星期，有條件的可以進行紅藍光的照射。基本上可以改觀
個人在網上找到的，僅供考察
㈦ 背上長有白色小疙瘩怎麼辦
背後長痘痘是因為身體肌膚長時間被衣服包裹著，水分不容易散失，因此新陳代謝比臉部緩慢，約依個半月循環一個周期，如果皮脂分泌旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會被阻塞，痘痘跟著就會冒出來。以下幾個方法可以使你背部的痘痘消失： 依、用鹽水洗澡 洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩依分鍾。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，依0分鍾後再以淋浴的方式洗掉鹽分。 貳、穿透氣的衣服 在高溫、潮濕環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痤瘡的症狀。 三、搭配清潔用具用品 已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。 背上長痘痘多是毛囊炎的症狀。一般來說毛囊炎是化膿性球菌侵犯毛囊口周圍局限於毛囊上部的炎症，分為化膿性和非化膿性貳種，好發於頭部、項部、前胸、後背。 毛囊炎初期為紅色充實性丘疹，以後迅速發展為丘疹性膿包，繼而乾燥，結痂，痂脫不留痕跡。皮疹數目多，但不融合，自覺瘙癢或輕度疼痛。患者要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，反復發作者平時應少吃油膩之物，多吃蔬菜、水果，增加維生素，保持大便通暢。同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。要想控制毛囊炎反復發作，一定要注意以上所說的在治療毛囊炎期間的禁忌。治療方法主要是外用膚力康，配合口服連翹敗毒丸。 這些是上中國找到的資料 參考下就差不多啦 具體用葯的話還是要去咨詢皮膚科的醫生的 祝您早日恢復身體健
㈧ 小娃娃背上長白色發亮的痘痘是怎麼回事
這是水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發生在嬰幼兒和學齡前兒童，成人發病症狀比兒童更嚴重。以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵，皮疹呈向心性分布，主要發生在胸、腹、背，四肢很少。冬春兩季多發，其傳染力強，水痘患者是惟一的傳染源，自發病前1～2天直至皮疹乾燥結痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發病率可達95%以上。該病為自限性疾病，一般不留瘢痕，如合並細菌感染會留瘢痕，病後可獲得終身免疫，有時病毒以靜止狀態存留於神經節，多年後感染復發而出現帶狀皰疹。建議及時入院治療。
㈨ 背上長了白色的痘痘是什麼原因
你背上的白色痘痘，其實是雞皮膚，學名叫毛周角化症。「雞皮膚」是一種基因導致的體質。具有這種體質的人，毛囊周圍的角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞，形成一粒粒的小凸起。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬「雞皮膚」。
症狀：雞皮膚是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代，症狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。
它的發生率高達40%～50%，主要好發於上手臂外側面、大腿伸側面，嚴重時，甚至連手肘外側面、小腿伸側面都會有，看起來會像是有角質堆積在毛囊開口的現象，厲害時還會有周圍發紅或腫脹的現象，而讓人誤會以為自己的手臂或是大腿長了許多粉刺和發炎痘痘，但若勉強去擠它，就會造成紅紅的斑點。
如果毛孔有一點一點的發紅，甚至摸起來會感覺一粒一粒的凸起，這就是毛囊角化症。再嚴重一點，毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。它最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，有些人甚至整個背部、臉頰，都會出現毛囊角化的症狀。
冬天時的症狀會更為嚴重，因為和毛囊角化與角質變厚有關，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使症狀變得更加明顯。
治療方法：西醫
很多人得了這種病，到皮膚病醫院去診治，醫生開的葯一樣都是塗維A酸，或是開一些止癢葯。那怎麼治呢，筆者整理了一些最新的治療學術經驗和臨床經驗。
醫囑
1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。
2、口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕症狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸葯膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。葯物需要長期堅持使用才能有效果。
3、部分患者的毛周角化病則比較嚴重，對美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴重影響心情，部分患者甚至因此而產生嚴重的心理問題。對於這部分患者，為了美觀的需要，是應該考慮做系統性的治療的。另外，毛周角化症還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！
4、需要特別指出的是：嚴重的毛周角化症貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度！
5、毛囊角化症是相當常見的皮膚問題，痊癒難，只能改善。由於毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質葯膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。
護理方法
「雞皮膚」是天生的，無法「徹底治癒」，卻是能有效改善的。
①溫和去角質
因為「雞皮膚」與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果，只是，每天這么洗，會令本來就很乾燥的「雞皮膚」受不，而變得更薄更干，反過來又會刺激「雞皮膚」變得更厲害。我們皮膚的角質更新周期為28--45天，所以這么猛的去角質，1--1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，「雞皮膚」的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於「雞皮膚」來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，「雞皮膚」的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋潤最重要
比去角質更重要的，是滋潤皮膚--去角質只是手段。
「雞皮膚」是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用葯房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易「去油」，也會過多洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於「雞皮膚」來說都是「雪上加霜」的事。
如果「有錢又有閑」，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善「雞皮膚」很好的方法。
③欲速則不達
一粒粒的「雞皮膚」會讓人很想「除之而後快」，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但這只是「應急之法」，治標不治本，若經常這樣處理，還會使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更乾燥、更敏感。
改善「雞皮膚」「貴在堅持」，無論春夏秋冬，洗澡後都用護體乳滋養皮膚，不做「懶女人」，皮膚才會變得更美麗。
希望我的回答能對你有所幫助，希望被採納，謝謝！！！
㈩ 為什麼背上長很小的白色痘痘
這是脂肪粒，沒關系的，夏天天氣熱，背部排汗受阻引起的，天天洗澡天天搓背，喝些涼茶之類的降火，隔幾天就消了，別去摳哦，會留疤的。。。