不同季節怎麼祛痘

① 換季皮膚長痘痘怎麼辦

1.少吃高脂、高糖類食物，否則會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此，要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等。

2.少吃海產品，海產品常可引起過敏而導致疾病加重，會使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

4.忌服補品，補葯易誘發痤瘡。

5.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等。

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良好的飲食習慣是預防治療痤瘡的基本方法，秋天長痘多吃以下食物：

1、大白菜

大白菜很容易儲藏，這是一種人們經常吃的蔬菜，也是一個超級推薦的祛痘產品，白菜中含有維生素A、C、E、鋅、胡蘿卜素等抗氧化劑成分，是美容肌膚的重要法寶，能防止肌膚變得乾燥、粗糙、失去光澤，對排毒和護膚祛痘也有很好的效果。

2、韭菜

韭菜富含植物纖維，可以促進胃部消化，防止便秘和食道癌疾病的發生，這些粗纖維在體內將毒素包裹著一起排出，有效地清理腸道，而且體內毒素的排出可以防止痘痘的生長。

3、豬血

豬血中的血漿蛋白對身體是有很大的作用的，通過與人體胃酸和消化液的分解，會產生解毒和滑腸的物質，與侵入胃腸的灰塵和有害金屬粒子發生反應，變成不容易被人體吸收的廢物，並排除體外，減少痘痘的滋生。

參考資料：人民網-女性養生：季節交替皮膚鬧事 臉上長痘少吃甜食

② 秋冬季節喝什麼茶祛痘 秋冬季節喝的祛痘茶

1、菊花檸檬茶，材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜，菊花放在水中，將其煮沸，再把檸檬榨汁倒入其中，加入綠豆沙攪拌均勻就可以，這種茶飲可以有效的解毒清熱，加速人體內部的新陳代謝，收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。

2、玫瑰金盞茶，材料只需要玫瑰花和金盞花，將玫瑰與金盞一同放入杯中，再用熱水沖調，燜上三分鍾到五分鍾的時間，就可以飲用了，金盞花具有很好的消炎、殺菌效果，玫瑰花可以降火氣、調理氣血、滋陰美容、促進人體的血液循環。

3、車前草夏枯草茶，採用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，將這些材料全部沖洗干凈，放入已經煮沸的熱水中，再用小火慢慢熬制一小時左右，這種茶具有很好的清熱降火功效，還可以去腫利尿，有效祛痘、痘疤，還可以改善容易長痘痘的體質。

③ 春季臉上起痘痘怎麼辦

冬季人們的皮膚緊縮，而春天開始變得舒展，皮膚的末梢血管血液供應也開始增加，這是護膚的好季節。但春天也是皮膚病的多發季節。這是因為在春天細菌和病毒會大量繁殖和傳播，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾病。而且春暖花開、百花齊放時，花中的花粉也會使一些皮膚敏感的人產生過敏反應。因此對於敏感等特殊體質的人群或是曾有青春痘病史的人，更要在春季做足調理，有效地防禦青春痘。

春季治青春痘是以預防為主

【青春痘的預防】
1）注意麵部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4）及時有效治療：
①肺胃熱盛型痤瘡：此類是患者最為常見，多見的類型。發病部位以前胸、前額、右面頰，右臉、口唇、鼻周圍症狀較嚴重，一般如丘疹膿皰、結節，色斑、囊腫等病變均可出現。檢查可出現舌紅、苔薄黃、無苔或少苔，脈數或浮等現象。臨床表現症狀：大便乾燥、便潔、時有顏面潮紅、口乾、口渴甚至口唇皰疹、潰瘍等現象。 總的治療原則：為清肺胃熱、清熱、涼血化瘀。

②肝膽濕熱型：常見部位以面部為主。以兩面頰、左臉、左腮、下頦為主、症狀較為明顯，此類患者，一般有口乾、口苦、小便發黃性情急躁易怒、抑鬱、愛發脾氣等表現，女性患者會出現月經不正常或經前加重的情況。舌苔表現一般呈現黃膩，舌邊有芒刺。治療以清熱利濕為主。

③脾虛濕滯型：這一類型痤瘡患者，發病部位以背部、面部、面頰、口鼻周圍為主，最常出現的症狀是：丘疹性痤瘡此類患者，一般會有腹脹，腹瀉，便秘或大便呈現前干後稀前稀後乾等消化功能紊亂的症狀，當以上症狀加重時，痤瘡也會隨之加重。舌苔表現為舌體胖大，舌苔白膩、舌邊有齒印，女性患者同樣會出現月經不規律，經前症狀加重現象。此類型患者治療以健脾燥濕為主要原則。

④痤瘡患者一般少見，就是腎陰虧虛型，這一類型的患者以男性為主，青年、中年都會發生，痤瘡出現的部位主要以兩腮、下頜及下頜兩側為主，形成疤痕。此類患者有口乾、舌燥、休息差、多夢、盜汗、耳鳴、記民力減退等腎陰虧虛的表現；檢查一般舌質紅，無苔或者少苔。雖然每一種類型都有總的治療原則，但具體到每一位患者，還要依據患者舌苔、脈象痤瘡症狀的輕重，大小便等症狀體征的具體情況，也就是說依據患者的病因，病情側重點不同，決定正確的治則，選擇用 的類型及 量的輕重，方可使患者盡快治癒，避免復發，治療應該以滋補腎陰，補氣養血為主。

5）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用葯，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂塗，倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。但痤瘡較重者，應到醫院皮膚科診治，不要盲目用葯。
6）吃海帶防痤瘡，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經常適量地食用海帶，有助於預防痤瘡的發生。
7）生活上還需注意一下幾點：

1、在生活護理方面，應保持心情舒暢，遇事不要生氣，保持有規律的良好生活習慣；
2、不要過於勞累，避免精神刺激，保證良好的睡眠；
3、忌食辛辣、油膩、煎炸、熏烤食品、過甜食品，宜食清淡、富有營養、易消化之食品、粗糧、雜糧，多食蔬菜、水果，保持大便通暢，戒除煙、酒，不飲濃茶、濃咖啡；
4、忌用手或器械擠壓粉刺、丘疹或膿皰，以防加重感染或遺留疤痕。

④ 青春期是最美好的，也是最令人煩惱的，痘痘是罪魁禍首，該怎麼正確除痘

隨著不同季節天氣多變，皮膚水分流失加快，很多人容易皮膚乾燥緊綳。如果不及時護理，就會導致水油失衡，很快痘痘就會悄悄冒出來。痘痘讓朋友的臉失去了美感，大大降低了美感，影響了心情，增加了煩惱。所以，如何祛痘就成了老生常談的話題之一。接下來就給大家分析一些祛痘小技巧吧！

3、勤換衣服，多曬床單被子，達到除蟎效果。也可以買一些除蟎袋或者用艾草熏制，更好的除蟎。早睡早起，每天做有氧運動，既能提高活力又能塑造好身材。少吃油膩食物，注意合理飲食。用蘆薈膠保濕，當然也可以敷面膜。改變壞習慣。

⑤ 一到夏天，臉上長滿痘痘了！不知道用什麼來祛痘求知道！

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

推薦你嘗試以下方法:

1.自製綠豆祛痘面膜
材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量

製作方法：

1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁

2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀

3、溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部

4、靜敷約15分鍾後，以清水徹底沖洗干凈，即可

效果：綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘

希望能幫到您哦!

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