怎麼樣溫和祛痘

1. 如何正確的祛痘

1、面部清潔。長痘都是因為皮膚油脂過多，想讓痘痘清除干凈，溫和凈膚很重要，當油脂沒有及時排出，便會堵塞毛孔形成痘痘，戶外的空氣、平時的化妝品都會給毛孔帶來很大的負擔。

作為清潔第一步，肯定是選用氨基酸洗面奶清潔最溫和最徹底，氨基酸可以平衡油脂、清潔污垢，還有疏通毛孔的作用，在面部清潔來說它是很適合痘痘肌的產品。

2、定期清潔去角質。溫和凈膚可以讓臉部保持清潔，而肌膚每天都會新陳代謝，會在肌膚表面留下大量的死皮，這個時候我們就要選擇祛除角質的產品啦。去角質呢不用面部清潔那麼勤，每周清潔一次就可以了。

3、補水。當皮膚的油脂分泌過多時，我們可以選擇補水來達到一個水油平衡的效果，面部清潔後，可以使用爽膚水拍打肌膚促進水分吸收，或者化妝棉濕敷十分鍾，達到雙倍保濕的作用。

在用過去角質一類的清潔產品之後，可以花15分鍾敷張面膜，面膜可以深度補水，從肌底改善補水效果，痘痘也能得到改善。

4、注意防曬。除了水油失衡外，紫外線也是長痘痘的另一罪魁禍首，皮膚受到輻射後會產生大量的黑色素，這些黑色素容易堵塞毛孔，使痘痘肌的代謝功能受阻，從而長出更多的痘痘與粉刺，選防曬霜的時候，一定要選擇用起來水潤薄凈的，那種油油的防曬霜更不適合痘痘肌使用。

5、改掉壞習慣。上面的祛痘方法是從皮膚上改善痘痘肌，下面我要說的是助長痘痘肌的一些個人小習慣。很多人看見自己臉上爆了顆痘痘就想用手擠掉，這個做法是錯誤的。

首先手其實是很臟的，會給臉上帶來細菌感染痘痘，以後就算痘痘好了，也會留下一個痘坑或者痘印，這樣的話看起來臉上就是凹凸不平的。在選用護膚品的時候也可以考慮一下祛痘印的。

6、調整飲食作息。食物方面盡量少吃辛辣上火的，多喝溫水，不要熬夜，早睡早起是個不錯的習慣。有時間的話早上可以起來晨跑，運動排汗排毒效果是最好的了，自然美就是真的美。

2. 怎麼才能最好的祛痘

八大祛痘原則，做到了痘痘痘印就能好咯，很多人做不到的……
1、水楊酸、果酸，對於II度以下的情況，也就是以明顯粉刺為主的是可以使用的。不要使用濃度太高的醫用級產品（水楊酸濃度>3%或果酸>6%），以免傷害皮膚屏障，導致皮膚更容易受到有害微生物侵襲；在炎症明顯的情況，也就是以膿皰、紅斑、炎性丘疹為主的，不建議使用。
2、注意飲食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和澱粉食物如巧克力、糖果、精製糕點，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳製品、海鮮等，都會促進炎症發展，應當予以避免。建議多食蔬菜水果、粗糧。
3、熬夜、精神緊張、不注意休息，都會導致炎症加重，應當避免。
4、適度運動，尤其是運動到出汗，對皮膚炎症有良好的緩解作用，這可能是因為汗腺會分泌多種抗菌肽，對於抑制有害微生物有作用。
5、避免酒精和吸煙，這都會減慢炎症癒合的速度。
6、不要遮。有痘痘不去積極處理，想到的辦法就是拿彩妝遮，越遮越厲害，這是通病。
7、要防曬。但是不要使用防水型的。最佳辦法是打傘戴帽子。
8、將洗面奶換成溫和型的，如水泊蘭綠茶氨基酸微泡沫洗面奶，潔面干凈，質地溫和，長期使用更利於皮膚的健康，潔面後塗上一層水泊蘭
綠茶多酚凈膚水油平衡面膜去痘淡化痘印效果更佳。如皮膚出油嚴重，可每周使用2－3次硫磺皂潔面。爽膚水換成帶有酒精成份的，可以抑制油脂和痘痘

3. 怎樣祛痘效果好

祛痘的最佳方法，維生素e塗抹法。維生素e可以滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時維生素e還能保持皮膚彈性，但是大家可能對維生素e去除痘痘的功能還不太熟悉，把維生素e膠囊用針刺破，取其內的液體塗抹在疤痕上，輕輕揉按五到十分鍾，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。

維生素c塗抹法。維生素c具有美白效果，把維生素c塗抹在顏色較深的痘痘疤痕上來美白疤痕，實質與周圍健康的肌膚色調一致，除此之外，在有了痘痘之後患者一定不要用手去擠，會留下色素沉著，影響面部美容，也不建議患者去使用中葯、西葯外用葯膏進行塗抹，因為西葯的話一般激素類葯膏比較多，對人體的皮膚損害也比較大。、白糖+洗面奶每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。2、白糖+礦泉水把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。3、珍珠粉+維生素E把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。4、珍珠粉+酸奶可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。5、珍珠粉+雞蛋清取珍珠粉4克，1個雞蛋的蛋清，將二者攪勻塗在臉上，15分鍾後洗掉，長期堅持可以淡化痘印。珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且很實惠，一個星期做兩次就好。6、金銀花+苦瓜+綠豆金銀花5克，苦瓜干20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。

4. 怎樣祛痘

一、減少油脂
1、清除油脂
對已經產生的油脂應盡快處理，避免堵塞毛囊。最直接的方法就是潔面，而且要使用正確的方法潔面。方法：使用氨基酸潔面。因為氨基酸呈弱酸性能接近皮膚的pH值，對皮膚溫柔刺激小，才能夠有高效補水的作用，適合任何膚質。注意避免使用毛巾擦臉，建議用潔面柔巾，輕輕按壓吸收水分。
2、減少油脂分泌
能夠起到預防的作用。減少油脂分泌，最重要的是對肌膚做好補水工作。方法：先使用有收斂效果的護膚產品，再塗上一層控油保濕的乳霜。
二、消除炎症
1、輕度痘痘：可以定期去角質，並在閉口部位塗抹祛痘凝膠，減少皮脂分泌。
2、中度痘痘：不要擠壓，以免增加炎症，不使用毛巾擦臉。使用不含油性的護膚、化妝品，用溫和洗面奶潔面、阻斷感染因素。
3、重度痘痘：以消炎為主，可以使用具有消炎效果的護膚品，如含有丹參、蘆薈等提取物成分，具有天然的消炎抗菌作用，同時還能補水修復皮膚光澤。

5. 如何快速有效祛痘

痘痘也稱痤瘡，其形成通常與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管角化或阻塞、細菌感染及炎症反應等有關。快速祛痘最有效的方法一般主要為進行飲食、生活習慣調整，以免加重痘痘，同時外用內服葯物，以及配合物理治療。
1、一般治療：需養成良好的生活習慣，注意皮膚清潔、護理，選擇清水或溫和的潔面產品，以及注意控油保濕，選用溫和滋潤的護膚產品，以便去除皮膚表面多餘油脂、皮屑和細菌混合物，但注意避免清潔過度。同時禁止用手擠壓、搔抓痘痘，以及減少或避免攝入刺激性食物及甜食，通常有利於改善長痘情況；
2、葯物治療：可局部外用維A酸類葯物，如維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠、阿達帕林凝膠等；使用抗生素類外用制劑，如克林黴素乳膏、紅黴素軟膏、氯黴素乳膏等。也可應用過氧化苯甲醯製成的洗劑、凝膠等，以及使用壬二酸類葯物及二硫化硒洗劑，同時聯合口服抗生素如多西環素、米諾環素等；
3、物理治療：對於不耐受或不接受葯物治療的患者，可選擇光動力療法、紅藍光照射等治療方式；
4、其他治療：可使用特製的粉刺擠壓器將內容物擠出，若局部形成囊腫，嚴重時可到醫院進行切開引流。

6. 怎樣祛痘

祛痘15法:⑴每天8杯水;⑵每天排便;⑶切忌熬夜;⑷洗面徹底;⑸少玩電腦;⑹別擠痘痘;⑺床套等定期清洗防蟎蟲;⑻十一點前睡覺,不吃宵夜;⑼上火的東西少吃;⑽根據膚質選擇護膚品;⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;⑿白砂糖洗面去印
;⒀維生素E
塗痘印;⒁喝花茶;⒂睡前夾流海避免前額生瘡。

7. 如何有效去痘印有什麼簡單又溫和的方法

蘆薈祛痘1

蘆薈中含有的氨基酸和復合多糖物質能有效地對皮膚進行控油、保濕，它還具有天然的消炎、抗菌功效，而且蘆薈具有很強的滲透性，能夠深入皮膚深處，達到祛痘效果。

使用方法：將新鮮的蘆薈葉去皮，切段，然後直接用蘆薈段內滲出的黏液對面部痘痘進行塗擦，將蘆薈中的有效成分抹在臉上，持續塗抹幾分鍾。10分鍾後，將面部的蘆薈膠洗去。

注意事項：使用蘆薈進行祛痘時一定要先進行皮膚敏感測試。

苦瓜祛痘2

苦瓜性味寒涼，可清熱涼血，可以用來涼血祛痘。

使用方法：將新鮮的苦瓜榨汁，然後將面膜紙侵入約20ml苦瓜汁中，將苦瓜汁吸入面膜紙上，清潔面部後，將面膜紙敷在臉上。15分鍾後，揭下面膜紙，洗凈面部即可。

綠豆祛痘3

綠豆中含有的單寧可以產生黃酮類化合物、植物甾醇等生物活性物質,有一定的抗菌作用，能起到祛痘的作用。

使用方法：首先需要自己研磨或購買現成的綠豆粉，然後將2湯匙的綠豆粉和2湯匙的鮮牛奶混合均勻，調成糊狀。潔面後，將綠豆糊均勻地敷在臉上，停留20分鍾後洗凈。

保持面部及身體清潔4

痘痘是皮脂分泌過多、毛囊腺導管堵塞發炎引起的，所以平日清潔一定要徹底。選用適合自己膚質的洗護用品，用溫水清潔面部及身體，潔凈的皮膚狀態有助於青春痘的康復。

勤換衣物及床上用品5

衣物要勤加換洗，保持個人衛生清潔。床單、被套、枕套等床上用品長時間使用也極易滋生細菌蟎蟲，對青春痘的康復不利，所以好每月換洗一次，有陽光的時候，要多拿出去曝曬消毒。

少食辛辣刺激油膩食物6

青春痘與飲食也有很大的關系，辛辣刺激的食物會令青春痘的炎症加重，而油膩的食物會促進皮脂腺更加旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。所以平常要盡量避免食用辛辣刺激及油膩的食物，多食新鮮蔬菜水果。

保持良好的作息習慣7

長時間熬夜會引起內分泌紊亂，使得細胞代謝異常，可能會加重痘痘的生長。所以每天要保證充足的睡眠，不熬夜，保持良好的心情。

8. 怎麼可以去痘痘

去痘痘的方法有以下幾種：

黃瓜敷臉

如果臉上有痘印，可用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅持幾天，你就會發現你的皮膚白嫩了好多，夏天留下的痘印也會淡化好到了，等到約會的日子，只要用一點點遮瑕膏塗在有痘印的地方，就可以輕松擁有無瑕水嫩的臉蛋啦。

塗抹酸奶

取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面後，塗在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助於改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

選擇合適的去痘印膏

所有的護膚品都是要選擇適合自己膚質的，痘印膏也是一樣的。每個人的膚質不同，對護膚品的要求也不一樣。比如油性肌膚可以選擇稍微清涼一點的去痘印膏，不要太油膩的，不然會讓痘痘復發的。

使用含有果酸的保養品

有些MM臉上由於之前痘痘泛濫，會留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著。

土豆片敷臉

其實用土豆切片來敷臉也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗臉後，用新鮮的土豆切成薄薄的切片，敷在臉有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

抓准時機去痘印

去痘印也有好時機，只要你抓准去痘印的黃金時間，那麼快速有效的去除痘印自然不在話下。所謂黃金時間也就是痘印剛開始的2個月內，一般這個時候的痘痘還沒有在肌膚上完全安家，沒有完全成形，所以還是很容易去除的。

做好防曬工作

紫外線是最傷害肌膚的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明顯。要想有效去除痘印，防曬必不可少。不管有沒有太陽紫外線都是存在的，所以千萬不可忽視。

白糖水去痘印

可以在晚間清潔肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一周後你會發現痘印變淡了，長期堅持用痘印就會慢慢的消失。

少吃上火油膩東西

飲食上少吃上火，油膩的東西，多吃蔬菜水果含維生素E豐富的水果，這樣對去痘印有很好的效果。

(8)怎麼樣溫和祛痘擴展閱讀：

很多人在長了痘痘之後都非常苦惱，想擠又怕擠壞了，不擠又很難才消退。那麼擠痘痘要注意些什麼呢？怎麼樣擠痘痘才能夠成功祛痘保持臉部肌膚光滑？現在我們就一起來看一下祛痘應該怎麼樣做吧！

1、保持手部清潔

在祛痘之前最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。准備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。

洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用收斂性化妝水，那會讓毛孔收縮，更難擠出痘痘。

至於要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妝水消毒干凈。青春棒擠痘痘時，所接觸到范圍較小，不會影響或傷害到痘痘旁邊的正常。但剛開始使用時，可能會不順手，而且有些人用青春棒若是忘記清潔，擠出來的痘痘留在上面的膿，再蔓到下一顆痘痘，有點像患傳染病。

2、巧用去角質化妝水

對付堅毅不拔的頑強的粉刺，先擦柔軟性角質化妝水，你會發現擠起來特別容易，就像拔除粉刺面膜時，一定要用軟化角質的美容液一樣的道理。

3、注意用青春棒擠痘痘的技巧

所以，建議你抽取面紙時，選下面的第二張比較安全。如果要用青春棒擠時，要記得擠粉刺是用洞較小的那頭，看起來像鐵線繞成一圈的形狀，擠痘痘則用洞較大的那邊，看起來較深，圓圓凸進去的樣子，擠壓時，只要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到洞口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。

4、清理干凈剩下的粉刺

其實，拔完粉刺後，你會發現許多粉刺沒被子連根拔起，這時候只要你拿出夾眉的夾子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夾出來，那粉刺就真的會乾乾凈凈了。

5、擠完痘痘用生理鹽水清洗

擠完痘痘，為了避免發炎，可以用生理鹽水清洗傷口，或用消炎的化妝水及葯膏敷在上面，這樣不但可以減少發炎的情形，也能讓擠完後的紅腫消退一些。

除了擠痘痘以外，一些面膜也能夠祛除痘痘：

一、珍珠粉自製爽膚水祛痘

1、在睡覺之前一定要徹底的清潔皮膚，將0.3克的珍珠粉與潤膚水調和，直至完全相溶解。

2、然後將融合好的爽膚水輕拍於臉上。

作用是提供肌膚充足的養分，使皮膚得到完全放鬆的休息，能調理痘印痘疤，舒緩鎮定修復肌膚真皮層組織。

二、自製蘆薈面膜祛痘

材料：蘆薈葉、黃瓜、蜂蜜 做法：

1、將小黃瓜洗干凈，去皮，蘆薈洗干凈。

2、把小黃瓜和蘆薈搗爛，再加入一勺蜂蜜均勻攪拌。

3、將自製好的面膜塗在長青春痘的地方，待乾洗干凈。

4、一日兩次，早晚各一次。