艾灸哪裡祛痘效果好

㈠ 艾灸怎麼美容 艾灸祛痘祛斑

與一般的化妝品美容、手術美容是不同，艾灸美容是本質層面上的，而前兩個則是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康 。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。 痘痘臉上痘痘長成片的女性 ，往往有嚴重的帶下病，清熱解毒基本沒有任何效果，因為這種熱是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，瀉熱等於雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。這個時候，應該先用補法在整個後腰部刮痧，然後用補法艾灸整個後腰部（八髎），再用五行養生油搓八髎，最後戴個護腰睡覺 ，調理效果最好。還要把五行益壽養心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料混合在一起，每天打成漿來喝，或打成糊糊用滾開水沖著喝也一樣。 黃褐斑臉上長有黃褐斑的女性，大多肝腎虧虛，用艾灸治療 ，往往會出現意想不到的效果。用補法艾灸後腰部補腎滋肝，還要艾灸三陰交、太溪、足三里補元氣。再配合敷珍珠粉+蜂蜜+牛奶的美白祛斑面膜，擦美白霜，用補法在整個後背刮痧，就能逐步調理好。 虛胖虛胖的女性，並不是營養過剩，而是肝腎機能失衡，脾臟運化無力，不能將體內的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經不調、崩漏、甚至閉經等暗疾，最適合艾灸療法調理，艾灸穴位：氣海、關元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對這些穴位進行輕柔刮痧，再艾灸。

㈡ 下巴長痘艾灸哪個部位 艾灸治痘只需4步搞定

人體長痘的話會有幾種不同的情況引起的，有些人可能是體內寒濕大引起的，也有些人可能內分泌方面有問題引起的，還有一些人可能腸胃吸收不好引起的，目前好像就這么幾種情況吧。
下巴長痘這個通常應該是肝臟方面有潛在問題問題引起的吧，一般肝火旺也容易長痘的。
如果您是因為胃腸不好，導致的營養不良，可以艾灸中脘，神闕，關元，足三里。
如果您是內分泌紊亂導致：可以艾灸：中脘，神闕，關元，子宮，歸來，三陰交。
如果您是情緒變化，睡眠不好導致：可以艾灸大椎，神門，湧泉穴。
另外還可以買一些艾葉煮水，然後每天洗臉泡腳，也可以調理身體的，祛痘效果也很不錯的，因為艾有消炎殺菌的作用。

㈢ 艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法，其實艾灸不僅僅是一種中醫的療法，同時也是一種很好的美容 方法 ，而且很多人都用艾灸來進行面部美容，那麼艾灸美容效果如何呢，下面分享一位網友的艾灸面部美容心得。

艾灸面部美容效果如何

面部溫灸有良好的美容效果。方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鍾，眼部時間：3分鍾。

身體溫灸利於保健強身。方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鍾。

艾灸美容的效果

痘痘

臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽氣尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

黃褐斑

臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸調理，往往會出現意想不到的效果。

虛胖

虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽氣不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

肝腎虧虛

乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。

艾灸面部美容方法

1、治眼瞼下垂：用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑：以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血，防治雀斑。

3、治痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑：卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多：患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

特別提醒，艾灸面部美容方法雖然效果很不錯，但是操作需要在專業醫生的指導下來進行，以免出現穴位不對導致美容效果不好或者是錯誤穴位導致的一些反作用。

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㈣ 滿臉油光還起痘 艾灸灸哪裡

什麼是艾灸？
艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種中醫保健治病療法。

艾灸的保健功效

1、防病保健
艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛之所
出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，
從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

2、延年益壽
關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」
特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢。

3、溫經散寒
艾灸可以溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，可用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，如風寒溫痹、痛經、經閉、寒疝腹痛等證。

4、行氣通絡
由於風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。
臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。如應用於外科治療瘡瘍初期時的治療，可以治療瘡瘍久潰不能癒合，有促進癒合、生肌長肉的作用。

5、拔毒泄熱
在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法治療癰疽，就首見於《黃帝內經》，歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。

6、溫陽補虛
艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫，可以用於治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病症，如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等症。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質，陰虛體質一般不宜艾灸。
陽虛體質：當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生里寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜卧，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖
嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。
陰虛體質：指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭發、皮膚乾枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後而發病。

7、美容養顏
艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
比如臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜，所以艾灸是最佳的選擇。

8、解決虛胖症
虛胖的女性，並不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法，如果哪個中醫也這樣瞎嚷嚷，那肯定個半吊子。即使是肥胖的小孩
子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。所以，可益氣溫
陽的艾灸療法肯定是由內而外的最佳調理法。

9、促局部循環和代謝
灸療是一種在人體基本特定部位通過艾火刺激以達到防病治病目的的治療方法，其機制首先與局部火的溫熱刺激有關。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，緩解和消除平滑肌痙攣，使局部的皮膚組織代謝能力加強。

10、調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

艾灸的方法

溫灸時先灸左方，再灸右方。

將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

腹部用精油按摩完之後進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。

溫灸時間：15分鍾。

艾灸後多久可以洗澡
艾灸後一般半小時內不要洗澡，因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的，此時洗澡會給身體帶進寒氣。首先，艾灸本是逼出體內寒氣的，這樣一來無疑是白費了艾灸的效果。再者，毛孔打開的同時，寒氣入體，會使人體受涼感冒。

艾灸適宜人群

寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）

少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。

艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合

艾灸不適宜人群

熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

女性例假期間不可艾灸。

高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸

艾灸療法需要注意的地方

由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。具體表現為以下幾個方面：

艾灸雖然具有補益陽氣的作用，但是也能傷陰，因此對於陰虛火旺以及邪熱內熾的患者不宜採用艾灸治療，如中風閉證、高熱神昏、咯血吐血等症均為使用禁忌。

面部、重要的臟腑器官部位、乳頭、以及大的血管處等都不宜直接採用艾灸治療；經常活動的部位，關節部位等處不可使用瘢痕灸法進行艾灸，以免艾瘡化膿後難以癒合。此外，孕婦在進行艾灸的時候應當注意避開腹部以及腰骶部等不宜進行艾灸刺激的部位。

極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

無自製能力的人如精神病患者等忌灸。

注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。還有，長期使用，或者頻繁使用艾灸，也會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。無特殊情況不要天天艾灸，一周2到3次即可。

灸器點上火後不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。

注意施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

要注意體位、穴位順序的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。進行艾灸的時候要
注意，一般艾灸的順序是先上後下，先背後腹，先頭部後四肢，在經脈選擇上是先灸陽經再陰經等等。要注意順序不可隨意顛倒，以免引發意外。

化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。

每使用灸條二至三條後，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

艾灸時過飽過飢都不宜，因為食物在胃裡,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行慢，容易發生腹脹。所以，飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後才可以灸，過飽時不宜艾灸。再有，飢餓艾灸容易暈灸。

行艾灸之後一定要正確進行護理，比如注意局部的清潔乾爽，特別是在艾灸之後如果是出現了操作不當引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破，如果已經破潰要及
時繼續消炎處理。另外，三伏天進行艾灸後要注意飲食以清淡為主，忌食生冷油膩的食物。並且原則上艾灸後毛孔張開，不宜馬上用冷水洗手或洗澡，一般情況下都
是洗好澡後再艾灸，或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。另外，也不宜馬上同房。

溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

飯後一小時內不宜溫灸。
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㈤ 女人艾灸三陰交的神奇作用和艾灸時間

三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老的 穴位 。也是 婦科 病的萬靈丹，而且一般婦科病，刺激此穴皆有效，但是女性 艾灸 三陰交的穴位究竟有什麼效果呢?今天我給大家整理了女人艾灸三陰交的神奇作用知識，希望對大家有所幫助。

女人艾灸三陰交的作用
1、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開party，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。

2、調月經， 去斑 ， 去皺 ， 祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝 血液 。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為 月經不調 的 疾病 都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理月經， 祛斑 、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

3、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
按摩 三陰交的最佳時間
中午11點：按揉三陰交健脾

三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有 濕疹 、 蕁麻疹 、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的“調皮鬼”趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、 消化 不良、腹脹 腹瀉 等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

晚上5~7點：按揉三陰交 補腎

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。

晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦

如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。

按摩手法：按摩時一隻手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節奏地一緊一松用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側三陰交按摩，接著再做右側。如果想要更簡單些，那麼也可以不講究手法，只是平時堅持按一按，揉一揉，有條件的拿艾條灸一下，或者用經絡錘敲打，甚至用筷子頭按揉，雖然需要的時間相對長一些，但只要堅持，就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果。
常按這些養性穴讓你更性福
按摩肩井穴---有利於提高性慾望

肩井穴位於的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾望的功能。

按摩方法：

用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重復十次之後換左手。用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復十次。

肩井穴的按摩不僅可以提高性慾望，對 肩周炎 ，眼睛疲勞也很有效。

在此，回氣堂玄斎先生強調肩井穴的按摩最好是一邊沐浴，一邊按摩。因為要想提高性慾望，首先就必須提高體溫。生活中有很多女性都患有怕冷症狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會緩慢，身體就會很難獲得快感。除了肩井穴，回氣堂玄斎先生還建議膻中穴的按摩最好也是一邊沐浴一邊進行。

按摩膻中穴---有利於促進乳房的感覺

膻中穴位於兩個乳頭連線的中間點。

生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高性慾望。

按摩方法：

兩手作護胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩對 心絞痛 ， 哮喘 病也有一定的治療效果。

按摩大赫穴--有利於提高性器官活力

大赫穴位於人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點的左右一指寬處。

按摩方法：

雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側的大赫穴。持續30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促進性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對 膀胱炎 ， 尿道炎 ，陽痿、早泄也有一定的效果。

按摩腎俞穴--有利於提高性能力

腎俞穴位於人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高 腎功能 ，促進性能力。

按摩方法：

兩手的大拇指按於腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之後，慢慢減壓，5秒之後再按壓，反復按摩20次。

腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高 血壓 ，腰痛，失眠也有一定的效果。

按摩三陰交穴--有利於防止性生活老化

三陰交穴位於位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。

按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之後慢慢減壓放開。反復15次之後換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經之後的女性出現的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，對 糖尿病 ， 胃炎 也有一定的治療效果。

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㈥ 追本溯源——弘艾坊仲景艾寶

追本溯源——弘艾坊仲景艾寶

◆ 一、公司簡介

弘艾坊（北京）互聯網科技有限責任公司，是一家專注於艾草葯健康領域的專業艾製品研發公司。公司自成立以來始終堅持「弘揚中醫，傳播健康，幫扶創業，服務社會」的經營理念，在國民健康意識逐漸增強的大環境下，緊跟時代潮流，秉持弘揚中醫養生的文化理念，研發了一批集功效與品質於一體的艾草產品。弘艾坊，竭盡全力，打造知名品牌，做口碑產品，與您攜手共進！弘艾坊，憂你所憂，用專業的態度，優質的服務解決您的後顧之憂！弘艾坊，讓「艾」走心，以拳拳赤子心，與您真誠相待，共建信任橋梁！

1、產品研發背景

仲景艾寶是由南陽張仲景艾草發展中心及弘艾坊（北京）互聯網科技有限公司共同研製而成。 南陽張仲景艾草研究發展中心坐落於五聖之鄉，人傑地靈的南陽，是全國艾草行業的權威機構。研究中心不僅負責國內多項艾草製品的質檢合格檢測，而且依託全國領先的中醫葯專家團隊，憑借全國領先的艾草提取技術，目前擁有艾草種植基地上萬畝，市級發明專利20餘項，專業生產基地260畝，標准化廠房3萬平方米，南陽張仲景艾草研究發展中心在生產規模、產品質量、研發水平、發展規模上在全國艾草產業具有領先優勢和領導地位。

2、產品生產背景

仲景艾寶是由中國艾草行業著名品牌、AAA級誠信企業、河南省著名商標、中國著名品牌南陽市中弘葯業有限公司負責生產包裝。南陽市中弘葯業有限公司是一家專業艾製品、代用茶加工廠。公司集研發、生產銷售為一體，是河南省享有極高聲譽的專業艾製品、代用茶製作企業之一。

弘艾坊仲景艾寶無論是在產品研發階段，還是在產品生產加工過程中都做到了無可挑剔，盡善盡美！

◆二、傳承艾灸

1、艾灸文化

常言道：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」艾灸，中醫六法之一，在中國已有幾千的歷史。古代醫家對艾灸療效的肯定，在古代醫學著作都有記載。從《黃帝內經》到《扁鵲心書》，從名醫孫思邈到醫聖張仲景皆對艾灸推崇備至。艾灸主要是通過艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，驅散寒邪，通達人體經絡，調和人體陰陽運轉，從而達到防病治病目的的一種治療方法

2、純陽之草

艾草，相信大家都不陌生，每年的端午節，很多地方都還延續著艾草驅邪除病的習俗，用艾草洗臉，泡腳等。艾為純陽之草，是中葯中少有的能通十二條經絡的葯物，可驅除體內寒氣，行氣活血，消瘀散結。李時珍在《本草綱目》中說：艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融合。意思是說：「艾草是吸收的太陽的真陽之火，可以振奮喚醒人的元氣，挽回人的生命。」這句話證明了自古就有用艾葉來逐寒濕，溫通經脈，驅邪扶正的歷史事實。

3、科學認識艾灸

扁鵲曰：世間大病，不用灸艾，如何救命？艾灸得到中醫祖師扁鵲如此盛贊，自然有它的過人之處。當然，艾灸也不是什麼仙丹妙葯，可以做到百病皆除，但艾灸卻能做到百病皆調。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病症狀將得到緩解和消除。堅持艾灸，使身體運轉通暢，元氣充足，自然可以遠離疾病的困擾。科學的認識艾灸，運用艾灸，才能做到事半功倍，身體康健。

◆三、現代艾寶

仲景艾寶是一款多功能電熱艾草理療包，主要是通過電熱艾灸達到通達經絡，祛除病痛，延年益壽的功效。日常生活中，我們總是被各種各樣的健康問題所困擾，仲景艾寶應時而生，採用精選天然艾絨，運用古法炮製工藝，融合中醫調理之道，是一款全民皆宜的先進養生保健產品。

1、艾寶適用人群

(1)身患疼痛：仲景艾寶在緩解和調理各種疼痛（如頸椎困疼，背困疼，腰困疼，肚子疼，胃疼，腿疼等）方面都有良好效果。俗話說痛則不通，通則不痛，身體經絡淤堵，血液運轉不暢自然會導致體內有血瘀，毒素堆積成災。此時艾灸不僅可以溫通經絡，行氣活血，排出毒素，更可以減輕身體疼痛。

(2)寒性體質：手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等等人群。而且艾寶對於女性宮寒導致的各種婦科疾病（如月經不調、不孕問題等）調理效果顯著。堅持艾灸，可徹底祛除體內濕寒，改變寒凝血滯，經絡痹阻引起的各種病症，增強身體免疫力。同時，在乳腺調理、塑身美體、淡斑祛痘、卵巢保健等方面艾寶也可以起到很好的調理作用。

(3)虛弱體質：仲景艾寶通過運用中醫艾灸之法，溫通全身經絡，祛除身體的疼痛、濕氣、寒氣、淤堵，對於腎部調理、脾胃調理、腰部調理、感冒鼻炎調理、皮膚瘙癢調理、體虛調理、睡眠調理、疲勞調理、糖尿病調理、前列腺調理、頸肩腰腿調理、氣管炎調理、風濕類風濕調理等身體調理保健方面具有良好功效。

(4)濕熱體質：濕熱的原因是比較多樣的。當然，陽氣不足也是引起濕熱的原因之一，艾灸可將陽氣進入體內，會將濕邪和熱邪驅出體外。通常情況下，將艾灸和刮痧結合使用，效果更好。艾灸可調和陰陽，維持體內運轉平衡，使人體處在協調統一的環境之下。

(5) 亞健康人群：

① 隨著社會生活壓力的逐漸增大，長期加班，熬夜，久坐，運動不足，飲食不規律成了年輕一代亞健康人群的標配。焦慮，抑鬱，孤獨等諸多負面情緒更是雪上加霜；失眠，頭痛如影隨形；令年輕的身體倍感疲乏。此時，通過艾灸，可調理人體的各種隱患，用中醫養生，許你一個健康體魄！

② 內分泌紊亂，更年期，肥胖，月經不調，早衰，皮膚暗沉鬆弛等亞健康人群，在經過一段時間艾灸後可調理氣血，溫通經絡，增強人體新陳代謝，排出毒素，身體狀況得到明顯改善！

2、艾寶成分

仲景艾寶精選八百里伏牛山野生大葉艾草，經暴曬陳放、手工挑揀、運用古法炮製工藝入石臼用木杵搗碎，篩去雜梗，除去雜質，艾絨細軟如棉，保存了艾草原有品質，與藏紅花、薰衣草、乾薑、香附、川牛膝等名貴中葯及純天然海鹽精心打造，使您使用更天然更舒適。天然的海鹽能促進和刺激皮脂腺的分泌，有發汗的作用，粗鹽具有很強的吸潮作用，熱敷有助於排除體內濕氣。

3、保健需求

養生保健已成為國民越來越重視的日常話題，面對現代人的健康需求，仲景艾寶結合中醫養生之道，用一流的質量、靠譜的效果，給了養生保健市場一份滿意的答卷。健康就是財富。忽視健康問題，一味壓制自身的種種不良反應，定然會導致身體不堪重負，健康不再！我知道你沒時間養生，可身體壞了，你只能去慢慢調理！健康是自己最寶貴的財富，你怎麼對它，它就怎麼回報你！

◆四、產品功效原理

仲景艾寶電熱艾草理療包一經上市就深受顧客的認可和信賴，產品銷量和口碑有目共睹，仲景艾寶傳承中醫養生之道，弘揚全民保健意識，願為每一個追求健康的人盡一份綿薄之力！同時產品的熱銷也在極大程度上證明了艾寶效果毋庸置疑！

1、百病之源

(1)排毒，毒就是我們身體裡面的濕氣。濕氣可不是單純的水，而是人體代謝的一種液態垃圾，如果人體對其運化不利，濕久化痰，還會形成黏黏的痰濕。濕氣長久擠壓體內，得不到祛除，於是導致身體出現各種不適症狀。濕氣重的日常表現有很多，通常有大便不成型，痰多，肥胖、腰酸關節疼痛等症狀。大便不成型意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，給身體造成更大的破壞。

(2)排瘀，瘀就是我們身體裡面的血瘀，經絡淤堵之處。如果人體內部長期處於運轉不暢，經絡不通的不利環境之下，那麼不僅會破壞人體的循環平衡，導致氣血不和，同時各種疾病也會紛至沓來。有些人覺得，瘀就是體內的垃圾，人人都有，除也除不完，用不著大驚小怪，最多引起個小毛小病，不用放在心上。殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也會釀成大的悲劇！

(3)祛寒，寒就是我們身體裡面的寒氣。我們都知道體內寒氣過重就非常容易生病，寒氣不單單是引起感冒、腹瀉這樣的小病，這是治病廣泛、殺傷力強的邪氣。若是寒氣入侵腎臟，腎陽受損，則出現怕冷、四肢冰冷、大便稀溏的情況。輕者是引起重感冒，重者引起陽氣暴脫，會致命。若是寒氣急者，會引發血脈閉塞、冠心病、中風等難症。而宮寒更是給廣大女性帶去了萬千煩惱，各種婦科疾病讓患者身心都陷入了痛苦的漩渦。日常生活中，如果我們忽視體內寒氣的侵害，埋下病根，那麼隨著人體機能的日漸退化，免疫力的下降，這些隱患就會引來各種疾病。

(4) 我們的身體裡面不僅有濕氣，還常伴有寒氣，淤堵，疼痛等現象。仲景艾寶採用中醫艾灸之法對症下葯，祛除體內病氣，排出身體毒素，暢通經絡，運化寒濕使人體達到陰陽調和，身心健康的年輕狀態。

2、艾寶功效原理

仲景艾寶的原理就是中醫調理治療的一種，稱為溫艾灸，通過加熱腹部，打通人體經絡，打通穴位，讓艾草中葯從肚臍（神闕穴）進入人體14條主經絡，調理脾胃虛寒功能，增強人體代謝功能，達到祛濕，排毒消腫，排寒，分解脂肪,還可以調理脾胃功能,內分泌失調,同時還能調理宮寒,起到助孕的效果。艾寶作用溫和，不需要擔心任何副作用。同時，仲景艾寶採用先進的科學創新技術和人性化的設計，使傳統艾灸在便利性和功效方面都產生了階段性的提升。

◆五、產品優勢

目前艾草市場上艾灸養生保健產品種類繁多，魚目混雜，產品質量良莠不齊。仲景艾寶以其優良品質，強大功效在同類產品中佔有優勢地位。

1、原材料優勢

市面上不少同類產品打著艾灸養生的牌子，卻採用劣質的艾粉作為原料，用低廉的價格吸引顧客的眼球，產品質量卻不敢恭維。仲景艾寶卻是走貨真價實的誠信經營之路，採用石臼艾絨加十幾味名貴中葯，及天然海鹽精心打造。艾絨提煉自八百里伏牛山野生大葉艾草，經陳放，手工挑揀，遵循古法炮製工藝入石臼用木杵搗碎，除去雜質，艾絨軟細如綿，最大程度保存了艾草原有的品質。仲景艾寶所採用的優質原料跟其他同類產品形成了鮮明對比。

2、生產技術優勢

古語：「七年之病，求三年之艾」，新鮮艾草一般要經三年陳放，成為熟艾，方可入葯。市面上很多艾製品廠家為了節約成本，往往採用機器暴力切割艾草，破壞了艾草大量有效成分，使提取的艾絨功效大打折扣。仲景艾寶卻是運用國內先進科研技術獲取熟艾，同時採用石臼搗絨的自然工藝，提取精選艾絨，確保產品的品質和療效。

3、艾寶使用便利高效

(1) 操作簡單：艾寶採用先進科技，使用電動加熱，操作簡單，可以實現在家隨時隨地享受艾灸的舒暢，從此告別傳統艾灸煙熏火燎，氣味濃烈的尷尬處境。

(2) 功能強大：艾寶集艾灸熱敷，遠紅外發熱等四大科技於一體，滿足用戶的多樣化需求。產品設計符合人體結構，使用更舒適，更方便。仲景艾寶，為健康而來！

(3) 高效利用:艾寶葯芯可替換，極大的延長產品使用壽命，更高效，更環保。

4、權威認證

仲景艾寶質量可靠，嚴守國家艾草製品行業規定，由中國艾草行業著名品牌廠商生產。產品質量看得見，產品品牌有保障。

◆六、使用體驗

仲景艾寶一直以來，始終堅持顧客第一的經營理念，始終堅持提供一流的產品體驗效果和售後服務，始終堅持誠信經營。

1 、 寶貝評價 ：仲景艾寶自銷售以來，憑借優良品質，一直不斷收到顧客的體驗好評，深受廣大顧客的青睞。

2、灸後反應 ：仲景艾寶正常使用過程中可能會產生各種灸後反應，不必驚慌，這都是正常排毒現象，代表身體正在逐漸祛除病氣。

(1)  灸後的上火現象 ：很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明陰陽正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪（寒邪）逐漸外發時的必然症狀（病邪被驅趕到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣）。

(2) 灸後的皮膚紅疹 ：有很多人艾灸後身上出現很多紅疹的現象，此時多以為是過敏了，其實，這些表現出來的症狀，都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。

(3)  灸後產生水汽，水泡、膿泡 ：這些都是身體向外排邪所致，這種現象不必擔心，皮雖破了，但艾灸的效果卻更好。泡破邪出，說明灸的有效果了。古時人艾灸，追求的就是有灸瘡產生。水泡較小的，可以不用處理，待其自行復原。水泡較大，可以用針刺破，塗些紫葯水防止其感染即可，且不可將泡皮剪除。

(4)  灸後皮膚奇癢 ：開始灸出現這種情況說明寒邪在體表，有的是灸了一段時間出現的說明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現，堅持灸即可緩解。

(5)  灸後皮膚出花斑或紅點 ：花斑的皮膚會紅一塊白一塊，紅點的可能帶有癢的感覺。花斑的多見些，為體內寒濕重所致，通常灸一段時間後都會消失，消失的同時，體質大都能感覺到改善。

(6)  灸後失眠或嗜睡 ：灸後失眠大多是寒邪外排所致，通常灸一段時間後都會消失。這種現象大多在第一次艾灸後比較多。灸後嗜睡灸後陰陽重新建立，體內正氣和邪氣會互相鬥爭，而睡眠可以提供一個很好的戰場，有助於身體恢復，此時注意適當休息。

(7) 灸後女性經期延長或量少 ：此種情況多發生在艾灸初期，可以適當減少火力和時間、多喝水，適應艾灸後，會逐步緩解。

(8) 灸後出現問題加重 ：腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科越灸肚子越疼等，此在中醫范疇兼為排病反應，灸前人體正邪處於一個暫態的平衡，通過艾灸激發了人體的正氣。正氣和邪氣，在人體這個戰場上開始戰斗，所以會有病態情況表現出來。此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

(9) 灸時有通竄的感覺 ：有的灸腰，會感覺到熱氣下行的腿上甚至腳心或腹部等，此為灸的通竄，針有針感灸宜有灸感，因人而異。灸感所到之處，就是病灶所在之地。

(10) 灸時、灸後打嗝、放屁增多 ：艾灸調理人體，將體內邪氣（濁氣）向外排。堅持灸，你就能明顯的感覺身體的變化。

3、身體疾病與灸後症狀對照

(1) 體內濕寒過重，風邪入體：皮膚起水泡，紅疹，紅白相間點，感覺癢，感覺艾灸熱敷不熱，感覺酸痛，腹瀉，粘汗，冷汗等。

(2) 體虛：口渴，口乾舌燥，煩躁，全身乏力，腎臟酸痛等。

(3) 經絡淤堵：感到燙，頭暈，頭脹，身體沉重，身體一半熱一半不熱等。

(4) 氣血不足：酸痛，疲勞，嗜睡，女性月經異常（經期提前或推遲），白帶異常等。

(5) 心血不足，血液粘稠：呼吸急促不順，情緒不穩，頭重，腰部出油等。

(6) 腸胃濕寒，有婦科疾病：臍部出黃水，水泡，黃點等。

(7) 免疫力差：鼻流清涕等。

(8) 陰陽不調：身體忽冷忽熱，局部穴位冒熱風或冷風等。

(9) 體質過熱：上火等。

(10) 體內有病根：反病。

(11) 毒素排出：氣色變好，臉色滋潤，色斑，痘痘消失，排尿多等。

4、售後無憂 ：仲景艾寶售後機制健全，15天免費調換服務，讓顧客實現真正的購物無憂。

◆七、溫馨貼士

1、注意事項 ：不得讓不能自理人員、嬰幼兒或對熱不敏感的人使用，孕婦禁用。使用時不得將加熱面直接接觸裸露的皮膚或最高檔位上長時間使用,以免成反膚灼傷。艾寶熱敷均不得超過40分鍾,不得在睡覺時使用。

2、溫馨提示：

(1)剛吃完飯或空腹不宜施灸，一般飯後1小時後才可以灸，艾灸過程要保持心情平靜舒緩。

(2)灸後兩小時內不要吹風，絕對不可喝冷水或冰水，避免涼氣入體，造成身體傷害。

(3)艾灸時應多喝溫開水，有助於排泄器官排出體內毒素。

(4)泡腳和艾灸最好不要同時進行，避免身體虛弱的個體感到眩暈。

(5)艾灸應循序漸進，不要急於求成，一次灸過多穴位，灸過長時間，欲速則不達。當然也不要想起來才灸一次。

(6)女性經期期間，如果經量正常，顏色不暗，沒有血塊，沒有痛經，手腳不涼，沒有腹瀉現象及腰酸背痛那麼建議經期過後再使用艾寶。反之，則可使用艾寶調理女性月經不調的症狀。

◆八、艾寶灸法

1、經絡穴位歌訣

2、具體灸法

◆九、仲景艾寶特別解答

1、艾寶效果不明顯？

艾灸的秘密，在於灸透，及充足的灸量。本草綱目也說到："灸透諸經治百病"。而很多人是三天打魚，兩天曬網，根本沒有花時間把艾灸做足。 年病月治，很多人願意終身服葯，卻不願意花幾個月，一年，幾年來艾灸。對於陳年頑疾，重症，肯定是要堅持幾個月，甚至一年以上，才會有明顯改變。因為體質的改變，需要水滴石穿的力量，需要逐漸排出寒濕，疏通經絡。

2、艾寶對疾病的功效？

艾灸可以使「曾經的病」繼續康復，使「未知的病」不再發展，使「已經的病」不斷痊癒，使「未病」沒有產生的機會，使「小毛小病」扼殺在萌芽狀態。 艾灸就是真正意義上的提高人體免疫力，用自身健康的細胞去抵抗和修復受損的細胞。這就是國家一直提倡的中醫養生「治未病」。

3、艾寶的調理原理?

如果把木耳比作病變之物，我們看看中西醫的不同解決法 一塊木板放在潮濕的地方長了木耳，西醫的做法就是把木耳割掉，上面割了，下面長，左邊割了，右邊再長，不改變生活環境永遠都割不完。中醫的做法就是把木板放到太陽底下曬，木板幹了，木耳就失去了生長的環境，慢慢萎縮。艾灸是徹底改變寒濕環境的最佳選擇！

4、艾寶關於女性的調理？

常言說「十個女人九個寒」，這個寒多指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等都有生理的影響，千萬不可小覷，嚴重者將導致不孕不育！宮寒是女性十分常見的一種病症，據專家統計大概有80%的婦科疾病由宮寒所致，可見宮寒的破壞力非同小可。仲景艾寶可祛除女性體內的濕寒之氣，排出宮腔內的垃圾和血瘀，使您從此遠離婦科疾病的侵擾！

5、艾寶與傳統艾灸之別？

艾寶就是艾灸升級版，艾灸時不再手持艾條，不用調整高度，更不用艾灸盒、艾灸罐來配合，仲景艾寶讓艾灸簡單化，想灸哪就灸哪，原理讓艾灸效果更佳。它溫散寒氣、活血行氣、溫瘀散結、拔毒瀉熱、防病保健、延年益壽……

完

㈦ 長痘痘艾灸哪些部位

艾灸對痘痘調理有一定的效果。

長痘的原因由於體內激素分泌失調或毒素堆積所導致的，利用艾灸的方法來調理，能達到清熱解毒，平衡體內陰陽的效果，從而對痘痘肌起到一定的護理效果。

不同部位長痘艾灸穴位

額頭長痘：艾灸百會，大椎，合谷，太沖，湧泉穴。

兩頰長痘：艾灸肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，中脘，神闕，命門，足三里，三陰交。

下顎長痘，艾灸中脘，神闕，關元，子宮，歸來，八髎穴，足三里，三陰交。

艾灸方法

艾條溫和灸

懸灸尺澤，每次10-20分鍾，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。

懸灸梁門，每次10-20分鍾，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。

艾條雀啄灸

取尺澤，肺俞，內關，胃俞，將艾條的一端點燃，對准穴位像鳥雀啄食一樣，一上一下的施灸，艾條距離皮膚0.5-1厘米，按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸，每穴10-15分鍾，灸到局部紅暈溫熱為止，每日1次，10日為一個療程，間隔3-5日進行下一個療程。

㈧ 請問要用艾灸祛痘應該灸哪些穴位謝謝！

要看你是什麼類型的痘，臨床上長痘的原因可以分為肺熱/濕熱/痰結三種，肺熱型的多分布於鼻周，濕熱型的以口周丘疹為主，痰結型，除丘疹外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多，治癒後常留瘢痕。
且去痘一般不用艾炙，如果想艾炙的話可以炙合谷。
可以選擇刮痧。肺熱型：合谷，曲池，尺澤，大椎，肺俞，委中
濕熱型：合谷，曲池，足三里，三陰交，血海，內庭，支溝
痰結型：肺俞，豐隆，合谷，足三里，三陰交，
先刮人體上部的穴位再刮下部的穴位

㈨ 臉上老是起痘痘艾灸什麼穴位

根據臨床經驗灸大椎穴效果不錯。但是沒有刺血拔罐來得快！

拓展資料：

大椎穴主治

發熱惡寒、頭項強痛、肩背痛、風疹、咳嗽喘急、小兒驚風

（1）神志病證：癲狂癇，臟躁，小兒驚風，失眠。

（2）皮膚病：蕁麻疹，痤瘡，風疹。

（3）頸項部疾病：落枕，頸椎病，肩背痛。

（4）外感表證：感冒，發熱，咳嗽，氣喘。

（5）其他：如瘧疾，盜汗，骨蒸潮熱，五勞七傷，胸痛，眩暈等。

大椎穴的准確位置

在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

向上斜刺0.5〜1寸，常點刺出血。也常用灸法。

大椎穴取穴

低頭，後頸部隆起最高點，下緣凹陷處。

大椎穴日常運用

①按摩：用大拇指按揉。②拔罐：用火罐留罐。③刮痧：從中間向外側刮拭。④刺血：用三棱針點刺放血1～2毫升。

用大拇指按揉大椎約200次，或按揉3〜5分鍾，每天堅持，能治療頸項痛。