A. 我經常在便秘加口腔潰瘍、肚子脹、長痘，然後拉肚子一切恢復，在這之間循環，這玩意咋整啊
你的問題是陰虛火旺。因為火旺所以容易便秘，口腔潰瘍、長痘，便秘引發肚子脹。凡陰虛的人都缺鋅。我曾經常口腔潰瘍。起初認為是缺少維生素B2（核黃素），吃了不少維生素B2，看不到效果。後來，聽人說是上火，因脾胃積熱引起，的確口舌生瘡時大便乾燥，小便黃少，書上說宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔潰瘍卻好了。孕婦可不能多吃唷。後來，又聽人說是缺鋅。缺鋅的人也會反復感冒。牡蠣、蚝、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等含鋅較多，我吃炒豬肝、煮花生也確有效果。這都是我的體會。服用葡萄糖酸鋅應該也行（我沒體驗過）綜合起來，我覺得這幾條都值得重視：補充維生素、補充鋅、去火、注意休息。我覺得很有成效。口腔潰瘍期間如何選擇飲食1、多食含鋅食物2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素E的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌煙、酒、咖啡及刺激性飲料。5、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
B. 便秘 長痘痘 肚子變大
1.額頭：代表心火旺，血液循環有問題，可能是過於勞累，這類人的脾氣不太好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
2.鼻子：如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果長在鼻頭，可能是胃火大，消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
3.下巴：表示腎功能受損或內分泌失調，女生容易在下巴長粉刺的可能是月經不調所引起。
簡單經濟的除痘方法
護膚：很多長DD的JMS都有個誤區那就是想要去油，那隻會刺激更多的油脂分泌，而補水才是重點,水多了油才會少，從而達到油水平衡。
清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫後再塗在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長黑頭。
洗面奶用發；擠出適量的洗面奶在手心上，加水後揉出豐富的泡沫後，再在臉上清洗，（泡沫一定要豐富哦，多揉一會）這樣不但減少了泡沫洗面奶對皮膚的刺激，而且會清洗得更干凈！
周期護理：每周至少做一次補水面膜，或者清潔面膜，或者去死皮。情況依個人而定，我用李醫生的再生膜挺不錯的，超市買的27元，好大一支(我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣）
去黑頭小辦法：把蛋清塗在鼻子上，然後上面蓋上吸油紙.幹了後撕下，我沒試過，據說很有效果，是聽一個姐妹說的。
收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調好量把面膜紙泡進去，待完全吸收後，把面膜紙敷在臉上，20分鍾後摘下清洗掉。我現在每天晚上都做這個，敷完後很舒服，皮膚變白變細膩，我打算一直堅持下去，強力推薦!
美白補水面膜；用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（這個是網友推薦的）除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：
1、用茶葉水(熱的)塗在痘印處
2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。
C. 脾胃不好，怎麼辦經常長痘，肚子經常脹氣，而且便秘😥
病情分析：
你好，可能是痤瘡與內分泌失調有關，也與中醫肺胃腸等積熱或濕熱等有關，
指導意見：
建議痘發時需要內服葯與外用葯同時治療，也可以中醫中葯治療，或用自擬毛囊飲煎服。或服丹參酮，維胺酯，外塗水氯叮，老中醫軟膏。維甲酸軟膏，綠葯膏，百多邦等。並應從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
D. 便秘臉上長痘痘肚子漲怎麼辦
你好 還有別的不舒服嗎？ 患者：沒了吧 醫生：那便秘是根本原因 醫生：便秘跟心裡情緒等等有關。平時多吃水果蔬菜，纖維素多的東西，比如香蕉等，養成喝點蜂蜜水的習慣，可以很好的改善便秘，也可以喝酸奶，調理胃腸道的菌群，長期堅持調整下就可以了。 患者：謝謝！ 醫生：不客氣
E. 女性長期便秘，臉上長痘痘 如何排毒呢吃什麼排毒效果好呢
多吃蔬菜和水果，別老喜歡吃那些油炸的燒烤的食物。很多人都不覺得便秘是什麼大病,但它卻是很多病的根源,便秘的危害可多了,對於女生來說:會影響美容、導致不孕，孕婦會影響胎兒畸形……這絕不是危言聳聽，但如果吃那些含瀉葯的通便或是排毒茶，只會讓你的便秘更嚴重，以建議平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜和粗糧，有助於排便...，嚴重者可以用用廈門也是虧了這個便秘才好的，效果很好，好了之後都沒復發也都停葯很久了。
F. 最近老是便秘、上火、長痘痘，聽說是身體內毒素淤積，請問怎樣排毒啊
首先，平時要多喝水，喝水會排走一定的毒素；再者，可以喝腸清茶把體內的雜物清空一下，對於臉上有痘痘的問題，不要吃太辛辣或油膩的食物，平時吃的清淡一些，多運動……
G. 吃什麼可以治療因上火而導致的便秘和長痘痘
由於便秘是一種較為普遍的症狀,症狀輕重不一,一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周<3次）即為便秘。
現在可以通過自我調節改善便秘，如果不行需要及時就醫。1、養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用葯。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。2、提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。3、適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
H. 上火，臉上長痘，身上長包。 拉肚子，便秘怎麼辦
上熱下寒，陰寒勝於下，火不歸源而虛陽上浮。平時飲食忌食生冷油膩的食物，宜早飯前後吃生薑二三片（最好是用米醋腌制幾天的）。
I. 體內有熱，容易長痘和便秘食療應該吃些什麼
原則上清淡飲食，忌辣；多吃應季蔬果，多喝水。清潔臉部要仔細，最好在洗臉水中加1~2g食鹽。