什麼維生素幫助祛痘

㈠ 維生素C祛痘

維生素能祛痘的只有維生素B，如果擔心有痘疤可以用維生素E直接塗痘痘的地方，維生素C是起到美白作用。更多咨詢可以給我信息，希望對你有幫助。

㈡ 青春期吃b族維生素可以幫助祛痘嗎

可以幫助祛痘的，維生素b可以幫助身體的皮膚新陳代謝，有利於皮膚的恢復，進而改善皮膚的狀態。建議多吃一些瘦肉、蛋黃，裡面的b族維生素比較豐富，或者選擇湯臣倍健b族維生素片也可以，原料是源自德國BASF及荷蘭DSM的優質維生素B6、B12、葉酸。

㈢ 臉上長痘痘需要補充那幾樣維生素

主要是以下四種
1
維生素A,可以促進上皮組織修復，促進正常角化作用，並有抗氧化功效。
2
B族維生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於皮膚的正常代謝很有必要。
3
維生素c
,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。
4
維生素E，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素
C
有協同作用。

㈣ 長痘痘應該補充什麼維生素最好呢

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，一下幾種維生素可以都是可以對痘痘有作用的：一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

㈤ 維生素哪種祛痘好

其實那就是維生素b2和維生素b6，這兩種b族的維生素都可以幫助我們抑制油脂的分泌。如果你是由於臉上太油而長出的痘痘的話，那麼多吃這兩種維生素，可以很有效的治療你臉上長痘痘的情況。

㈥ b族維生素可以祛痘嗎

B族維生素可以促進人體新陳代謝，有利於皮膚的恢復，對祛痘有一定的作用。維生素B5能促進傷口癒合，起到消炎作用；而對於油性皮膚長痘的人來說，維生素B6能調節皮脂腺的分泌，減少出油；維生素B3也就是煙醯胺，能防止黑色素沉著，也就是說如果痘痘好了留下痘印，也不會因為黑色素太明顯影響外觀。B族維生素成分很多，找多種B族維生素一起補充的產品，補充起來效果更好，像湯臣倍健b族維生素片就含有8種人體所需B族維生素，吃一片補充8種營養，還是很高效的。

㈦ 為什麼維生素B6能夠祛痘

因為維生素b6能有效抑制皮脂分泌， 減少痘痘 產生，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。祛痘 方法：鹽水+ 牙膏去痘 法：取一條干凈的毛巾，浸入淡鹽水中，後敷在痘多的地方，水溫以稍燙為宜；敷後再在長痘或者有 痘印 的地方抹上一些中草葯牙膏即可。功效：生理鹽水有消炎作用，牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。對於痘痘治療效果最佳。

㈧ 維生素b可以祛痘嗎

可以。

長痘痘之後我們一定要注意多吃含有維生素A和維生素B的食物，維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對表皮的侵蝕，如金針菜、胡蘿卜、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

維生素B2能促進細胞內的生物氧化，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

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中醫祛痘的方法：

中葯內服療法：進行中醫的祛痘，也是要注意自己的中醫內服方法的，外用內服才會有好的效果。這是一種調理法，大家都知道中葯是一種慢性功能葯物，因此通常要連續服用幾個療程，才會有一定的效果。

中葯內外調理法：進行中醫的調理在生活中也是很重要的，您就要注意自己的健康養生方法。這種方法對於患者來說，簡單易行。中葯祛痘的配方在當前我們國家的醫學界有很高的認可度，其成分是純中葯制劑，它的作用是可以從根本解決問題，有調節內分泌失調的作用，並且還對已出現異常的軟組織有恢復的作用。

參考資料來源：

人民網-夏天上火長痘痘怎麼辦 這8個方法排毒祛痘最有效

人民網-祛痘要科學 痘痘不能隨便擠

㈨ 吃b族維生素可以幫助祛痘嗎

吃B族維生素對祛痘有一定的作用。但長痘的原因有很多，表現症狀也不盡相同，如常見的有痤瘡、粉刺、膿皰等，「痘」發生的部位不同，治療方法也有所不同。B族維生素能夠治療相關的皮膚症狀，如維生素B6軟膏，可治療痤瘡、脂溢性濕疹等；維生素B2可治療脂溢性皮炎；維生素B3（煙酸）可治療煙酸缺乏引起的糙皮病；維生素B2也能治療一些皮膚炎症表現。因此，部分B族維生素確實有可能對「痘」有效，但具體還需醫生的診斷與治療。