祛痘榨什麼汁吃

㈠ 祛痘效果最好的食物是什麼

祛痘效果最好的食物相對來說應該是蘆薈吧，因為蘆薈這種植物不但可以吃，而且有的時候還可以直接塗抹在臉上。所以我們有時候感覺皮膚過敏，或者是其他炎症之類的話。就會搞一些蘆薈榨成汁口服下去，或者是榨成汁均勻的塗在皮膚的表面，這樣對疤痕的修復都有非常優秀的效果。我們日常生活中的一些食物其實也可以有比較好的祛斑效果，主要是一些水果比如蘋果梨或者是桃子之類的。因為這些水果本身體內含有大量的各種各樣維生素，所以這些維生素也就可以調節我們體內的激素平衡。

現在的人由於普遍的暴食暴飲所以造成腸胃功能紊亂，這個時候就非常容易出現去痘的狀況，而且很多人臉上每天都是油光滿面的怎麼洗都洗不幹凈。所以多吃一些綠色蔬菜或者是水果之類的，對這方面都有比較好的效果。養成良好的生活習慣，才能杜絕痘痘的困擾。

㈡ 吃什麼能祛痘

1、胡蘿卜蘋果汁：主要材料為蘋果、胡蘿卜、檸檬，蘋果去皮去籽切塊，胡蘿卜去皮切大塊，檸檬切一片，將准備好的材料全部放進榨汁機榨汁即可。
2、治痘青草茶：需要的材料有茯苓、薏仁、干魚腥草、金銀花，將材料洗凈後，先將茯苓、薏仁放入鍋中，加水有大火煮沸，再轉小火熬制30分鍾，然後加入干魚腥草和金銀花，用小火繼續煮15分鍾，過濾後放少許冰糖即可。
3、果菜防痘汁：所需材料有苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量，苦瓜先去籽，菠蘿先去皮，然後將所有材料會切成塊，一同放入攪拌機打汁，再調入適量蜂蜜即可飲服。
4、千張菠菜卷：准備材料有千張、菠菜，還麻辣椒油、鹽、熟芝麻、味極鮮等適量，千張用加鹽的開水燙一下去豆腥備用，菠菜焯熟擠干水份，然後加麻辣椒油、熟芝麻和調料拌勻，取千張平鋪，將拌好的菠菜鋪勻，卷緊後切段，裝盤食用即可。
4、西紅柿燒花菜：主要材料有花菜、西紅柿、青椒，輔料有橄欖油、番茄沙司、鹽、糖、水澱粉、雞精，炒鍋中放橄欖油燒熱，下蔥姜爆香，再放入洗凈的花菜翻炒片刻，西紅柿用手撕入鍋中，加少許番茄沙司翻炒，調入糖和鹽，再加適量清水，加蓋燒制5-8分鍾，然後放入青椒塊，淋入水澱粉翻炒均勻即可。

㈢ 什麼蔬菜汁祛痘

對於痘痘多少都會有炎症的，所以敗火消炎可以利用蘆薈黃瓜。
1、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效
2、到菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁。
3、洗臉後抹在臉上，經過約三十分鍾再沖洗掉。
4、也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效。

㈣ 吃什麼排毒祛痘 果蔬汁與果蔬有效祛痘養顏 百家號

你這種不能依賴於水果，你有可能是脾胃失調，也可能是肝炎也可能是其他地方問題，最好是中葯調理

㈤ 教我做一個祛痘的果汁吧！

原料：芹菜、香蕉

製作方法：

1、將芹菜洗凈，切成小段。

2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然後帶皮切成小段。

3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。

原料：西瓜、菠菜

製作方法：

1、菠蘿去皮，去核切成小塊。

2、西瓜最營養的是它的籽，所以要連籽一起打

3、將菠菜洗凈，切成小段。

4、將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。

原料：芒果、柚子

製作方法：

1、將芒果去皮，去核，切成小塊。

2、將柚子去皮，切成小塊。

3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鍾即可。

原料：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

製作方法：

1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。

2、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鍾即可。

原料：一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷

製作方法：

1、將黃瓜切成小塊。

2、將黃瓜、豆漿、薄荷，一同打碎攪拌後即可。

沒有特定的時間，早上和晚上睡前喝比較好，

除了蔬菜汁和水果汁，還有一些祛痘日常小妙招
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。 6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。 8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西盡量少吃。 10、護膚品不要亂用，最好用木本水源的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。 11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡

男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發炎症；男性毛發多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。

面部不同位置長痘，反映身體各個器官的狀況，根據此可以內到外地有針對性調理才能更好地祛痘。 1．額頭長痘原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。肝臟里含有過多的毒素，須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。心、小腸出現問題。額頭長豆子的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒!! 2．雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。 眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。 眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙。
眉骨：肝臟不好。 3．鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。 4．鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。 5．鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。 6．右邊臉頰長痘：肺功能失常。 7． 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。 8．唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 9． 下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。 10．下巴長痘： 內分泌失調。盡量吃些清淡食物。 11．太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 12．右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，容易便秘。 13．左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。

祛痘原則
痤瘡是一種局限性疾病，通常隨著年齡的增長會自愈。痤瘡是一種多因素疾病，所以不能單純的按一種方法處理，應遵循以下原則： 1、明確痘痘的發病原因，輕重程度； 2、選擇安全的祛痘方法和祛痘產品； 3、注意日常衛生習慣及作息習慣，飲食及睡眠都會影響祛痘的效果。 部份電視購物或網路銷售的產品過份誇大治療效果，容易誤導消費者； 沒有任何一種葯物可以保證葯到病除，因為有個體差異

祛痘注意的事
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。 2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。 3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。 4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。 5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。 6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。 7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
激光祛痘的禁忌症

㈥ 可以祛痘降火的蔬菜水果有哪些

很多人都喜歡藉助一些護膚品等來祛痘，但是往往花了錢卻又沒有起到效果，所以不少人就轉而通過食用一些能夠幫助祛痘的食物來達到祛痘的目的。那麼祛痘降火的效果好的蔬菜有哪些?下面我整理了可以祛痘降火的蔬菜，一起來看看吧!

可以祛痘降火的蔬菜
1、胡蘿卜

胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，具有抗氧化和美白肌膚的功效，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用，有效祛痘，如果每天飲一杯胡蘿卜汁，還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、西紅柿

西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦，方法就是把西紅柿洗干凈後榨成果汁，然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀，再把它敷在臉上15分鍾，最後用清水沖洗干凈即可，這樣可以淡化痘印，使皮膚變得緊致光滑。

3、土豆

自製土豆面膜不僅可以美白還可淡化痘痕哦，土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞的生長，保持皮膚光澤，只要將土豆洗凈去皮，切塊後榨成汁，再與鮮牛奶和麵粉攪拌成糊狀，把它塗在臉部，15分鍾後洗凈即可，淡化痘痕效果明顯呢。

4、生薑

生薑是一種常用的調料食物，煮菜的時候常放一點，它可以抑制肉芽組織的生長，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鮮生薑洗凈之後將它切成片，然後輕輕貼去有痘印的地方，敷一片刻，反復兩三次，可以有效清除痘印哦。

5、大白菜

大白菜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養，而且能去油脂，還有獨特的清熱解毒作用。

大白菜面膜：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈，在干凈的菜板上攤平，用擀麵杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。

6、黃瓜

現代醫學認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

7、木耳

有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

8、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

9、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分。現代醫學研究認為，冬菇含有多糖類物質，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化，有強心保肝、加強體內廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。
降火祛痘的水果
1、新鮮西紅柿

西紅柿是我們生活中最常見的蔬菜水果之一。我們也都知道，經常食用西紅柿會讓自己的肌膚變得吹彈可破，西紅柿中含有豐富的維生素C，可以排掉體內的毒氣，從而減少痘痘的生長，達到祛痘的效果。

2、新鮮的葡萄

葡萄是一種抗氧化成分比較高的水果，適量吃吃葡萄不僅可以緩解痘痘的生長，還可以滋補氣血虛的女性，還可以使皮膚變的嫩白。

3、香蕉祛痘

買到香蕉後，可以把香蕉放在一個小碗里，拿勺子均勻的攪拌，直到攪拌成麵糊狀，然後再把它均勻的塗抹在面部上，待15分鍾後，用溫水洗凈。經常這樣做可以很好地殺死面部的細菌，從而達到祛痘的效果。

4、新鮮蘋果

操作方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鍾直至蘋果片變軟。再特之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鍾。然後取下，服用清水洗凈。

專家點評：蘋果含有豐富的維生素，貼在痘痘處，能起到滋潤和消炎的作用，且蘋果費用不高，值得一試。

5、柚子柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
祛痘降火的食譜
No.1 枸杞消炎粥

原料：

枸杞子30克

白鴿肉100克

粳米100克，

細鹽、味精、香油各適量。

做法：

洗凈白鴿肉、剁成肉泥;

洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，

加鴿肉泥及適量水，

文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。

每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

No.2 薏苡仁海帶雙仁粥

原料：

薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，

海帶、甜杏仁各10克

綠豆20克

粳米、薏苡仁、海帶各80克

做法：

將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁;

加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

No.3 海帶綠豆湯

原料：

海帶、綠豆各15克

甜杏仁9克

玫瑰花6克

紅糖適量

做法：

將玫瑰花用布包好，與各材料同煮;

去玫瑰花，加紅糖食用。

每日1劑，連用30日。

No.4 果菜綠豆飲

原料：

小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法：

先將綠豆煮30分鍾，濾其汁;

將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁;

調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。

每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

猜你喜歡：

1. 排毒祛痘果蔬汁

2. 秋季吃什麼蔬菜水果降火快

3. 最有效的排毒祛痘方法

4. 去火清熱解毒排毒吃什麼粥好

5. 食療排毒祛痘的方法

㈦ 祛痘應該喝什麼果汁

一：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是祛痘最有效的成分之一，只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓皮膚的痘痘消失。
二：黃瓜粥
先准備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生薑切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鍾，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發現皮膚變得很有光澤，臉上的痘痘也逐漸消失了。

㈧ 喝什麼果汁對痘痘皮膚有好處急急急！！

隨著年齡逐漸增長，皮膚中的脂肪或者水分減少，膠原蛋白新陳代謝就會變的慢。皮膚會變成鬆弛或者乾燥，體內毒素新陳代謝減少，還會造成痤瘡或者色斑，皮膚過早衰老等現象。可以喝冬棗，蘋果汁有美白肌膚的功效，蘋果當中含有豐富的維生素c，增強人體對毒素的排除能力，可以消除皮膚中的黑斑，雀斑，維持皮膚的紅潤。也可以喝蘿卜桔子汁，滋養肌膚，可以有效滋養肌膚，防止皮膚乾裂。

㈨ 怎麼配可以弄出起祛痘功效的果汁

暈~
我也是痘痘受害者！
看了一些美容雜志，上面都有介紹的，自己嘗試啦幾個方法，感覺效果還不錯。
1. 蘋果片，把蘋果整個的放開水中燙下，要確定蘋果裡面差不多熱了，才可以拿出來哦，之後切成薄片（越薄越好）敷在臉色吧。大概15分鍾就好了，真的可以去油，痘印也淡多了呢！皮膚感覺水水的......
2.珍珠粉（葯店都有賣）加蛋清（皮膚油的MM ）牛奶，有檸檬加點也可以呀！或者蘋果汁，黃瓜汁，調勻了，均勻塗在臉上，10分鍾左右，OK啦！

㈩ 喝什麼果蔬汁可以祛痘

自己可以用芹菜、香蕉 ，打成汁；還有西瓜+菠菜，也有排毒祛痘的功效
其實主要就是排毒，多吃一些粗纖維的東東，還有多喝水也很重要