1. 什麼食物能祛痘
什麼食物能祛痘
祛痘的食物其實有很多，大多都是生活中最常見的東西。如果想要有效地去除痘痘，那麼你就要找對方法，其實不僅是祛痘產品，祛痘食物同樣也能有很好的祛痘效果!那麼，到底哪些食物能祛痘呢？
柚子
說到祛痘的食物，柚子是不可不提到的。它含有大量的有機酸、蛋白質、維生素以及鈣、鈉、鎂、磷等人體必需的元素，這些東西都是其他水果無法比擬的哦。多食用能夠幫助緩解痘痘症狀哦。你看現在市面上不少的祛痘護膚品中都添加了柚子的成分，就可以知道它的可貴之處咯。
草莓
我們吃什麼食物可以祛痘呢？其實草莓也是一個不錯的選擇哦。草莓是一種高營養的水果，它的果肉裡面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化，而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了。
木瓜
提到吃什麼水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必選之物哦。它所含有的木瓜酵素能夠促進身體的新陳代謝，助你將多餘的毒素排出身體。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地滲透到毛孔里，抑制各種肌膚的疾病，幫助脫落表皮角化細胞，促進新細胞的更新，讓你的皮膚變得細滑嬌嫩。
葡萄
葡萄一直以來都被稱為「補血」的水果，原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的症狀哦。
西紅柿
吃什麼可以排毒祛痘？我推薦西紅柿哦。它所含有的茄紅素和膳食纖維能夠幫助加速身體的新陳代謝，排清身體的毒素，是極佳的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者經常食用番茄，臉上的痘痘症狀能夠得到一定程度的緩解，而且還可以美白肌膚哦。
1、荔枝
荔枝富含維生素和多種礦物質，它可以有效改善肝功能，加速身體的排毒，從而讓毒素順利排出，讓皮膚更加細嫩，所以荔枝是一種有效的祛痘食物，但是荔枝很容易上火，所以不建議多吃。
2、黑木耳
黑木耳是一種營養十分豐厚的'食物，它能夠幫助消除我們血液中的熱毒，因此對於消除痘痘很有幫助，還能起到清腸胃的效果，對身體很有幫助，涼拌木耳可是一道排毒養顏的美味菜餚哦。
3、黃瓜
黃瓜是美容的明星食物，除了外敷以外，多吃黃瓜也能幫助身體排毒，富含黃瓜酸，能夠有效促進人體的新陳代謝，同時抑制黑色素的形成，保持肌膚的彈性，減少肌膚問題的出現。
4、海帶
海帶中的褐藻膠能在我們的體內形成凝膠狀物質，能夠幫助身體有效排出毒素，而且還能排出體內的放射性元素，可以防止便秘的產生，是一種有效的排毒食物，臉上長有痘痘的人可以多吃。
5、大蒜
很多MM都嫌大蒜有味道，其實大蒜的殺菌能力可是十分顯著的，它還能預防傷口的感染，可以提高肝臟的解毒功能，讓體內的毒素顯著減少，毒素少了，痘痘自然就能慢慢消失，這些排毒祛痘食物可要多吃哦！
2. 祛痘用什麼比較好
不少人都會長痘痘，知乎上也有許多大佬推薦各種各樣的祛痘產品。
這里我就不推薦那些祛痘產品了，只說說從內調角度治痘痘。
其實我們的身體內部有一套很好的內臟器官運化體系，如果哪個器官不舒服了他就會通過一些方式表現出來。
先說一說錯誤的祛痘理念
這樣去痘，痘痘只會越長越多（一些完全錯誤的去痘方法）
一. 長痘就去火
一看到一長痘就去火的妹子，我真想用瓊瑤阿姨的語氣說：「好心痛，好心痛，痛的心都碎掉了。」
除了極其少數的妹子長痘是因為上火造成的，其它百分之九十多的痘，都是寒性痘，去火只會上身體越來越寒，痘痘越來越嚴重。
而且大部分的苦寒葯物會傷及脾胃，去痘不成，把身體弄壞。
說幾個常見的現象，妹子們感受一下，有沒有！！！
一到冬天，痘痘會比夏天要多。
喜歡長痘的妹子，多伴隨著痛經，經量少，色發黑。
有時候並沒有吃上火的東西，僅僅是喝了冰水就會長痘。
……
如此種種，都在告訴我們，很多痘痘都是體寒造成的啊，千萬不要去火啊，拜託了各位，對自己身體可好點兒吧。
二、長痘是營養過剩，要吃青菜跟水果？！
這里，我並不是說素食不好，吃素的妹子，我敬佩你，我也支持並理解你。但是吃素的同時要補充蛋奶及堅果類的。並且也要適當吃肉，肉類的蛋白質含量很高。
3. 什麼產品能夠有效的祛痘
特別推薦以下區別對待祛痘法：
1、收復「上火痘」
養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養成良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13:00這個時段，睡個午覺，對降低身體內的火有幫助。
外調，處理上火痘，可以用一些外用產品，比如含有茶樹精華、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品，幫助軟化痘痘，祛除角質。
茶樹精華具有殺菌、收縮毛孔、快速給肌膚降火的作用，另外，要提醒大家，不要一看到痘痘就去擠，這樣會留下永久性疤痕。
2、收復痘痘的強攻法（適應於非敏感肌膚）
將化妝棉剪成小片，並用純茶樹精油浸泡透，貼於起痘痘的部位。
經過茶樹精油的滲透之後，用保濕化妝水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深層清潔泥類面膜，直接敷於痘痘處2分鍾，清洗干凈。
用大片泡開的綠茶葉，敷在痘痘處2分鍾。
最後，用小片化妝棉蘸上礦泉水濕敷在痘痘上，幫助鎮靜舒緩。
這種強攻的方法，可以看到立竿見影的效果，痘痘很快便消腫干癟，但是對肌膚刺激較大。敏感性肌膚不可用。
3、收復「生理期痘痘」
及時進補，生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按時作息以外，在生理期前7天可以吃一些紅棗、蓮子、川貝等食物，多吃一些含鐵的食物，從身體內部調節。
配合祛痘產品，同樣需要外用產品幫助消退痘痘。在成分上應避免使用含有激素的產品，以免發生在皮膚上類激素表現，反而對消痘不利。
生理痘痘和上火痘雖然起因不同，但表現出的症狀類似，並且生理痘由於激素分泌導致出油過多，因此在挑選祛痘產品上主要以含有茶樹精華、高嶺土成分的產品為佳，幫助控油消炎。另外還可以選擇含有脂羥基酸和洋甘菊成分的產品，一方面鎮靜痘痘肌膚，另一方面幫助降低角質層厚度。要提醒的是，不要使用油分過多的化妝品。
4、收復痘痘的持久戰
日常清潔，可以利用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。
為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利於消炎消腫。
每天保證飲水2升，幫助排毒，有助生理痘痘減退。
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4. 祛痘有什麼辦法比較有效的啊
一、塗抹抗炎產品幫助消退痘痘
假如發現臉上有開始冒痘痘的跡象，那麼在潔面後在有痘痘的地方塗上一層抗炎產品，之後使用透氣的要用膠帶把它給貼起來，加以輕柔按壓。然後安心睡覺，第二天你就會發現痘痘明顯變小了，而且也不紅腫了。
二、睡前不能吃宵夜
假如不想在第二天起床後發現臉部變得腫大，小編的要求是睡覺前的兩個小時不要吃宵夜，吃東西。特別是含鹽量高的食物千萬不能進食，因為它們是導致臉部水腫的原因之一。
三、睡前飲品要謹慎選擇
為了助眠，不少的朋友在睡覺前都喜歡喝點小酒或者其他飲品幫助入睡。但是在飲品的選擇上應該要小心，一些混合酒類，含糖汽水和果汁等，都是容易導致水腫的，盡量不要飲用。建議喝點茴香茶、薄荷茶之類，幫助舒緩脹氣
四、做好卸妝工作潔凈肌膚
睡好美容覺的目的是讓肌膚變得美美的，假如你帶妝入睡，肌膚有怎麼能夠得到保養呢。因此在睡覺前一定要做好肌膚的清潔工作，化妝的美女們需要把彩妝卸除干凈，然後使用潔面產品進行清潔，最後塗上保濕滋養產品，讓肌膚保持濕潤，避免乾燥。沒有化妝的美女也是需要用潔面乳清潔臉部，做好保養才入睡。
五、做做床上小運動
躺在床上一時間還不能入睡，這個時候我們可以趁機做做三到五分鍾的小運動，比如做空中腳踏自行車，延伸拉筋，提腿等。做累了就可以舒心的入睡，而且還能夠起到瘦身的作用。
5. 用什麼方法可以去痘，有效
祛痘的辦法有好多呢，有簡單的也有復雜的，復雜的我就不說了，下面有幾個秘方供你選擇：
1，每晚在清潔皮膚以後用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就消失了！呵呵，這個方法很管用的。希望更多的朋友能夠去除痘痘煩惱
2，最好用中葯的洗麵粉,不僅能夠祛痘而且可以祛痘印,同時可以軟化角質到清除
3，皮膚發黃是因為皮膚毛細血管的血液供給及攜氧能力不足,而小色斑是由於體內黑色素沉積在皮膚而成,痘印是因為毛囊堵塞,導致長痘時留下的局部淤血沒有完全排出,繼續淤積所致。
解決您面臨的皮膚綜合狀況，必須使用有活血祛瘀、清熱涼血、祛黃養顏的功效的中草葯復方皮膚療理型品才能獲得有效的改善和提升。
4，看痘是否成熟，如果成熟的話，先去除痘內容物，用消炎膏塗抹，再用控油洗面奶清洗，外用維E塗抹可以美白！
呵呵，下
面要出絕
招了！最簡單的方法就是用見效快的祛痘產品，那你又得問了，什麼產品見效快呢？嘿嘿！這你就問對人了，999去痘靈（三九去痘靈）絕對是專門治療痘痘、去痘印、去痘疤的，我弟有用過，這個產品可以在七樂康網上買得到，這個是對的起天地良心的。
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網易推薦：《怎樣祛痘？祛痘方法小結》
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