抗敏祛痘吃什麼維生素

A. 維生素哪種祛痘好

其實那就是維生素b2和維生素b6，這兩種b族的維生素都可以幫助我們抑制油脂的分泌。如果你是由於臉上太油而長出的痘痘的話，那麼多吃這兩種維生素，可以很有效的治療你臉上長痘痘的情況。

B. 臉上長痘痘吃什麼維生素

臉上長痤瘡可以吃一些維生素e，維生素b維生素c維生素e都可以。維生素a可以有效的促進皮膚組織修復，而且具有抗氧化的作用，維生素b可以對皮膚的正常新陳代謝起到輔助成分，而維生素c可以有效的對抗自由基損害，從而起到保護細胞的作用，維生素e可以與維生素c有協同作用，可以有效的抗氧化。
很多人臉上都會有一兩顆痘痘，這個和很多的原因有關系，比如說生活壓力大啊，激素分泌，還有一些外界環境所致，如何去除痘痘是大家都想要去了解的問題，一起來看看這些緩解去除痘痘的方法吧。

1、塗抹蜂蜜去痘。

蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

多用於針對幼嫩肌膚、敏感肌膚。

2、敷胡蘿卜面膜。

胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

3、洗米水洗臉。

洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。洗米以後的水可有很大的用途，一定不要扔掉哦，可以有抗過敏的作用，而且還可以有抗氧化的效果哦。

4.局部塗抹花露水治療痘痘。

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中葯，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。花露水是可以有清熱消炎的作用的，對於一些蚊蟲叮咬活是痱子有所改善。

關於一些臉上痘痘去除的小常識和方法，上面小編給大家介紹了四種方法，這些方法都是可以有效的去除痘痘的哦，可以有消炎去腫的作用，而且還可以補充豐富的維生素，對於臉上痘痘有所改善。

C. 維生素c能治痘痘嗎

可以的， 每次飯後吃兩片維生素C和兩片維生素B6，堅持一段時間就會好轉，這兩種維生素都是水溶性的，在身體內隨著新陳代謝會消失掉，對身體無壞處。意見建議：如果嚴重的話在患處抹點維生素B6軟膏，效果很好。 飲食,忌辛辣辣的東西和油炸的。

D. 長痘痘應該補充什麼維生素最好呢

痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，一下幾種維生素可以都是可以對痘痘有作用的：一、多吃富含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調節皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

E. 皮膚愛過敏、長痘痘。可以同時服用維生素B2 維生素B6，增強皮膚抵抗力嗎

維生素B6可以減少油脂分泌，確實對祛痘有療效。我的個人建議，每天服用維生素C，維生素B6，晚上睡覺前再塗一點維A酸乳膏在臉上。如果急著外出，再吃點甲硝唑葯片，幾天就能祛痘，但是！服用甲硝唑配合以上維生素只能暫時緩幾天，要想不復發就要堅持！

F. 祛痘的是維生素B還是復合維生素B

當然是復合維生素B，單吃某一種效果不好，復合的好。祛痘還要配合谷維素和葡萄糖酸鋅片吃的，更要注意飲食習慣，少吃味精雞精、高油的食物，早睡早起等等

G. 長痘痘可以補充維生素b族嗎

可以，富含維生素B的食物有助於祛痘。

長痘痘之後我們一定要注意多吃含有維生素A和維生素B的食物，維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對表皮的侵蝕。

可以食用如金針菜、胡蘿卜、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。維生素B2能促進細胞內的生物氧化，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

(7)抗敏祛痘吃什麼維生素擴展閱讀

辛辣的飲食也會刺激我們的皮膚，導致痘痘的出現，所以飲食上我們也需要注意避免辛辣，最近又是吃小龍蝦的季節了，各種香辣、麻辣小龍蝦，燒烤誘惑力實在太大了，雖然美味，但是都是辛辣，油膩的食物，對健康造成一定的影響，尤其是上火長痘痘期間不能吃。

海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會擴大痘痘的患處，使得疼痛感加深；而且長痘吃海鮮，痘痘的表面會變成紅色，很影響個人的形象。

經常的面對電腦，我們的皮膚也會受到一定的傷害，導致痘痘出現，所以應該盡可能的減少電腦輻射，電腦輻射的危害是巨大的。

額頭長痘的原因，皮膚的新陳代謝功能弱，油脂分泌旺盛，長期面對電腦，皮膚也沒有呼吸新鮮空氣的時候，慢慢的就會形成痘痘，通常由於額頭跟頭發接觸的比較多，所以說痘痘第一時間就長在額頭上。

參考資料來源：人民網-夏天上火長痘痘怎麼辦