缺維生素b6怎麼祛痘

1. 為什麼維生素B6能夠祛痘

因為維生素b6能有效抑制皮脂分泌， 減少痘痘 產生，含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類、白菜等。祛痘 方法：鹽水+ 牙膏去痘 法：取一條干凈的毛巾，浸入淡鹽水中，後敷在痘多的地方，水溫以稍燙為宜；敷後再在長痘或者有 痘印 的地方抹上一些中草葯牙膏即可。功效：生理鹽水有消炎作用，牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。對於痘痘治療效果最佳。

2. 聽說維生素B6可以用來去粉刺和痘痘，

可以，但是每個人的膚質不同，不一定對每個人都有效。

維生素b6外敷去粉刺閉口這個方式可以嘗試，畢竟每個人的皮膚都有或多或少的差異性，那麼同樣解決的方式方法自然也存在一定的差異性。盡管市面上有各種針對油性皮膚的葯膏，針對中性皮膚的葯膏以及針對乾性皮膚的葯膏等等，看起來獨一無二具有針對性。所以需要自己實驗，真正適合的才會顯示出來。

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注意事項：

在使用維生素b6外敷的時候要注意自己是否對此過敏，有些女孩子的皮膚皮質很薄很輕，一不小心就會過敏，尤其是一個新鮮的實驗要加強注意才是。因為維生素b6外敷是配合水乳使用的，所以在使用過程中要注意兩者沒有相剋的物質，否則後果會很嚴重。不管用任何東西祛除閉口，在使用之前要注意清洗臉部，保證臉部的乾爽干凈。有閉口的女孩子不要使用過於刺激和清潔力太強的洗面奶，最好使用一些還有植物功效的洗面奶，這樣才不會刺激到閉口。

3. 維生素b6加蘆薈膠可以祛痘嗎

可以。蘆薈具有很好的消炎作用，潔面後，在痘痘處塗上蘆薈凝膠，對消除痘痘很有幫助，而且能夠很好的消除痘印。

人體缺乏維生素B6主要可引起皮膚炎症、神經精神症狀以及免疫功能降低等。缺乏維生素B6可能會導致一些皮膚問題。

蘆薈膠可消炎殺菌，抑制炎症，引流分泌物，促進局部新陳代謝，滋潤皮膚，防止角化，並能收斂瘡口，促進細胞再生，減少或避免疤痕;從中醫講，蘆薈有清熱解毒的功效。是非常合適的外用葯物。能防止肌膚發炎過敏，細菌生長。

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維生素b6外敷注意事項：

1、在使用維生素b6外敷的時候要注意自己是否對此過敏，有些女孩子的皮膚皮質很薄很輕，一不小心就會過敏。

2、在使用之前要注意清洗臉部，保證臉部的乾爽干凈。不要使用過於刺激和清潔力太強的洗面奶，最好使用一些還有植物功效的洗面奶。

4. 維生素b6去閉口嗎

用維生素B6去閉口的方法只適用於缺少維生素B6而造成的閉口粉刺。粉刺的成因有很多，缺失維生素B6隻是其中一種原因，所以在不明確自身閉口粉刺產生的原因的情況下，不要亂用此方法。因為維生素B6的劑量過高補充攝入的話，不僅不能改善粉刺的情況，還可能反而會導致閉口痘痘的大量產生。（一般每天攝入量不超過250mg）

5. 臉上長痘痘需要補充那幾樣維生素

主要是以下四種
1
維生素A,可以促進上皮組織修復，促進正常角化作用，並有抗氧化功效。
2
B族維生素，作為細胞代謝酶的輔助成分，對於皮膚的正常代謝很有必要。
3
維生素c
,水溶性抗氧化劑的經典代表，能有效對抗自由基損害，保護細胞。且能減輕細菌毒素的毒害作用，同時對於維持皮膚彈性的膠原纖維的形成是必不可少的。
4
維生素E，脂溶性強力抗氧化劑，與維生素
C
有協同作用。

6. 維生素B6對皮膚管用嗎

維生素B6對於皮膚是管用的。

維生素B6可用於治皮膚病，例如：痤瘡，酒渣鼻，脂溢性濕疹，皺皮病等。

維生素b6對皮膚的作用如下：

1、促進新陳代謝，延緩衰老

維生素b6合理的攝入對於促進人體新陳代謝會有一定的好處，它可以幫助人體有效合成蛋白質，從而促進新陳代謝，當人的新陳代謝加快的時候，肌膚也會更富有光澤，同時也有延緩衰老的作用。

2、改善敏感肌膚

敏感體質者，平時在接觸到某些刺激性物質或者是一些過敏原的時候，皮膚表面會出現有疹子紅腫同時還會伴隨有劇烈的瘙癢，這時候可以適當的吃一些維生素b6來進行改善他具有維持肌膚神經功能，正常運轉的作用。

3、治療痘痘痤瘡

維生素b6用來外敷，對於皮膚表面出現的痘痘粉刺等會有一定的治療作用。另外也可以將維生素b6做成面膜裡面加上半勺左右的珍珠粉，加上適量的蜂蜜和牛奶，調均勻以後敷在臉上保持10到15分鍾左右，能夠具有很好的祛痘作用。

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補充維生素B6時應注意的問題

在補充維生素B6的過程中，需注意以下幾個方面的問題：

1、服用某些葯物會引起維生素B6的缺乏：如長期或較大劑量服用口服避孕葯、肼苯噠嗪（降壓葯）、青黴胺等葯物時，可使維生素B6在血漿中的含量降低，易引起維生素B6缺乏。因此，在服用這些葯物時要注意及時補充維生素B6。

2、某些葯物與維生素B6合用可提高療效或避免不良反應：如三磷酸腺苷（ATP）與維生素B6合用可提高ATP的療效，因維生素B6參與體內脂肪、蛋白質、糖、核酸以及核甘酸的代謝，有助於提高ATP的治療效果。

有資料表明，每日口服維生素C 4克，一周後尿中排出草酸鹽的量可由58毫克增加到622毫克，可見，服用大劑量維生素C可能會發生尿路草酸鹽結石，若維生素C與維生素B6合用，因維生素B6能幹擾草酸的產生，從而可防止結石的形成。

3、有些葯物與維生素B6合用可引起不良反應或使葯效降低：如環絲氨酸（抗結核葯）可拮抗維生素B6，導致維生素B6缺乏性貧血，二葯長期伍用可使貧血加重；左旋多巴（抗震顫麻痹葯）不宜與維生素B6合用，二葯合用可快速減弱或消除左旋多巴的抗震顫麻痹作用，震顫麻痹症狀旋即加重。

7. 維生素b6敷臉的方法

如果人體缺乏維生素，不僅會導致皮膚乾燥枯黃，而且身體的免疫能力也會比較差，當身體長期缺乏維生素的時候，嘴唇會比較干，人體也更容易上火，是身體更容易感染疾病，平時可以多吃一些含有維生素的水果。含有維生素的食物有蘋果，青菜，還有魚肝油肉類蛋類的。
一、維生素b6磨碎敷臉的功效
維生素B6磨成粉可以敷臉的，可緩解皮膚敏感，並且有祛痘的功效。也可用維生素B6做面膜，可放入半湯勺珍珠粉，加入牛奶蜂蜜，調黏稠，再加一粒維生素B6，攪拌均勻就可以了。把面膜避開眼周圍，均勻地抹在臉上，15分鍾後洗掉。若是有脂益性皮炎，痤瘡，也可以用維生素b6敷臉部，飲食忌飲酒忌生冷辛辣，多吃菜瘦肉加強營養，增強體質。
二、維生素B6面膜的做法
材料：維生素B6一粒、純牛奶20ml、珍珠粉5g、蜂蜜5g
方法步驟：
1、在容器里，放入半湯勺珍珠粉，加入牛奶，調黏稠。
2、再滴進一粒維生素B6，與維生素同等量的蜂蜜也加入裡面，攪拌均勻就可以了。
3、把面膜避開眼周圍，均勻地抹在臉上，15分鍾後洗掉。
三、維生素B6知識普及
維生素B6(稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

8. 維生素b6可以碾碎外用治痘痘嗎

維生素b6碾碎外敷有祛痘的功效。維生素B6還可以用於酒渣鼻、脂溢性濕疹、皺皮症。