三十多了長痘怎麼辦

Ⅰ 30歲女人長痘痘怎麼辦

你好，長痘痘的原因有很多，要想去痘痘先看長痘的原因，內：內分泌失調、腸胃不好、體內有毒素、便秘、火重寒熱外：油性皮膚、辛辣的東西吃多了、清潔不夠、經常上網、熬夜、抽煙喝酒
首先在飲食上要節制一下，不吃辛辣、油膩、膨化、油炸的食品。飲食要清淡，多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和蘋果等。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等。也可以多喝水和豆漿，體內水分增加了，皮脂分泌就會減少，痘痘也不會起了。
起痘痘的人，臉部油脂分泌較多，所以要經常洗臉。潔面乳要選擇活性大、控油型好的，可以徹底清除臉部的油脂，令細胞呼吸暢通。也要經常使用去角質的產品，除去脫落衰老的細胞，令毛孔清新。也可以選做一些專門去痘的產品，中葯性最佳，能快速的深入毛孔，軟化皮脂，調節皮脂分泌，令痘痘快速消失。*****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->

Ⅱ 三十歲了，臉上還長痘痘，怎麼辦

教你一些生活小常識，搭配專業的祛痘產品效果更好，我自己也是這樣做的：1、平時臉部一定要清潔干凈，不能隨便洗下就好，最好是能用洗面奶清潔，洗面奶清潔臉部比較徹底。
2、平時多喝水，最好能一天八杯水。長痘大部分是因為膚質比較油膩，多喝水就能給皮膚多補水，保持水油平衡。3、盡量少玩電腦，因為電腦輻射強，容易導致油脂分泌過旺。如果一定要使用電腦，就多喝水，最好能使用隔離霜，防止電腦輻射損害皮膚。還有就是臉上有豆豆應少吃辛辣食物，盡量不要熬夜，早晚清潔面部用溫水清潔，一定要清潔干凈，多吃蔬菜和水果，保持腸道通順，每天一定要排便一次，以免造成腸道不通，使毒素不能及時排出體外，減少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收縮毛孔的護膚品，充分補充肌膚水份，現在秋冬季節，皮膚很容易缺水，多喝水也是補充水份方法之一。找到一款合適濃度、合適PH的祛痘產品，戰痘就成功了一半了，支持溫和的潔盾☞不僅有清爽的感覺。而且保濕效果還不賴呢。以下幾點注意下吧：1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果。
2，注意休息
不要熬夜
作息要規律
；3，少上網
少打游戲
（防輻射
也要防曬）。

Ⅲ 三十歲了臉上一直長痘，怎麼辦

面對痘痘，首先要了解它的成因和種類，青春痘多數是由於青春期荷爾蒙的改變和刺激，引致油脂分泌旺盛，多在13—18歲頻繁出現。如果你20歲甚至25歲之後還長痘痘，那就不能稱之為青春痘了，而是成人痘，後青春期的痘痘成因就比較復雜了：前幾天看到一位朋友寫的經驗，你可以嗖 《 王新瑤的辛酸史》 看下，應該會對你有所幫助。
1、情緒、壓力、熬夜
在感到厭煩、緊張、不開心、或時常作息不規律、熬夜時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。
2、身體機能
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物會加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。
這些都是引發痘痘的導火索，而皮膚長痘的根源就是由於血液中的痤瘡桿菌，痤瘡桿菌不被清除干凈，就會因為上述原因而被引爆為痘痘，野火燒不盡、春風吹又生。
1、潛伏期：油脂分泌過量
在潛伏期，發炎長痘的症狀還不明顯，只是會發現毛孔出油較多、臉上泛油光。但是MM們一定要重視，因為油田是痘痘埋下「種子」的沃土，如果能及時解決，對臉部做好清潔工作，就能省去後續一切的麻煩了。
2、孕育期：毛孔堵塞
老廢角質容易吸附臟空氣而導致毛孔堵塞，如果不做定期護理去除角質，就很容易造成毛孔堵塞而引發痘痘。這就是為什麼有的肌膚看上去並不油，但也會常常會長痘痘的原因。所以，清潔的同時不忘定期去角質也很重要。
3、生長期：細菌滋生、發炎
當污垢和油脂堵塞毛孔，細菌繁殖，為痘痘發炎提供了溫床。並且有劉海的MM們如果不重視額頭清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，都更易引發額頭和面部的痘痘。這時一定敲響警鍾，及時消炎避免長成嚴重的紅腫型或囊腫型青春痘。
1、適度清潔
「清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌」是抗痘的不二法門，但若是過度清潔，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。使用能掃除肌膚油光又能給肌膚補充水分、還能溫和去除角質的清潔產品，令肌膚達到水油平衡的狀態，痘痘肌膚自然能變好。
2、控油不忘補水
年輕MM、或者大部分痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘@痘@肌拚命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，因為要有適度的油脂才能保護肌膚。
3、趁早治@療
當有痘@痘蠢蠢欲動時，可以拿起手邊抗發炎的治@痘葯物或成分較單純的抗@痘保@養品，沾取一些點壓在痘@痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘@痘抑制住。

Ⅳ 我都30歲了臉上還老是起痘痘怎麼辦啊

巡綱
剛上大學時開始起豆豆，開始不以為意！有一次我們舍友一起去洗澡，洗完澡她的毛巾被淋濕了，我想我的頭發也不長，那就借給她用吧，她當時說沒事她不用擦。事後偶然聽到她對別人說，是因為我的臉上的豆豆和疙瘩，她怕被傳染，當時頓時心情低落到極點，找了一個沒人的地方哭了一下午.....
這就激起了我對豆豆的鬥志，一定要把這該死的豆子消滅掉。當時還是挺害怕的，就自己摸爬滾打，查閱各種知識，就是這一舉動讓我無意中知道了《俞馨自述》 一文，裡面有很多相關知識，我就跟著坐，沒多久，我的臉就美美的了，開心的很。
有豆後，要在平常的飲食中多補充蛋白質，多吃一些谷類和豆類，比如黃豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋類，多吃海中的食物等等。多運動多喝水，有個好的心態。努力吧，你也行的，加油！

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華為高層已經多次對外確認，其正研製可折疊屏手機，並將支持5G網路，預計明年中期推出。
據AH報道，華為已經在多個地區注冊商標，包括Mate F、Mate Flex、Mate Flexi、Mate Fold，從字面意思理解，這四個名稱很可能將與華為的首款折疊屏手機對應，或許，該公司正在考慮最終選用哪個。
本次報道提及，華為消費者業務CEO余承東，在10月的Mate 20倫敦發布會後接受采訪時說過一段耐人尋味的話，「在折疊屏手機之前，我們先推出Mate 20 X」。這番話被解讀為，折疊屏手機的形態或與Mate 20 X相似。
Mate 20 X最大的特點就是巨屏高性能大電池，配備7.2英寸珍珠屏，電池容量高達5000mAh。
綜合目前的傳言，華為可折疊屏手機至少有兩套方案，第一套京東方（BOE）供屏，方式是向內折疊，手機形態屏幕5寸，平板形態屏幕8寸。另一套方案LG供屏，向外折疊，屏幕6寸。
韓媒本周透露，華為最早會在明年2月底的MWC 2019世界移動通信展上首秀其可折疊屏手機。
1. 取鮮蘿卜洗凈用特製工具椎成絲，曬干；
2. 曬乾的蘿卜絲用鹽、辣椒面、草果、八角、炒麵粉、茴香籽、白酒拌勻入味；
3. 拌勻入味的蘿卜絲再裝入陶罐壓實腌制而成，即為蘿卜絲酢；4.芋頭削去外皮，洗凈，切成5 厘米長、3 厘米寬，4 厘米厚的片，入油鍋炸呈金黃色；
5. 豬五花肉刮洗干凈，拔凈殘毛，下湯鍋煮至皮能插筷，撈出趁熱抹上飴糖溶液；
6. 炒鍋上火，注入豬油，燒至六成熱，將五花肉皮朝下下鍋炸至金紅色，取出控油，切成4 毫米的厚片；
7. 取扣碗1 只，碗底抹上豬油，一片豬肉一片芋頭整齊地碼在扣碗中，均勻地撒上白糖、鹽、味精、蘿卜絲酢，拌入花椒、茴香籽，蓋在肉和芋頭上；
8. 將扣碗入籠，用旺火蒸3 小時至肉軟爛，取出扣入盤中即成。
1.蘿卜絲酢成品絲細均勻，潤而不潮，鮮香脆嫩；
2.飴糖溶液,即15 克飴糖兌25 克熱水；
3. 因有過油炸制過程，需准備熟豬油1000克。奔晨坎謐
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Ⅳ 為什麼30多歲的女人臉上老是長痘痘,怎麼治

可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇黴素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

Ⅵ 30歲還長痘痘怎麼辦

朋友好！
多吃維生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油膩等食物
多喝水，按時作息，一定不要熬夜。
祛痘痕小秘方：
1、先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。
2、蜂蜜雙仁面膜冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。
每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。

Ⅶ 30歲了臉上還老長痘痘怎麼辦

解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散;而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
葯物刺激
某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」
食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中
又以乳製品、雞蛋最多。

Ⅷ 30歲背上長痘痘怎麼解決

很多30歲的人在背上長痘痘，可以先了解痘痘的形成原因，想 辦法 解決背上長痘痘的問題。以下是我整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

背上長痘痘解決方法
1、浴鹽洗澡 祛痘

先使用溫水對背部進行沖洗，通過熱度，讓背部的毛孔得到擴張。之後塗抹上祛痘專用的浴鹽，沒有浴鹽的話可以使用食鹽代替，同樣能夠起到消炎祛痘的作用，不過需要注意，利用浴鹽進行 按摩 的時候不要太大力，容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水，過冷和過熱的水溫都會對肌膚造成刺激。假如痘痘情況比較嚴重，還出現了發炎以及紅腫，就不要使用浴鹽進行祛痘了。

2、由內而外向痘痘宣戰

夏天的時候，你需要做一些內部清潔來使肌膚煥然一新。要保持好的膚色更多是在於你的 消化 道運轉的情況，而不是乳霜和 洗面奶 花了多少錢。消化 健康 欠佳，意味著內臟變得更容易被滲透。這會導致身體的發炎反應，以及 皮膚問題 ，例如 濕疹 、 痤瘡 、 皮炎 。發酵食品可以促進健康的消化系統和健康的皮膚。當消化系統變好了，皮膚也就隨之變好。

3、 排毒

如果你背上的痘痘長勢喜人，一波一波，而你又有長期排便不爽的情況，那麼一定要解決 便秘 ，才能讓痘痘滅絕。排毒可吃香蕉潤腸調理一下。長期便秘的朋友可以試試多吃點芝麻糊、纖維素。平時可以喝菊花茶、蒲公英茶。或則將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用。

4、清洗床單

床是你的溫柔鄉，也是細菌的培養皿。即使是剛洗過臉，一夜之後也會在枕套上留下一系列有害細菌和細胞。定期更換床單和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元兇，讓皮膚有一個干凈的休息場所。也別忘了在運動後即使清洗毛巾和運動裝備。運動流汗很重要，但是如果衣服上的汗漬不及時清洗，那麼這簡直是送給痤瘡的 邀請函 。

5、注意 保濕

炎熱的季節皮膚出油會加劇，對於油性皮膚來說是個災難。但是為了抵抗油光過於頻繁的擦去皮膚天然油脂，反而容易導致皮膚乾燥、刺激和冒痘。如果你的皮膚分泌過多油脂，可能是因為皮膚缺水、使用過於強勁的清潔產品，或者沒有恰到好處的滋潤造成的。

6、抗氧化精油按摩

選擇具有抗氧化能力的精油按摩，在排除背部內部污垢的同時還可以增強背部皮膚的活性和光滑度，通過按摩還能放鬆背部肌肉，消除工作的疲勞。

7、不要吃辛辣刺激 上火 的食物

皮膚長痘痘後，除了在日常 護膚 保養中需要注意，飲食上也需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘癒合，同時還能 美容 養顏 呢!
背上長痘痘的原因
1、皮脂分泌

背部本來就是人體皮脂分泌比較旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、 濕熱 濕毒

氣候濕熱的話，很容易在體內滯留形成濕毒，背上就容易長痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸煙喝酒等不良習慣，會引起 內分泌 失調，進而導致背部長痘。

5、蟎蟲繁殖

潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

6、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗發水殘留在背部，防止 護發 素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。另外，遺傳、內分泌障礙、環境污染、刺激性飲食、高溫、 化學 因素等，都對會痘痘的發生產生影響。
背上長痘痘的預防方法
1、勤洗澡

在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質量也要好。

2、多運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之後一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

3、良好睡眠

睡眠不好會導致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠 炒菜 了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

4、飲食

可以吃一些 解毒 清熱 的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點，多吃一些蔬菜和水果。

5、沐浴用品

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強的沐浴露，或者可以選擇 手工 皂，特別是竹炭皂，去污能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以 美白 ，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

6、多喝水

喝水多了體內的新城代謝就會快一些，體內毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

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