祛痘盡可能不吃什麼

⑴ 激光祛痘後不能吃什麼

1、長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、一般比較比較容易上火的水果像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃
4、由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要和咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、應當遠離香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
6、遠離酒精，最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。

⑵ 祛痘有哪些禁忌 吃什麼東西可以調理下呢

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

痘痘肌膚平時的時候注意以下幾點，對痘痘肌膚的恢復會很有好處的。
1、忌食油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便乾燥。
2、放鬆精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。
3、不主張長期使用油性化妝品，因為不小心會阻塞毛孔暢通。而且有的油脂對皮膚也會帶來刺激，如油酸、植物油（尤其是不純者），一些美容性化妝品長期應用也會產生的毛孔堵塞。患痤瘡後有些人誤認為清洗多次會治痤瘡，實際清洗次數過多本身就會傷害肌膚角質層，會造成肌膚敏感。
4、面部不能長期使用帶激素的化妝品和葯品。
5、要在醫生指導下擠壓痤瘡，尤其在三角區。
6、平時注意保持皮膚清潔，這是護膚的最重要環節。應用安全天然高效的護膚品是最關鍵的，一般使用葯妝的護膚品比較好，能全面調理皮膚、增加皮膚抗病能力。
7、白天出門一定要防止紫外線對痘痘痤瘡肌膚的再次傷害，所以隔離防護紫外線也是痘痘肌膚護理的重要性。更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢

⑶ 下巴有痘痘不能吃什麼食物

下巴有痘痘應少吃高脂肪性食物,建議禁煙 ,酒,辛辣食物。
下巴長痘痘或消化系統有問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。
建議下巴長痘痘可以吃以下食物：
1、富含維生素A的食物。維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。
2、富含B族維生素的食物。B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
3、富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
4、清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通。

⑷ 臉上長痘痘不能吃什麼

1、油膩食物

如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

2、腥發之物

如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

3、刺激性食物

臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。

4、高糖食物

如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

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長痘應多吃以下幾類食物：

1、富含B族維生素的食物

B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

2、富含維生素A的食物

維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外，β胡蘿卜素可在人體內轉化為維生素A，代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

3、富含鋅的食物

鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養素的食物。有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

⑸ 去痘時，不能吃什麼啊。請具體一點

你好，祛痘不能吃什麼？
1、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2、煙、酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!

⑹ 臉上長痘痘忌吃什麼

臉上長痘痘要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如狗、羊肉等），適當吃涼性蔬 菜、水果，也防過量後引起胃病。

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長痘是不少人都有的煩惱，很多人以為長痘只是油脂分泌的問題，其實不然，長痘很多時候也和我們所吃的食品有關。所以對於長痘的小夥伴來說，平時忌口是非常重要的。

一般來說，長痘痘的時候我們首先會想到自己是不是臉部清潔做不到位，因為很多時候痘痘的產生和毛孔被油脂堵塞有關，不徹底的清潔會讓毛孔積滿垃圾，然後爆發出痘痘和粉刺。其實，痘痘的形成原因有很多，除了清潔不徹底之外，還和飲食有關。

平時少吃含糖量高的食品，因為糖分對皮膚百害而無一利。總是吃含油量非常高的食物，會讓我們皮膚油脂分泌更多，從而加重痘痘的症狀。刺激性太強食物對皮膚的傷害非常大，可能今天吃了這樣的重口味食物，明天臉上立馬就會爆出痘痘。

另外，容易長痘痘的人還要注意少抽煙和喝酒。不要以為抽煙喝酒只會傷害身體，其實對皮膚傷害也是相當大的，因為煙酒會讓身體的新陳代謝速度減慢，從而引起各種毒素堆積，當毒素堆積到一定程度的時候就會長出痘痘了。

參考資料來源：網路—面部痤瘡

⑺ 祛痘忌吃什麼

辣椒，油炸，上火的。

⑻ 長了痘痘需要忌口嗎

長痘痘不能的食物

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。

2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。

4、不能吃補品：補葯大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。

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長痘痘的處理方法

1、不要亂擠：其實在青春痘成熟之後是可以通過專業的擠壓，讓青春痘消失，但是往往我們在家裡擠痘痘很多時候，手法不對，且雙手不幹凈，為此容易在擠完痘痘之後，造成痘痘留疤發炎，為此除了專業人士，我們並不提倡擠痘痘。

2、抗菌消炎：不管是針對臉上的痘痘，還是身體上的痘痘，痘痘是一種皮膚炎症，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由於細菌粉塵的刺激惡化，在每天睡覺之前一定要對痘痘患處做消毒抗炎工作。

3、正確洗臉：對於痘痘易發的敏感肌膚，做好最基本的清潔保護工作是基本，但是在這些之前有著更為重要工作就是洗臉，建議使用具有祛痘清除粉刺的潔面乳，對於痘痘的油性肌膚一天建議洗臉2-3次為最佳，時刻保持面部的清爽，避免油脂的堆積。

4、有效嫩膚：對於痘痘的敏感肌膚，除了做好清潔抗炎工作，當然還需要好好的養護一下肌膚，萬萬不可以放任不管，這樣是不科學的，應該根據自己的肌膚膚質選擇，適合自己的保養品，適當的補充水分，避免給痘痘負擔。

5、避免摩擦：長痘痘之後，日常要特別注意盡量避免不幹凈的安全帽，口罩給痘痘造成直接性摩擦，導致肌膚受到不潔物質的摩擦，引發痘痘發炎，平時請注意接觸痘痘患處的物件是否干凈，避免與痘痘摩擦之後造成二次感染發炎。

⑼ 長痘痘要少吃什麼

長痘要少吃以下食物：
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致痘痘加重。
4、不能吃補品： 補葯補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。
長痘宜多吃：
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。