宋慧喬臉上長痘怎麼辦

① 虞書欣喝牛奶美白，宋慧喬牛奶洗臉，阿嬌牛奶敷臉，到底聽誰的

女孩子，都想變白，千方百計地想變白。

畢竟，皮膚白，對一個人的顏值、氣質，影響太大了。

看看大S剛出道和現在照片，就知道白皙的皮膚，真的很為顏值加分。

俗話說一白遮三丑，是有道理的。所以，直男們現在理解了吧，為什麼女孩子都想變白。

有女明星說，喝牛奶可以變白，牛奶洗臉可以變白，牛奶敷臉可以變白。

這牛奶真的能變白嗎？靠譜嗎？明星是不是忽悠我們？

下面，我就揭示關於牛奶美白的真相，你們看完自己就有答案了。

「小作精」虞書欣，之前在一個視頻中，分享自己的美白方法。第一個方法就是喝牛奶美白，而且還得是鮮牛奶。

為什麼虞書欣覺得喝牛奶可以變白呢？

因為她身邊的一個姐姐，告訴她，自己喝了三年的牛奶，皮膚就變得這么白了。

實際上，喝牛奶並不能美白。

傳說牛奶含有的乳清，可以淡化黑色素，從而使皮膚變白。

可是，乳清蛋白不能淡化黑色素，沒有淡化黑色素這個作用啊。牛奶也不含美白成分，你喝再多牛奶都不會變白。

如果你喝太多牛奶，反而容易長痘，特別是痘痘肌。

不過牛奶提供氨基酸，可以起到長身體、補鈣的作用，每天喝200ml就夠了。

出道25年，36歲的韓國女星宋慧喬，曾經在一個采訪中透露，自己喜歡用牛奶洗臉。因為牛奶裡面所含有的物質能讓肌膚變白。

我就好奇了，牛奶洗臉，怎麼美白？

雖然牛奶看起來白白的，但是不是用白的東西洗臉就能把臉洗白啊。

而且，你也太小看我們的皮膚屏障功能了。角質層保護皮膚，牛奶的營養物質無法被經皮吸收，也不能調節黑色素的代謝。

你覺得洗臉後皮膚白了，可能是皮膚干凈濕潤，造成變白的假象。其實，你用洗面奶洗臉，洗臉後，你也會覺得白了。只不過，不久會變回原樣。

用牛奶洗臉，反而有可能導致皮膚過敏等情況。

阿嬌（鍾欣潼）曾在台上，分享美白護膚心得：「夏天一定要注意防曬，特別是經常進行戶外工作的朋友，防曬美白產品是必備，而我很推薦大家用冰牛奶先敷臉，隨後再塗上美白產品。」

在《美麗俏佳人》節目中，女演員吳燁也分享自己的冰牛奶敷臉美容法。

首先把一盆牛奶放在冰箱冷藏，等到牛奶冰涼時再拿出來，然後把棉片或者壓縮面膜放在牛奶里浸泡，再敷到自己臉上。

吳燁這個冰牛奶敷臉法，當時身旁的化妝師，發表自己的看法：「牛奶作為美容來說是可以的，但是我們不太建議經常使用這個方法，太冰的東西放在臉上，對皮膚也是有刺激的」。

那些蠢蠢欲動，想要冰牛奶敷臉的小可愛，停住你們危險的想法。

首先，冰牛奶敷臉，不美白。

牛奶的主要成分是水、蛋白質、脂肪、乳糖等，不含美白成分。

除了水可以少量被皮膚吸收，剩下的蛋白質、脂肪屬於大分子物質，根本進不去。雖然乳糖是小分子物質，能進去一點，但是對皮膚美白也不起作用啊。

其次，用冰牛奶敷臉，最多是冷濕敷、滋潤、降溫效果。不過你用涼白開冷敷也行啊。

最重要的是，用冰牛奶敷臉，容易滋生細菌，幫助細菌繁殖，致病菌和雜質，引起皮膚過敏、發炎。

別到時美白不成，反而爛臉。

1、出門防曬別偷懶

紫外線不僅可以把人曬黑，還能曬傷以及衰老。我們出門，可以塗防曬霜，或者用傘、太陽鏡、帽子等裝備避太陽。

2、皮膚保濕天天做

皮膚炎症，促使黑色素增加，人變黑。皮膚屏障受損的話，容易引起炎症。而做好保濕可以保護皮膚屏障。所以，想美白先保濕。

3、使用安全的美白產品

選擇含有美白成分又安全的產品，美白成分包括 傳明酸、氫醌、曲酸、維 C、維 A 酸、水楊酸、煙醯胺、其他各種提取物（熊果、甘草、銀杏、蘆薈、桑葚）等。

這些成分，基本從減少黑色素合成物質、抑制黑色素合成、促進黑色素代謝，這些途徑來美白肌膚。不過像氫醌、曲酸、水楊酸這些產品，需要注意使用濃度和頻率。

4、化學換膚

主要是果酸、水楊酸的治療，加速黑色素代謝排出，進而美白。一般4-6次為一次療程。治療後可能皮膚乾燥，需要加強保濕和防曬。

5、激光和光子治療

激光和光子可以破壞、擊碎黑色素，促進黑色素的代謝排出。需要多次治療，治療時間至少間隔一個月。

你有沒有試過喝牛奶美白？或者用牛奶洗臉敷臉？除此之外，你還用過什麼美白方式？

② 皮膚好差

你屬於敏感型混合膚質 要注意抗過敏 皮膚修護和水油平衡

1.膚色暗黃有很多種原因，不知道你是否有貧血，平時身體狀況如何。因為你比較年輕，所以色素沉著引起的膚色暗啞應該不是主要因素，可能還是和氣血有關。以粉底遮掩應該是最迅速顯效的辦法，但治標不治本，如果想從內而外的改善，應該以調和氣血為主，想用食補，就還需要能夠吸收。

因此，養顏的關鍵是要補血，其次是健脾。

比如，紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水。這款糖水補血又滋潤，一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。喝了血色好，我一般煲三天分量，紅棗1520粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，若是干貨，大約20片左右，枸杞40粒。煲25分鍾就可以了。這個可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大鍋，喝不完放冰箱，連續喝幾天。

中醫里有名方，名為「四物湯」。將古方里做少少改變，就得到一副補血功能一樣，但沒那麼熱氣的秘方。材料是：生地，黨參，枸杞，當歸加豬骨煲湯。材料在中葯店都有的賣，又便宜。 四物湯的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），黨參八條左右，枸杞40粒，當歸少量（幾片）。非常滋潤養顏的哦。

秋冬天氣乾燥，吃銀耳百合雪梨糖水就最適合了，喝了皮膚也會水水的。

有一種海產品叫「花膠」，含豐富的膠原蛋白，是一種美容聖品。靠海居住的MM應該知道，價錢大約是百多元到一千多元一斤吧！建議買一百多元的就可以了。大約可以吃20次左右，非常劃算。有咸吃和甜吃兩種。

咸吃就是拿花膠煲雞，加幾顆紅棗。花膠要先用水泡半天，去腥味。煲兩小時就好了。 甜吃是加冰糖，紅棗，桂圓，枸杞，銀耳一起煮。

豬腳姜。這也是我極力推薦的一款養顏極品。用一瓶甜醋加豬腳加大量的姜和煮好的剝殼雞蛋一起煲。吃了後，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，連續吃一個月，甜甜酸酸的，好味道，吃了後，可以去皺紋，補血，健胸，美膚，還可以去斑。豬腳姜，一般湯沒喝完，裡面的材料就吃完了，繼續放材料進去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加紅塘。

2.臉色發黃那麼膚色就沒有光彩， 可能是腸胃不好， 也可能因為本身肌膚循環，凈化，以及吸收機能不好導致 如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。應注意調情志，節飲食，注意飲食營養，注意休息。

3 敏感性的皮膚紅血絲推薦你"雅漾修護系列噴霧+修護潔面乳+修護保濕霜"
堅持使用 會使皮膚增強厚度 從而達到減淡紅血絲的效果。

4 注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節紫外線照射都一樣)樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要採取防曬措施。不要認為在家不出門就不會有紫外線照射了，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。
產品推薦:資生堂的防曬和植村秀泡沫隔離防曬(控油 清透 帖服 自然 防曬指數偏低 調整膚色 可以平時非強度陽光照射下使用)

5 要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂,晚重點是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉後再用冷水潑臉,來提高皮膚彈性,對皮膚補水有較大作用.洗完臉後一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然後用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應少洗兩頰,兩頰皮膚層較薄,清洗次數多了易過敏)

產品推薦:雅詩蘭黛的石榴洗面奶和嬋真銀杏洗面奶都有祛除暗沉的作用

5.請樓主不要用短時間就能去斑美白的產品,尤其是國內口碑好但不是大品牌的產品.含鉛汞多的產品最好不用,會有依賴性,用時間長了再換別的產品易會過敏.而且會加速皮膚老化.
建議產品:每日使用"高絲葯用雪肌精"把壓縮紙膜放在冰鎮純凈水或保濕水裡浸泡，拿出敷面，2周後臉部會亮白煥發光彩,親身實踐值得一試.雅詩蘭黛的石榴系列長期使用也可以調理膚色.台灣新生活館的紅酒面膜長期使用也功效顯著.

6 化妝品修飾 我個人用過 Lohashill BB霜 ,MISSHA BB裸妝霜, Dr.GBB霜 ,(BB霜遮暇都不錯 但是有些妝感 最主要會暗沉 剛塗完不錯一會變黃臉婆) MAC, Max Factor, Anna sui, 香奈兒(垃圾), Bobbi brown, YSL, PAUL & JOE, RMK,DIOR等近20種底妝產品
推薦:1 Armani阿瑪尼 絲質亮麗粉底液/阿瑪尼粉底液(我用過最好的 自然透亮持久的白 而且不脫妝 不暗沉 遮蓋力非常好 而且很貼很薄很自然 不幹不浮粉卡粉 唯一缺點不防曬 配合高光產品使用很容易打造完美自然的瓷娃娃肌膚)
2 腮紅 BENFIT液體腮紅(粉紅色那款)馬上讓你面容亮麗,如同自然紅暈,健康光彩.
3 用偏紫色的妝前乳散粉定妝可以修正偏黃的膚色
4 Bobbi brown的白色瓶子的隔離可以使妝容帖服而且整體珠光膚色自然提亮.這個非常好效果.

7.建議不要長時間化妝,化妝品會堵塞毛孔.若化妝了,在臨睡前一定記得用卸妝液卸妝,不然一但堵塞毛孔,臉上會起疙瘩或因色素沉澱起色斑!

8.定期祛除皮膚角質,這個也是膚色亮白,營養吸收好的關鍵。
建議產品:Clinique倩碧宛若新生柔膚面膜（更生活膚速效面膜溫和去角質貝佳斯的綠泥深度清潔一周一次

9.建議不要長時間食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品,對皮膚沒有好處,建議多喝白開水或多喝綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會因色素沉積而起色斑.

10.要注意補水保濕,補水只靠化妝品效果不明顯,建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什麼都吃,這樣才能對皮膚好奧)時間長了,不用化妝皮膚自然會變好的.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水,甘油只是含油分較大,起不到補充水分的作用,建議樓主不要亂用,那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.
建議水果:多吃檸檬 橙子 草莓 獼猴桃 哈密瓜 蘋果 胡蘿卜 番茄

11.要注意多休息,保證充足的睡眠時間,美容覺是在22:00至凌晨2點,這段時間是美容的最佳時期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺,上面膜的時間是15分鍾,超過15分鍾皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

12.有條件的可以每周食用一次vc和ve或者有條件可以口服膠原蛋白飲料或者膠囊 另外保養要堅持

13.建議MM不要隨便在網上買互膚和化妝品 最好專櫃或者朋友去香港國外代購可以便宜很多 如果在網上買挑信譽好的代購商家並要求提供小票

③ 怎樣使臉的皮膚變得和宋慧喬那樣的天然美女一樣好

很多人采訪時都問過她這類問題。喬喬她自己也說過，她不喝咖啡可樂的東西，喜歡早上喝檸檬汁，當然她也說過她的皮膚有大部分遺傳媽媽的，所以遺傳也很關鍵的，呵呵，但是你可以多吃些維生素c高的水果，比如獼猴桃和番茄等，早上喝檸檬水，當然平時也要注意護膚哦，皮膚清潔很關鍵的，沒事時要多喝水，一天保持1500ml的飲水量，出門辦小時前塗好防曬霜，我想這些堅持下來，你的皮膚一定會變白的，呵呵

④ 明星護膚秘籍

女明星的皮膚都讓人羨慕，因為每一位無齡女星們都有自己的獨家護膚秘籍！那麼她們是怎麼護膚的呢？下面我給大家介紹明星護膚秘籍，快來看看吧!

明星護膚秘籍

容祖兒 保濕最重要

容祖兒在忙的時候只有兩三個小時的睡眠時間，她認為熬夜最大的問題是皮膚失水，所以提出了 “ 外在保濕再加上內在保濕 ” 的護理理念。

“我認為內在保濕更重要，所以，在堅持用保濕產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。像媽媽特別為我煲的木瓜雞腳花生湯、花膠湯和海參湯都很適合。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至於水果就更是必不可少的。 ”

宋慧喬 護膚要堅持

宋慧喬一向注意保養，即使不熬夜，類似巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品是堅決不吃的。

用牛奶洗臉，經常使用牛奶面膜，都是她使自己的皮膚保持絲絨般幼滑的每日必做功課。

拍戲熬夜，為了緩解皮膚疲勞，使皮膚保持彈性，用黃瓜面膜當應急措施是宋慧喬的招牌手段。

姚晨 按摩出來的芙蓉面

不管是多晚睡的，我早上起床後會先喝一杯枸杞茶，補氣養身的老話真不能不信。

用兩手的指尖從前至後、從上至下，輕輕地敲個三四十次，能讓頭部血液暢通，有利於緊張的頭腦鬆弛下來。

我現在用高絲純肌粹的按摩美容液，通過按摩促進淋巴液循環起排毒作

自製中葯祛痘面膜

一、丹參梔面膜

材料：丹參10克、黃芩15克、梔子 15克、銀花15克、蜂蜜適量

去中葯店購買丹參、黃芩、梔子、銀花，在用清水浸泡2個小時後，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去葯渣，去慮液。 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。

先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鍾清水洗去。每天早晚各1次。

功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀。黃芩等清熱解毒，除囊腫消瘢痕。

二、白芷白蘚面膜

材料：白芷 50克、硫磺粉10克

做法：將白芷、白蘚皮洗凈烘乾，研成極細粉，將上面說的細粉料和硫磺粉混合均勻，用涼開水調成糊 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去。

功效：本面膜有活血祛風，解毒殺蟲，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合並痤瘡的功效。 白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑製作用。

三、蒲公英面膜

材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克

做法：將採集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取凈汁500毫升 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鍾後洗去。連續內吃外用1周以上。

功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。 有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。

配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。

四、重樓丹面膜

材料： 重樓15克、丹參30克、蜂蜜10克

做法： 將重樓、丹參洗凈，切片 將切片、蜂蜜同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸後小火在煮20分鍾，濾出葯液。 將剩餘葯渣加水在煮，取葯液，合並兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成 每日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鍾後用清水洗去。連續飲用並塗臉半個月。

功效： 本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。

⑤ 出道即巔峰「宋慧喬」舊照曝光，人設崩塌！女神壓根不是天生的嗎

不清楚大夥兒是否有看之前熱門的韓國電視劇《夫妻的世界》，盡管早已完播許久，但小編或是印象深刻！這一部劇以「正室打小三」為關鍵，基本上一集一翻轉。劇里的女二是衣食無憂穿的富家女，但她干預他人的婚姻生活，乃至想要為了更好地花心男，能夠舍棄富貴榮華。

⑥ 韓國美女怎麼保養

水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。