為什麼飲食上控制還是長痘

❶ 飲食睡眠都規律為什麼還會長痘痘

1、內分泌紊亂

由於來自生活和工作各方面的壓力，再加上不合理的飲食習慣，是導致內分泌紊亂的一個根本原因，再加上，一些女性面臨生理期的到來，對體內的雌雄性激素開代謝出現紊亂，這就加速了毛囊分泌皮脂過於旺盛，然後堵塞毛孔而產生痘痘，那麼對於油性過多的T字區——鼻子也避免不了長痘痘的現象了。

2、油性皮膚

對於一些油性皮膚來說在夏天簡直就是一種災難，特別是一些愛化妝的女性，更增加了皮膚出油的概率，大多數油性皮膚的人群毛孔也會比一般人粗大，角質層也是比一般人的厚，到了冬天的時候皮膚的狀態還算可以。但是現在你可以觀察到油性皮膚的人臉部出油的現象非常多，尤其是鼻子兩側，這種皮膚也是導致分泌油脂過多堵塞毛孔產生痘痘的原因之一。

3、蟎蟲

其實蟎蟲不只是女人對它恨之入骨，這是因為蟎蟲無處不在，但所有人又對他無可奈何，特別是在床上睡覺的時候，臉部有蟎蟲，枕頭被子也會有蟎蟲，不注意個人衛生的人身邊的蟎蟲就會格外多，這樣就會使蟎蟲在你的皮膚上留下痕跡引起痘痘的發生，因為蟎蟲的排泄分泌物會堵塞你的毛孔，也會使油脂分泌得越來越多，就會造成皮膚發炎形成痘痘。如需了解更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

❷ 飲食清淡、作息規律，為什麼痘痘還是會反復出現

很多人顯然有輕飲食，正常工作，仍有痤瘡，可以飲食會影響痤瘡嗎？

皮膚上有許多稱為毛囊的孔，當毛囊被封閉時導致痤瘡。還有一種稱為皮脂腺的腺體，通常與毛囊連接，這是分泌的皮脂，以防止頭發和皮膚過於乾燥。過量的潤滑脂將形成與死皮細胞的混合物，阻斷毛囊，形成痤瘡。當痤瘡被皮膚細菌感染時，它是痤瘡。痤瘡發生了40-55％的人口中的40-55％。導致痤瘡因素，包括激素分泌不平衡，壓力，基因和痤瘡肼等。

❸ 常年吃素，不吃辣，為什麼下巴、額頭還是會經常長痘痘

長痘痘並不是單純的受到我們飲食的影響，還受到很多其他因素的影響。比如說熬夜，比如說飲食的不規律，長期的不運動，情緒波動過大，都有可能導致痘痘的出現。

長痘痘是每個人可能都會遇到的，尤其是在青春期，很少有人一次都不長，我們要適當的調整自己的生活作息，然後適當的注重保養。敷敷面膜，然後規律的作息，使用一些適當的養護用品是有必要的。

❹ 已經很注意生活衛生和飲食清淡了，為什麼還是瘋狂起痘呢

瘡（臉上痘痘）是皮膚美容最常見毛囊皮脂腺漫性炎症性疾病，患處好發於臉頰、額部和下顎，也可以累及軀體，至始乳房、後背及肩胛部，以閉口粉刺、斑丘疹、膿包、節結、襄腫及疤痕為特徵，長伴皮脂溢出，好發於青春發育期男人女人，也常稱作「痘痘」。

天天洗頭，維持頭型清新、頭絲清理，不留劉海。每天在原來遲早潔面2次的前提下，提升一次下午潔面次數，立即消除臉上的油脂。防止情緒緊張，保持心情愉快。容易長痘痘者防止吃巧克力、乾果、乳酪、現磨咖啡、甜品等食物，服用後身體內很容易產生內毒素;早已起痘者，海產品、青芒、

❺ 我已經很注意飲食了，為什麼還是一直長痘痘

青春痘一般多見於未婚的青年，以及青少年學生。由於它常發生在頭面部位，所以特別使人苦惱。本人就是一個受害者。曾經看過專科醫生吃過葯扎過針，也不見效果！隨著年齡增長，痘痘也消失了，同時發現了其中一點秘密，特地分享給大家，希望減輕甚至消除青年人的痛苦。
我認為青春痘是由於內分泌失衡造成的。而說得更通俗一點，是由於情慾沒有得到正常表達而壓抑，從而性激素失衡所導致。由於內分泌特別是雌激素、雄激素等等性激素的作用，是看不見摸不著的，所以痘痘容易在不知不覺中產生。可是醫生卻難以找出病因和治療方法。這方面醫療診斷，中醫強於西醫。西醫講究解剖與化驗，哪裡有症狀就往哪裡用葯。而中醫講究藏象學說，就是說你內臟隱藏的疾病會在身體外表反應出來。我個人認為，人的頭面部位是人的情慾表達的重要替代位置，或者叫敏感的部位。所以頭面部位很容易反應出人的情慾失調或病變。有一個武術專家，他對人體組織生理結構和致病原因，鍛煉方法都很有研究。他曾經介紹了醫學理論上的一個觀點，叫做「只運動，不分泌，容易病變。」比如，男士如果你只是經常勃起而不射精，那麼就形成了只運動不分泌。同樣，對女士而言也成立。所以，打手槍而沒有射精，也容易生痘痘！
那麼，預防和消除痘痘的辦法就是減輕情慾的壓力。因為人的情慾是在潛意識中產生的，所以有時我們自己都沒察覺到不妥。比如，你會深深暗戀某個人，有時人們又產生想要發生性關系的沖動，等等這些。最直接的減壓方法，就是找那個對象交談，交往，甚至約會等。這樣，你會發現那個你想去表達的人很平常，不過如此！從而就消除了神秘感，也消除了你的慾望。當然，對成年人而言，有規律的性生活是最直接有效的去痘方法，它還可以讓你的面部皮膚光滑發亮。

❻ 每天自律還是長痘痘

很多年輕的患者朋友可能會出現長痘的困擾，痘痘如果在十幾歲的時候出現，這個時候是青春發育期，這個時候第二性徵逐漸出現，激素水平可能會和之前有比較大的改變，在脂溢部位，比如面部、前胸、後背等等的脂溢部位有可能會出現痘痘，叫做痤瘡、毛囊炎這樣的皮疹。如果出現了這種情況不要太慌張，這可能是正常人生過程中要經歷的時間，要注意清潔，可以外用抗生素的軟膏或者是維A酸類的軟膏來進行治療。如果不是這個時期，可能是30多歲出現了痘痘，這種時候已經不是青春期了，要考慮可能跟工作壓力、精神情緒因素、環境因素相關，那我們就應該盡量的保證情緒平穩，不要給自己太大的工作壓力，盡量的規律的作息，均衡的飲食。對於治療上來說，要注意清潔不要給皮膚太多的負擔，不要化太濃的彩妝，注意清潔，也可以使用抗生素的軟膏或者是維A酸類的軟膏進行治療。如果比較嚴重的情況下，可以口服抗生素類的葯物或者是口服維A酸類，比如像異維A酸的葯物來進行症狀的控制。除了這些情況以外，還有一類甚至到了60來歲、50多歲可能突然出現長痘痘，可能是由於跟患者服用的葯物有關系，比如長期服用激素類的葯物治療自己系統性的疾病，有可能會在脂溢部位出現痘痘，如果是這種情況，要保證原有葯物治療的情況下，增加治療痘痘的葯物。

❼ 我作息正常，飲食節制，每天運動，為什麼還不停長痘痘

個人覺得青春痘更多的是跟人體的新陳代謝有關

結語：最後，只要我們做好上面4個要求，然後調整好自己的作息規律，相信你的皮膚會越來越好

❽ 飲食正常作息正常為什麼還會長痘痘

1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；