不抗糖怎麼祛痘

⑴ 臉上長痘痘，困擾中，想聽真正有過成功戰痘經驗的小夥伴分享，拜託了

臉上長痘痘，困擾中，想聽真正有過成功戰痘經驗的小夥伴分享，拜託了？我的閉口粉刺在高中的時候就已經出現了，高中的時候，熬夜、壓力大、加上飲食不規律讓閉口粉刺越來越多，額頭、臉頰上的閉口粉刺最多，全是一個個小疙瘩，可是由於學習時間緊張也一直沒有時間護膚，對於長出的閉口粉刺也沒有時間去護理，就導致閉口粉刺一直存在。

直到大學的時候才意識到自己的閉口粉刺有多嚴重，別的同學隨便一拍照都是好看的，但我每次拍照都是被閉口粉刺搶了風頭，所以那時候自卑的我基本上不願意和同學一起合影，而我也下定決心打敗閉口粉刺。

閉口粉刺不痛不癢，只有摸起來才有疙疙瘩瘩的感覺，閉口粉刺不像痤瘡，疼痛紅腫，而是小小的，和皮膚顏色雷同的痘痘。但是想要去掉它可是非常不容易，還好我想去掉閉口粉刺的決心足，試了那麼多方法終於去掉了閉口粉刺，接下來我就把我的護膚經驗分享給大家。

為什麼會長閉口粉刺
閉口粉刺是由於皮脂腺分泌過多，毛孔堵塞，皮脂腺不能正常排出毛孔而形成的，而且還與用油脂比較大的護膚品、激素類的面膜、熬夜、喜歡吃甜食、喜歡吃油膩辛辣的食品等等都有關系。

如何預防閉口粉刺
1.清潔工作
除了做好卸妝工作，定期去角質，平時的潔面產品要選擇溫和且能深層清潔毛孔的產品，代謝皮脂污垢，從而減少粉刺出現的機會。

2.注意補水保濕
不管什麼膚質，都要做好保濕，因為水分是肌膚細胞保持活力的基礎，水分充足後皮膚的水油就不會容易出現失調的現象，有助於促進代謝，減少閉口粉刺的發生。

3.防曬
皮膚想要好，防曬少不了，預防粉刺當然也要防曬。因為紫外線很容易導致炎症加劇，使粉刺更加嚴重，因此防曬工作是必不可少的。

如何去除閉口粉刺
很多人會選擇針清去除粉刺，但針清只是暫時去掉了閉口粉刺，並不能從根本上去除，而且針清很容易留下痘印，不適合長期祛閉口粉刺。

刷酸也是去除閉口粉刺很常用的方法，就是用水楊酸，果酸之類的酸類，但是刷酸會帶來很多副作用，他會讓我們的皮膚屏障受損，皮膚會發紅，脫皮等等。

剛開始我也選擇針清的方式去除閉口粉刺，但並不能徹底清除，最後使用一次後就果斷放棄了，而且刷酸太刺激皮膚，我也沒有輕易去嘗試。

最後我還是採用使用護膚品的方法去除閉口粉刺，雖然走了很多彎路，但最後終於把閉口粉刺清除了，做這一切也都值了。

剛開始我使用的是日本LION獅王PAIR祛痘膏，這款產品內含甘菊成分，對紅腫痘痘有拔油脂的作用，能讓毛孔深部的油脂盡快排出來，但對閉口粉刺沒有太大的作用，所以獅王對我並沒有太大用。

美帕藍胖子洗面奶也是很好用的，這款洗面買屬於氨基酸洗面奶，不含皂基，敏感肌的也可以使用，裡面還加入了水楊酸，能夠細致毛孔，抑制細菌滋生，預防發炎感染，對痘痘、閉口粉刺也有很好的效果。

但我最愛的還是阿卡迷絲的馬鞭草酮迷迭香純露，這款產品萃取自新鮮迷迭香草濃縮的原露，使用起來很溫和，不會刺激皮膚，還能夠改善肌膚缺水的問題，但是最重要的是能夠祛掉我多年的閉口粉刺，使用的時候可以直接塗抹於面部肌膚，輕拍至吸收，也可以用純露浸濕紙膜於面部10分鍾左右取下，我堅持使用了一個多月，臉上的閉口粉刺越來越少了，而且不會再生，當時每天最期待的事情就是起床照鏡子看看自己的閉口粉刺有沒有少，那也是我每天最開心的事情了。

想要去掉閉口粉刺，短時間內是很難的，就是要堅持護膚、注意生活習慣，希望有閉口粉刺困擾的你也能盡快去掉閉口粉刺。

⑵ 怎麼正確處理痘痘

一般來說，其實我們的皮膚之所以會出現很多的痘痘，很大一部分原因就是我們的皮膚油分太高了，所以就導致我們臉上的毛孔被這些油脂堵塞住了，從而使得細菌在我們的毛孔里慢慢地繁衍，最終就形成了痘痘。所以，如果說你的臉上是比較容易出油的話，那麼你一定要記得做好控油的工作，避免自己的毛孔被堵塞。

知道痘痘形成的原因，其次我們就要做好臉部的日常清潔工作，否則也是會導致我們的臉上出現痘痘的。因為我們的皮膚每天都會接觸到空氣中的灰塵或者是其他垃圾廢物，而這些細小的灰塵就會很容易附著在我們的皮膚上面，從而堵塞住我們的毛孔。所以，平時的時候我們一定要記得做好皮膚的清潔工作，每天用洗面奶洗干凈我們的臉，每周定期做清潔面膜，這樣子的話才能夠使我們的臉保持在一個比較干凈的狀態。祛痘的話建議用耐馳奧小耐團子，它裡面還有韓國黑參提取液，這是一種除蟎成分，可以有效幫助清潔毛孔里的細菌，對痘痘有很好的緩解作用~

最後日常一定要注意飲食清淡，如果說在一段時間內你食用了太多刺激性食物的話，也會給我們的皮膚帶來負擔。因為這些食物會刺激我們的皮脂腺分泌出更多的油脂，從而使得我們的臉上出現痘痘，所以我們在平時的時候一定要記得清淡飲食，不要吃太多刺激性的辛辣食物，以免給我們的皮膚帶來負擔，最終形成痘痘哦。抗糖化飲食，少吃甜食和高GI值失誤。抗糖非常重要！少吃海鮮，它不利於對痘痘的消除。少吃乳製品，會增加痤瘡的發病率。多吃含維生素C和維生素B的食物，多吃水果蔬菜和清涼去火的食物才能更好的幫助消除痘痘哦~

⑶ 我身材不錯，但是臉上挺多痘痘的，該怎麼解決

首先需要注意以下幾點：

一、注意休息，少熬夜。

經常熬夜晚睡，不僅會誘發痘痘爆發，還會給各類細菌趁虛而入的機會，人在疲勞時抵抗力也比較弱，此外身體累了一晚上，內分泌和代謝就不走心了，經常熬夜通宵什麼的，會造成連鎖反應。所以每天盡量在23點前入睡，這只要堅持一段時間，皮膚狀態真的會好很多!連氣色也會好很多!
二、祛痘期間減少化妝次數

盡管現在很多化妝品都有養膚的作用，但是長痘的寶寶還是盡量少化妝比較好哦！容易造成毛孔堵塞，使痘痘嚴重！所以要選擇成分自然，沒有刺激成分的化妝品，如果化妝了，也要正確卸妝，使用卸妝能力強的卸妝產品，把皮膚徹底清洗干凈，並且選擇輕柔質地的化妝棉進行擦拭，降低對於皮膚的損害。
三、調整飲食習慣

這個每個人生活的環境不同，體質也不一樣，不一定非要按照我的來，就像不能要求新疆和海南有一樣的飲食一樣。如果你的飲食習慣本身就健康的話，繼續保持就好。
抗糖化飲食，少吃甜食和高GI值食物!抗糖非常重要!
少吃海鮮，它不利於對痘痘的消除。少吃乳製品，牛奶等乳製品會增加痤瘡的發病率。
多吃含維生素c和維生素b的食物，多吃水果和蔬菜。多吃清涼去火的食物

⑷ 怎樣能祛痘

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

祛痘特別推薦以下白果祛痘方法：

一、白果菊花蜜

原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200克、蜜糖適量。

製作方法：

1、將白果去殼，用開水燙去衣、去心，將白菊花洗凈、取花瓣備用，雪梨削皮、取梨肉切粒；

2、將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，猛火燒沸後改用文火煲至白果爛熟；

3、加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻便可食用。

美容功效：清香淡雅，甜潤可口。白果含有維生素B、胡蘿卜素，以及多種氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類，具有抗衰老、抗過敏、抗微生物主功效。白菊花和雪梨營養豐富，均具有清肺、潤膚之功效。牛奶具有生津液、潤大腸之功效。所以，本品具有祛痘潔膚、潤膚增白的作用。

二、白果蒸雞蛋

原料：鮮雞蛋1個、白果2枚。

製作方法：將雞蛋的一端開孔，白果去殼，納入雞蛋內，用紙粘封小孔，口朝上放入碟中，隔水蒸熟即成。可每天服用一枚這樣的雞蛋。

美容功效：白果具有消炎殺菌、滋陰養顏抗衰老之功效，雞蛋能使皮膚光滑細膩，還能淡化面部斑點，白果與雞蛋搭配具有滋養肌膚、清除面部痤瘡的功效。

三、白果杏仁補水美膚湯

原料：白果（銀杏果）、杏仁、豬皮。

製作方法：

1、白果去皮心，備用。甜杏仁洗凈、姜切片，蔥切段備用；

2、將豬皮片去脂肪，洗凈去毛，用開水加花椒、八角焯一下；

3、將豬皮撈出晾涼後，切成短條；

4、將白果、杏仁、豬皮放入鍋中，加水（水是豬皮的五倍），煮沸後撇去浮沫等油花；

5、然後放黃酒，加蓋在旺火上燒開；最後用溫火燉半小時，加入精鹽調味即可。

美容功效：中醫認為杏仁除了具有止咳平喘作用之外，還能潤澤肌膚，幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。此款美膚湯接合白果與杏仁之優點，具有良好的滋潤美顏、嫩滑消痘的功效。

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⑸ 如何祛痘

您好，
痘痘肌膚平時的時候注意以下幾點，對痘痘肌膚的恢復會很有好處的。
1、忌食油榨性食品、糖類、脂肪類食品、刺激性食品及酒類要少吃，多吃蔬菜、水果及含纖維素的食品，保持腸胃的暢通，防止大便乾燥。
2、放鬆精神，做到生活規律，避免過度緊張或疲勞引起內分泌紊亂。
3、不主張長期使用油性化妝品，因為不小心會阻塞毛孔暢通。而且有的油脂對皮膚也會帶來刺激，如油酸、植物油（尤其是不純者），一些美容性化妝品長期應用也會產生的毛孔堵塞。患痤瘡後有些人誤認為清洗多次會治痤瘡，實際清洗次數過多本身就會傷害肌膚角質層，會造成肌膚敏感。
4、面部不能長期使用帶激素的化妝品和葯品。
5、要在醫生指導下擠壓痤瘡，尤其在三角區。
6、平時注意保持皮膚清潔，這是護膚的最重要環節。應用安全天然高效的護膚品是最關鍵的，一般使用葯妝的護膚品比較好，能全面調理皮膚、增加皮膚抗病能力。
7、白天出門一定要防止紫外線對痘痘痤瘡肌膚的再次傷害，所以隔離防護紫外線也是痘痘肌膚護理的重要性。
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⑹ 痘痘肌戒糖有效果嗎

其實很多肌膚問題都跟日常的生活飲食習慣有很大的關系，痘痘肌就要更注重控制飲食，減少甜品和油炸食物的攝入，控制飲食肯定有效果的，而且你還是吃的零食薯片、蛋糕奶茶這些高熱量的東西，都是容易導致痘痘的，特別是青春期的時候，飲食就很關鍵了，吃一些清淡的，油少吃。多吃新鮮蔬果，富含維生素C的食物，可以選擇糖分低的水果，例如蘋果、獼猴桃、櫻桃這樣的水果。

多久有效果每個人的體質是不一樣的。

之前也是吃了幾天然後就長痘，後來沒吃，痘痘有消下去一些，就不會再冒痘了。飲食是一個細水流長的效果，如果堅持會有很大益處的。

戒糖肯定對肌膚有好處的，特別是上了年紀的話，效果會更好，可以讓肌膚保持在一個比較年輕和 健康 的狀態。

一旦長痘，就很難消下去了，可以塗抹lamer的精粹水，第二天起來痘痘就不會那麼紅。

其實長不長痘痘和皮膚是否糖化，是沒有多大關系的。只是高糖飲食本身，會加重痘痘而已。

當然了，會加重痘痘的飲食，也不只是糖，還有牛奶、油炸煎烤、辛辣刺激等食物。所以，要想治好痘肌，還是少吃糖、盡量不喝牛奶、濃茶；少吃辛辣、含油鹽高的東西吧。

有的。也有可能是是濕氣重。要注意。了解一下中醫調理。也要注意飲食心情睡眠

當然會有效果啦！

效果很大的，

抗糖很重要

如果說痘痘已經發展到了一個比較嚴重的地步，

那麼你一定不要自己嘗試去用化妝品之類的東西改善它。

相信醫院，相信大夫。

一定要去正規的醫院找皮膚科的大夫，

那是他們的專業，

你要相信大夫。

零食啊，薯片啊，

膨化食品這種的。

奶茶飲料，這都是忌諱！

甜食一定不要再吃了，

痘痘肌一定要特別注意吃進去的東西，

不只是你外在的清潔需要得到保證，

內在的調理也很重要。

過年期間本來吃的可能就會比較豐盛一點，

再加上這些膨化食品，飲料，甜食

你的身體可能代謝的沒有那麼好，

超出了負荷。

肯定就會出現一些外在的症狀，

想要徹底的解決痘痘肌的問題

就一定要改變自己的飲食習慣。

同時也一定要注重外在的清潔哦

但是一定不要清潔過度，

把自己變成敏感肌。

合適的周期做清潔面膜，

定期去角質都很關鍵。

希望你的痘痘能夠早一點恢復，

希望你能皮膚早點好起來，

痘痘肌戒糖有效果嗎？

痘痘肌戒糖是有一定的效果的，但痘痘肌已經形成後，通過戒糖效果只能是微乎其微了，戒糖是可以預防長痘的。

痘痘肌的形成原因是因為皮脂腺過量的分泌油脂，過量的油脂在毛孔內堆積，經過厭氧菌的感染發炎形成痘痘。食用高糖高脂的食物會刺激肌膚油脂的分泌，避免食用高糖的食物會防止痘痘的行成，但痘痘肌已經形成後不僅僅是戒糖能解決問題的了，因為引起痘痘感染的厭氧菌已經在皮下大量繁殖。想要更好的改善痘痘肌，首先應該去專業的祛痘機構做清痘以及深層的殺菌消炎，再配合食療，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、冰冷的食物，以及避免熬夜，保持良好的生活習慣和愉悅的心情，同時做好肌膚補水工作，來改善痘痘肌水油不平衡的問題。

第一，你後期才大面積長痘，之前沒有。要分析兩件事：1.是否後期換過護膚品2.生活作息習慣。換過護膚品需要分析是否是因成分導致的後期爆痘。

第二，痘痘肌戒糖是有效果的。避免攝入高GI食物。網上可網路高GI食物表。最重要的是戒奶戒糖以及油炸類食物。

第三，關於戒糖後多久有效果，要綜合上面兩個問題，進行專業分析，問診，面診，保養品護膚習慣分析，才能科學合理解決痘痘問題。

痘痘肌，我不咋喜歡吃甜食，偶爾吃。更喜歡吃辣，吃酸，或者類似於川菜油比較重這種。感覺吃不吃影響不大。而且我也管不住嘴。

時好時壞，有時候會冒幾個。

減少熬夜，會有所改善。因為以前總熬夜，有段時間睡覺比較早，就好一些。

還有上廁所不太規律，不愛喝水。也有原因吧。多喝水多喝水，哈哈哈

保持好心情，調整自身的壓力。工作壓力大，或者心情不好生氣，也會有影響。

吃這方面，盡可能少吃海鮮，牛羊肉，雞蛋等等發物。

臉上多補水，如果有炎症，就要消炎。不消炎會變嚴重或者越長越多。

反正痘痘肌很苦惱，一言難盡。羨慕不冒痘痘的好皮膚。

我臉上的豆豆還是內調好了，身體出了問題，之前我就是這樣長得挺多了

戒糖 絕對有用

有效果的，你可以試一下。

⑺ 怎樣消去女生臉上的痘痘

檸檬汁蛋清將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，塗在面部，半小時後就形成了面膜，再過30分鍾後用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。
蘆薈
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉塗在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。
在一些美容院中,用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛後加入優質蜂蜜1匙,調和後塗抹於長青春痘的地方,一日數次,幾天以後青春痘就消失了。這種方法簡單有效,也可在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用,所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。這種治療方法已為千萬人應用和驗證,效果確實不錯。

⑻ 如何去痘印效果最好

1、珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白皮膚和淡化黑色素的作用，所以平時可以將珍珠粉混入牛奶後調成膏狀，均勻地塗抹在潔凈的臉上，之後等待20分鍾洗凈即可。最好每周使用兩次，這樣堅持一個月痘印會消失不少，皮膚也會變得更加白皙。
2、土豆片去痘印
土豆當中含有去死細胞以及活化肌膚的成分，所以可以將新鮮土豆洗凈後切成一些薄薄的薄片，注意一定要切得很薄，否則很難附在臉部，也會影響吸收效果。一般敷土豆片15分鍾左右取下，然後再清洗干凈即可。不過該方法只適合初期發作的痘印，不適合面積較大或者凹陷較深的痘印。
3、黃瓜敷臉
如果臉上有比較明顯的痘印，也可以將新鮮黃瓜切成薄片之後敷在有痘印的地方，堅持一段時間可以發現皮膚，不但變得更加白嫩，而且痘印也淡化不少。
4、酸奶去痘印
珍珠粉具有美白皮膚的作用，再配合酸奶使用效果更佳。取適量的酸奶，加入少量的珍珠粉攪拌均勻，在睡前塗抹臉上有痘印的地方，之後第2天早上起床再洗干凈即可。堅持使用這種方法。不但可以改善面部痘印的問題，還可以使皮膚變得更好。

⑼ 抗糖可以祛痘么

，，，，，，，，，，，，麵包等主食均是碳水化合物，然後碳水化合物會在體內被消化、分解成糖。所以「我們生活都要吃主食，這個不可避免，所以抗糖也不可避免！也是生活必須！」所以真的很有必要抗糖了！

糖化到底是什麼呢？

就是我們體內的蛋白質和多餘攝取的糖分所結合，而引起的蛋白質質變，生成AGEs（蛋白質高度糖化終產物）的現象。

真要專業一點去分析抗糖的具體原因的話，大概是：

因為膠原蛋白質變為AGEs後，人體會將其判定為異物並設法排除，從而分泌酵素

由於不能單獨排除AGEs，因此AGEs周圍還未被糖化的膠原蛋白、彈性蛋白，甚至成纖維細胞都會遭到攻擊

遭到攻擊的成纖維細胞機能減弱，繼而無法生成膠原蛋白和彈性蛋白

美容需求：對抗糖化引起的皺紋、色斑、鬆弛等肌膚問題

健康需求：改善糖化引起的骨質疏鬆、動脈硬化等問題

那怎麼解決比較好呢？

·完全不攝入糖

反正我覺得不可能，畢竟糖是身體必須的六大營養之一，有些女生為了所謂的健康完全不吃主食。。這個真的太傷身體了。

·減少糖的攝入

是有效，但程度較難把握，可能導致營養失衡、一臉菜色、甚至不來大姨媽。

· 科學控糖＋攝入抗糖成分

保持飲食總量不劇烈波動，但將「精碳水」有意識地替換為雜糧等富含纖維素的成分。

同時還要積極攝取能夠抑制身體糖化反應的成分，也就是「抗糖」成分，包括：

1、山竹：

特別是山竹果皮，含有豐富山酮素，是目前為止所知植物中名列前茅的抗氧化抗自由基化學物質。目前200多種山酮素，山竹果皮中就有40多種。

山竹多酚，表兒茶素，等元素具有很強的抗糖化、抗氧化性，能清除過多自由基，增強抗皺，延緩皮膚老化。

⑽ 不抗糖用心系微兒也能有好皮膚

建議可以用下心系微兒的他們的肌肽的產品，可以有效的改善肌膚的糖化的問題，減緩衰老