長痘缺什麼

⑴ 長痘缺什麼

1、維生素a

長痘痘中也有長閉口這么一類型，閉口是大家常說的粉刺，而皮膚暗黃毫無光澤的女性同樣因為缺乏維生素a。缺少維生素a會影響皮膚角質層的分化，角質層異常，就會導致新陳代謝慢，角質層不易脫落，引起粗糙，從而就會使毛孔堵塞，引起閉口長出痘痘。

2、維生素

如果皮膚，頭發愛出油的那就是缺少維生素b2的表現，因為這兩種物質參與人體的新陳代謝，如果脂肪不容易代謝掉就會讓皮膚比較容易出油，出油過多的話，皮膚自然就會生出許多的痘痘來。在動物的肝臟中和豆製品中富含這兩種物質。

補充維生素是去除痘痘的一個特別好的方法，它能夠起到輔助作用，雖然不能夠直接去除，但也能減少油脂的分泌和角質層的堵塞，從而減少痘痘的生長，只要大家在飲食上多加註意，在皮膚的護理上也多下功夫，痘痘很快就能離大家遠去了。

⑵ 長痘是缺少什麼維生素怎麼老長痘

這個不是什麼缺少維生素的問題，痘痘就是座瘡，搞不好會毀容的。
還是去專業的祛痘機構看看吧。應該能解決你老是長痘的問題、
推薦東莞苗方清顏專業祛痘、聽說不錯。你可以去試一下、

⑶ 長痘痘~是缺什麼

LZ不要輕信樓上的那些轉貼了，根本沒用！
你是青春期內分泌失調，不是缺維生素~
推薦你個最簡單有效的方法~
買新鮮綠豆，把它洗凈，搗碎，越細越好~
對上適量純凈水攪勻（剛好能粘敷在患處即可）
半小時洗掉，擦上爽膚水~
註：綠豆對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等很好的療效，解毒而且沒有任何幅作用！你的情況不是很嚴重，偶爾起幾個就擦上些，堅持一個月，效果很好的·
我就是受益者，經驗之談！
放心用吧

⑷ 臉上長痘痘是缺少什麼維生素

臉上長痘痘主要缺少維生素A和維生素B和鋅等微量元素。
1、長期食物中缺乏某些營養成分也可誘發或加重痤瘡，如維生素A、維生素B和微量元素鋅等。在治療痤瘡時，合理的飲食的調理，會取得事半功倍的治療效果。
2、皮膚油脂分泌旺盛是痤瘡產生的重要原因之一，維生素B參與了機體的脂代謝過程，對皮脂腺分泌有抑製作用，其中維生素B2、B6等參與了脂肪代謝中輔酶的生成，維生素B1還參與體內的糖代謝，促進胃腸道排空，有助於消化。因此常食用富含維生素B類的食物對痤瘡有一定的治療和預防作用。
3、維生素A可調節皮膚細胞的分裂及分化，在細胞與組織的生長發育上扮演了重要的角色。其具有抗氧化和抗角質化作用，能夠減少氧自由基的損害，有助於保持皮膚柔軟和水潤，可延緩皮膚衰老。
4、鋅是人體必需的微量元素之一，可提高機體免疫力，促進傷口癒合，具有抗氧化作用，可防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。

⑸ 長痘缺什麼維生素

其實最多的是和生活習慣有關，先弄清原因，再找對的方法，找到適合自己的產品噢
如經常熬夜、潔面不徹底致使毛孔堵塞、體內（肝、腎）毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品，長時間對著電腦等等。
首先，徹底清潔肌膚是防止痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的清潔霜和洗面奶，做好面部的清潔工作，然後要使用爽膚水、收縮水、補水乳液之類的產品，來平衡你肌膚的水、油，收縮毛孔。 可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留疤） 不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷 。
建議：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂（男性要少吸煙後部吸煙）；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、注意經常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海帶加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。
5、調節心態，緩解壓力，注意睡眠，及時排尿不憋尿、上電腦時要擦隔離霜。
其次可參考一下：liujingyu669 V信

⑹ 臉上長痘痘缺少什麼維生素

臉上長痘痘缺乏維生素沒有關系

痘痘大多是由兩個原因引起的：

一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

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治療痘痘的建議

1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多。

2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉。

3.用葯，急性炎症期要輸液，以控制炎症，用硼酸溶液濕敷+維胺脂維E乳膏+維胺脂膠囊。

4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息。

5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方。

6.建議到大一點的醫院皮膚科看一看，聽聽醫生的建議。

⑺ 長痘是不是因為缺少什麼營養

不管是青春痘還是成人痘，痘痘產生的根本原因是相同的：油脂分泌過量，毛孔堵塞，細菌滋生。1. 油脂的分泌過量l 與雄性荷爾蒙（男女體內都有）密切相關，當處在青春期和女性生理期，雄性荷爾蒙相對旺盛，會促進和加劇油脂的分泌。壓力大，睡眠不好也會導致內分泌的失衡，從而使肌膚油脂分泌旺盛。l 除此之外，當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會相應增加。是不是夏季，我們都感覺比較容易出油呢？l 我們的肌膚需要一定的油脂來保持表皮軟化，維持其作用為日常屏障的功能，但過量的油脂分泌加上外界污濁空氣卻能導致毛孔堵塞。2. 毛孔堵塞l 任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期卻除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。l 還有很多女性，化妝後沒有每晚好好卸妝的習慣，也容易造成彩妝殘留物堵塞毛孔。這就是為什麼很多女性的肌膚看上去並不油，但也會常常長痘的原因，所以養成好的護膚習慣很重要喔。3 . 細菌滋生 過剩的油脂容易吸附空氣\污染物,細菌較容易繁殖,為痘痘的生長和發展提供了溫床.護理重點:1. 注意收斂控油,保持肌膚的水油平衡;2. 早晚深層清潔,做好周護理,避免毛孔堵塞;3. 趁早戰」痘」:在痘痘起初時,立即進行處理和控制,抑制痘痘的進一步惡化,以預防痘印的發生.針對輕度至中度的痘痘,則需要細致的呵護:清潔、控油、重點護理等缺一不可。注意：過度的清潔反而會破壞皮膚的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇，清潔肌膚一天不要超過3次。

⑻ 老是長痘痘，是體內缺少什麼嗎

是體內多了類似毒素什麼的，我認為是一種排毒行為。如果生活和飲食規律了，應該會有所改善。