角質多怎麼祛痘

A. 什麼是角質怎麼消除掉臉上的角質

角質是表皮細胞不斷再生的最後產物，皮膚表面角質層厚，皮膚會失去光澤，灰暗、脫皮、產生皺紋、生長痘痘等。建議28天去一次角質。 消除角質的方法資料： 首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關系，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1~2周進行一次即可。 若擔心去角質產品引起過敏反應，可以先詢問專業的皮膚科醫師，或是先用在手肘內側，無過敏反應時再用於臉上。 至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1~2次。如果你是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，較乾的兩頰則比照乾性肌膚。 正確步驟： ◎以保養的步驟來說，臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。葛萍提醒，去角質的力道一定要輕柔，采小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7~10下。去完角質後，以清水沖洗干凈，再進行保養工作即可。 ◎臉部去完角質後一定要做的保養工作，包含了保濕與防曬（如果要出門的話），若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品（如溫泉水）。此外，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。 去角質秘籍 ◎去角質秘籍一：磨砂膏效果強 如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定 ◎去角質秘籍二：凝膠和酵素效果溫和 但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。 ◎去角質秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質 有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！ ◎去角質秘籍四：果酸產品小心用 一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對於果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。 面膜去角質 ◎檸檬面膜 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後用清水洗凈。 作用：促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。 ◎木瓜面膜 將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗凈。 作用：可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。 ◎燕麥酸奶面膜 材料：燕麥或是燕麥片，適量草莓酸奶。 1. 先將燕麥或是燕麥片磨成細粉 。 2. 再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻後就ok了。 燕麥優酪面膜，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上按摩，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質層做一次深度的清潔，有空多試幾次，在家輕松DIY，也可以擁有美麗的臉蛋。 ◎綠豆粉去油質面膜 材料：市售綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮紅刷或水彩筆等一般平面刷）。 做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然後調勻，不需加水。再用刷子「以同一方向」均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之後，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部，這兩種自製的美臉面膜，只要常常使用，並且能在使用後充分洗凈；便可以讓皮膚增加透明感。 偏方去角質 ◎食鹽祛角質 手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 身體：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。 面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒後用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。 ◎細砂糖祛角質 細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。 ◎橘子皮祛角質 將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。 ◎核桃去角質 兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量麵粉（當然也可以發揮點想像，加點其他的：檸檬汁、橄欖油等），調勻後敷在臉上，10—20分鍾就清水（溫水）洗凈OK了，皮膚也變的細滑了，一周一次就足夠了，只是有點考驗持久力。） ◎橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉就好了，具體時間不要太長一般自己覺得OK就好了。 ◎酸奶祛角質 一般喝完後，邊壁都會有一些很濃的剩餘酸奶，加入一小匙鹽，注意不能攪拌及久，否則鹽會溶化，用手稍微攪拌一下就好了，然後均勻的塗在臉上，10－15分鍾後洗去，可以去角質。 ◎葡萄祛角質 原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄 原理：葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。 自製方法：製作時，先將葡萄剝皮並去核。然後將果肉搗碎成漿狀。 使用方法：使用時，先將果漿均勻地塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鍾。塗在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊綳。之後用溫水洗凈，拍干水分並按照日常護膚的步驟塗上保濕霜。 不要去角質的情況 ◎柔軟的皮膚不用去角質 表皮細胞由表皮的最深處(基底層)產生，一層層地往外推，到了表皮的最外層(角質層)便「生命結束」，變成皮屑自然脫落。這個過程，就是通常所說的28天周期，只是隨著年齡的增長，這個周期會自然延長。 如果過多「老死細胞」「死而不退」，無法讓尚存一息「生命鮮嫩感」的「新死細胞」透出來，皮膚就會顯得黯沉、粗糙、缺乏生氣，這就要去角質了。 ◎年輕肌膚 健康的年輕肌膚，透著青春的光澤，角質細胞生生死死代謝正常，就完全沒有必要專門去角質。即使偶爾顯得疲憊，或防曬不充分被曬了一下，皮膚顯得有點暗、有點悶，也只要好好休息，很快就能恢復。 ◎勤於保養的皮膚 即使你已不算很年輕，但是勤於保養：每天都分卸妝、潔面兩步溫和地徹底清潔皮膚(最表層的老化角質會被自然帶走)；使用的保養品能「提升細胞活力」、「促進新陳代謝」；又每周用保濕/ 美白/營養面膜進行深層護理，令皮膚柔軟、滋潤、有光澤，同樣沒有必要再專門去角質。 ◎粉刺痘痘皮膚 痘痘皮膚的角化過度，僅限於毛囊皮脂腺導管的細胞角化過度，其他皮膚的角質代謝依然正常，所以並不需要特別去角質，只需用專門的祛痘產品疏通毛孔中的角質堆積，抗菌消炎即可。 ◎紅血絲皮膚 不管是偏干或偏油的紅血絲皮膚，都是表皮層很薄(能看到真皮層的微細血管)、水脂膜屏障功能受損的皮膚，所以特別容易受外界侵害而引發刺激、過敏。這樣的皮膚，即使在皮膚測試中測出有老廢角質層，也不要去角質--因為，屏障功能受損的皮膚，就猶如一件有破洞的衣服；可就算是破衣服也多少能「擋擋寒」(低御外界侵害)啊，在「新衣服」做好之前，就別把那些稀稀拉拉的「破須須」(老廢角質)剪掉吧！--不少人反映使用紅血絲修護精華效果不佳，正在於一邊用產品促進表層細胞增生，一邊又頻繁去角質的緣

B. 怎樣祛痘

青春期是人生中最叛逆的時候，青春痘比我們要叛逆的多。這些痘痘讓我們本來光鮮亮麗的青春卻黯然失色。青春痘怎麼消除？這是青春期時候最熱衷也是最關心的問題。不是說過了青春期就不再起痘痘了，這是錯誤的認識。青春痘存在於我們各個年齡層中，如果我們沒有一個良好的生活習慣，那麼青春痘隨時會叛逆的找上你。青春痘怎麼消除？今天給大家介紹幾個自製祛痘小偏方：
1、胡蘿卜面膜
材料：鮮胡蘿卜500克，麵粉5克
製法：取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入麵粉在搗成泥;將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鍾即可
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
補充：若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利於胡蘿卜素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿卜榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
2、白菜葉面膜
材料：大白菜葉3個，酒瓶1個
製法：采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈;將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀;將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少出現青春痘類的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉
3、金盞花祛痘面膜
材料：干金盞花2大匙，原味乳酪1小片，檸檬汁5滴
製法：將干金盞花、檸檬汁、原味乳酪放到攪拌器中，充分攪拌均勻，待用。洗完臉後，用面膜刷將本款面膜塗在面部，避開眼、唇部肌膚。用手輕輕按摩，約15分鍾後，用溫水洗凈即可。
功效：有效去除老廢角質，溫和祛痘，使肌膚潤澤、光滑。金盞花可消炎降火，借著乳酪去老化角質的特性，金盞花更能深層祛痘，對於初發的痘痘特別有效。長期堅持使用還能控制痘痘復發。
補充：本款面膜如果一次沒有用完，須用玻璃器皿密封，放入冰箱冷藏，並盡快用完。
光靠這些小偏方青春痘怎麼消除？當然這些是遠遠不夠的。要想祛痘，就要從自身做起。自己的飲食和睡眠一定要保證良好。生活習慣很重要，抽煙，喝酒，熬夜，這些都是危害我們身體的殺手。切忌吃辛辣的食物，多補充一些維生素。

C. 角質的去除方法

正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作，但當角質代謝較慢，甚至是肌膚生病的時候，
除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沉、保水度不佳，就連保養品也不易吸收，就需要藉助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。反之，過度去除角質也會造成肌膚傷害。
過度去除角質的肌膚會比較干，發紅、發癢的情況也較為明顯。另外，很多人害怕愈去角質皮膚就會愈薄，事實上角質只是表皮層的第一層，不至於因為長期去角質導致皮膚變薄，除非你真的去過頭了，才有可能讓皮膚變薄。
首先要了解自己的臉部膚質。如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關系，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1~2周進行一次即可。
若擔心去角質產品引起過敏反應，可以先詢問專業的皮膚科醫師，或是先用在手肘內側，無過敏反應時再用於臉上。
至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1~2次。如果你是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，
較乾的兩頰則比照乾性肌膚。
正確步驟：
◎以保養的步驟來說，臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。去角質的力道一定要輕柔，采小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7~10下。去完角質後，以清水沖洗干凈，再進行保養工作即可。
◎臉部去完角質後一定要做的保養工作，包含了保濕與防曬（如果要出門的話），若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品。此外，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。 ◎去角質秘籍一：磨砂膏效果強
如果你的角質層非常厚、毛孔非常粗大，去角質自然是用磨砂膏比較好。不過要用
哪種產品來去角質，最好還是要看皮膚狀況再決定
◎去角質秘籍二：凝膠和酵素效果溫和
但是若你的皮膚敏感又容易破皮，代表你的皮膚比較細，用磨砂式的去角質品反而容易導致反效果，容易囤積黑色素，建議你用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。
◎去角質秘籍三：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質
有些人的鼻翼、嘴角容易囤積黑色素，這代表你皮膚上這些地方其實是很敏感的。如果因為它黑，你又拚命去搓它，它會變得更黑。消除這些部位的角質最好的方法，就是敷臉！
◎去角質秘籍四：果酸產品小心用
一般女生，尤其又是常常洗臉的女生，用果酸產品若是沒有拿捏好，可能會過度刺激。所以，對於果酸產品，除非你的角質層真的很厚再用它，否則真的要小心使用。 酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾，然後
用清水洗凈。
作用：促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。 將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾干後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗凈。
作用：可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。 材料：燕麥或是燕麥片，適量草莓酸奶。
1. 先將燕麥或是燕麥片磨成細粉 。
2. 再將一匙的燕麥粉加上適量的草莓酸奶，攪拌均勻後就ok了。
燕麥優酪面膜，可以每星期做一次，只要輕輕的在臉上按摩，就可以利用燕麥顆粒粗粗的觸感，替皮膚上的角質層做一次深度的清潔，有空多試幾次，在家輕松DIY，也可以
擁有美麗的臉蛋。
綠豆粉去油質面膜
材料：市售綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮紅刷或水彩筆等一般平面刷）。
做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然後調勻，不需加水。再用刷子「以同一方向」均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之後，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部，這兩種自製的美臉面膜，只要常常使用，並且能在使用後充分洗凈；便可以讓皮膚增加透明感。 ◎食鹽祛角質
手足：將精鹽加入護手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。
身體：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質，此法也適用於沐浴產品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時鹽巴的外層會被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會被水溶解了。
面部：洗臉後，讓臉保持微濕狀態，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒後用大量的水沖凈，皮膚會變得光滑細致，一周以一次為宜。
◎細砂糖祛角質
細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。
◎橘子皮祛角質
將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鍾。乾燥後，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜。
◎核桃去角質
兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量麵粉（當然也可以發揮點想像，加點其他的：檸檬汁、橄欖油等），調勻後敷在臉上，10—20分鍾就清水（溫水）洗凈OK了，皮膚也變的細滑了，一周一次就足夠了，只是有點考驗持久力。）
◎橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉就好了，具體時間不要太長一般自己覺得OK就好了。
◎酸奶祛角質
一般喝完後，邊壁都會有一些很濃的剩餘酸奶，加入一小匙鹽，注意不能攪拌及久，否則鹽會溶化，用手稍微攪拌一下就好了，然後均勻的塗在臉上，10－15分鍾後洗去，可以去角質。
◎葡萄祛角質
原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄
原理：葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。
自製方法：製作時，先將葡萄剝皮並去核。然後將果肉搗碎成漿狀。
使用方法：使用時，先將果漿均勻地塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鍾。塗在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊綳。之後用溫水洗凈，拍干水分並按照日常護膚的步驟塗上保濕霜。 ◎柔軟的皮膚不用去角質
表皮細胞由表皮的最深處(基底層)產生，一層層地往外推，到了表皮的最外層(角質層)便「生命結束」，變成皮屑自然脫落。這個過程，就是通常所說的28天周期，只是隨著年齡的增長，這個周期會自然延長。
如果過多「老死細胞」「死而不退」，無法讓尚存一息「生命鮮嫩感」的「新死細胞」透出來，皮膚就會顯得黯沉、粗糙、缺乏生氣，這就要去角質了。
◎年輕肌膚
健康的年輕肌膚，透著青春的光澤，角質細胞生生死死代謝正常，就完全沒有必要專門去角質。即使偶爾顯得疲憊，或防曬不充分被曬了一下，皮膚顯得有點暗、有點悶，也只要好好休息，很快就能恢復。
◎勤於保養的皮膚
即使你已不算很年輕，但是勤於保養：每天都分卸妝、潔面兩步溫和地徹底清潔皮膚(最表層的老化角質會被自然帶走)；使用的保養品能「提升細胞活力」、「促進新陳代謝」；又每周用保濕/ 美白/營養面膜進行深層護理，令皮膚柔軟、滋潤、有光澤，同樣沒有必要再專門去角質。
◎粉刺痘痘皮膚
痘痘皮膚的角化過度，僅限於毛囊皮脂腺導管的細胞角化過度，其他皮膚的角質代謝依然正常，所以並不需要特別去角質，只需用專門的祛痘產品疏通毛孔中的角質堆積，抗菌消炎即可。
◎紅血絲皮膚
不管是偏干或偏油的紅血絲皮膚，都是表皮層很薄(能看到真皮層的微細血管)、水脂膜屏障功能受損的皮膚，所以特別容易受外界侵害而引發刺激、過敏。這樣的皮膚，即使在皮膚測試中測出有老廢角質層，也不要去角質--因為，屏障功能受損的皮膚，就猶如一件有破洞的衣服；可就算是破衣服也多少能「擋擋寒」(低御外界侵害)啊，在「新衣服」做好之前，就別把那些稀稀拉拉的「破須須」(老廢角質)剪掉吧！--不少人反映使用紅血絲修護精華效果不佳，正在於一邊用產品促進表層細胞增生，一邊又頻繁去角質的緣故。
◎黑頭皮膚
很多人為自己多黑頭、毛孔粗大煩惱，來到化妝品櫃台，BA總是立刻介紹去角質產品。回家一試，果然，「草莓鼻」立刻變干凈了；可是一停用，黑頭、毛孔粗大又立刻卷土重來，只好時不時地一再使用。所以在油脂分泌比較旺盛的年輕學生中，平時並不注意保養，磨砂但是用膏的人總是特別多。
黑頭形成的時間越久，就會越黏、越頑固，這時使用一些去角質產品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妝——總有人問：我不化妝，也要卸妝嗎？要！卸除彩妝的意義，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮膚分泌的和化妝品中的)，毛孔清透了，黑頭、毛孔粗大不再光顧，也就不再需要特別去角質了。年輕、細嫩的皮膚，過多去角質，很容易演變成脆弱的紅血絲皮膚。 如果有以下的狀況，千萬不能去角質。
①已出現乾燥或脫皮千萬不要以為去角質可把皮去掉，這時應該做的是保濕，去角質只會減輕皮膚的自我防禦力，脫皮的情形反而會更加嚴重。
②有發膿或發炎的痘痘：只要有痘痘都不適合去角質，尤其是具有傳染性的膿包痘痘，建議可以避開長痘痘的地方，千萬不要碰到痘痘。
③有皮膚疾病：如果有皮膚方面的疾病，避免傳染，也不適合去角質，例如扁平疣。

D. 皮膚角質層厚總是長痘怎麼辦

去角質方法：
（1）在充分洗凈的臉龐上塗抹適量的去角質產品，然後利用指腹以畫圓的方法在臉部四周來回滑動。
（2）在容易出油的T字部、鼻翼兩側及唇周，特別加強按摩，務使容易堆積污垢的死穴能徹底被清潔到。
（3）用大量的清水沖洗臉龐，使臉上的所有臟污、老廢角質都一並被清除，白皙光彩的肌膚於是呈現。
（4）接著用沾取大量化妝水的化妝棉輕拍臉部肌膚，可使肌膚紋理變得細致，毛孔縮小不見。

祛痘方法：
1、維生素E
維生素E膠囊具有抗氧化作用，能夠減輕疤痕的色素沉澱，並促進局部肌膚美白，所以對淡化痘印很有效果，一般也不會出現什麼副作用，一天塗一次，不久臉上的痘印就會消失。
2、薰衣草精油
要知道這種精油是從薰衣草中提煉而成的，而薰衣草具備清熱解毒和去痘印功效，促進受損組織再生恢復等護膚功能。直接塗抹在患處，一天一次，可見痘印慢慢消失。
3、鮮奶洗面
每天一大杯鮮奶混合在洗臉的清水中，然後洗臉，洗臉時用手按摩臉部，每天早上做五分鍾，之後在換清水洗干凈即可。

E. 臉上長痘怎麼辦，怎麼祛痘

秋冬是一個痘痘復發的高峰季節。秋冬最明顯的特徵是乾燥，這樣的氣候非常容易奪走人體水分，當體內、體外大量失水。皮膚開始乾燥就會使肌膚的角質增厚，並且阻塞毛孔，形成痤瘡，以往症狀較輕的痘痘也可能在這個時候開始加重。而且一旦皮膚乾燥，就會自動分泌更多的油脂，這樣就更容易堵塞毛孔。
1、補水是關鍵
秋冬氣候乾燥，加上晝熱夜冷變化無常，油脂分泌旺盛，粉塵紛飛，痘痘、黑頭是臉上少不了的。因此，秋冬祛痘不僅要控油還要補水，對於肌膚長痘，很多人首先想到的是清潔油脂，但是補水其實更加重要！
2、早晚洗臉，每周去一次角質
如果你每天洗臉敷衍了事也較容易長痘。要知道，秋季皮膚角質代謝旺盛，很多老化的角質如果清洗不徹底，就會和一些由於卸妝不徹底而留下的殘妝一起堵塞你的毛孔，引發痘痘。應選擇清潔效果良好又帶弱酸性的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每周1-2次去角質。
3、早起一杯水
體內積累的毒素經常表現在長痘痘上。早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態，在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水狀態。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
4、調節內分泌
天氣的變化造成內分泌失常，青春痘時常是內分泌的首要表現，比如在每次月經前都會有青春痘出現，月經過後有消失，或在壓力增大、環境改變、飲食不均、等的條件下，最容易長痘。這種情況就是要注意休息時間的安排，充足的睡眠可是美容的助力。另外保持心情愉快，調節好你的內分泌，也是不容忽視的。
5、防曬工作要做好
秋冬季節比較涼爽，但是太陽的威力還是不要小瞧，長時間暴曬隨著氣溫的下降可能讓我們忽略危害，那我們之前的修復工作也就前功盡棄了。因為已經出現痘痘的肌膚如果長時間接受太陽照射，可能會留下難以去除的黑斑。所以說，夏天使用的防曬霜、隔離霜秋冬接著用吧吧，畢竟保護肌膚對於愛美的你來說是最重要。