『壹』 用什麼水果敷臉會消除痘痘
1、西紅柿祛痘法
將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15~20分鍾後用溫水洗凈，可以去除臉部的多餘油脂。
2、香蕉祛痘法
將香蕉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
3、西瓜皮祛痘法
用西瓜皮白色的部分，切成薄薄的片。敷在臉上，睡到第2天早上。2~3天痘痘就會明顯的消失。
『貳』 用什麼水果或蔬菜敷臉可以去斑又美白
想要美白可以吃西紅柿，西紅柿裡面含有非常豐富的營養物質，維生素c的含量非常高，對於皮膚粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁後塗抹在臉上，大概15分鍾以後清洗干凈，去死皮的同時又可以讓皮膚變得更白。
想要美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬裡面的鈣質以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬裡面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質軟化，達到去角質作用。
美白皮膚還可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不錯，但很多人並不知道，一部分的人只知道草莓可以達到美白牙齒以及改善油性皮膚作用，其實美白皮膚的效果也是相當不錯的，如果想要達到快速美白效果就可以用草莓炸成汁後塗抹在臉上，能夠避免黑色素沉澱，能夠起到祛痘作用。
想要美白皮膚還可以吃菠蘿，菠蘿裡面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液裡面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯，又能夠起到解油膩效果，對於想要美白皮膚，保持好身材的人來說就非常不錯。
『叄』 什麼蔬菜水果類的做面膜可以美白去痘
西紅柿面膜----美白、去痘、祛斑（重點推薦！） 把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於面部保持20～30分鍾。對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。本人已在試用，效果真的很不錯！ 香蕉面膜——嫩膚、去痘 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鍾後洗去。可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。 蘆薈面膜——去痘 將新鮮蘆薈去皮，切一小塊果肉，用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。均勻敷於全臉，還有助於肌膚光潔亮麗。 土豆面膜－－滋潤、去痘 1、將新鮮的馬鈴薯洗凈、去皮、切成小塊，放在攪拌器內打成糊狀，就可以用來敷面。加入適量的鮮奶和蛋黃效果更佳。 2、也可以切成薄片，直接敷在面部，對於眼睛周圍較細膩的皮膚尤其適宜，可去掉黑眼圈。 3、土豆蒸熟去皮，攪成泥狀，加入橄欖油，充分攪拌，趁熱敷在面膜布上，並敷於面部。土豆泥的熱氣會令毛孔張開，臟東西也很容易被粘帶下來。 土豆能使皮膚細嫩，同時還有去除面部皰疹、粉刺的作用。 萵苣面膜——舒緩、鎮靜皮膚 將萵苣葉切碎，加少量水，煮５分鍾，然後包入紗布。趁熱敷在臉上。剩下的湯汁用來擦臉。萵苣含有豐富的維生素和微量元素，用萵苣汁做的面膜和護膚液，可用來治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。 蘋果面膜——美白、祛斑 將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。次面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 海藻面膜——美白、補水 1、將10g新鮮的海藻搗成碎末，加入3滴橄欖油、少許麵粉調成漿狀，均勻敷於臉上即可。可改善暗淡膚色，促進皮膚彈性光滑。 2、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。用化妝綿蘸取後敷在面部。20分鍾後，用溫水洗凈，並塗上面霜。 海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明顯。 清香草莓面膜——美白、滋潤 將草莓對半切開，然後把果汁直接擦在臉上，這種面膜不僅能營養皮膚，而且還能減少皮膚色素沉著。 豆腐面膜——美白 將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），皮膚會變得白晰光滑。
麻煩採納，謝謝!
『肆』 什麼水果或蔬菜可以祛痘
一、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
二、鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
三、美味西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
四、清香木瓜
木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
五、清爽葡萄
一直以來，葡萄都被當做是「補血」水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
六、蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。
『伍』 什麼蔬菜水果具有祛痘的功效
苦瓜具有清熱解暑，明目解毒之功效，對於祛痘確實有一定效果，如果覺得苦瓜難吃的話，下面特別為你推薦「苦瓜敷臉」與苦瓜面膜，以解決你的苦瓜之「苦」。一、苦瓜敷臉法1：把幾只嫩苦瓜洗干凈，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鍾以上。2：在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔干凈，讓毛孔變得潔凈。3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然後均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。4：貼好苦瓜之後，靜躺二十分鍾左右，事先可以先放下輕松的音樂，讓身心得到放鬆。5：最後把苦瓜片拿掉，用清水洗干凈臉部。之後塗上保濕乳液就可以了。小提示：嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時間緊迫的話，可以將洗凈的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。二、苦瓜面膜1、麵粉苦瓜祛痘面膜面膜材料:小苦瓜一根、麵粉適量製作方法:苦瓜去籽、洗凈、切片後放入榨汁機中，加適量開水，榨取汁液倒入面膜碗中，加入麵粉，用勺子調勻即可。使用方法:溫水潔面後，先用熱毛巾敷臉約3分鍾。取適量麵粉苦瓜祛痘面膜均勻的抹在臉上。注意避開眼睛和嘴唇周圍細嫩的肌膚。約20分鍾左右，用清水洗凈即可。親測心得:如果不怕麻煩的話，在製作此款自製面膜時，也可用兩邊都榨漿代替開水，去痘效果會更好。每周使用1-2次，可有效去痘印，深層清潔毛孔中的污垢。特別適合夏天使用，每次一次用完。2、綠豆蜂蜜苦瓜祛痘面膜面膜材料:苦瓜半個、綠豆粉20g、蜂蜜5g製作方法:苦瓜去籽、洗凈、切片後放入榨汁機中，加適量開水，榨取汁液倒入面膜碗中，加入綠豆粉和蜂蜜，用勺子攪拌均勻即可。使用方法：溫水潔面後，先用熱毛巾敷臉約3分鍾。取適量苦瓜蜂蜜面膜均勻抹在臉上。注意避開眼睛和嘴唇周圍細嫩的肌膚。約15分鍾後溫水洗凈即可。親測心得:苦瓜含有獨特的苦瓜素和維生素C、葉酸等成分，能排除肌膚毒素，消炎控痘，改善肌膚痘痘狀況，令肌膚清爽不油膩。每周1-2次，有去痘消炎，補水美白的美膚作用。痘痘嚴重者要堅持使用哦，但注意不要增加使用頻率。敏感性肌膚慎用！
『陸』 是什麼蔬菜或水果既能祛痘又美白
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜
中醫認為，白蘿卜可「利五臟，令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
菠菜
含有維生素和鐵，有助於保持皮膚、指甲的美觀。 蘆筍 富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯
含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 豆芽 可防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
南瓜
補血之佳品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。
黃瓜
含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜
含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
木瓜 熱量 27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
奇異果 熱量 30千卡/100克
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
酪梨 熱量 45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
蘋果 熱量 56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
檸檬 100克/24卡路里 檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
獼猴桃 100克/50卡路里富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
番茄 100克/35卡路里 除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質
『柒』 什麼水果或者蔬菜可以幫助祛痘
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
1.柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
2.鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等
更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。
『捌』 什麼水果蔬菜的可以祛痘啊。
1、西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2、檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。3、蘋果：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鍾，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。 4、梨：將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鍾後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。 5、香蕉：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鍾後洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。 6、蘆薈蛋白：將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自製面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。