腎虛長痘怎麼祛痘

Ⅰ 初中男生長青春痘怎麼能祛痘

男人臉上長痘痘怎麼辦？：
首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說「早睡早起身體好」睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好，因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。

然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使男人脾氣暴躁。

常洗臉並且注意個人衛生。選用男士專用的洗面奶
洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。

戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

Ⅱ 如何祛痘最有效

你好！要想最有效祛痘，首先得來分析一下長痘痘的原因，長痘痘的部位不同也對應了不同問題，下面具體介紹不同部位的痘痘祛除方法，希望對你有用：
一、鼻子上長痘痘的原因
1.蟎蟲感染
這是最常見的長痘原因，感染到臉上時少數人出汗時、及晚上睡覺時會感覺鼻子、臉會有輕微的瘙癢感覺，一段時間後就會鼻頭就會滋生出痘痘。
成因：蟎蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開始慢慢變粗，皮膚皮膚也變得越來油，這時如果沒有得到及時有效的治療，就會引起皮膚發炎，就形成了我們所說的青春痘。
2.熱氣上火
這也是非常常見的長痘原因，吃了辛辣油炸的食物後，鼻頭就出現一大顆又紅又大的清晰痘痘。
成因：中醫葯理論認為這個飲食問題導致的胃與大腸的盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。
3.內分泌失調
基本的美容工作做到位了，臉部出油也不多，但仍出現連片的細小痘痘，生理期到的時候尤其明顯。
成因：生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，臉部毛孔阻塞，引發痘痘。
4.壓力熬夜
在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜、生活作息沒有貴了吧後，臉上各處出現一片痘痘。
成因：壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
5.遺傳性油性皮膚
油性皮膚，出油量很多，毛孔也比一般人的粗大，角質層也很厚。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但是一到夏天臉上就泛著油光，特別是鼻子上更加是油光閃閃。
成因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，導致痘痘的形成。
二、踢走鼻子上痘痘的方法
1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快
4.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
5.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品
三、下巴長痘痘的原因
1.生理期前後的內分泌紊亂。
一般來說女性在經期前的1到2周之間，也就是醫學上說的黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，二者水平陡然上升，雌激素水平下降，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生青春痘粉刺，所以有許多女生在月經前7到10天左右下巴上比平時更容易長青春痘，粉刺。
2.毒素積累。
體內毒素排泄不暢，長期積累，對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，痘痘冒出在所難免。
3.腎虛。
中醫認為：腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
4.不良生活習慣。
比如個人皮膚本身呈油性，卻又不注意下巴處的清潔衛生——喜歡用手捋下巴、托下巴，吃完飯用不潔物擦嘴等都是潛在原因。再比如精神有壓力和經常熬夜勞累時，腎上腺也會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，也會影響毛孔的代謝，造成痘痘反復出現。當然還有一些飲食上的不良嗜好也不容忽視。
四、趕走下巴痘痘的方法
1. 注意麵部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
2.多食富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等;多食含維他命A的食物，包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等;多食粗纖維的食物，此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3.少食肥甘厚味的食物如動物油、芝麻、花生、蛋黃等;少食辛辣腥臊的食物。
4.保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，勞逸結合，保持大便通暢。
五、臉頰長痘痘的原因：
1.因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
2.體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
六、臉頰祛痘的一些小tips：
1.不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2.如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3.痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4.避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
七、額頭長痘痘的原因：
1.洗發水導致額頭長痘
有位額頭突然長了不明原因的痘痘的讀者，跑來找我尋求解決之道，我們找了許多可能造成痘痘的原因，但皆不是。最後發現，原來她使用了某種品牌的洗發精之後痘痘才開始產生。找出原因之後，換了洗發精，敷上一點消炎收斂的敷面劑後，她的痘痘很快消失了。
2.保養品容易引起皮膚問題
除了西發精之外，保養品也很容易引起皮膚的排斥反應，至於對甚麼成分敏感?每個人不太一樣。由於經常接觸保養品的緣故，我的手部對保養品良劣的敏感程度比臉還要高!一般優質的保養品，不分品牌，都不會有過敏反應，惟獨某種嬰兒用的產品，只要塗抹在手上便會奇癢無比，並開始紅腫、發熱。嬰兒可用的保養品應非常溫和，理當不會有這種情況，不過剛才就提過，對甚麼成分會排斥，每個人都不同，這是我個人特殊的案例，購買保養品也一樣，很多人自己不知道如何選購時，都會托朋友「就買跟你相同的」。這種挑選保養品的方式十分錯誤!別人用的很滿意的產品，由於年齡、膚質的不同，用在你臉上可能沒有預期的效果。
3.沒有清潔額頭
額頭發際附近的痘痘洗頭會改善!這話可不是沒有根據的呦!頭皮跟臉部一樣會分泌油脂，空氣的污垢便容易附著在頭發上，加上部分人喜歡劉海，於是就形成對額頭皮膚的刺激、洗臉時未沖凈、殘留在發際處的泡沫，都是青春痘的來源!
八、祛掉額頭痘痘：
1.不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2.不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
4.千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。
5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。
注意事項
千萬不要擠痘痘，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

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Ⅲ 怎樣更有效地祛痘

土豆片有用，貼在痘痘上。

朋友，長痘的人，必定與身體內經絡瘀堵有關。凡是身體內寒濕重、經絡不通的人，再吃容易上火的、辛辣的、溫性的食物，這些食物中帶來的熱不能很快地遍布全身，因經絡的運行不暢極易在局部堆積，上火的食物氣都是往上行的，這些熱自然就會向上沖，面部受害就不可避免了，瘀堵的火就從臉上冒了出來。知道了長痘痘的原因，消痘痘的辦法也就有了。長痘痘首先是在提醒你身體內經絡有瘀堵的現象了，這時你首先要做的就是避免受寒，少吃寒涼，增加室外的運動，用各種去寒濕的方法，去除已留存在身體內的寒濕，多吃補血、補腎，燉的爛的、軟的易於消化吸收的食物，慢慢地就會發現，這個痘痘冒的機率會越來越少。每次冒痘痘的時候，一定要尋找原因，
有的是吃了辣椒後會冒痘痘，那你就在少吃寒涼食物的同時，避免吃辣；有的人是吃了炒貨、油炸食品、膨化食品後長痘痘，那你就停掉這些食品；有的人是吃了巧克力，喝了咖啡會長痘痘，那你就不吃巧克力，不喝咖啡……這樣，配合上面的方法，去痘的效果就更好了。所以去痘痘必須是綜合治療，只有做到綜合治理，效果才會明顯、持久。

當臉上冒痘痘時，在去除了病因的同時，你可以在痘痘的上面貼上切得薄薄的生土豆片，待土豆片幹了就換新的，多換幾次，土豆片除痘痘的效果很明顯。額頭上冒痘痘的人，是氣血兩虧之人，這些人的脾胃消化功能極弱。遇到這種情況，我建議他們務必停掉所有寒涼的食物，多吃易消化的，軟、爛的，性平、性溫的食物，同時避免吃辛辣、上火的食物，這樣才可能解決問題。鼻子周圍長痘的人，是肺經不通暢，有這種情況的人，要避免受涼，注意保暖，睡覺時一定要蓋好被子，同時不要再吃辛辣上火的食物。

嘴唇周圍長痘痘的人，說明這人平時就愛吃寒涼的食物，傷了脾胃，再吃辛辣上火的食物，就冒痘痘了。建議這些人不要再吃任何寒涼、辛辣的食物，這樣才有可能解決痘痘的問題。下巴及臉的兩側長痘痘的人，多數存在腎寒、腎虛的問題，若再吃了辛辣上火的食物後，就容易冒痘痘了。這類人最好是做做全身的熏艾條，一般都能較快地去寒濕、通經絡，同時再配合食療，不吃寒涼、辛辣上火的食物，痘痘也會慢慢消掉的。
偶爾長痘痘，是與吃錯了食物有關，去除病因就沒什麼大問題了，若是長年反反復復長痘痘，那麼就說明這個人一定存在經絡不通的問題，說明身體內寒濕重，這種情況下，必須對身體進行全方位調理，通過調理，不但可消掉痘痘，還可以去除身體內其他疾病的隱患！
祝願 你 健康 + 美麗 !(*^__^*) 小米

Ⅳ 腎虛下巴總是長痘痘怎麼辦

你好，你的情況主要是由於氣血虧虛導致的內分泌失調，一般葯物很難湊效。中醫中葯長期臨床實踐積累了很多獨特的奇方秘方，建議你採用傳統中葯山葯、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁、紫雲英、鮮羅勒、三棱、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治癒後不會復發。這些傳統中葯配合使用可以消散經脈郁結，補氣養血，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，徹底調整陰陽平衡，快速調整內分泌失調，對痘痘有獨到療效。

Ⅳ 現代人如何尋找長痘痘的原因正確調理消痘痘

現在的人與幾十年前的人相比，飲食上最大的變化就是隨時能吃上反季節的蔬菜，隨時能吃到水果，隨時能喝上冰鎮的飲料，這些變化的共同特點就是不斷地給身體內部降溫，就是讓身體內部的血管、經絡總處在收縮的狀態，再加上空調的廣泛使用，在夏天人們也生活在涼爽的環境里，這樣的內外夾攻，使人處於寒涼的內外環境里，身體怎能不寒涼？經絡又怎能通暢？人怎能不生病呢？長期貪涼的人，結果往往不只是長痘痘，熱毒往外發時長的是痘痘，要是往裡發呢？長的可能就是囊腫了，久而久之，就可能變成腫瘤、癌症。知道了長痘痘的原因，消痘痘的辦法也就有了。長痘痘首先是在提醒你身體內經絡有淤堵的現象了，這時你首先要做的就是避免受寒，少吃寒涼食物，增加室外的運動，用序言中介紹的各種祛寒濕的方法，祛除已留存在身體內的寒濕，多吃補血、補腎，燉的爛的、軟的易於消化吸收的食物，慢慢地就會發現，痘痘冒出的機率會越來越少。每次冒痘痘的時候，一定要尋找原因，有的是吃了辣椒後冒痘痘，那你就在少吃寒涼食物的同時，避免吃辣；有的人是吃了炒貨、油炸食品、膨化食品後長痘痘，那你就停掉這些食品；有的人是吃了巧克力，喝了咖啡會長痘痘，那你就不吃巧克力，不喝咖啡……這樣，配合上面的方法，祛痘的效果就更好了。所以祛痘痘必須綜合治理，只有做到綜合治理，效果才會明顯、持久。當臉上冒痘痘時，在祛除了病因的同時，你可以在痘痘的上面貼上切得薄薄的生土豆片，待土豆片幹了就換新的，多換幾次，除痘痘的效果很明顯。額頭上冒痘痘的人，是氣血兩虧之人，這些人的脾胃消化功能極弱。遇到這種情況，我建議他們務必停掉所有寒涼的食物，多吃易消化的，軟、爛的，性平、性溫的食物，同時避免吃辛辣、上火的食物，這樣才能解決問題。鼻子周圍長痘的人，是肺經不通暢。有這種情況的人，要避免受涼，注意保暖，睡覺時一定要蓋好被子，同時不要再吃辛辣上火的食物。嘴唇周圍長痘痘，說明這人平時就愛吃寒涼的食物，傷了脾胃，再吃辛辣上火的食物，就冒痘痘了。建議這些人不要再吃任何寒涼、辛辣的食物，這樣才有可能解決痘痘的問題。下巴及臉的兩側長痘痘的人，多數存在腎寒、腎虛的問題，若再吃辛辣上火的食物，就容易冒痘痘了。這類人最好是做做全身的熏艾條，一般都能較快地祛寒濕、通經絡，同時再配合食療，不吃寒涼、辛辣上火的食物，痘痘也會慢慢消掉的。偶爾長痘痘，是與吃錯了食物有關，祛除病因就沒什麼大問題了；若是長年反反復復長痘痘，那麼就說明這個人一定存在經絡不通的問題，說明身體內寒濕重，這種情況下，必須對身體進行全方位調理，通過調理，不但可消掉痘痘，還可以祛除身體內其他疾病的隱患。

Ⅵ 腎陰虛，下巴上長痘痘，怎麼辦

搓腰眼，也就是咱們平時所說的腎區的位置。在中醫上認為，腰眼是位於「帶脈」的位置，具體來說是腎臟所在部位。而腎臟喜歡溫和的環境，所以說經常搓這個部位的話，可以起到固精益腎的作用

Ⅶ 三十歲,常年下巴和腮兩邊長痘痘,有腎陽虛和腎陰虛,內分泌失調的症狀,請問要怎樣才能調好理身體,將痘痘消下

1看中醫 開中葯
2，換護膚品，因為長痘痘的根本是因為皮膚缺水 您要使用補水的護膚品
3，補充維生素 和膠原蛋白 ，蛋白粉 （女人到30歲，體內膠原蛋白流失很厲害，維生素B可以防止痘痘生長）
4，運動和飲食的搭配 多吃蛋白 喝豆漿