婷采堂祛痘怎麼樣

Ⅰ 沐浴露有那些品牌

1、可悠然沐浴露

可悠然這款的香味有點清新檸檬夾著桃花甜香的氣味，既清新又甜蜜。乳液質地為乳白色，PH為鹼性，含有皂基成分。起泡細膩豐富，而且沖水非常干凈，一點都不假滑。因為含有精油成分，因此沐浴後也不會覺得很乾。使用後水分測試為32.1%，雖然是皂基沐浴露，但補水效果很好。

2、玉蘭油沐浴露

玉蘭油這款是黑加侖和蘭花混合香味的，開瓶是很香甜很濃稠的黑加侖味，沐浴後留在皮膚上的是夾雜甜味的蘭花清香。乳液質地淡紫色，PH值弱酸性，成分是無皂基。沐浴時泡沫不好打，不過配合浴球就不成問題。比較難沖水，有假滑。浴後皮膚水分為32.1%，補水效果不錯。

3、力士香氛沐浴露

力士這款香氛沐浴露，香味很是甜膩，開瓶就聞到濃濃的桑果甜香，浴後留在肌膚上的是香草檀香。紫紅色乳液質地，PH值為弱酸性，成分是無皂基沐浴露。泡沫細膩，但比較難沖水，會假滑。使用後水分31.1%，補水效果不錯。

4、所望牛奶沐浴露

所望這款牛奶沐浴露，是淡淡清香型的，百合的香味。乳液質地為透明乳白色，PH值在7—8之間，呈鹼性，成分含有皂基。泡沫豐富，很好沖水。但用後皮膚有點緊綳，水分測試為28.6%，補水效果一般。

5、嬌黎恩沐浴露

這款沐浴露顏值超高，滿瓶的花瓣就像在舞動。開瓶香味豐富，花果甜香味，就像切開了香甜葡萄柚一般。無皂基成分，乳液PH值為弱酸性，溫和不傷皮膚，氣泡豐富，好沖水不假滑。補水效果也很不錯，水分為41%。

Ⅱ 婷采減肥靚顏膠囊效果好嗎誰吃過

根本不管用。

首先要弄清發胖的原因。人為什麼會發胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那麼多營養，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那麼，到底該怎樣減肥？

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣，其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鍾運行顯示，在九點後，人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多餘的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

有人說：九點前我就餓得難受，怎麼辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充飢能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內廢物得以充分排出，使血液得以凈化。

2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多餘的熱量。

早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態來說，人沉睡一夜，早晨身體處於缺水狀態，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發，也不適於鍛煉。從後續反應來看，早晨鍛煉後容易吃得更多，反而加大了攝入量。

晚飯後鍛煉主要是為了把身體中多餘的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時後外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處於一定程度的缺氧狀態，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食，因為甜食能增強記憶力)。

4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢咽，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定水平，大腦食慾中樞就會發出停止進食的信號，過快進食，大腦發出停止進食信號前，你已經吃的過量了。所以進食速度要慢，吃飯要以八成飽為宜。

減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認為只要做到以上最重要的四點就可以了。關鍵在於堅持！關鍵在於養成生活習慣！我就是這樣做的，沒有吃過任何減肥葯，沒有刻意去節食，也沒有刻意去鍛煉，按上面四點去做並且把它變成了我的生活習慣，一年來我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認為，只有這樣的減肥才是科學的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。
........................................................嗯,還有........................

水果減肥法簡介：
水果減肥法
是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果減肥法小貼士
1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3 .不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
水果減肥的利與弊
1 .減重速度快,但是體重也很容易回升。
2 .長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭發分叉，所以不應長時間進行。
3 .會營養不良
水果減肥Q & A
Q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？
A：加工食品過程會讓維他命C大量流失，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。

Q：什麽水果不該用來減肥？
A：榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高，吃時要小心勿吃過量。

Q：什麽時候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲的現象。

七日瘦身湯製作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文）
減肥湯的原料及製作方法如下：准備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鍾，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。

煮好的湯隨時可以吃，但湯里不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。

第一天：湯和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜或西瓜少吃，因其所含熱量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：湯和蔬菜 除了喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新鮮蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：湯、水果和蔬菜 這一天不能吃烤土豆。湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。

第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶 這一天除了湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3隻香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。

第五天：湯、牛肉和西紅柿 除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉不要超過200克，西紅柿要生吃，不限量。這一天要喝6-8杯水，只喝1次湯就可以了。

第六天：牛肉和葉類蔬菜 牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天：米飯、果汁和蔬菜 這一天可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。

七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底，每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法簡單易懂，加上某位藝人大力推薦，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理為何？對身體又有什麼影響？這就是今天我們所要討論的重點！

蔬菜湯的基本組成為青菜煮的湯，有兩種基本搭配------1.少量糖類＋蔬菜湯＝少吃（低熱量減肥）。青菜煮的湯無油，一碗只有20-30卡，即使每2小時喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一個馬玲薯的吃法，基本上屬於極低熱量減肥法（指卡路里介於200-800卡的一種減肥方式）。2.大量肉類＋蔬菜＝吃肉減肥（利用高蛋白飲食來造成脫水利尿的效果）。所以若你要問效果如何？那就要看你對效果的定義為何了。如果效果的定義只是體重減輕，一天只吃那一點點東西當然體重會變輕。如果你希望的不只是瘦下來，而且瘦下來不必再為體重煩惱，那麼你可能要失望了！（若你試過，你可能會發現它反而讓你更糟：因少吃使代謝降低，反而復胖更快、更多。）
.................................................................................................................................................

越吃越瘦16妙招
這么多美味可口的食物，讓我們快樂輕松地開始我們的食物減肥吧。
下面這些減肥食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！

1． 蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

2． 蘿減肥法

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

3． 煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

5． 酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

6． 黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。

7． 粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

8． 礦泉水減肥法

飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

9． 紅葡萄酒減肥法

晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量為平時的一半。

10.黑米減肥法

主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、
以及食物纖維。

11.飲茶減肥法

茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。

12.早食減肥

法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。

13.分食減肥

德國營養學家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。

14.要想瘦多食醋

近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。

15.飯後茶減肥法

飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。

湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。

飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。

16.簡易水果色拉

不吃飯吃水果減肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！

[原料] 蘋 果 100克 蜂 蜜 適量檸檬汁 20克 秋 梨 50克

[製法]： 1． 蘋果、秋梨去皮、核，洗凈，切成小塊，放盤中。

2． 檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。

3． 將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。

◆哪些食物能減肥？

1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。

嗯,應該就是這么多了,祝你早日減肥成功!!!

Ⅲ 婷采堂氨基酸去痘嫩膚洗面奶怎麼樣

這要根據每個人的皮膚性質來決定，有的人用了效果就挺好，有的人用了效果就一般

Ⅳ 莉絲婷采潔洗面奶是不是氨基酸嗎

咨詢記錄 · 回答於2021-10-18

Ⅳ 婷采牌減肥靚顏膠囊空腹吃可以嗎

可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較
低。

2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。

4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。

5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。

6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15
分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。

Ⅵ 采肌婷這個牌子怎麼樣

目前在用，溫和不刺激，感覺還可以！

Ⅶ 怎麼玩泡泡堂啊

基本操作：

泡泡堂對配置要求：
最低配置
操作系統： 中文Windows95/98/2000
CPU： 486以上
內存： 32MB
顯卡： 16Bit 支持DirectX, 800×600
網速： 33.6K Modem
驅動程序： DirectX 9.0c

推薦配置
操作系統： 中文Windows95/98/2000 中文
CPU： MMX 200以上
內存： 32MB 64MB
顯卡： 16Bit 支持DirectX, 800×600
網速： 56K Modem ,LAN
驅動程序： DirectX 9.0c

【新手教程】如何玩泡泡堂：http://post..com/f?kz=85379695

游戲熱鍵: http://post..com/f?kz=3179508

泡泡高手，速成指南！: http://post..com/f?kz=5857781

為什麼玩泡泡堂會卡？怎樣才能不卡？關鍵是要選好區！: http://post..com/f?kz=59574376

泡泡堂全等級圖解: http://post..com/f?kz=94045912

全部450等級經驗對照表：http://post..com/f?kz=1119130

盜號提醒：

防盜號提醒,密碼使用竅門經典剖析: http://post..com/f?kz=239017101

《泡泡堂》帳號被盜的十個原因: http://post..com/f?kz=109327357

泡泡堂網路騙子的N種手法: http://post..com/f?kz=91667424

騙子騙人手法大揭幕！: http://post..com/f?kz=238108612

揭開刷點的黑幕！: http://post..com/f?kz=238160292

今天你被騙了嗎？？ : http://post..com/f?kz=235555138

技術帖：

BNB海盜14技術發展簡史: http://post..com/f?kz=73873498

菜鳥教你無限連: http://post..com/f?kz=109328523

意識打法上的出處: http://post..com/f?kz=112012442

繁昌人各地圖實戰教學: http://post..com/f?kz=118026198

各種地圖戰術普及 : http://post..com/f?kz=145911390

泡泡逆向思維之進攻防守與意識: http://post..com/f?kz=112489076

[泡泡]必殺絕招大全: http://post..com/f?kz=11029

小區10 高手經驗談: http://post..com/f?kz=109327570

與眾不同的飛標妙計(普遍實用): http://post..com/f?kz=109397793

半身位&完美點綜述(帶截圖)附回身鏢用法: http://post..com/f?kz=1093733

泡泡堂歷史和VVVVVVVVVVVV: http://post..com/f?kz=123356723

泡泡V之終結篇: http://post..com/f?kz=123077169

坦克營08攻略: http://post..com/f?kz=2076042

泡泡格鬥之--暗器篇: http://post..com/f?kz=99777732

地牢12瘋狂全功略: http://post..com/f?kz=90076540

海盜14技巧，配圖說明：http://post..com/f?kz=616658

海盜14各流派經典技巧分析： http://post..com/f?kz=1093715

海盜14！終極連法~[V的極限]： http://post..com/f?kz=616595

泡泡玩家點評各種打法 : http://post..com/f?kz=99777668

夜禮服假面人——任務詳解: http://post..com/f?kz=228336420

『素質與心態』 【 寬容別人就是善待自己】 : http://post..com/f?kz=206312879

泡泡堂站外視頻（都是youku的，技術水平不代表個人觀點）：

泡泡堂坦克教學：http://www.youku.com/v_show/id_XNjkwODY1Ng==.html

繁昌人精彩鏡頭（道具版）：http://v.youku.com/v_show/id_cb00XMjMxNDM2.html

韓國九段視頻：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzIwOTI=.html

韓國視頻坦克版：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjE3MDY0.html

泡泡堂視頻之功夫版：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XOTYxNTA4.html

04泡泡堂十大精彩鏡頭：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzM2OTI4.html

泡泡堂52天上人間：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzQ4ODQ0.html

作者： Mvp朲物° 2007-8-29 13:33 回復此發言

--------------------------------------------------------------------------------

4 回復：【公告】泡泡堂吧資料匯總，新人必看！

泡泡堂挑戰模式1V7：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzY4NjIw.html

泡泡堂經典戰役：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNDkzMzQ0.html

逍遙￡劍狂vs長沙＄鬧葯：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTMzMzkyNA==.html

Me瘋爾（繁體）vs雲淡風清（繁體）：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNTM5NDc1Mg==.html

個人表演賽：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNTc2MDI5Ng==.html

泡泡堂之無限V視頻：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTY3MTMyOA==.html

泡泡堂經典錄象集合：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTc4MjcyOA==.html

1神vs小鳥：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNjQyNDAzNg==.html

泡泡堂小區錄像: http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTQ2NDI5Mg==.html

泡泡堂打BOSS如此簡單: http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNTg2MDEyOA==.html

繁昌人vs[霸道天子]: http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzg1Mjg4OA==.html

泡泡堂對戰之「超霸杯」決賽: http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzg1MjQ4NA==.html

泡泡堂對戰之over無敵戰盟 VS 賞金獵手組合: http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzg0MDEyNA==.html

Me瘋爾（繁體）vs 小琪：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNTM5Nzc5Ng==.html

名門君子vs黑道傳說：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjA4NTI3Ng==.html

繁昌人vs黑道傳說、名門君子vs亂V小天王：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjA4NDk4OA==.html

小熊麥兜視頻：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNzYyMzE3Ng==.html

「泡泡堂」高手十佳：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNTE5MTg2MA==.html

泡泡堂高手之「 婷」：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzgzMTQ0MA==.html

泡泡堂GM舞林大會：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTgwMDg0NA==.html

魔幻風采 VS 半身小天王：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTgwMDAyMA==.html

The Endless Road——淡然的旅途隱退：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTgwMDE5Mg==.html

名人邀請擂台賽：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjg3ODQ0.html

泡泡家族個人綉：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTA0Mzg4OA==.html

凌波☆仙子首部MV：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTk5MTI4.html

決戰坦克之顛：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTk2MjkyMA==.html

繁昌人給愛妻的生日慶祝錄象：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTM0OTk3Mg==.html

台服群星混戰：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNDExNjY4.html

繁昌人徒弟們的MV精彩剪切：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTk1MTky.html

4區坦克手之上鉉鈅：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMTgwMDA1Mg==.html

騎單車搭拐VS臘筆小新來也：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNDQyODQwNA==.html

Μè瘋ル「 VS 魔幻風采：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNjQ1NDk1Ng==.html

Μè瘋ル「 VS 旋轉小舞孩：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNjQ1MzQzNg==.html

Μè瘋ル「 VS 黑道Ж傳說：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XNjQ1Mzg0NA==.html

小區十鬼鬼vs小區十燈燈：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzU2MTY3Ng==.html

騎單車搭拐VS▓壞榊ゝус：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMzU1ODgxMg==.html

Bnb手套之王：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjMyNjc2.html

更多視頻盡在：http://www.youku.com/user/playlist/folderid_153841/id_1052489

關於網戀、友情原創文章：

答應過跟著我一輩子，可是…… : http://post..com/f?kz=5693311

愛你不一定要和你在一起: http://post..com/f?kz=5908689

永遠的天與地: http://post..com/f?kz=82376814

我的泡泡愛情故事——一個傷心女孩的自白: http://post..com/f?kz=2473371

「曾經的她」: http://post..com/f?kz=108445884

曾經的朋友 離我越來越遠 網路的情緣不可信為無有 朋友的含義... : http://post..com/f?kz=106770716

種在心裡的愛 恩 我們是泡泡走到現實的: http://post..com/f?kz=112242885

愛仩弌嗰這樣滴釹秂: http://post..com/f?kz=113222492

紀念我的愛情~泡泡里的悲劇: http://post..com/f?kz=115708853

一場游戲一場夢: http://post..com/f?kz=130696700

數字情話-簡訊息--情書---網戀篇 : http://post..com/f?kz=29361352

其他：

泡泡堂韓語主題曲：http://v.youku.com/v_show/id_cg00XMjc0NDcwNA==.html

[雜談]泡泡點滴: http://post..com/f?kz=193145605

泡泡堂十大討厭人物!!! : http://post..com/f?kz=87025275

泡泡堂的評價(搞笑版): http://post..com/f?kz=87672104
1。跑位

跑位是PP中最重要的一環，可以說跑位的好壞決定了玩家的殺傷力和防禦力，從跑位上很容易看出一個人的實力。資深玩家跑位快，狠，准，和他們玩的時候，你是否感到很難殺，而自己一不留神就被連4了？HOHO，下面，我講講自己跑位的心得，希望能幫到大家。
如果我左邊是根針，右邊是個紅鞋子，你猜我會吃哪個？HOHO，一定是紅鞋。對跑位來說，速度就是一切，有速度即使沒威沒PP也不要緊，可以通過跑位引對方自殺，尤其是在1打多的情況下，更見效果。
A。速度比對方快時
把對方引進4角~在外圍放1-2個PP~只待他一沖進來你就立馬封住所有的路線~然後開足馬力向PP遠的地方跑~因為速度快~即使由於跑位不準或者計算爆炸時間出錯而被PP炸到，那系統也會判斷對方先4~要是半身走的好~吃個時間差那就完全沒有躲避的必要
B。速度慢於對方時
如果想打平，那就盡量走空曠的地方，一直沿著線走半身；要是想勝，那就以靜制動，把對方引到有障礙物的地方，對方想殺你就一定會連或者圍，連就躲開，要是他圍，嘿嘿，等他圍到只剩最後一條路的時候，你往這條唯一的活路上狂奔，順便在跑過去的路上放個PP~堵4他
C。跑位大雜燴
永遠不要停下來
在確定對方沒PP前絕對不站在PP方圓4格之內（當然時間掌握的好的就可以耍帥）
在對方速度快又比較靠近的時候，如果沒陰謀不要主動進4角，尤其是躲PP的時候，進4角很容易被對方N個PP拉成一排連暴
大范圍躲避的時候，就是逃跑的時候！絕對不要在身後有人追的情況下突然掉頭往回跑~不要往2個敵人的中間跑，不然會被對方打到配合
-----------------------------------------------------------------
2。連泡

連泡和跑位是分不開的，會跑的人防禦強，會連的人攻擊高，2個都很熟練的，那就是高手了。由於連泡陣型很多，下面先暫時介紹幾個：
A。四方
O O O O
---- O --- O O O O
O O O O ---- O
O O O O
先在四周放上4個P~然後馬上回到中間放一個~4周的P暴了後以剛中間的P為頂點再放個4方~如此周而復始 作用：能迅速的殺掉沒有速度的敵人，連暴快的幾乎沒有時間間隔~要麼不來~要麼來了就送4 缺點：如果對方速度快~拉一排PP沖過去，那4的就是你了
B。三角
可以說連泡的基礎就是三角~任何復雜點的連泡都建立在三角之上，連的威力就在於吃到暴的時間~突然炸到對方，三角的靈活運用是使用連的關鍵
C。一線
戲稱「一飛沖天」，就是在速度快的時候拉一排
第一種： OOOOOOOOO或者是O
O
O
O
O
專打速度慢的，因為慢，長距離的一線爆炸范圍能照到對方
第2種：
OOOO O OO OO 或者是 O
O
O

O
O

O
專殺速度快的，速度快的剎不住腳~不確定斷離式放P~能有效的殺掉對方
注意：放一線P的時候，不一定要望一個方向跑，可以適當往回收，PP也是隨意放的，關鍵是速度和時間的掌握
第3種：
O O
敵人 O
OO O
O O
O
當對方周圍有PP的時候~你一排拉下，或者故意圍對方的時候給他留個空~要是他進了那個以為安全的空，你就拉一排下來，連暴~對中級的玩家來說，殺傷力較強

C。擠位
與對方糾纏時，在四周都放滿P~只留一條路，然後你站上去，丟個泡，站在他要跑的位置上。
R 1
OO 1
OO 1
----
在放了上面的PP後，你快速站到R的位置上放個P，擠住他。時間夠就跑，時間不夠就站在PP上，他要麼乖乖4去，要麼在底下放個P和你同歸。即使同歸，也是他先被炸到，網快就勝利，網慢就平，要是卡，~-~！那麼誰卡誰勝利，反正不會吃虧~```擠位是高手的象徵之一~需要高明的判斷力，准確的跑位
D。連泡中的堵
在暴的一剎那~就是PP收縮4下以後，突然在對方要跑過的線上放個PP~PP的餘威是1秒半少一點，這個值得注意
3。3秒殺人法（高手專用）

以走半身，搶位，擠位為基礎，在小范圍內長距離或短程殺4對方~由於太抽象，只能說說其中的關鍵。即是連續不間斷的操控PP不停爆炸使對方不能靠近並殺掉周圍的敵人，要領是充分利用作為連頭的第一個PP的爆炸時間~網速各有不通，大概是3秒多點，要求在以毫米為單位的走動中快速有效的殺人（這個我以前練過，因為晚上打的太久太累容易自殺的緣故現在沒練了）（打的好需要掌握第下面的第5）
------------------------------------------------------------
4。3路連法
詳情請看《V的法則》 ---------------------------------------------------------------
5。 繼半身後又一歷史性發現：
S
O
O
O
O
O

當圖中下面的PP一起暴的時候，你恰好從S點穿過，那會怎樣？4還是不4？
當然會4！~~~~~~`但要是你在穿過的一瞬間放個PP呢，那麼你放的PP不會暴~，你能安全的穿過去~HOHO很奇怪是不是？ 那是因為系統在PP的一瞬間沒有接受到你放的PP真實信息，判斷是障礙物，因而不會炸到你。初看以為沒什麼，但是在時間掌握的非常的好的玩家手中就是免4牌~歡迎大家練習~我這里常卡又吊線~本人沒有練成功~總是差那麼幾10分之1秒
汗~
-- -------------------------------------------------------
1 在沒有必殺的情況下~永遠留一個P等待時機
2 不要在2邊都有障礙，對面是敵人的路上先放P
3 當只有一個方向可以跑的時候~不要在自己身後放P
4 努力判斷對方的跑位，不要亂放P。浪費P
5 在寬闊的地圖上不要走正路，要走線~
6 當你騎著東西被困在3個石頭之間時，別慌~在裡面放個P，把石頭炸開
7 當你騎烏龜在唯一一條路上被困，2邊是無法炸開的固體，另2邊是PP，你看PP收縮，在第4下的時候馬上放一個P~這個P因為上面第5分析的原因不會暴~這樣對方就無法趁你從烏龜上掉下來的時候再困住你
參考資料：http://..com/question/57137548.html?si=2

Ⅷ 婷采堂黃金眼膜貼完需要洗嗎

這個的話按摩吸收洗一下，去效果就好的。