30多歲長痘怎麼治療

Ⅰ 30歲還長痘痘怎麼辦

朋友好！
多吃維生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油膩等食物
多喝水，按時作息，一定不要熬夜。
祛痘痕小秘方：
1、先准備半茶匙天然鹽，一隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鍾，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹乾。
2、蜂蜜雙仁面膜冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。
每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗凈。

Ⅱ 30歲臉上長痘痘怎麼調理

1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保濕措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免污物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。
2、皮膚較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。
3、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4、最好不要留長發，或是將頭發散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。前幾天看到一位朋友寫的去痘經驗，你可以嗖 《羅珺瑤臉變平原血淚史 》 看下，應該會對你有所幫助。
5、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6、臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
7、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。
7：00 清淡的早餐：沙拉+涼開水
清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過於油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。
10：30 吸油紙+清爽噴霧
一直坐在寫字間里工作，不知不覺已經過去兩個小時了。這時候隨身攜帶的一小包吸油麵紙就可以發揮作用了，隨時吸去臉上的汗液和油光吧。然後從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧，保持水油平衡。
12：00 清淡的午餐：主餐+西芹
午餐時間，仍以清淡為主。生冷油膩的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解面皰等油性皮膚的症狀有很好的效果。
14：00 喝綠茶，促進新陳代謝
開始工作時，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。
20：30 卸妝+敷面膜
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然後使用收斂化妝水作第二次清潔。
然後再敷一個去油麵膜。這種專門為油性肌膚研製的油光調控面膜，其中含有收斂成分，對皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解並清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細膩。
21：00 正常作息
壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。因此，要注意日常的作息習慣，不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說後，就要准備睡覺了。
正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。
1、先准備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;
2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。
3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。
5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有綳緊感，則可多塗幾次。

Ⅲ 30歲了還長痘痘怎麼辦

多洗幾遍臉，擦點膏就可以。而30歲痘痘卻不這么簡單。除了大量出油以外，我們需要更多地了解自己臉上痘
痘的「出處」，才能對症下葯地阻擊痘痘。
六大因素誘發30歲痘痘
1.荷爾蒙:痘痘的產生非常復雜，與體質、男性荷爾蒙的分泌、飲食、葯物及外用品.生活壓力等都有關
系，在經期前的痘痘會長得更厲害，這是因為身體內的黃體素在經期前會有升高的現象，容易誘發痘痘的產生。
2.
場所與服裝:如果你時常身處於大量油性或揮發性油類物質的場所和潮濕悶熱的環境，如出入冷氣房太
過頻繁的OL，愛蒸臉的美容，經常在廚房裡停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會造成
毛囊口的細胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。
3.
生活作息:熬夜、生活作息不正常，情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。但是，因為個人體質的
不同而定，像那些易敏感，體質又偏弱的人則更容易因睡眠不足心情壓抑而產生痘痘。
4.
工作壓力:來自於生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發生。這主要是因為慢性壓力導
致體內的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。
5.
飲食不當:一些食物及不恰當的飲食方法也會長痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免，此
外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發痘痘的生成。
6.
游泳與陽光:因為游泳池的消毒水裡含有FLORIDE，會讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，
在游泳池游泳過後一定要做好清潔工作。另外，夏天的陽光也會讓痘痘惡化。

Ⅳ 30歲了臉上一直長痘痘

建議選擇激光祛痘治療方案或者用紅藍光祛痘治療方案。激光祛痘治療是一種採用特定的光波，有效的去除臉上的痘痘，幾乎沒有副作用產生，不會留下痘印，可以快速安全有效祛痘，同時要確保充足的睡眠時間，不早吃辛辣食物，可以避免痘痘出現。

Ⅳ 30歲後臉上長痘該怎麼治

保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中葯如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。
容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。 前幾天看到一位朋友寫的去痘經驗，你可以嗖 《 羅珺瑤紅丘陵血淚史 》 看下，應該會對你有所幫助。
千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
青春痘在醫學上還被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症皮膚性疾患。長青春痘的男女每天注意保持充分的睡眠，不要吃煎炸食物，多吃蔬菜水果，下面就來看青春痘怎麼消除！
方法一：蜂蜜祛痘蜂蜜是最佳的美容護膚品，具有較好的滋潤和抗菌功能，長青春痘的女生臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。
TIPS：蜂蜜中的蜂膠有很好的祛痘效果，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。
方法二：酸奶珍珠粉祛痘
把適量的酸奶倒在准備好的珍珠粉里，攪勻後塗在有痘印的地方，美美的睡一覺，第二天用清水洗掉即可。
TIPS：這個方法很簡單，要長期堅做才有效果。
方法三：大蒜祛痘
將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。
TIPS：大蒜有很強的殺菌作用，特別是對發炎的痘痘有很好的抑製作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
方法四：土豆片祛痘
把土豆去皮切成薄片後貼在痘痘處，等最初的清涼感消失後，再更換新的土豆切片，三次後痘痘的腫痛感能明顯減輕。
TIPS：土豆具有消炎、活血、消腫和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，能起到消炎消腫的作用。
方法五：胡蘿卜祛痘
將胡蘿卜煮熟，包在干凈的紗布里取汁，再熬成糊狀，最後塗在長痘的地方或乾脆整張臉。
TIPS：每日做2—3次，用這個方法很有效，一般兩三天就能痊癒。

Ⅵ 三十歲了，臉上還長痘痘，怎麼辦

教你一些生活小常識，搭配專業的祛痘產品效果更好，我自己也是這樣做的：1、平時臉部一定要清潔干凈，不能隨便洗下就好，最好是能用洗面奶清潔，洗面奶清潔臉部比較徹底。
2、平時多喝水，最好能一天八杯水。長痘大部分是因為膚質比較油膩，多喝水就能給皮膚多補水，保持水油平衡。3、盡量少玩電腦，因為電腦輻射強，容易導致油脂分泌過旺。如果一定要使用電腦，就多喝水，最好能使用隔離霜，防止電腦輻射損害皮膚。還有就是臉上有豆豆應少吃辛辣食物，盡量不要熬夜，早晚清潔面部用溫水清潔，一定要清潔干凈，多吃蔬菜和水果，保持腸道通順，每天一定要排便一次，以免造成腸道不通，使毒素不能及時排出體外，減少豆豆的形成，毛孔粗大可以用一些控油收縮毛孔的護膚品，充分補充肌膚水份，現在秋冬季節，皮膚很容易缺水，多喝水也是補充水份方法之一。找到一款合適濃度、合適PH的祛痘產品，戰痘就成功了一半了，支持溫和的潔盾☞不僅有清爽的感覺。而且保濕效果還不賴呢。以下幾點注意下吧：1，少肉少油少甜少辣
多水，蔬菜，水果。
2，注意休息
不要熬夜
作息要規律
；3，少上網
少打游戲
（防輻射
也要防曬）。

Ⅶ 30歲女人臉上長痘，中醫怎麼治療

體虛，正氣不固，氣血弱，建議可從一下幾方面進行綜合調理。 1.調整生活節奏，減少壓力，保持心情舒暢。 2.每日進行規律體育鍛煉，如跑步，太極犬等，持之以恆，強體魄。 3.每日佐一餐中醫食療，調理臟腑，補虛固本。 4.六味地黃丸，北京同仁堂牌，濃縮丸，每日早晚各服一次，每次8丸，空腹服。 俗話說，「病來如山倒，病去如抽絲」，你已經30都是如此的體質了，需要慢慢調理，身體應該會慢慢強健的。 個人建議，僅供參考。祝早日康健！

Ⅷ 30歲了臉上還老長痘痘怎麼辦

解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如
無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過後及早卸妝
3、定期去角質：可以每周使用溫和去角質霜1次，去除厚重老化的角質
4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時，皮脂易乳化、擴散;而皮膚乾燥時，皮脂的分泌和擴散會變得緩慢
葯物刺激
某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」
食物過敏也會引發痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實都是食物過敏所導致，其中
又以乳製品、雞蛋最多。

Ⅸ 30歲女人長痘痘怎麼治療

您好，像您的這種情況屬於是成人痘，成人痘常與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關系。對於成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。要根治必須要從源頭做起，
1.一定要注意作息規律，保持愉快的心情，
2.飲食方面也一定要注意，多食用蔬菜、水果，蔬菜類食物可以多選用：如西蘭花、綠豆芽、馬齒莧，荸薺，大白菜、小白菜、雞毛菜、包心蒿菜、萵苣及葉、馬鈴薯、芋艿、慈姑番茄、茭白、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜等。
水果類：梨、柿子、柚子、蘋果、香蕉、無花果、枇杷、山楂、桑葚、甘蔗、西瓜。。
易長痘痘者避免吃巧克力堅果、咖啡、甜點等食物，食用後容易激發油脂分泌，形成更嚴重的痘痘、
已經長成的痘痘者、海鮮、芒果、補品禁吃，更不能吃辣椒、榴槤、雞蛋/、竹筍、芒果、啤酒、油炸類及豆製品。
3.避免使用葯物及劣質的化妝品，葯物及劣質化妝品更容易引起毛孔堵塞，其中刺激的成分也會對痘痘的修復不利。