㈠ 經常手腳發冷，長痘痘，這是怎麼回事，應該吃什麼食物
你手腳經常發冷，說明你是陰寒體質，建議你冬天多吃溫補食物。可溫補食品有牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。
另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
祛痘方法：
1、正確的洗臉：臉上的油脂不停的分泌，用中性溫和的肥皂或洗面乳洗臉為宜，如果有輕微脫皮，洗臉的次數可以減少。
2、充足的睡眠：晚上睡覺質量不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會不好。所以不要熬夜，每天睡眠7~8小時。
3、心情要愉悅：緊張煩燥的心情會使油脂分泌增加，所以情緒低落會使青春痘長得更多。
4、營養要均衡：要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙。少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃「發物」（如蟹、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜水果、多喝水排毒。
5、不擠壓痘痘：擠痘會造成皮膚出現凹洞、黑斑、形成紅血絲，只需等痘自然脫落就好。
㈡ 我手腳冰冷但是容易長痘什麼原因
中醫認為，手腳冰涼多因氣虛失煦、陽虛寒凝所致。所謂的氣，就是指構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀；氣虛失治或者治療不當，進一步發展可導致陽虛。氣虛為陽虛之基，陽虛乃氣虛之甚。《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日」，陽氣就好像自然界的太陽，是生命的根本，具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣不足，人體就會處於一種寒冷的狀態。冬季屬陰，寒氣當令，女性屬陰，「十女九寒」，所以女同志在冬季更容易出現手腳冰涼的症狀。多種原因導致手腳冰涼「人體之氣的來源主要有二，一是先天之精氣，稟受於父母；二是後天之精氣，來源於飲食水谷和自然界的清氣。」韓教授說，如果氣的來源匱乏或者臟腑功能失常，均可導致氣虛證甚至陽虛證的發生。一般來說，手腳冰涼主要原因有：先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。久卧傷氣，久病大病其氣虛羸。手腳冰涼宜用補法根據中醫「虛則補之」的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。韓教授說，進補的方法主要有食補和葯補兩種。我們在強調「葯補不如食補」理念的同時，還要樹立「食補並不能完全替代葯補」的正確觀點。至於選用何種補法，應當因人制宜。對於手腳涼感較輕、病程較短、無其他伴見症狀者，可以用食補的方法進行調理。但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當葯補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰酸膝軟，或關節酸痛，或宮寒不孕等，則必須葯補。葯補時一定要在醫生指導下進行。
㈢ 本人偶爾手腳冰涼。身體並不冷 但是手腳就是涼的。很容易疲憊。也容易長痘。請問我該怎麼補或者吃些什麼
你好，不知你年紀幾何，綜合你的描述，比較傾向於脾陽虧虛引起的四肢冰涼，腎為先天之本，那脾為後天之本，脾主四肢，脾陽虧虛不能溫煦，所以手腳冰涼，不能運化水谷，生化乏源，加上陽虛耗氣，所以脾氣不足，周身乏力，少氣懶言，長痘可能不能單用脾陽虧虛來一並解釋，可能與你青春期激素分泌或者清潔習慣相關。針對脾陽虧虛，建議可口服附子理中丸來溫補脾陽，若比較虛則可小建中湯加減，平時建議你多運動，冬天適當吃點羊肉、韭菜、龍眼、荔枝等溫補之物，但注意過猶不及奧，希望能幫助到你，祝你健康！
㈣ 手腳冰涼出冷汗還會起痘痘，求助
手腳冰涼主要是氣虛失煦、陽虛寒凝所致。氣是人體熱能的來源，人體之所以能夠維持正常的體溫，主要是氣的溫煦作用使然。如果氣虛，就會出現神疲乏力，少氣懶言，脈虛弱無力，或手足不溫等症狀。
一般來說，手腳冰涼主要原因有：
1、先天稟賦不足，例如父母體弱多病，母親懷孕時調攝不當等，這種人的陽氣虛弱與生俱來。
2、外感寒邪，易傷陽氣。如氣溫驟降，汗出當風，居處陰涼，衣著單薄等。
3、飲食失宜，包括過飢、過飽、過食寒涼生冷、飲食不潔等，或因化源少，或因脾胃傷，終致陽氣不足。
4、長期勞力過度，「勞則耗氣」；勞神過度，思慮太過傷心脾，心脾兩虛，氣血不足；房勞過度、早婚早育、多育、多次人流等損傷腎氣。
手腳冰涼宜用補法根據中醫「虛則補之」的治療原則，對於因虛所致的手腳冰涼，宜用補法。進補的方法主要有食補和葯補兩種。
多吃些能使身體發熱的食物例如：大棗、狗肉、韭菜、辣椒、雞蛋、洋蔥等食物對身體發熱很有幫助，還有一點就是睡覺前最好把腳丫子用溫熱的水燙燙對血液循環很有幫助，洗完後會感覺很舒服，腳暖暖的，試試吧。
但需要指出的是，食補時也要考慮是否患有其他疾病，避免禁忌的食物或者不宜多吃的食物。對於已用食補但症狀無明顯改善者，應當葯補。如果手腳冰涼的症狀較重，兼有或痛經，或尿頻，或自汗，或腰酸膝軟，或關節酸痛，或宮寒不孕等，則必須葯補。
葯補時一定要在醫生指導下進行。
至於臉長包包的問題，吃的東西是不是太油了，要是的話最好吃清淡點的，最有可能的就是吃的太油了，平時炒菜會多放些，即少油，低脂，高蛋白，高鈣的非常有營養的健康烹調方法。
㈤ 為什麼會手腳冰冷,而且臉上會有痘痘
手腳冰涼說明你微循環不好，微循環不好了，肝臟的功能也就差了，氣色也就不會太好，而且容貌工藝張痘痘，皮膚有的地方還會乾燥
㈥ 手腳冰涼，臉上發燙，臉上容易長痘，是什麼原因，吃什
手腳冰涼一般是氣血不足引起的。解決此問題的方法是多運動，適當增加多種營養，保持愉悅心情，保證充足睡眠，生活起居有規律。
臉上長痘發燙的原因多與皮膚損傷後免疫力和代謝能力下降有關。
㈦ 手腳冰涼、怕冷、臉上老起痘痘，怎麼回事
手腳涼，一般是是腎陽虛，可以服用金貴腎氣丸調理！用一個月看效果。
飲食中可以多吃羊肉和黑色食物。
臉上長痘，不要吃寒涼和辛辣食物，尤其是冷飲。可用綠豆湯（豆不爛）經常洗臉！
如特別嚴重：桑葉、枇杷葉、竹葉各15克，煮湯飲，一天兩次，連用7天看效果！
㈧ 手腳冰涼，又長痘痘是什麼情況
手腳冰涼可能是體質原因，吃點辣就長豆豆是正值青春期，很正常，只要過了這個時期可能就好了，體質差建議多鍛煉身體
㈨ 為什麼我手腳冰涼，但是卻長痘痘呢，很奇怪啊~
不會啦，喝枸杞明目的，不會長豆．你腸胃不好啦