做完祛痘吃什麼水果

『壹』 吃什麼水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一種青春的標志，但是青春痘太多就會影響人的美貌了，有一些食物我們吃了是可以祛痘的，那麼吃什麼食物可以祛痘呢?

富含維生素A的食物

青春期長痘多因為肺和胃濕熱導致的，而且一般長在危險三角區，當青春期長痘非常嚴重的時候，可以用，新鮮的魚腥草榨汁喝，或者用15克魚腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，堅持一周，會有很好的祛痘效果。

有一種痘它不光往臉上長、還有人長在後背或者前胸，這種痘又硬又疼。是由於血瘀引起的。這時候可以用核桃和藕節熬湯喝，藕節兒就是藕兩團中間的部分，它是1個正經的中葯有活血化瘀的作用。每天喝一次，就會有緩解效果。

成人下巴長痘是因為體內有寒濕，尤其是有腎毒，這時候可以用一把芹菜根和10克陳皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒濕的作用，可以給腎臟排濕毒。也可以涼拌來吃。

『貳』 吃什麼水果可以排毒去痘印

蘋果。蘋果不僅營養價值高，而且富含膳食纖維，能潤腸通便。因此，經常吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助身體排泄糞便，從而體內的毒素可以以糞便的形式排泄。如果體內毒素減少，臉上的粉刺就會減少甚至消失。梨子。梨是一種常見的水果，味道香甜多汁。梨能清熱解毒，所以它有很好的降火效果。此外，經常吃梨可以滋潤肺部。

『叄』 祛痘痘應該多吃什麼水果

按咱們通俗的說法，長痘痘是上火，吃點清涼的水果就可以啊……比如火龍果，香蕉，梨什麼的
睡眠有點影響，熬夜多了容易長。熬夜會使使人的內分泌和代謝紊亂，使毛囊分泌旺盛，就堵塞毛囊，細菌感染，最後就長痘痘了

保養皮膚
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。

保養皮膚的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、
楊桃，梨子，黃瓜，蘿卜
。

黃瓜美容，冬瓜消暑熱，去濕，草莓含礦物質和維生素最多。

『肆』 祛痘印吃什麼水果

痘痘大多數是有兩個原因形成的。一個是屬於油脂性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔堵塞或其它原因導致的排油不暢

，那麼皮脂腺繼續分泌，皮質就會在毛囊中積累起來，突起形成痘痘，另一個原因就是體內激素分泌失衡，使皮膚長痘，這個原因在春期

比較常見，激素分泌失衡也會間接造成皮質分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況，平時我們還是要注意盡量不要吃刺激性的食物哦

，含脂肪和糖類食品，因為糖會讓印痕加深哈，也不要用油脂性的化妝品，要想徹底去除青春痘，我們就要進行全面調理。
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭

菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類

、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、

西瓜、梨等。

『伍』 祛痘祛痘印，吃什麼水果好

痘印很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力：
1. 百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2. 多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

希望可以幫到您，美麗是女人一輩子的事情~~~

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『陸』 吃哪些水果可以祛痘

祛痘功效，而且在市面上隨處可見的水果有蘋果、草莓、香蕉、檸檬等。舉例來說，蘋果中所含的豐富果酸成分可使毛孔通暢，有祛痘作用；草莓含有莓多酚和維生素C，對痘痘引發的炎症有輔助治療的功效；香蕉皮中含有蕉皮素，可抑制細菌和真菌滋生，自製成面膜可以祛痘；檸檬含有豐富的維C和鈣、磷、鐵和B族維生素等有利白嫩皮膚，消除面部色素斑。