自己怎麼祛痘最快

㈠ 怎麼樣快速祛痘

現代人生活不規律，生活節奏快，工作壓力大，長痘痘當然在所難免。但是對於愛美的MM們來說，痘痘不但讓你的美麗打折扣，同時也會有不適感。怎麼樣快速祛痘呢?接下來介紹幾個快速祛痘的小竅門。

哪些人群容易與痘痘結緣？

1、喜歡吃甜食及油膩、刺激性食物的人（易產生游離脂肪酸，使皮膚角質層變厚）；

2、便秘的人（皮膚排泄負擔加重）；

6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。

7、人經常會有煩惱，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。

8、時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。

9、每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。

10、近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。

戰痘攻略之食療篇:

一、多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

二、多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

三、多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

五、多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

㈡ 怎樣祛痘最快

我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧
現在好了，不過留下了些瘢痕
給你點建議吧/
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多
2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉
3.用葯，急性炎症期要輸液，以控制炎症
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同
我認為
中醫沒效果
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維E乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大葯房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試
6.建議你到大一點的醫院皮膚科看一看，聽聽醫生的建議
希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦
有疑問可以繼續問我，一定知無不言，言無不盡
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝

㈢ 怎樣才能快速祛痘

想要快速祛痘就必須從現在開始保養身體和保養臉部皮膚。

首先，要先從保養身體開始，身體是一個人的「根」，只要「根」好了，痘痘自然而然就好了。長痘痘與平常的飲食習慣有很大的關系。平常的飲食合理調配時很重要的，可以「三多」做起。多吃鋅，鋅可增強抵抗力，使人增強力量，對促進傷口癒合也有很強的功能。要含鋅的食物有很多：蘿卜、黃豆、蘑菇等。多吃維他命的東西。維他命對於皮膚恢復、皮膚美容都有很大的作用，痘痘就是需要新的皮膚來維護。維他命的東西也有很多：蘿卜、菠菜、生菜、蘋果等等。多吃纖維素，可以疏通蠕道，加快新陳代謝，把體內的毒素和油膩的東西排出去，這樣你的身體體質才會好，痘痘才更有可能下去。還有就是一定要多喝水，每天至少喝八杯水，水是生命之源，水中還富含大量的礦物質，對修復身體有很棒的作用。

其次，好好保養臉部皮膚。每天用洗面奶或者香皂洗完後，一定要沖洗干凈，有些痘痘就是因為臉部沒有洗干凈殘留的贓物。洗完後要拍水（多多的拍水）抹乳摸油，這些都不能少，不要嫌麻煩。平常可以多抹抹蘆薈膠，蘆薈膠是可以祛痘的，抹的時候一定要把手洗干凈，平常沒事的時候不要老抹長痘痘的地方，手上是有很多細菌的。還有就是一周最好進行兩次敷面膜，多往臉上敷敷水。

最後，要多運動，身體的毒素可以通過流出去的汗排出來的。

一定要內外治療，這樣才能快速祛痘。

㈣ 怎麼快速祛痘

祛痘，我們可以通過：洗面、服用中葯、外治內調來達到祛痘效果。以下方法使用15天左右，效果明顯。
1.
買含水楊酸的洗面奶（水楊酸濃度在0.5%~2%）。2.
開一副中葯調理內分泌。
3.養成良好的作息規律。
可能你們不懂的來不來就說不要吃辛辣食品，其實不然，有些人他/她吃了辛辣的食品後皮膚依然很好，所以這就要根據自己的情況來定。不過，我此還是申明：辛辣物，固然還是要少吃的好。還有有個重要的：環境也可以引起皮膚疾病（比如：自己工作的地方含甲醛、聚乙烯化合物）此類物品可讓皮膚致癌，或者長疙瘩。。
（專業知識解答，嚴禁抄襲！）

㈤ 怎樣快速去痘

1.經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。

2.少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。

3.多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。

4.不要用劣質和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。

5.不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦~

6.頭發不要遮住長痘痘的地方，雖說是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。

祛痘的過程可以用一些正規的祛痘產品，否則你的臉會越來越糟糕哦~「潔盾青春痘產品」很爽，我喜歡那種清爽的感覺。而且保濕效果不賴。當然更有大量的茶樹油去痘成份，後來我臉上的痘痘，痘印就全好了
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